Pašnovērtējuma jautājumi pusaudža gados: kā palīdzēt

Pusaudža gadi ir pārmaiņu un pāreju laiks, ko cieš gan jaunieši, gan pieaugušie, kas ir atbildīgi. Šajā dzīves posmā veidojas paša identitāte, un tāpēc pašcieņa ir nosacīts faktors šīs evolūcijas pieredzei.

Šajā rakstā mēs runāsim par pašnovērtējuma problēmas pusaudža gados un par to, kā mēs varam viņus novērst no mājām vai tuvu esošajiem lokiem.

• Saistītais raksts: "Zema pašpārliecinātība? Kad kļūsi par savu ļaunāko ienaidnieku"

Pašnovērtējums un pusaudži

Ja kaut kas raksturo pusaudža posmu, tā ir tā sarežģītība. Pāreju no bērnības līdz pieauguša cilvēka vecumam pavada lielas pārmaiņas visos līmeņos: personīgajā, sociālajā, ģimenes un akadēmiskajā.

Veids, kādā pusaudzis saskaras un atrisina šīs izmaiņas, būs ļoti atkarīgs no viņa pašcieņas. Kuriem būs svarīga loma šo notikumu vadīšanā, kā arī tos ietekmēs to pārvaldība.

Tas ir laiks, kad jaunieši izjūt lielu vajadzību būt pievilcīgiem citiem un būt sociāli akceptētam, tāpēc starppersonu attiecībām ir milzīga loma to veidošanā gada pašapziņa.

Būt klanam vai sociālajai grupai ir būtiska

savas identitātes veidošanai, tāpēc tam būs tieša ietekme uz pusaudža pašnovērtējuma līmeni.

• Jūs varētu interesēt: "3 pusaudža posmi"

Savas identitātes konstruēšana

Tieši tajā pašā posmā cilvēka pašnovērtējuma pakāpe var būt gan pozitīva, gan negatīva, attiecības ar citiem. Citiem vārdiem sakot, jaunietis ar zemu pašnovērtējumu, visticamāk, piedzīvos virkni grūtību savu sociālo prasmju izmantošanā; No otras puses, pusaudzim ar augstu pašnovērtējumu ir pārliecība, kas viņam atvieglo saistību ar citiem.

Ir ierasts, ka pusaudžu vecumā gan zēnu, gan meiteņu pašnovērtējums nav pārlieku augsts, jo jebkurš notikums, lai cik niecīgs tas varētu šķist no ārpuses, to var mainīt ievērojami.

Jebkura fiziska īpašība vai stāvoklis, ko var uzskatīt par nepievilcīgu vai nepievilcīgu, piemēram, ķermeņa apmatojums vai pūtītes, Tāpat kā sajūta, ka netiek pieņemts vai saprasts, tas var mazināt jaunieša pašcieņas kvalitāti dziļi.

Termiņš, var tikt ietekmēta savas identitātes veidošana, jo tas notiek visā pusaudža vecumā. Jauns cilvēks ar zemu vai trauslu pašnovērtējumu, iespējams, baidās sevi parādīt tādu, kāds viņš ir, jo šajā posmā vienmēr ir bailes no noraidījuma. Tāpēc ir ļoti iespējams, ka viņš veido pirmo identitāti atbilstoši pārējo vienaudžu spiedienam vai gaidām.

Kā novērst pašcieņas problēmas pusaudža gados

Lai arī pašvērtējuma attīstība ir personisks darbs, kas pusaudzim jādara pašam, no mājām var palīdzēt veikt vairākas metodes vai taktikas, lai palīdzētu jums un pavērtu ceļu mīlestības veidošanai pats sevis.

Pēc tam mēs piedāvājam virkni padomu vai ieteikumu tiem vecākiem, ģimenei vai draugiem, kuri to nezina palīdzēt pusaudžiem uzlabot viņu pašcieņu.

1. Pārliecinieties, ka mājās ir droša vide

Sakarā ar nepieciešamību pēc pieņemšanas pusaudzis var izjust lielu nedrošību noteiktās vidēs, piemēram, skolā vai institūtā un draugu grupā. Tāpēc viņam ir jāapzinās, ka vismaz viņa mājās viņam ir vajadzīgā drošība.

Mājai jākļūst par uzticības telpu, kurā cilvēks var uztvert, ka viņš tiek cienīts tāds, kāds viņš ir. Saziņai mājās jābūt vienmērīgai un drošai. Citiem vārdiem sakot, pusaudzim ir jāzina, ka viņš var dalīties savās izjūtās bez tiesāšanas.

Tāpēc to misija, kas dzīvo zem viena jumta ar pusaudzi, ir izveidot drošu un piemērotu vidi, kas atvieglo saziņu.

2. Sirsnīga un dabiska komunikācija

Saziņas apjoms starp ģimenes locekļiem ir tikpat svarīgs kā tā kvalitāte. Tā kā, veicot šo personiskās informācijas apmaiņu, pusaudzis varēs uztvert savu ģimeni kā atbalstu un uzticamu resursu.

Aktīva klausīšanās, pacietība un pareizie padomi, ir galvenie, lai palīdzētu stiprināt jauniešu pašcieņu.

Lai gan šajā posmā ir ierasts, ka jaunieši mēdz noraidīt vecāku padomus, viņiem tas ir nepieciešams zina, kā iegūt savu bērnu uzticību un ka padoms neiegūst obligātu toni, bet ka viņi ir dabiski un spontāns.

• Jūs varētu interesēt: "Aktīva klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"

3. Uzslavas un komplimenti

Tā ir neapzināta, bet diezgan izplatīta kļūda neslavēt vai apsveikt citus katru reizi, kad kaut kas tiek sasniegts vai kad viņi kaut ko dara labi. Papildus sasniegumu slavēšanai tas ir arī nepieciešams slavē centienus, kas veikti, neskatoties uz to, ka kaut ko neesam sasnieguši.

Pusaudža gadi ir laiks, kad tiek pieļautas daudzas kļūdas. Tomēr tie nevar aizēnot citus jūsu sasniegumus vai centienus sasniegt savus mērķus.

Pusaudzim ir grūti sajust, ka vecāki patiešām ir apmierināti ar viņiem, un dažreiz viņi var uztvert šos komplimentus kā nepatiesus. Lai no tā izvairītos, jāslavē īstajā laikā un proporcionāli sasniegtajām pūlēm vai mērķim.

4. Kritika, vienmēr konstruktīva

Gadījumos, kad pusaudzis kļūdās vai ir nepieciešams spriest par viņa uzvedību, var izmantot kritiku. Bet vienmēr no konstruktīva viedokļa un nekad ne aizvainojošā vai nežēlīgā veidā.

Pusaudzim jāzina, ko viņš izdarījis nepareizi, kā arī kritikas iemesls un kā viņš var pilnveidoties. Kritika vai negatīva sprieduma izteikšana bez pamatojuma vai paskaidrojumiem tikai pazeminās jūsu pašcieņu.

5. Noteikt ierobežojumus un noteikumus

Normu un noteikumu ieviešana mājās veicina atbildības sajūtas attīstību un attiecīgi palielina un stiprina pašcieņu. Tomēr, šiem noteikumiem jābūt reāliem un elastīgiem, pretējā gadījumā tie var izraisīt vairāk konfliktu mājās.

6. Vienmēr ņemiet vērā pusaudža viedokli

Nepieciešamība justies integrētam tiek pārnesta arī uz ģimenes vidi. Iekļaujiet pusaudža viedokli mājsaimniecības lēmumos liks jums justies kā daļai no kaut kā un jūs sapratīsit, ka tas ir svarīgi ģimenes dinamikai.

Pusaudžiem patīk, ja pret viņiem izturas kā pret pieaugušajiem, un viņu viedokļa vai ieteikumu pieprasīšana būs kompliments, kas pozitīvi ietekmēs viņu pašcieņu.

7. Stimulēt intereses un vaļaspriekus

Bērnu interešu, vaļasprieku vai vaļasprieku atbalstīšana, kā arī neregulētu darbību veicināšana ārpus skolas ir ārkārtīgi svarīga pašvērtējuma attīstībai.

Pusaudzis, kurš uztver, ka vecāki viņu atbalsta tajā, kas viņam patīk jūs, visticamāk, gūsiet panākumus un gūsiet panākumus tajā, kas jums patīk. Tas stiprinās jūsu pašcieņu un veicinās sevis pieņemšanu.

8. Ieteikt personīgo aprūpi un higiēnu

Ja ir kaut kas tāds, kas raksturo pusaudža vecumu, viņi tādi ir hormonālās izmaiņas un to sekas uz ķermeni. Tas kopā ar rūpes par viņu personīgo izskatu var viņos sagādāt lielas galvassāpes.

Tādēļ piesardzīga un saudzīga padomu sniegšana par ķermeņa higiēnu, kopšanu un apģērbu būs ārkārtīgi noderīga, viņi jutīsies drošāk un stiprinās pašnovērtējumu.