5 padomi, kā audzināt bērnu ar emocionālu inteliģenci

The emocionālā inteliģence izšķiroši ietekmē mūsu dzīvi. UNpareizi apmācīt bērnu emocionālajā inteliģencē Tas var dot jums nākotnes ieguvumus daudzās jūsu dzīves jomās: personiskajā labklājībā, akadēmiskajā vidē, darbā, savstarpējās attiecībās utt.

Emocionālā inteliģence un labklājība nākotnē

Spēja rīkoties ar savām un citu cilvēku jūtām ir emocionālās inteliģences pamats - svarīgs instruments, kuru var apgūt jau no mazotnes. Vienmēr tika uzskatīts, ka izlūkošanas koeficients (IQ) ir dzīves veiksmes pareģotājs, taču Pētījumi ir parādījuši, ka prasmes un iemaņas, kas nepieciešamas veiksmīgai dzīvei, ir citasun IQ vien nevar paredzēt Personiga attistiba Pa labi.

Cilvēki ar augstu emocionālās inteliģences spēju ir laimīgāki, radošāks, pieņemt labākus lēmumus, ir spontāni un zina un labāk paust savas emocijas.

Bet, Kā jūs varat izglītot bērnu emocionālajā inteliģencē? Lai gan bērna izglītošana emocionālā inteliģencē ir gan vecāku, gan skolotāju uzdevums, ja esat vecāks, šeit ir daži padomi lai jūs varētu palīdzēt savam bērnam labāk iepazīt un regulēt savas emocijas un lai viņš varētu uzlabot savas starppersonu attiecības nākotnē.

Padomi bērna kopšanai ar emocionālu inteliģenci

1. Atzīstiet sava bērna perspektīvu un iejutieties viņam

Lai gan dažreiz jūs nevarat darīt neko, lai jūsu bērns kādu dienu nejustos skumjš, iejusties viņam. Izpratne palīdz cilvēkiem pieņemt negatīvas emocijas. Ja jūsu bērna emocionālā reakcija šķiet nesamērīga ar situāciju, saprotiet, ka katra no tām cilvēks dzīvo dzīvi savā veidā, un daudzos gadījumos ir jācieš sāpes, lai turpinātu pieaug.

Bet empātija nenozīmē, ka jums ir jāpiekrīt, tas nozīmē, ka jūs saprotat viņu viedokli. Sajūta, ka kāds saprot mūsu viedokli, var palīdzēt mums pārdzīvot slikto laiku tā vietā, lai iestrēgtu negatīvā pieredzē. Bērni empātiju apgūst pieredzes ceļā, un, tā kā jūs viņiem varat būt labs paraugs, iemāciet viņiem just līdzi un dariet viņiem zināmu, ka jūs saprotat viņu viedokli.

Tas var jūs interesēt: "10 stratēģijas bērna pašcieņas uzlabošanai"

2. Ļaujiet tai izpausties

Pieņemiet bērna emocijas, nevis samaziniet vai noraidiet tās, pretējā gadījumā jūs sūtāt ziņojumu, ka dažas emocijas ir nepieņemamas un apkaunojošas.

Ja jūs neapstiprināsiet vai neapstiprināsiet savas negatīvās emocijas (piemēram, dusmas), jūs nebeigsiet izjust šīs emocijas un var izraisīt emocionālas represijas.

Emociju apspiešana liek viņiem nepazust, jo viņiem ir nepieciešams izteikties pat bez kontroles. Tā vietā parādiet viņam ļoti dažādas emocijas, kas pastāv un palīdzēt viņam pieņemt, ka viņi ir daļa no cilvēka stāvokļa. Tas nenozīmē, ka, lai dzīvotu harmonijā ar citiem indivīdiem, ir nepieciešams kontrolēt dažas emocijas (kontrolēt nozīmē zināt emociju nozīmi). Ja jūs pieņemat viņa emocijas, jūs mācāt viņam, ka emocionālā dzīve nav bīstama, bet ka tā ir universāla un vadāma. Tas ir izdevīgi, jo tas palīdz jums pieņemt sevi tādu, kāds esat.

3. Aktīvi klausieties savu bērnu

The aktīva klausīšanās tas ir par to, kā klausīties bērnus, kuri mēģina saprast, ko viņi mums saka un ko viņi jūtas. Tas ir, emocionālais komponents (jūtas, emocijas, sajūtas utt.) Vispirms tiek apmeklēts pirms racionālā komponenta (idejas, uzskati, zināšanas utt.).

Pievērsiet uzmanību tam, ko jūsu bērns mēģina jums pateikt, kad viņš atzīstas domās un emocijās.un tad dariet viņam zināmu, ka jūs viņu saprotat. Piemēram, ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērns var tikt ievainots, jo esat pavadījis daudz laika kopā ar jaunu bērnu, uzaiciniet viņu atvērt sirdi jums un pastāstīt par to. Pēc tam varat izmantot piemērus no savas dzīves, lai parādītu, ka saprotat. Tas var palīdzēt jums saprast, ka mēs visi izjūtam patīkamas emocijas un sāpīgas emocijas.

4. Māci viņam risināt problēmas

Tā kā emocijas ir vēstījumi ar nozīmi, iemāciet bērnam tos saprast, sajust viņus un panest viņus, nerīkojoties pēc viņiem, tādējādi samazinot viņu intensitāti. Kad tie ir pieņemti, jūs esat gatavs pāriet uz problēmu novēršanu.

Kad emocijas tiek pieņemtas, to intensitātes līmenis pazeminās, un prāts labāk spēj atrisināt problēmas. Māciet viņam būt pacietīgam, saprast un regulēt savas emocijas. Pa šo ceļu, uzlabot savu emocionālo paškontroli.

Pētījumi šajā jomā ir parādījuši, ka ar empātiju nepietiek, lai iemācītu pārvaldīt savas emocijas, jo emocionālai kontrolei nepieciešams apgūt citas emocionālās inteliģences prasmes. Māciet savam bērnam identificēt, apzīmēt, saprast un regulēt emocijas tas veicinās iespējas jūsu dzīvē, un tas dos jums iespēju atrisināt problēmas, kas var rasties jūsu ikdienā.

5. Spēlē būt emocionāli inteliģents

Spēlējot bērni apgūst prasmes, un tas ir pamatelements bērna dzīvē, kas papildus izklaidei ir nepieciešams arī viņu attīstībai. Azartspēles var dot jums daudz priekšrocību ne tikai psihomotorā līmenī, bet arī palīdzēt labāk izprast savas emocijas.

Tāpēc spēle ir noderīga, lai palīdzētu piedzīvot tādas emocijas kā pārsteigums, gaidas, nenoteiktība vai prieks; un tas var veicināt emocionālo (personisko un starppersonu) konfliktu risināšanas spējas attīstību.

Ieslēgts šo video Jūs varat redzēt spēles nozīmības piemēru, lai palīdzētu attīstīt emocionālo inteliģenci.