Emocionālā krīze: kāpēc tā rodas un kādi ir tās simptomi?

Vārds "krīze" tiek lietots ar dažādām maņām. Pirmkārt, ir jāpiemin, ka tas nāk no grieķu vārdiem krisis (lēmums) un krino (atdalīt); tādējādi tas rada pārrāvumu, bet tajā pašā laikā cerību un iespēju. Savukārt Ķīnā daudzi cilvēki lieto terminu "wei-ji", vārdu veido divas ideogrammas: briesmas un iespēja.

Tādējādi ir iespējams vienkāršot to, ka katra krīze atsaucas uz briesmām ciešanu dēļ, kas nes sevī zaudēto vai to, kas zaudēs; tikmēr "gadījums" (iespēja) attiecas uz līdzekļiem, lai atjaunotu jaunu realitāti no piedzīvotās krīzes.

Tālāk mēs redzēsim, ko tieši tas nozīmē piedzīvo emocionālu krīzi.

• Jūs varētu interesēt: "Neirotiskā struktūra psihoanalītiskajā psihopatoloģijā"

Krīzes definīcijas

Krīzi (neatkarīgi no tā, vai tā ir politiska, reliģiska vai psiholoģiska) var konceptualizēt dažādos veidos, taču ir vārds, kas objektīvi sablīvē tā nozīmi: nelīdzsvarotība; nelīdzsvarotība starp pirms un pēc.

Krīzes notikums vienmēr secina konteksta novirzi, kurā tas notiek. Tas nozīmē, ka draud zaudēt sasniegtos mērķus (vai tie būtu ekonomiskie, sociālie, reliģiskie, psiholoģiskie utt.), Kas parādās ciešanu ieskauta. Krīzes epizode notiek laikā, un šis laiks ir salīdzinoši īss (atšķirībā no stresa), ko iezīmē īstermiņa sākums un beigas.

Triāde, kas veido katru krīzi, ir: nelīdzsvarotība, īslaicīgums un iekšējā spēja virzīties uz priekšu vai atpakaļ. Emocionālā krīze tāpēc vienmēr liek izlemt.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir trauma un kā tā ietekmē mūsu dzīvi?"

Krasas izmaiņas

Neviena krīze nav neitrāla. Tas vienmēr ietver avansu vai atkāpšanos; to nekad nepamana skartais subjekts, viņa ģimene vai pati sabiedrība.

Katrai krīzei ir viena un tā pati secība: konflikti, nekārtības un pielāgošanās (vai nepareiza pielāgošana atkarībā no gadījuma).

Kas to rada?

Krīzes ģenerators Tas nav pats konflikts, bet subjekta reakcija uz šo notikumu. Tas ir, problēma nav problēma, bet gan reakcija, kas izteikta uz notikumu. Tāpēc ir pilnīgi dabiski un saprotami, ka pirms viena un tā paša notikuma viens subjekts rada krīzi, bet otrs to nerada.

Apkopojot, krīzi ir iespējams definēt kā "pārejošu ego dezorganizāciju ar pārmaiņu varbūtību". Citiem vārdiem sakot, krīzes situācijā "nestabils līdzsvars", kas veido indivīda garīgo veselību, ir salauzts, bet īslaicīgi ne uz visiem laikiem.

Bet šī nelīdzsvarotība nav neauglīga, jo tas var vēl vairāk stiprināt indivīdu, radot jaunas uzvedības formas vai aktivizējot dažādus mehānismus, kā arī iespējas, kas līdz tam nebija zināmas pat skartajai personai.

Tādējādi krīze pati par sevi nav negatīva, bet viss būs atkarīgs no pieejas, ko subjekts izmantos jebkuras iespējamības gadījumā.

Emocionālās krīzes fāzes

No sinhronā viedokļa krīze var būt koncentrēta distresa forma. Šo fenomenu var viegli sadalīt trīs dažādos elementos: stupors, nenoteiktība un draudi.

1. Stupors

Stupo ir elements, kas vienmēr ir klāt: to identificē ar indivīda bailēm un kavēšanu, pirms piedzīvotās emocijas, kas nav saprotamas, viņu paralizē.

Krīzes tēma viņš nereaģē, viņš nemeklē izeju no sava diskomforta. Visa jūsu būtnes enerģija tiek izmantota, lai izlīdzinātu plaisu, ko pavada pati krīze; Tas tiek darīts, cenšoties ātri atgūt emocionālo līdzsvaru. Savukārt izpaustā nelīdzsvarotība ir psihiskas dezorganizācijas izcelsme.

Neskatoties uz visu piedzīvoto, stupors personai nodrošina aizsardzību pret pilnīgu dekompensāciju un spilveniem, zināmā veidā no krīzes nopietnajām sekām.

2. Nenoteiktība

"Nenoteiktība" uns piedzīvotā izbrīna atspoguļojums tēma un tiek tulkota kā cīņa starp pretējiem spēkiem: izvēloties šo vai citu veidu, izvēloties “šo” vai “to”. Šī divējāda pieredze kalpo kā trauksme pirms reālām briesmām vai latentas fantāzijas.

Savienojums starp stuporu un nenoteiktību tiek definēts kā "apjukuma trauksme", kas ir pieredze, kurā dominē garīgais haoss par to, ka viņš nezina vai nesaprot, kas notiek gan sevī, gan ārpus viņa.

3. Draudi

Trešais elements ir "draudi". Jebkurš līdzsvara trūkums nozīmē bailes no iznīcināšanas. "Ienaidnieks" atrodas ārpus sevis, un aizsardzības uzvedība parādās neuzticības vai agresijas formā. Krīze šajā brīdī apdraud cilvēka psihes integritāti.

Raksturojums un simptomi

No tā, kas jau tika teikts, ir iespējams apstiprināt, ka krīze nav pašsaprotama, bet lai to saprastu, tai drīzāk ir vajadzīgs pagātnes priekštečs.

Jāatceras, ka katrai krīzei ir pirms un pēc. Krīzes epizode ietver saskari ar kaut ko, kas pēkšņi un negaidīti mainās, un iziešanu ideāls šādā situācijā ir atrast emocionālo līdzsvaru vai turpināt sajukumu un nesakārtotību psihisks.

Krīzes attīstība ir normāla, ja saprātīgā laikā tiek sasniegts "nestabils līdzsvars", kuru nevar noteikt vai izbalināt. Tikai palīdzības pieprasīšana, lai pārvarētu diskomforta epizodi, ir veids, kā atvieglot emocionālo stabilitāti. Tomēr kā katras krīzes kopīgās iezīmes ir iespējams norādīt:

• Galvenais faktors, kas nosaka krīzes parādīšanos, ir nelīdzsvarotība starp pašas problēmas grūtībām un indivīdam pieejamajiem resursiem, lai to risinātu.
• Ārēja iejaukšanās krīzes laikā (psihoterapija) var kompensēt radīto nelīdzsvarotību un virzīt cilvēku uz jaunu harmonisku emocionālo stāvokli.
• Krīzes epizodes laikā indivīds piedzīvo intensīvu nepieciešamību pēc palīdzības. Līdzīgi, kamēr epizode ilgst, subjekts ir vairāk uzņēmīgs pret citu ietekmi. ka periodos, kad viņu emocionālā darbība ir līdzsvarota vai kopumā traucējumi.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Plaukti, V. (1998). Aprakstošā psihopatoloģija. Pazīmes, simptomi un iezīmes. Madride: piramīda.
• Jaspers, K. (1946/1993). Vispārējā psihopatoloģija. Meksika: FCE.