14 aktivitātes bērniem ar ADHD (pievērst uzmanību darbam)

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi vai ADHD ir viens no pazīstamākajiem neiroloģiskās attīstības traucējumiem un diagnosticēta Rietumu pasaulē, ko raksturo neuzmanības klātbūtne, kurai var būt vai var nebūt hiperaktivitāte un impulsivitāte. Tā ir problēma, kas var radīt nopietnas grūtības bērnam, kurš no tā cieš, pastāv daudzos gadījumos pielāgošanās problēmas akadēmiskajā un sociālajā vidē galvenokārt izriet no dažu funkciju attīstības trūkuma izpilddirektors.

Lai atrisinātu šīs grūtības, var būt liela interese veikt kāda veida aktivitātes, kas ļauj apmācīt šīs funkcijas. Šajā rakstā mēs ierosināsim dažādas aktivitātes bērniem ar ADHD lai jautri un patīkami uzlabotu viņu spējas.

• Saistītais raksts: "Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), arī pieaugušajiem"

ADHD: īss traucējumu apraksts

Pirms sākt ierosināt konkrētas darbības, var būt svarīgi īsi pieminēt to, kas ir pazīstams kā ADHD.

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi vai ADHD ir traucējumi, kam raksturīga al vismaz sešus neuzmanības simptomus un vēl sešus hiperaktivitātes un impulsivitātes simptomus vismaz sešus mēnešus rindā.

Starp tipiskajiem neuzmanības simptomiem mēs varam atrast problēmas uzmanības uzturēšanā, citu cilvēku sarunu zaudēšanu vai klausīšanās trūkumu aizņemta prāta dēļ, aizmirstot ikdienas aktivitātes, izvairīšanās no darbībām, kurām nepieciešama ilgstoša uzmanība, nespēja turpināt vai izpildīt uzdevumus, aizmirstot instrukcijas, priekšmetu vai neuzmanība.

Attiecībā uz hiperaktivitāti / impulsivitāti bieži ir motorisks nemiers, pārmērīga saruna, nespēja griezties pēc kārtas, iejaukšanās citu darbībās, citu reakciju paredzēšana pirms to rašanās, nespēja palikt mierā, sēdēt vai darboties nepiemērotā kontekstā. Paturiet prātā, ka pastāv arī ADD, kurā būtu neuzmanība, bet ne hiperaktivitāte.

Tas ir neiroloģiski attīstības traucējums, tas ir, stāvoklis, kas parādās kā grūtības normatīvās attīstības procesā un kuru simptomi parādās vienā un tajā pašā laikā (lai gan tas nenozīmē, ka tie pastāv tikai bērnībā vai pusaudža gados, tie ir arī Pieaugušie). ADHD gadījumā to var novērot īpaši prefrontālās garozas attīstības palēnināšanās, kaut kas ietekmē, izstrādājot tā sauktās izpildfunkcijas. Starp funkcijām, kurām parasti ir deficīts, mēs novērojam uzmanību, darba atmiņa, uzvedības kavēšana, spēja pašorganizēties vai spēja sastādīt un uzturēt plānus.

Ir arī svarīgi paturēt prātā, ka mēs saskaramies ar problēmām, kuras nevar kontrolēt tie, kas no tā cieš, kaut kas tāds Tas ir jāuzsver, jo daudziem cilvēkiem to var būt grūti saprast, piemēram, gadījumā, ja mēs aizņem.

Priekšlikumi aktivitātēm bērniem ar ADHD

Veidojot aktivitātes bērniem ar šo problēmu, ir jābūt skaidram, ka tās ir jāņem vērā darbības, kas ir skaidri jāpaskaidro, kuras pieļauj pārtraukumus un, kaut arī ir kā mērķi jaudas palielināšana ir patīkama un piedzīvota kā kaut kas interesants nepilngadīgajam. Parasti ieteicams izmantot arī darbības, kas ir diezgan vizuālas, nevis pilnībā verbālas. Tāpat jāatsakās vai jāizvairās no traucējošo stimulu klātbūtnes.

Ņemot to vērā, tālāk redzēsim virkni darbību, kuras mēs varam veikt kopā ar a bērns ar ADHD, un tas var mums palīdzēt apmācīt prasmes un iemaņas, kurās viņi var būt grūtības.

1. Septiņas atšķirības

Tipiska un vienkārša, kā arī jautra spēle, kuras pamatā ir atklāt atšķirības starp vairākiem attēliem. Grūtības pakāpe var atšķirties atkarībā no subjekta vecuma un spējām. Tas ļauj apmācīt uzmanību detaļām un darba atmiņai.

2. Alfabēta zupa

Vēl viena tipiska un plaši pazīstama aktivitāte, ko reizēm izmanto, lai izklaidētu sevi liela daļa iedzīvotāju vārdu meklēšana var būt noderīga arī bērniem ar ADHD kas ļauj apmācīt selektīvu uzmanību, spēju organizēt un uzvedības kavēšanu.

• Jūs varētu interesēt: "15 aprūpes veidi un kādas ir to īpašības"

3. Palēninājums

Vēl viens veids, kā apmācīt uzmanības loku, uzvedības kavēšanu un pārvaldību, ir dažādu darbību veikšana palēninājumā. Kā piemēru varētu minēt astronauta spēlēšanu misijā uz Mēnesi, kuram kaut kur uz Mēness virsmas (piemēram, bērna mājā) jānovieto karogs ar nulles smagumu. Jūs varat iegūt visu stāstu, tā pat var kļūt par grupas spēli.

4. Bruņurupuča tehnika

Šī mazā un vienkāršā darbība var palīdzēt stiprināt uzvedības vadību un mazināt impulsivitāti. Tas ir par rotaļām ar bērnu un tā iemācīšanu kļūt par bruņurupuci, mācās rīkoties pamazām un patverties čaulā, kad viņi uztver draudus, lai nomierinātos.

5. Atmiņas vai pāru spēle

Šī labi zināmā spēle ļauj trenēt atmiņu un uzmanību, kam objekts jāatrod starp karšu grupām ar kartēm pāri uz leju un jāspēj vienlaicīgi pacelt tikai divas, pirms tās atkal novietojat ar seju uz leju.

6. Spēļu veidošana

Ja jūsu bērnam tās patīk, spēļu veidošana ir lielisks veids, kā apmācīt plānošanas prasmes, uzvedības kontroli un uzmanību detaļām. No LEGO līdz modeļiem, tā var būt jautra un noderīga aktivitāte ko var arī pielāgot subjekta gaumei.

7. Atbalss spēle

Šīs aktivitātes, kas vēlams veikt grupā, pamatā ir tas, ka viens no dalībniekiem seko vārdam, bet pārējais veic atbalss, atkārtojot pēdējās zilbes. Varat arī pievienot faktu, ka katru reizi, kad bērnam jāsamazina atkārtotās zilbes un skaņas. Veicina uzmanību un verbālo darba atmiņu.

8. Manas vārda iniciāļi

Vienkārša darbība, kuras pamatā ir fakts, ka mēs nepārtraukti nejauši teiksim dažādus burtus, un nepilngadīgajam, dzirdot to, kas atbilst viņa iniciāļam, ir jāaplaudās. To var arī izdarīt, sakot vārdus pēc nejaušības principa, kad subjektam ir jāplakšķ, kad tiek teikts konkrēts. Tas atbalsta nepārtrauktu aprūpi.

9. Ko esmu ietaupījis?

Atmiņa un uzmanība ir dažas no prasmēm, kuras šī aktivitāte ļauj veicināt. Tas ir tas, ka subjektam tiek piegādāta virkne dažādu priekšmetu, kurus glabāt kastē. Kad tas ir izdarīts, tam jāsaka, ka tas ir tas, ko esat saglabājis. Var būt noderīgi iepriekš ieteikt fantastiska stāsta ģenerēšanai kas ļauj aptvert visus attiecīgos objektus tādā veidā, lai strādātu arī ar organizāciju.

10. Pakaramais

Šī labi pazīstamā spēle ļauj saglabāt uzmanību, kavēt uzvedību, plānot vai prasme organizēt.

11. Komandu sports

Fiziskās aktivitātes parasti ir kaut kas patīkams bērniem ar hiperaktivitāti, jo tas ļauj viņiem daudz pārvietoties. Papildus enerģijas atbrīvošanai daudzi sporta veidi arī var dot priekšroku uzmanībai uz stimuliem vai detaļām, piemēram, galda teniss.

12. Ķēdīti vārdi

Vēl viena vienkārša darbība, kas jāveic un kas ļauj apmācīt ne tikai jūsu uzmanību, bet arī nepieciešamību gaidīt savu kārtu runāt. Runa ir par vārdu ķēdes izveidošanu, liekot spēlētājiem pēc kārtas teikt vārdu, kas jāsāk ar vārda pēdējo zilbi, ko iepriekšējais ir teicis.

13. Atdarini mani

Šī spēle ļauj darba uzmanība un atmiņa. Pirmajai personai ir jāveic noteikta darbība (kas var būt iegūta no iepriekšējām kartēm sagatavots), lai pārējiem būtu jāpievērš uzmanība tam, ko viņš dara, lai varētu to atkārtot turpinājums. Piemērs varētu būt deju horeogrāfijas atkārtošana.

• Jūs varētu interesēt: "Atmiņas veidi: kā cilvēka smadzenes glabā atmiņas?"

14. Izgudrota valoda

Šīs darbības ideja ir radīt simbolu sērijas bez jēgas kā tādu, it kā tā būtu jauna valoda, kas atbilst alfabēta burtiem. Mums visā mājā būs jāatstāj vairākas salīdzinoši īsas ziņas, kuras bērnam būs jātulko, lai atrastu nākamais pavediens, piemēram, lai atrastu nelielu dārgumu (piemēram, dažus saldumus), turot tam nelielu karbonāde.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Vallés, A. (1999). Kā mainīt bērna uzvedību. Ceļvedis vecākiem. Alikante: Redakcija Marfil.