6 galvenās problēmas jaunajiem vecākiem

Dēla vai meitas audzināšana pati par sevi ir izaicinājums. Ja tam pievienojam vēl nepieredzējušu, rezultāts var radīt lielu psiholoģisko spēku izsīkumu.

Tāpēc šajā rakstā mēs to redzēsim kopsavilkums par problēmām, ar kurām bieži sastopas jaunie vecāki un ka viņi var emocionāli pārņemt.

• Saistītais raksts: "Stresa veidi un to izraisītāji"

Biežākās jauno vecāku problēmas

Lai gan bērna piedzimšanas fakts statistiski nav kaut kas ārkārtējs, tā tomēr ir tik intensīva pieredze, kas lielākajā daļā gadījumu ir prasīga. Zināt, kā sekot līdzi veicamajiem uzdevumiem, lai mazajam piedāvātu visu nepieciešamo, nav viegli.

Šie ir biežākās diskomforta formas tēviem un mātēm, kurām jāpielāgojas vajadzībai pirmo reizi audzināt bērnus.

1. Stress un nogurums

Nogurums ir ļoti izplatīts tiem vecākiem, kuri pirmo reizi mēģina pielāgoties bērna audzināšanas un izglītošanas tempam (kopā ar citiem pienākumiem), un tas tajā ir arī pārdomas par prāta stāvokli. Šim diskomfortam tiek pievienots stress, kas radies no šīs dinamikas, kurā vecāki pierod vienmēr būt modriem, lai atbalstītu un aizsargātu savu dēlu vai meitu. Kā redzēsim, gan stress, gan nogurums rada ķēdes efektu, kas veicina citu problēmu parādīšanos.

2. Miega trūkums

Pirmo reizi saskaroties ar mātes vai tēva izaicinājumu, jūs uzņematies no pirmā brīža, kas to nozīmē Ja laika izmantošana netiek optimizēta, tiek ietekmētas stundas, kas jāvelta dziļam miegam. Piemēram, neizpildīto uzdevumu dēļ mēs varam gulēt vēlu un pat tehniski mēs ejam gulēt, kad tas spēlē, mūsu smadzeņu aktivizēšana neļauj savā ziņā aizmigt piemērots.

3. Bailes to darīt nepareizi

Bailes par iespēju kaitēt mūsu dēlam vai meitai ir vēl viens psiholoģiskā nodiluma avots, kas jāņem vērā. Tagad, lai gan ideja, ka bērni ir fiziski un psiholoģiski smalki, daudzos gadījumos ir pamatota, citos gadījumos tā balstās uz mītiem un nepamatotām bailēm. Šī iemesla dēļ ir svarīgi būt labi informētam un uzraudzītam jautājumos par audzināšanu un atbalstu bērnu attīstībai.

4. Dzimumtieksmes trūkums

Noguruma un laika trūkuma sajaukums var nodarīt pāri seksuālajai dzīvei, kuru bieži pārceļ ārkārtas ārkārtas situācijas.

5. Dažādi izglītības stili

Vērtību un prioritāšu atšķirības, audzinot dēlu vai meitu, var novest pie diskusijas, kuras jums jāzina. Ir svarīgi, lai šī situācija nepārvērstos par ego cīņu.

• Jūs varētu interesēt: "6 bērnības posmi (fiziskā un garīgā attīstība)"

6. Asimetrija mājsaimniecības darbu sadalē

Mājsaimniecības pienākumu izpildes atšķirības var viegli rasties pāriem ar nelielu pieredzi. audzināt bērnus; Sākumā ir grūti iegūt globālu redzējumu par visu, kas jādara, un sasniegt līdzsvaru starp centieniem, kas jāpieliek abiem.

Darīt?

Kognitīvās uzvedības terapija Tas ir izrādījies efektīvs līdzeklis tikko redzēto problēmu pārvarēšanai. Tas ir ļoti noderīgs psiholoģiskās iejaukšanās veids, lai pielāgotos izaicinājumiem, kas mums rodas visā dzīvē, gan no jaunu uzvedības modeļu izveidošana, sākot ar jaunu veidu, kā interpretēt realitāti un pārvaldīt emocijas.

Sākot ar iknedēļas sesijām, tēvi un mātes, kuriem ir problēmas pielāgoties savai lomai pirmā bērna priekšā, attīsta prasmes pārvaldīt emocijas, dialogs un vienprātības veidošana, laika plānošana un mērķu un prioritāšu noteikšana, kā arī psiholoģiski dzīves paradumu uzlabošana veselīgi.

Vai jūs meklējat psiholoģisko palīdzību?

Ja jūs interesē profesionāls psihologa atbalsts, Es aicinu jūs sazināties ar mani. Mani sauc Tomás Santa Cecilia, un es esmu psihologs eksperts kognitīvi-uzvedības iejaukšanās modelī; Es strādāju gan cilvēkiem, gan profesionāļiem, gan klātienē (birojā Madridē), gan tiešsaistē, izmantojot videozvanu.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Berks, L. UN. (2012). Zīdaiņi un bērni: pirmsdzemdību vecums līdz vidējai bērnībai (7. izdevums). Allina un bekons.
• Blasi, C. H.; Bjorklunds, Deivids F. (2003). Evolūcijas attīstības psiholoģija: jauns līdzeklis cilvēka ontogenitātes labākai izpratnei. Cilvēka attīstība. 46(5): 259 - 281.
• Sniegavīrs, Dž. (1997). Izglītības psiholoģija: ko mēs mācām, kas mums jāmāca? Izglītības psiholoģija, 9, lpp. 151 - 169.