Kā pornogrāfija ietekmē jūsu smadzenes?

Pornogrāfija mums ir bijusi kopš laika sākuma.

Mūsu aizvēsturiskie senči uz alu sienām veidoja erotiskus zīmējumus. Senie grieķi uzstādīja statujas ar augstu erotisko komponentu, kā arī seksuālu darbību attēlus vāzēs. Tas viss notika ilgi pirms pieaugušo filmu industrija sāka ražot savas pirmās filmas.

Pateicoties interneta un telekomunikāciju zelta laikmetam, pēdējās desmitgades laikā bieži pornogrāfijas patēriņš ir pieaudzis. Vai tas nozīmē, ka pornogrāfija ir nekaitīga?

Daži vīrieši nolemj sevi stimulēt, apskatot pornogrāfiju, domājot, ka tas ir tikai ātrs un veselīgs veids, kā mazināt spriedzi vai izpētīt seksuālās gaumes un vēlmes, neatstājot dīvānu. Tas var būt samērā taisnība un īstermiņā izdevīgi, tomēr tā viegli var kļūt par atkarību, kas varētu negatīvi ietekmēt mūsu smadzenes.

• Saistītais raksts: "Cilvēka smadzeņu daļas (un funkcijas)"

Porno atkarības ietekme uz smadzenēm

The limbiskā sistēma smadzenes ir atbildīgas par mūsu atalgošanu un to, ka mēs jūtam prieku, kad mums ir pieredze pozitīvi, piemēram, pirmo reizi mīlēties, uzvarēt futbola spēlē vai nobaudīt mūsu ēdienu mīļākais.

Hormoni dopamīns Jā glutamāts tie tiek atbrīvoti kontrolētā veidā katru reizi, kad mēs tiekam pakļauti pozitīviem stimuliem. Dopamīns ir laimes hormons, savukārt glutamāts liek mūsu ķermenim atcerēties šo pieredzi.

Kad mēs sevi stimulējam ar pornogrāfiju, eksponenciāli palielinās izdalītā glutamāta un dopamīna daudzums. Tas liek ķermenim reaģēt uz šo stimulu tā, it kā tas patiešām būtu ļoti dziļa un patiesa seksuāla bauda, ​​neskatoties uz acīmredzamu cita cilvēka neesamību šajā laikā tēlot.

Šis smadzeņu izdalīto dopamīna un glutamāta devu palielinājums mums katru reizi būs vajadzīgs patērē vairāk satura un lielāku daudzveidību, dažkārt par prioritāti izvirzot pornogrāfijas lietošanu pār citiem lietas. Ja to nekontrolē, tā var kļūt par nopietnu atkarību, kuras pilnīgai rehabilitācijai var būt nepieciešami gadi terapijas.

Neviens nav pasargāts no atkarības no pornogrāfijas, kas var būt tikpat nopietna kā atkarība no alkohola, tabakas, azartspēlēm vai smagajām narkotikām. Kad dopamīna līmenis ir nekontrolējams pārmērīga pornogrāfijas patēriņa dēļ, visvienkāršākās lietas dzīvē, kuras mēs izmantojām iepriekš baudīt parasti, piemēram, pastaigu pludmalē saulrieta laikā vai maltīti kopā ar draugiem, viņi kļūst pilnīgi garlaicīgi un bez garšas, salīdzinot ar porno.

Šī atkarība var arī pazemināt mūsu libido un sabojāt mūsu seksuālās attiecības kopš pornogrāfijas var samazināt mūsu spēju orgasmēt un uzturēt erekciju.

Parastais pornogrāfijas patēriņš liek mūsu smadzenēm iemācīties ļaut ķermenim reaģēt tikai uz attēli, kurus mēs esam pieraduši redzēt uz ekrāna un kuri bieži vien ir tālu no seksuālām attiecībām vispārpieņemtais. Kad mēs seksējamies ar partneri, mūsu ķermenis vairs nespēs reaģēt pareizi. Šī disfunkcija bieži izraisa neapmierinātību, vainas apziņu, kaunu un pašapziņas trūkumu.

Vēl viens liels trūkums, kas saistīts ar vieglu un neierobežotu piekļuvi šāda veida saturam, ir motivācijas trūkums iziet un satikties ar cilvēkiem, sazināties tīklā un veidot auglīgas un ilgstošas ​​attiecības. Regulārs pornogrāfijas patēriņš tas pamazām liks, mēs aizveramies vairāk apmierināti ar tūlītēju baudu un samazinot mūsu izredzes uz veselīgām attiecībām ar citiem cilvēkiem. Tādēļ mūsu pašnovērtējums samazināsies, kas liks mums patērēt vairāk pornogrāfijas, lai izpirktu šīs sāpes ar īslaicīgu dopamīna devu, kas mūs sajutīs arvien sliktāk. Tas ir apburtais loks, kas mūs pārvērtīs par attāliem un apātiskiem cilvēkiem, ja mēs to laikus neapstādināsim.

No indivīda viedokļa pornogrāfija nav problēma, patiesā problēma ir atkarība, ko tā var radīt. Tas ir saistīts ar motivācijas trūkumu, kaunu un pašnovērtējuma trūkumu, ko izraisa tā pastāvīgais patēriņš.

Pašstimulācija, skatoties pornogrāfiju, dažiem cilvēkiem var būt labs veids, kā atpūsties, tomēr kad mēs to izmantojam bez mēra kā līdzekli, lai izvairītos no realitātes, tas var kļūt par problēmu nopietnāk, nekā jūs varat iedomāties.

@professionl (2059071)

Vajadzīga palīdzība?

Mani sauc Havjers Āress un es esmu eksperts psihologs kognitīvās uzvedības terapijā, zinātniski pamatotā terapijā, kas daudziem cilvēkiem palīdz kontrolēt personiskās problēmas.

Nevilcinieties sazināties ar mani, ja jums nepieciešama specializēta psiholoģiska palīdzība, rakstiet man, un mēs norunāsim tikšanos, lai sāktu ārstēšanu.