Pašapziņa un jaunais parastais: saistītie personības faktori

Neskatoties uz trauksmes stāvokļa atcelšanu pirms vairākiem mēnešiem, COVID-19 draudi joprojām pastāv mūsu dzīvē. Tas daudziem cilvēkiem ir licis izjust sava veida “savaldību”, kas ir bailes inficēties.

Teica, ka "savaldīšana" ir nekas cits kā mēģinājums kontrolēt "nekontrolējamo".. Daži šīs "pašnodarbinātības" piemēri sastāv no: iziešanas no mājām tikai "nepieciešamajiem", sabiedriskā transporta neizmantošanas, ceļojuma vai aiziešanas atvaļinājumā, nesatikt nevienu, neapmeklējiet nevienu bāru vai restorānu, publisku baseinu vai pludmali, visu dezinficējiet un nomazgājiet rokas vai uzklājiet želeju pārmērīgs hidroalkoholisko dzērienu daudzums, kas viņiem bieži rada dermatoloģiskas problēmas, maskas valkāšana pat tad, ja viņi brauc vieni automašīnā, utt.

Tomēr Kādi faktori vai personības iezīmes ietekmē cilvēku, lai attīstītu nesen dēvēto "salona sindromu"?

• Saistītais raksts: "Disfunkcionāls perfekcionisms: cēloņi, simptomi un ārstēšana"

Personības faktori, kas saistīti ar sevis ierobežošanu

Tie ir uzvedības modeļi, kas gandrīz obsesīvi rada noslieci uz sevis ierobežošanu.

1. Tie ir cilvēki, kuri ļoti baidās no "kontroles zaudēšanas"

Viņi domā, ka, ja tas notiks, notiks "kaut kas briesmīgs".

2. Viņi nepieļauj nenoteiktību

Viņi to izjūt kā draudu, jo viņiem šķiet, it kā viņi "staigātu pa pūtīšu smiltīm" vai "olu čaumalām", un tas viņus padara nedrošus.

3. Viņi vienmēr tiek aktivizēti briesmu gadījumā

Šīs lielās kontroles nepieciešamības dēļ paredzēt situācijas, kuras viņi uzskata par potenciāli bīstamām, lai varētu ar viņiem saskarties, ja tie galu galā notiks. Un viņi mēdz "pārmērīgi informēt".

4. Viņi parasti ir ļoti konservatīvi

Viņiem ir grūti pielāgoties izmaiņām vai neparedzētām situācijām, un rutīna dod viņiem drošību.

5. Viņu domāšanas veids bieži ir stingrs vai neelastīgs

Viņa domāšanas veids parasti izpaužas kā "viss vai nekas", nevis domājot par "pelēkiem" vai "pusmēriem".

6. Viņiem ir nepieciešams scenārijs, lai sekotu dažādām situācijām, ar kurām viņi saskaras

Tas notiek tāpēc, ka bieži vien viņi neuzticas saviem kritērijiem un mēdz rīkoties sociāli atbilstoši “gaidītajam”.

7. Viņi neuzticas

Parasti viņiem parasti ir aizdomas vai neuzticība pasaulei un / vai citiem, uzskatot to par draudu vietu, kas pilna ar briesmām. Patiesībā mēs varētu teikt, ka viņa redzējums ir reālāks nekā pārējo cilvēku redzējums. Tā kā lielākā daļa no mums ir pakļauti tā sauktajam "pozitīvā aizspriedumam", kas sastāv no pasaules redzēšanas kā drošākas un mazāk bīstamas vietas, nekā tā patiesībā ir.

8. Viņiem ir paaugstināta atbildības sajūta

Viņi lielu uzsvaru liek uz morāli, pārāk daudz ņemot vērā citus, kas viņiem bieži liek sasniegt gatavojas nolikt sevi malā, izveidojot stingru barjeru starp to, ko viņi uzskata par "labi" un "ir" nepareizi ".

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir morāle? Ētikas attīstības atklāšana bērnībā "

9. Viņi mēdz būt ļoti perfekcionisti

Viņiem ir augsts pašprasības un pašaizliedzības līmenis kopējā labā. Izmantojot bieži izteicienus, piemēram: "vajadzētu", "vajadzētu" utt.

10. Viņiem ir tendence uz hipohondriju

Reizēm tie mēdz būt nobažījušies un hipohondriski, kas liek viņiem pārāk apzināties savas ķermeņa sajūtas, pastiprinot tās daudzās situācijās.

11. Parasti tie ir introverti cilvēki

Proti, daudzos gadījumos viņiem ir plaša "iekšējā pasaule" un lielas iztēles spējas, kas labi izbauda un pacieš vientulību, tāpēc viņiem ir nepieciešams mazāk ārēju stimulu vai sociālo attiecību nekā citiem cilvēkiem.

12. Viņi daudz apiet lietas

Viņi dažkārt mēdz kļūt apsēsti un piešķir lielu nozīmi savām domām, dažreiz pielīdzinot tās darbībām vai darbiem. Viņi arī bieži ir "māņticīgi" un uzskata, ka, ja viņi kaut ko domā, tas galu galā var notikt.

13. Jūsu domāšana parasti ir konkrētāka

Iespēja, ka var rasties kāda veida pārpratumi, parasti izraisa trauksmi, viņiem patīk "lietas skaidrs", bieži lietojot tādus izteicienus kā: "skaidras lietas un bieza šokolāde", "maizei, maizei un vīnam, nāca "nepatīk dubultas nozīmes vai neskaidri vēstījumi un bieži vien ņem lietas" dziesmu vārdi ".

14. Viņi mēdz būt pakļauti autoritātei

Viņi mēdz ievērot cilvēku normas un mandātus hierarhiski, bez šaubām virs tiem.

15. Viņi neatšķir iespējamo un iespējamo

Tas ir, viņi domā, ka, ja kaut kas ir iespējams, tas, iespējams, beigsies.

Viņa parastais stāvoklis parasti ir hipervigilance. Šis rada pastāvīgas grūtības vai nespēju atpūsties, saskaroties ar iespēju, ka kādas briesmas vai ārēja situācija viņus aizrauj, un viņi to nevar izvairīties.

16. Viņi ir pakļauti katastrofālām domām

Galu galā viņiem gandrīz vienmēr ir vissliktākais. Viņi bieži lieto tādus izteicienus kā: "ja nu ...", "domā nepareizi un tev būs taisnība" utt.

17. Viņiem ir grūtības lūgt un saņemt palīdzību

Tas viņiem liek justies neaizsargātiem. Viņi arī mēdz neuzticēties citu palīdzībai un arī nepatīk “uzmākties”.

18. Viņiem ir tendence bēgt no konfliktsituācijām

Viņi dod priekšroku vispār izvairīties no konfliktiem, baidoties dusmoties un galu galā zaudēt kontroli. Pirms iespējas, ka citi dusmojas uz viņiem, baidoties no atteikuma vai pamešanas, vai no viņiem nodarot kaut kādu kaitējumu.

19. Tiek radīts fenomens "sevi piepildošs pareģojums"

Dažreiz, nenoteiktības radītais uztraukums ir tik liels, ka viņi to nepieļauj un galu galā "zaudē kontroli", spējot nonākt pretējā galējībā, kas paradoksālā kārtā var likt viņiem pakļaut sevi riska un briesmu situācijām, pastiprinot šīs bailes zaudēt kontroli.