Maskas un to ietekme uz ķermeņa valodu

Daudzos gadījumos žesta, smaida vai pat stājas saturs ne tikai papildina ziņojumu, bet arī sniedz vairāk informācijas nekā vārdi.

Neverbālās komunikācijas vērtība ir plaši pētīta un ietekmē gan sociālās, gan ģimenes un darba attiecības.

Konkrēti, Alberta Mehrabiana pētījums to parāda 55% komunikācijas atbilst žestu valodai, pārsniedzot 38%, kas pieder nodomam runāt, un 7% pašas mutiskās saziņas. Šie dati apstiprina komunikācijas prasmju nozīmi katrā no mūsu ikdienas dzīves sfērām.

• Saistītais raksts: "7 trauksmes veidi (raksturojums, cēloņi un simptomi)"

Kā maskas nēsāšana ietekmē neverbālo valodu?

Tāpat kā daudzās citās jomās, koronavīruss ir radījis izmaiņas neverbālajā komunikācijā, padarot masku par jaunu elementu, kas nedaudz ierobežo sejas izteiksmes iespējas, bet kuram mums būs jāpielāgojas slavenā "jaunā normālā" laikā.

Tāpēc šajā rakstā mēs vēlamies jums pastāstīt par ierobežojumiem, kurus tas rada mūsu regulāra saziņa un kā mēs varam samazināt šādu ietekmi, lai izvairītos no bagātības zaudēšanas žestu.

1. Uzticieties spējai pielāgoties

Darvins jau ir pavirzījies uz priekšu, ka "izdzīvo tie, kas vislabāk adaptējas", un, par laimi, smadzenes lieliski spēj izturēt izmaiņas un pieņemt tās normāli.

Sākotnējā dīvainības sajūta, sarunājoties ar cilvēku ar daļu sejas, tiek pakāpeniski pārveidota par kaut ko dabisku un tāpēc šis modelis tiek internalizēts, neradot būtiskas izmaiņas.

Tas pats tiek atkārtots afektīvajā sfērā; sākumā bija savdabīgi ierasties kādā vietā un nesveicināties ar iepriekšējiem kodiem, un tagad šāda fiziska kontakta neesamība nav pārsteidzoša.

Tas ir tieši tas smadzeņu plastika tas, kas ļauj ne tikai pastiprināt jau esošos neironu savienojumus, bet arī radīt jaunas ķēdes, kuras tiek izmantotas laika gaitā.

2. Izskats, svarīgāks nekā jebkad agrāk

Lai arī liela daļa sejas saskarsmes attiecas uz acīm un uzacīm, Informācijas zaudēšana no smaida var mazināt spēju izrādīt empātiju un uzticību.. Turklāt maska ​​runājot maina toni un skaļumu, kas var radīt grūtības saprast.

Šī iemesla dēļ mums šis deficīts ir jākompensē, pastiprinot citus neverbālās komunikācijas aspektus, piemēram, ķermeņa kustības vai žestus ar rokām.

Fokuss, kad koncentrējas uz tā cilvēka skatienu, ar kuru mēs runājam, un ka tas ir bagātākais avots informāciju, padarīs mūs par ekspertiem gan tās interpretācijā, gan izmantošanā mūsu izteiksmē. No šī viedokļa maskas lietošana var pozitīvi ietekmēt sejas izteiksmes detaļas.

• Jūs varētu interesēt: "Pīlāri perfektai neverbālai saziņai"

3. Sargieties no pārpratumiem

Izmaiņas toņa projekcijā un noteikta žesta atbalsta neesamība var izraisīt komunikācijas nepareizu interpretāciju. Tas konkrētāk var ietekmēt ironiju, ir sarežģītāk abstrahēties no burtiskās daļas bez izteicieniem, kas atvieglo nodoma izpratni.

Tādā pašā veidā, kā saziņa, izmantojot ziņojumus, ir pakļauta pārpratumiem, šī īpašā modalitāte Saziņa kādā brīdī var prasīt runātāja pārliecību, ka nosūtītais un saņemtais ziņojums ir sarakstīties.

4. Nepalaidiet uzmanību tās funkcijai

Neskatoties uz grūtībām, kas rodas, lietojot masku, mēs nedrīkstam aizmirst tā galveno mērķi - sevi aizsargāt.

Nebūs grūti relativizēt kairinājumus, ko tas rada mūsos, ja atcerēsimies pandēmijas sākumu un attīstību, ieviesīsim prātu šajā brīdī Tas palīdzēs novērtēt to, kas kādreiz bija būtisks elements, bet grūti apgūstams, un savukārt veids, kā pasargāt sevi no ienaidnieka spēcīgs.

Turklāt fakts, ka tie ir daļa no mūsu pašreizējās rutīnas, var būt vēl viens veids, kā paust mūsu personības, gaumes aspektus vai preferences, jo tirgus ir pavairojies un masku piedāvājums un to pielāgošana ir praktiski bezgalīgs.

Īpaši gadījumi

Visbeidzot, tas ir jāprecizē tā lietošana var īpaši ietekmēt dažas grupas, piemēram, ir cilvēki ar dzirdes grūtībām, kuriem nepieciešams viņu atbalsts lūpas daudzkārt vai arī no bērniem, kuri lielu daļu informācijas iegūst no Rokas žestiem pieaugušais.

Profesionālā līmenī tas var radīt arī nelabvēlīgus apstākļus darbos, kuros svarīga ir empātija un uzticēšanās, cita starpā ārstiem vai psihologiem.

Tomēr mums atkal tas jāuztver kā noderīgs ieguldījums, ko vīruss atstāj mūsu dzīvē, jo tas mums to ļauj labāk jāapzinās kaut kas tāds, kas iepriekš bija automātisks, un tāpēc jāuzlabo pamatprasme komunikācija.

Vai jūs meklējat profesionālu psiholoģisko atbalstu?

Ieslēgts TherapyChat mēs piedāvājam attālu psiholoģisko palīdzību, izmantojot videozvanu, ar pilnībā kvalificētiem psihologiem. Mūsu kontaktinformāciju varat atrast vietnē šo lapu.