Kad jūsu darbs jūs nepiepilda: psiholoģiskie faktori un risinājumi

Mēs dzīvojam pasaulē un sistēmā, kas vērsta uz materiālismu un patērētību, bet arī orientēta uz darbu. Jūsu darbs vai profesionālā attīstība var radīt gandarījumu vai, gluži pretēji, domāt par galvassāpēm un pastāvīga neapmierinātība.

Tomēr kādas ir vissvarīgākās jomas jūsu profesionālajai izaugsmei? Tie vienmēr ir personīgi faktori (jūsu uzmanības centrā, emociju pārvaldībā, stresa vadībā utt.). Aiz profesionālā gandarījuma vai aicinājuma trūkuma mūsdienās ir ļoti izplatīta psiholoģiska problēma. Šī raksta mērķis ir atrast to un, pirmkārt, atrast risinājumus jūsu personīgajās pārmaiņās.

• Saistītais raksts: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

Profesionālās neapmierinātības fenomens

Kāpēc jākoncentrējas uz savām personīgajām izmaiņām? Kad jūtat, ka jūsu darbs jūs nepiepilda vai neapmierina, tie vienmēr ir ārējie faktori, kurus jūs nevarat kontrolēt. Ir taisnība, ka dažreiz pats profesionālais konteksts nav adekvāts, taču lielākajā daļā gadījumu problēma ir tajā, kā mēs saprotam un pārvaldām situācijas.

Pēdējo 10 gadu laikā es esmu pavadījis cilvēkus no gandrīz 20 dažādām valstīm kā psihologu un treneri (kamēr es ceļoju) viņu personisko un profesionālo pārmaiņu procesos. Profesionālās neapmierinātības problēma ir bieža, un tās izcelsme ir ļoti zema vilšanās tolerance. Mēs iedziļināsimies šajā problēmā un visbeidzot arī risinājumā. Es arī atstāju visu šo rakstu videoklipā, kur es jums to izskaidroju ar saviem vārdiem (lai jūs izvēlētos formātu, kas jums patīk visvairāk). Rezultāta spēle!

Fokusa kļūda

Vispirms aplūkosim kontekstu: dzīvojot materiālistiskā un patērētāja laikmetā, pastāv pastāvīga ideja sasniegt ideālu dzīves un darba veidu, kas joprojām ir nereāls veids, kā tuvoties personīgai un profesionālai attīstībai, kur ārējais faktors vienmēr ir neparedzams.

Lielā kļūda, kuru mēs pieļaujam, ir koncentrēties uz to, ko jums piedāvā šī profesija, nevis uz dažādiem uzdevumiem, kas veido profesiju. Es jums to paskaidrošu ar konkrētu piemēru: kādi ir dažādi uzdevumi, kuriem var piekļūt medicīnas speciālists? Daži no tiem būtu diagnoze, iejaukšanās, pētījumi vai rūpes par ģimenēm.

Profesionālim var patikt viens no šiem uzdevumiem - iejūtīgs un laipns ģimenes ārsts, kas sievietēm liek justies labi. cilvēki, bet ar nelielu interesi par pētījumiem) vai citi (tipisks Urāna ārsts, bet lielisks savā analīzē diagnostika).

Visās profesijās ir dažādi uzdevumi, un iemācīties saprast un pārvaldīt vilšanos, kuru mēs jūtam viņu attīstībā, ir galvenā spēt saskaņot savu personīgo un profesionālo dzīvi un sajust personīgu gandarījumu. Dažas no šīs problēmas visbiežāk sastopamajām sekām ir šādas:

1. Pieķeršanās aicinājumam

Tas notiek cilvēkiem, kuri Pateicoties pieķeršanās darbam noteiktā veidā, viņi zaudē iespējas attīstīties, mācīties no citām jomām un augt personīgi un profesionāli.

• Jūs varētu interesēt: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

2. Pastāvīga neapmierinātība paša pieprasījuma dēļ

Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs darāt savā darbā un gūsiet panākumus, jums vienmēr šķiet, ka ar to nepietiek. Pamatproblēma ir tā, ka personīgo novērtējumu pamatojat ar profesionālajiem rezultātiem, tādējādi atstājot savu labsajūtu ārēju faktoru rokās un atstājot novārtā savu personīgo dzīvi

3. Sajūta, ka viņi tevi nenovērtē

Kaut arī šī problēma ir reāla un katru dienu ir saistīta (īpaši strādājot sarežģītās un hierarhiskās iestādēs), kad tava pašsajūta ir atkarīga no faktoriem, kurus tu nevari kontrolēt, galu galā liekot justies neapmierinātam un laika gaitā nedrošībai un drosme

Visas šīs sekas izraisa profesionālu vilšanos, un izcelsmes iemesls ir vienāds: veids, kā jūs tuvojaties savai labsajūtai un meklējat vērtību un kā jūs saprotat un pārvaldāt savas emocijas (konkrēti, nedrošība, neapmierinātība un drosme).

Problēmas izcelsme un risinājums

Ideāls darbs nepastāv, un nav izveidots darbs vai profesija, lai apmierinātu personiskās vajadzības. Tomēr Ja dzīvojat pārmaiņu procesā, kad uzzināt, ka jūsu labklājība ir atkarīga no jums, tas palīdzēs jums funkcionālāk pārvarēt stresu un jāspēj saskaņot savu personīgo un profesionālo dzīvi. Tas (jūsu personīgā izaugsme) vispirms uzlabos jūsu profesionālo dzīvi uz visiem laikiem un palīdzēs jums sasniegt labākus rezultātus un atrast vairāk iespēju ilgtermiņā.

Noteiktos mūsu dzīves brīžos cilvēki vēlas un viņiem ir nepieciešams dzīvot pārmaiņu procesā. Ja vēlaties veikt pirmo soli, vietnē empoderamientohumano.com ir iespējas to veikt, ieplānojiet izpētes sesiju kopā ar mani izpēti savu gadījumu, uzzini, kāda ir problēma, kā to atrisināt un kā es varu tevi pavadīt, lai to iegūtu 100%. Tas, ka jūsu apmierinātība galvenokārt ir atkarīga no jums. Šī ir pieejas maiņa, kas sniegs jums vislielāko gandarījumu.