Koronavīrusa krīze un ģimenes krīze: vai mums nepieciešama terapija?

Jums vienkārši jāpaskatās, lai saprastu, ka tas, ko ieslodzījums var nozīmēt dažām ģimenēm, tas nav domāts citām.

Kad kāds no mums jautāja apkārtējiem cilvēkiem "kā tev iet?", Mēs zinājām ka viņu atbildēm nav jābūt vienādām ar mūsu pieredzi, mūsu uztveri par to situāciju.

Viena no sekām ir tā, ka dažos gadījumos koronavīrusa krīze ir spējusi pārklāties ar ģimenes krīžu atdzimšanu.

• Saistītais raksts: "Ģimenes terapija: pielietošanas veidi un formas"

Laba ģimenes līdzāspastāvēšana vai saasināšanās?

Bez šaubām, vietas trūkums mājās, profesionālu uzdevumu izpildīšana, pavadot mūsu bērnus un meitas klases uzdevumos, trūkst iespēju veikt āra aktivitātes, redzēt citus cilvēkus, bailes no viņiem inficēšanās... Viņi mūs ir pārbaudījuši šīs krīzes laikā, no kuras mēs vēl neesam izkļuvuši. Mazi un veci ir spējuši iziet cauri emocionālam amerikāņu kalniņam, kurā daudzas reizes ir bijušas tādas emocijas kā bailes, drosme vai raizes.

Tomēr daži var ar gandarījumu, lepnumu un kāpēc gan nepārsteigt, ka ir labi izturējušies, ka ir ir diezgan mierīgi, ka viņiem ir ērti šajā jaunajā tāldarba un kopā ar bērniem esošās dzīves paradumā mājas. Daži pat tik tālu nav piesātināti, nemitīgi konfliktē ar mājas iedzīvotājiem,

var izteikt vārdos, ka viņi ir nostiprinājušies viņu ģimenes un partneru attiecībās.

Tādējādi pastāv scenārijs, kurā tēvi un mātes ir pratuši izprast un pavadīt savu dēlu un meitu emocionālo regulējumu, kur tas ir bijis piedalījās mājas organizēšanā, izprotot komandas darba nozīmi, kur ir bijis zināms ievērot laiku un vajadzības, ģimenes aktivitātes ir izbaudītas, kur mēs neesam steigušies, traucējoši vai kur esam varējuši izbaudīt laiku kopā... Neapšaubāmi, šādos gadījumos ģimene tiks uztverta kā drošības un komforta vieta, silta telpa, kurā viņi jūtas pasargāti no krīzes ārpusē.

Šajā scenārijā ģimene sastāv no vienas un tās pašas sistēmas elementiem, kas rotē atbilstošineatkarīgi, bet koordinēti, kas pieder, veicina un nozīmē šajā sistēmā.

Tomēr citi, nenozīmīgs cilvēku skaits, šo situāciju ir pārdzīvojuši ar sāpēm, skumjām un drosmi, dusmām un pat izmisums, jo ir bijis iespējams vēl vairāk izcelt grūtības, ar kurām ģimene jau bija saskārusies iet.

Noteikti, nespēju fiziski atrasties vidē, kurā nav konfliktu, nespēj novērst uzmanību no citām darbībām, nozīmē, ka neesmu kopā ar cilvēkiem, ar kuriem jūties saistīts, nespēja atslēgties no ģimenes locekļiem jāatsakās no ārējiem pozitīvajiem pastiprinātājiem, kas kalpoja par sviru ģimenes dzīves atvieglošanai grūti.

Un, ja mieru, mieru, atbalstu vai pieķeršanos cilvēki nav uztvēruši, ar kuriem jūs esat līdzās pastāv, ieslodzījums noteikti ir bijis ārkārtīgi grūts brīdis, kas noteikti šodien šodien ir atstājis emocionālu nospiedumu.

Mēs ar varu esam apturējuši daudzus procesus un ikdienas darbības, kas bija automātiskas, un tagad mēs ar apdomību un drošību esam atjaunojušies jaunā normālā stāvoklī. Un vai mēs tajā vēlamies iekļaut atšķirīgus elementus no mūsu iepriekšējās normālības?

Padomāsim par to, vai šajā posmā mēs ieejam, mēs vēlamies koncentrēties uz to, ka mūsu dinamika mājās atšķiras no iepriekšējās: ka mēs jūtamies aprūpēti, mīlēti, kopti un to ciena cilvēki, ar kuriem mēs dzīvojam, konflikts mazinās, ka mēs zinām, kā nodot savas vajadzības, ka mēs zinām, kā noteikt robežas, ka mēs protam lūgt palīdzību, uzklausīt... ka mēs veidojam kopīgu telpu ar diferencētiem mirkļiem un kopīgiem brīžiem, kur mēs varam justies mierīgi un labi.

• Jūs varētu interesēt: "8 ģimeņu veidi (un to raksturojums)"

Ģimenes terapija un līdzāspastāvēšanas krīžu potenciāls

Vārds “krīze” nozīmē iespēju, un ģimenēm tā varētu būt! Tas var būt piemērots laiks, lai saprastu ģimenes terapijas priekšrocības, tāpēc apskatīsim dažus no tiem.

1. Iespēja uzturēt godīgu dialogu

Terapija ir telpa, kur satikties, sazināties, spēt runāt, mācīties klausīties, kur terapeita figūra pavada teikto un neteikto atšifrēšanu.

2. Konteksts, kurā bez bailēm izpausties

Iespējo emocionāla izpausme bez spriešanas, no klausīšanās un cieņas, jo katrs cilvēks situāciju izjūt "savā veidā".

3. Atvieglo problēmas izpratni

Tas tiek darīts no 360 grādu skata, kas ļauj optimizēt visu pušu apmierinošu risinājumu meklēšanu.

4. Parādās vienošanās punkti un kopīgu mērķu noteikšana

Tiek atklātas ģimenes individuālās un kolektīvās vajadzības.

5. Tiek attīstītas komunikācijas un sociālās prasmes

Ģimenes terapijā komunikācijas prasmes, kas ļauj efektīvi un ar cieņu izteikt viedokļus, jūtas, cerības, pieprasījumus...

6. Tas ļauj saprast lomu, ko spēlē katrs ģimenes loceklis

Un no turienes noformējiet un pielāgojiet ērtākās funkcijas, attieksmi un uzvedību, lai plūst ģimenes dinamika.

7. Tiek izveidots ģimenes identitātes veids

Tā ir laba vieta, kur definēt ģimenes identitāti, balstoties uz vērtībām, kuras tā ir uzbūvēta, un tiek veicināts, ka locekļiem ir skaidrs, kā viņi var tajā piedalīties.

Secinājums

Visu šo aprakstīto iemeslu dēļ, ģimenes nozīmīguma dēļ cilvēkiem un labklājības labad individuāls un kolektīvs var radīt labāku līdzāspastāvēšanu, mēs aicinām ģimenes sākt terapijas procesu ģimene. Ieslēgts TAP centrs Mēs piedāvājam šo atvieglojošo telpu, kurā mēs pavadīsim katru no jums. Lai skatītu mūsu kontaktinformāciju, dodieties uz šo lapu.

Autore: Patrīcija Sančesa Merino. Psihologs Grāls. Sanitaria M-22663.