Tas ir ķīmiskais dialogs starp jūsu smadzenēm un vēderu

Mēs zinām, ka smadzenes ir galvenais elements, kas atbild par mūsu ķermenī veikto procesu kopuma kontroli un vadību. Bet patiesība ir tāda, ka pārējās sistēmas ir arī ļoti svarīgas tās uzturēšanai un var ietekmēt tās darbību.

Piemērs tam ir gremošanas sistēma, pateicoties kurai mēs varam iegūt nepieciešamās uzturvielas, lai saglabātu dzīvību. Smadzenes un kuņģis ir saistīti un sazinās izmantojot nervu impulsus un ķīmisko vielu pārnešanu.

• Saistītais raksts: "Cilvēka smadzeņu daļas (un funkcijas)"

Nervu sistēmas funkcionālie dalījumi

Runājot par nervu sistēmu, mēs to parasti sadalām centrālajā nervu sistēmā, kurā mēs galvenokārt atrodam smadzenes un muguras smadzenes, un perifēro vai autonomo nervu sistēmu, kas atbilstu gangliju un nervu kopai, kas inervēt dažādus orgānus un izraisīt orgānu informācijas nonākšanu smadzenēs un pretēji.

Veģetatīvās nervu sistēmas ietvaros mēs parasti identificējam divas pamata apakšsistēmas, simpātiskās un parasimpātiskās, kuru pārziņā ir darbību kopums, ko ķermenis veic ārpus mūsu sirdsapziņas, un sagatavo mūsu ķermeni, lai stātos pretī bīstamām situācijām (vai samazinātu aktivizāciju, kad tas ir teikts situācija).

Tomēr ir trešā autonomās nervu sistēmas apakšsistēma, kas maz pētīta un bieži tiek ignorēts, neskatoties uz tā milzīgo nozīmi izdzīvošanai. Tas ir par enterālo nervu sistēmu, mūsu ķermeņa daļu, kas saistīta ar aizraujošo iekšējo orgānu un smadzeņu dialoga fenomenu.

• Jūs varētu interesēt: "31 labākā psiholoģijas grāmata, kuru nevar palaist garām"

Zarnu nervu sistēma

Zarnu nervu sistēmai ir ārkārtīgi liela nozīme organisma izdzīvošanā. Tas ir nervu šķiedru kopums, kas inervē un kontrolē gremošanas sistēmas darbību. Tas kontrolē tādus aspektus kā gremošanas trakta muskuļu kustība, kas ļauj pārtikai nokļūt kuņģī, skābju un fermentu sekrēcija, kas izšķīdina pārtiku, barības vielu uzsūkšanās un izvadīšana atkritumi.

Šī sistēma sastāv no miljoniem neironu (tādā apjomā, kāds ir muguras smadzenēm), kas izplatīts visā gremošanas traktā un, kaut arī to ietekmē Simpātiskās un parasimpātiskās sistēmas daļēji neatkarīgi kontrolē enterālās ganglijas, kas darbojas a atspoguļo. Nav pārsteidzoši, ka gremošanas sistēmu dažreiz sauc par otrajām smadzenēm.

Šajā sistēmā arī var atrast lielu skaitu hormonu un neirotransmiteru (daļiņas, kas darbojas kā vēstneši starp neironiem), piemēram, serotonīns (no kuriem lielākā daļa no tā, ko mēs pārstāvam savā ķermenī, ir atrodama un sintezēta šajā sistēmā, kaut arī to ražo arī smadzenes), dopamīns, viela P vai GABA starp daudziem citiem.

Šos neirotransmiterus regulē pati zarnu sistēma, lai gan šo sistēmu ietekmē centrālās sistēmas ietekme.

• Jūs varētu interesēt: "Autonomā nervu sistēma: struktūras un funkcijas"

Nervu kuņģa-smadzeņu komunikācija

Lai gan tai ir zināma neatkarība, enteriskā sistēma un centrālā nervu sistēma satiekas saistīti un daži centrālās nervu sistēmas nervi savienojas ar dažādiem caurules orgāniem gremošanas.

Vagusa nervs ir galvenais nervu saziņas līdzeklis starp smadzenēm un gremošanas sistēmu. Šim nervam ir liela nozīme dažādās ķermeņa sistēmās; kuņģa gadījumā ir konstatēts, ka tiek izveidota divvirzienu komunikācija, kurā Faktiski informācijas daudzums, kas iet no vēdera uz smadzenēm, ir lielāks nekā tas, kas iet no smadzenēm uz smadzenēm kuņģī.

Ka notiek lielāka informācijas pārnese no kuņģa uz smadzenēm nekā otrādi tas ir saistīts ar nepieciešamību kontrolēt uzņemšanu. Ēšanas uzvedību regulē smadzenes, kas izraisa smadzeņu nepieciešamību saņemt informāciju par labu vai sliktu gremošanas sistēmā, vai patēriņš mums ir kaitīgs vai izdevīgs, kā arī tas, vai patēriņa līmenis ir pārmērīgs (sāta un izsalkums).

Neskatoties uz to, bomzis palīdz kontrolēt zarnu darbību it īpaši, ja organisms atrodas spriedzes vai briesmu situācijā. Šajā situācijā simpātiskā sistēma veicina gremošanas sistēmas darbības apturēšanu. Kad bīstamā situācija pāriet, tieši vagusa nervs ir galvenais, kas atbild par tā darbības atjaunošanu, rīkojoties parasimpātiskajā līmenī. Tas piedalās arī žults izplūdē.

Turklāt, lai gan enterālā sistēma spēj sintezēt un vadīt neirotransmiterus, to ietekmē arī smadzeņu darbība. Situācijas, kas rada stresu vai trauksmi, ietekmē enterālo nervu sistēmu un tā kustīgumu, kā arī neiroķīmisko nelīdzsvarotību, piemēram, tādu, kas rodas depresijas laikā. Daži no hormoniem, kas iesaistīti šajās smadzeņu un gremošanas trakta attiecībās, ir serotonīns, norepinefrīns un dopamīns. Arī acetilholīns, kas ir svarīgi, piemēram, vagusa nerva darbībā.

Jūs varētu interesēt: "Izlozējam grāmatas "Psiholoģiski runājot" 5 eksemplārus!"

Zarnu floras loma komunikācijā

Papildus nervu vadīšanas un neirotransmiteru lomai ietekme ir arī zarnu florai saziņā starp enterālo nervu sistēmu un centrālo nervu sistēmu.

Mikroorganismi, kas apdzīvo mūsu gremošanas traktu, ietekmē enterālo sistēmu ziņot par smadzenēm par labu vai sliktu sistēmas stāvokli, modificējot sekrēciju neirotransmiteri. Papildus, ietekmē imūnsistēmas darbību, kas savukārt rada netiešu ietekmi uz uzvedību un veselības stāvokli.

Dažādi pētījumi ar grauzējiem arī parāda, ka gremošanas sistēmas un zarnu floras un faunas darbība var pat ietekmēt uzvedību mainot smadzeņu struktūru un darbību, mainot reakcijas uz noteiktiem neirotransmiteriem.

Smadzeņu un gremošanas sistēmas saziņas ietekme

Fakts, ka smadzenes un gremošanas sistēma ir savienotas, ir ļoti svarīga, un tam ir ļoti būtiskas sekas. Un tas ir tāds, ka smadzeņu darbībā ir ietekme uz gremošanas sistēmu un otrādi.

Zarnu traucējumu klātbūtne var būt saistīta ar tādiem aspektiem kā trauksme, un ir pierādīts, ka trauksmes traucējumi vai depresīvs Tas var izraisīt gremošanas problēmu pasliktināšanos vai pat parādīšanos, piemēram, kuņģa čūlu vai kairinātu zarnu.

Ir pat atklāts, ka daži no mikroorganismiem, kas pārklāj mūsu gremošanas sistēmu, var radīt vielas antioksidanti un pretiekaisuma līdzekļi, kas var pozitīvi ietekmēt mūsu smadzenes, stimulējot aizsargājošās šūnas zvani astrocīti un spēja aizkavēt neirodeģenerāciju. Tas var padarīt interesantu veikt turpmākus pētījumus par šīm sekām.

Bet pat šodien ir ierasts, ka starp dažām ieteiktajām vadlīnijām psihiski traucējumi diētas un uztura aspekti, piemēram, mazāks noteiktu vielu patēriņš vai diētu novērošana specifisks (piemēram, patērētā triptofāna līmeņa paaugstināšana, kas savukārt ir saistīts ar neirotransmiteru sekrēciju).

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Geitons, A.C. (2001). Medicīnas fizioloģijas traktāts. (10. izdevums), Ed. Makgrava-Hila Interamerikana.

• Mirre, Dž. (2012). Otro smadzeņu nozīme. Discovery Health, 147. lpp.

• Rothhammer, V. un citi. (2016). I tipa interferoni un triptofāna mikrobu metabolīti modulē astrocītu aktivitāti un centrālās nervu sistēmas iekaisumu, izmantojot arilogļūdeņraža receptoru. Dabas medicīna, 22; 586-597.