50 labākās frāzes par pašcieņu

The Pašvērtējums, proti, novērtējums, ko mēs paši par sevi izdarām, ir viens no vissvarīgākajiem faktoriem, kas ietekmē mūsu personīgo labsajūtu. Augsta pašcieņa ir atslēga attiecībās ar citiem, un tas mūs padara izturīgi cilvēki grūtību priekšā.

Tas, kas nosaka, vai mums ir augsts vai zems pašnovērtējums, galvenokārt ir atkarīgs no četriem faktoriem: mūsu triumfu vēstures un nostājas, kas Mēs atzīstam, ka viņi mums piešķir apgabalus, kas saistīti ar šiem triumfiem (ja tie mums ir nozīmīgi), cieņa un interese, ko mēs saņemam no citiem, un ārējais vai iekšējais attiecinājums, ko mēs piedēvējam negatīvajiem notikumiem, ar kuriem sastopamies katru dienu.

Dažādi pašcieņas veidi

Pašnovērtējums ir tēma, kas izraisa lielu interesi no psiholoģijas viedokļa. Nu, šīs disciplīnas profesionāļi viņi lieliski zina šī mainīgā nozīmi emocionālo un psiholoģisko problēmu parādīšanās procesā.

Psihologi ir interesējušies par šo tēmu, un no psiholoģijas un prāta mēs esam izveidojuši vairākus rakstus, kas ar to nodarbojas. Ja vēlaties padziļināt zināšanas par pašcieņu, varat izlasīt mūsu rakstus:

• 4 pašcieņas veidi: vai jūs sevi vērtējat?
• 10 atslēgas, lai 30 dienu laikā palielinātu pašnovērtējumu
• Zema pašpārliecinātība? Kad kļūsi par savu ļaunāko ienaidnieku

50 labākās frāzes par pašcieņu

Vēstures gaitā daudzi pazīstami varoņi savos darbos ir atsaukušies uz šo psiholoģisko mainīgo, pašnovērtējumu. Šodienas rakstā Es pārskatīšu 50 labākos citātus, kas attiecas uz spēju pazīt sevi, uzlabot pašcieņu un uzlabot pašnovērtējumu.

Sāksim!

1. Kad jūs atgūstaties vai atklājat kaut ko tādu, kas baro jūsu dvēseli un sagādā jums prieku, rūpējieties par to, lai jūs pietiekami mīlētu un izveidotu tam vietu savā dzīvē (Jean Shinoda Bolen)

Dažreiz, lietas, kas mūs dara patiešām laimīgus, iet cauri mūsu dzīvei pat to neapzinoties. Mīlēt sevi sevī ietver šo lietu vai apkārtējo cilvēku novērtēšanu un to, ka dažādu iemeslu dēļ mēs tos varam neņemt vērā. Tādā veidā mēs to nākotnē nožēlosim.

2. Jūs pats, tāpat kā kāds cits visā Visumā, esat pelnījis viņu mīlestību un pieķeršanos (Buda)

Buda ar šo teikumu mums saka, ka neviens mūs nemīlēs tik ļoti kā mūs pašus, un ka, kaut arī dažreiz to ir grūti saskatīt, mēs visi esam pelnījuši savu mīlestību un pieķeršanos.

• Vairāk frāžu no Budas. "10 budistu frāzes, lai atrastu iekšēju mieru"

3. Vienmēr atcerieties, ka jums ir ne tikai tiesības būt indivīdam, bet arī jums ir pienākums būt (Eleanor Roosevelt)

Lai arī dažreiz mūs apžilbina negatīvais, Rūzvelts to mums atgādina mums jāapzinās, ka esam unikāli un vērtīgi cilvēki.

4. Ja jūs tikai saprastu, cik svarīga esat satikto cilvēku dzīvē, cik svarīga varētu būt cilvēkiem, par kuriem vēl neesat sapņojis satikties. Ir kaut kas no jums, ko jūs atstājat katrā satiktajā cilvēkā (Fred Rogers)

Jums jāzina, ka jūs atstājat nospiedumu uz satiktajiem cilvēkiem. Mums visiem ir īpašības, kuras novērtē citi cilvēki.

5. Zema pašnovērtējums ir kā braukšana pa dzīvi ar ieslēgtu stāvbremzi (Maksvela iesals)

Šis Maksvela Maltza citāts to saka zems pašnovērtējums ir mūsu vissliktākais ienaidnieksTas ir tāpat kā pārnēsāt ar akmeņiem pilnu mugursomu.

6. Tas, kas mums priekšā un aiz mums, ir tikai sīkumi, salīdzinot ar to, kas atrodas mūsos (Ralfs Valdo Emersons)

The laime tas nav atrodams ārpusē, bet gan mūsos. Parasti mēs pieļaujam kļūdu, domājot, ka citi mūs iepriecinās vai ka, pērkot lietas, mēs būsim apmierināti. Tā nav taisnība, jo tas, kas mūs patiešām iepriecina, ir būt labam pašam ar sevi un samierināties ar nepieciešamo.

7. Kamēr nenovērtē sevi, tikmēr nenovērtēsi savu laiku. Kamēr nenovērtē savu laiku, tu ar to neko nedarīsi (M. Skots Peks)

Pirmais solis, lai kaut ko darītu šajā dzīvē, ir novērtēt sevi, jo, kad mums ir zems pašnovērtējums, mēs esam imobilizēti.

8. Personai nevar būt ērti bez viņa paša apstiprinājuma (Marks Tvens)

Cilvēkam nav iespējams būt laimīgam, ja viņš sevi nenovērtē pozitīvi un ja viņš sevi nemīl pietiekami. Tas ir nepieciešams mīli sevi būt laimīgam.

9. Nekad netraucē klusējot. Nekad neļaujiet tai kļūt par jūsu upuri. Nepieņemiet neviena jūsu dzīves definīciju; definē sevi (Harvey Fierstein)

Pret sevi izturēties slikti ir sliktākais, ko mēs varam darīt. Nav labi arī tas, ka mēs ļaujam citiem sevi vadīt un izlemt, kas mums jādara šajā dzīvē. Personīgā attīstība sākas ar sevis definēšanu un cīņu par vēlamo.

10. Vispirms mīliet sevi, un viss pārējais sakrīt kārtībā. Jums ir jāmīl sevi, lai kaut ko darītu šajā pasaulē (Lucille Ball)

Mīlēt sevi ir pirmais solis, lai kaut ko darītu šajā dzīvē. Ja nemīlēsim sevi, neviens mūs necienīs un mēs pastāvīgi cietīsim.

11. Pašapkalpošanās nav savtīga rīcība, tā ir pareiza vienīgās manas dāvanas, kuras dāvana ir pasaulē, ko piedāvāt citiem, pārvalde (Pārkers Palmeris)

Ja izturaties pret sevi labi, tas nenozīmē, ka mēs esam savtīgi cilvēkipatiesībā tas ir nepieciešams personīgai labsajūtai. Tātad, lai neciestu vairāk nekā rēķina dēļ, jums ir jāvelta laiks sev un jāapietas ar mīlestību.

12. Kad jūs uzskatāt, ka jebkura kritika, ko jūs izteicat, ir paškritika, ka jebkurš jūsu izteiktais spriedums jūs darāt ir pašpārliecinātība, jūs gudri attīstāt sevī beznosacījuma mīlestību, kas būs pasaules gaisma (Harijs Palmer)

Šī frāze to saka mēs nedrīkstam tērēt laiku, kritizējot citus un vērtējot viņus. Šis laiks ir jāpavada sev, katru dienu uzlabojoties.

13. Kāpēc mums vajadzētu rūpēties par to, ko citi par mums domā, vai mēs vairāk uzticamies viņu uzskatiem nekā savējiem? (Brigams Jangs)

Pastāvīga domāšana par to, ko citi domā par mums, nav laba no emocionālā līdzsvara viedokļa. Kā jau teikts, laime ir sevī.

• Ja vēlaties pārtraukt domāt par to, ko citi domā par jums, mēs šajā rakstā atstājam dažus padomus: "Padomi, lai pārtrauktu domāt par to, ko citi domā par tevi”

14. Lai izveidotu patiesu pašcieņu, mums jākoncentrējas uz mūsu panākumiem un jāaizmirst par neveiksmēm un negatīvajiem notikumiem mūsu dzīvē (Deniss Vaitlijs)

Mūsu panākumi vai drīzāk mūsu veiksmes uztvere būs izšķiroša nozīme mūsu pašcieņas attīstībā. Dzelzs izņemšana no mūsu neveiksmēm un to uztveršana kā iespējas mācīties ir labākais veids, kā veselīgi attīstīt pašnovērtējumu.

15. Veselīga pašnovērtējums nozīmē, ka mums nav pienākuma aizbraucot attaisnot sevi vai citus brīvdienas, kad paliekam vēlu, kad pērkam jaunus apavus, kad laiku pa laikam uzdāvinām sev kādu kārumu laikā. Mēs jūtamies ērti, darot lietas, kas mūsu ikdienas dzīvē piešķir dzīves kvalitāti (Endrjū Metjūss)

Jums jābūt iecietīgam pret sevi, pieņemt sevi tādus, kādi esam, un izturēties pret sevi ar mīlestību, lai iegūtu veselīgu pašnovērtējumu. Tas var būt viegli, bet mēs mēdzam izturēties pret sevi, kas mums nenāk par labu.

16. Mūsu pašcieņa iezīmē mūsu izvēli. Katru reizi, kad mēs rīkojamies saskaņā ar savu autentisko es un sirdi, mēs izpelnāmies cieņu. Tas ir tik vienkārši. Katra izvēle ir svarīga (Dan Coppersmith)

Mēs izvēlamies izturēties pret otru ar mīlestību un cieņu. Ja tā nav, mēs riskējam pārmērīgi ciest. Galu galā izvēle ir mūsu.

17. Cilvēki glaimojas, domājot, ka viņu vainas vienmēr ir citu prātā. cilvēki, it kā viņi ticētu, ka pasaule vienmēr domā par viņu individuālajām burvībām un tikumiem (Elizabete Gaskels)

Mums ir tendence uztvert, ka citi zina mūsu kļūdas un neveiksmes. Tā tas nav, kopš citi var neredzēt lietas, kas ar mums notiek tik pesimistiski.

18. Neesiet atkarīgs no tā, vai kāds cits būs laimīgs un novērtēs sevi. Tikai tu pats vari būt par to atbildīgs. Ja jūs nevarat sevi mīlēt un cienīt, neviens to nevar panākt (Steisijas harta)

Neviens tevi nemīlēs vairāk kā sevi pašu. Ir daudz cilvēku, kuri ir laimīgi no citiem cilvēkiem, un patiesībā viņi ir tukši. Jums ir jāstiprina sevi dzīves priekšā, jāmīl sevi un jāciena sevi katru dienu.

19. Nejautājiet sev, kas pasaulei vajadzīgs, bet pajautājiet sev, kas padara to dzīvu. Un tad ej un dari to. Tāpēc, ka pasaulei ir jābūt dzīvai. Tad ej un dari to. Jo pasaulei ir vajadzīgi cilvēki, kuri vēlas būt dzīvi (Howard Washington Thurman)

Lai dāvinātu citiem, ir svarīgi apmierināt savas vajadzības. Ja jūsu dzīvē ir kāds tukšums vai kaut kas tāds, kas jums nepatīk, jūs diez vai varēsiet palīdzēt citiem.

20. Pārāk daudz cilvēku pārvērtē to, kas viņi nav, un nenovērtē to, kas viņi ir (Malkolms S. Forbes)

Ļoti bieži cilvēki maz vērtē to, kas mēs esam, un tiecas būt tādi, kādi neesam. Mums jāsāk novērtēt to, kas mums ir, kas noteikti ir daudz.

21. Ticiet tur esošajam (André Gide)

Šī frāze mums atgādina, ka mums ir jātic sev, jo mēs visi esam vērtīgi cilvēki. Mums visiem ir tikumi un spējas, kas mūs raksturo un ko varam piedāvāt pasaulei.

22. Neatkarīgi no tā, kuru ceļu jūs nolemjat iet, vienmēr ir kāds, kurš jums pateiks, ka jūs kļūdāties. Vienmēr ir atvasinātas grūtības, kas vilina jūs ticēt, ka jūsu kritiķiem ir taisnība. Rīcības virziena sastādīšana un ievērošana līdz galam prasa drosmi (Ralfs Valdo Emersons)

Ir grūti neietekmēties no tā, ko citi mums saka. Bet patiesā labklājība ir atrast savu ceļu, tādu, kādu vēlamies.

23. Nekad noliec galvu. Vienmēr turiet to augstu. Skatieties pasaulei taisni acīs (Helēna Kellere)

Ja jūs pārdzīvojat dzīvi ar nolaistu galvu, jūs nevarēsiet redzēt ceļu, kuru vēlaties iet.. Lai gan tas dažreiz nav viegli, jums jāskatās tieši uz priekšu un jāvelk uz priekšu.

24. Jūs esat kritizējis sevi gadiem ilgi, un tas nav izdevies. Mēģiniet sev glaimot un redzēt, kas notiek (Luīze L. Tur ir)

Vieglākais ir kritizēt sevi, kad viss nav labi. Labāk ir mainīt savu stratēģiju un pieņemt un mīlēt sevi.

25. Mīlēt sevi ir sākums romantiskai dzīvei (Oskars Vailds)

Mīlēt sevi, kā saka Oskars Vailds, ir svarīgi, lai gūtu panākumus dzīvē. Kad jūs mīlat sevi, jums nav nepieciešams neviena apstiprinājums.

26. Rīkojies tā, it kā tas, ko dari, kaut ko mainītu. Tā dara (Viljams Džeimss)

Mēs ne vienmēr novērtējam lietas, ko darām. Bet, ja mēs tos darīsim ar vislabāko nodomu, tad noteikti viņi tiks labi paveikti.

27. Visneticamākie cilvēki, ar kuriem esam tikušies, ir tie, kuri ir pazinuši sakāvi, ciešanas, cīņu, zaudējumus un atraduši ceļu no dziļumiem. Šiem cilvēkiem ir dzīves novērtējums, iejūtība un izpratne, kas viņus piepilda ar līdzjūtību, maigumu un dziļi mīlošām rūpēm. Pārsteidzoši cilvēki nenotiek tikai (Elizabete Kublere-Rosa)

Ciešanas un slikta laika pavadīšana dzīvē liek mums augt. Kad brūces sadzīst, jūs kļūstat stiprāks.

28. Jūs vienmēr esat ar sevi, tāpēc jūs varētu izbaudīt savu kompāniju (Diane Von Furstenberg)

Nav viegli pieņemt vientulību un pavadīt laiku vienatnē. Bet tas nav arī slikti, ja veltiet laiku sevis iepazīšanai. Ir laiks augt.

29. Kas skatās ārā, sapņo: kurš skatās iekšā, pamostas (Karls Gustavs Jungs)

Lai būtu reāli, jādzīvo tagadnē un jābūt šeit un tagad. Tā ir viena no laimes atslēgām.

30. Neviens nevar likt jums justies nepilnvērtīgam bez jūsu piekrišanas (Eleanor Roosevelt)

Jūs izlemjat, vai vēlaties būt laimīgs vai nēJa vēlaties, lai tas, ko citi domā par jums, ietekmēs jūs. Ziniet, tas ir atkarīgs tikai no jums.

31. Jo labāk jūs jūtaties pret sevi, jo mazāk jums tas ir jāmāca (Roberts Roks)

Ja jums ir labi ar sevi, jums nav nepieciešams citu apstiprinājums un jums nekas nav jāpierāda nevienam.

32. Es domāju, ka visi ir dīvaini. Mums visiem vajadzētu svinēt savu individualitāti un nekautrēties par to (Džonijs Deps)

Mēs visi esam pilnīgi nepilnīgi, tāpēc nav jāuztraucas par to vai jāuztver slikti.. Jūs esat unikāls pasaulē!

33. Jūs esat ļoti spēcīgs, ja vien jūs zināt, cik jūs esat spēcīgs (Jogi Bhadžans)

Sevis izzināšana ir spēks. Problēma vienmēr ir šaubas par jūsu potenciālu. Jums ir jātic sev.

34. Tas nav tas, ko viņi jūs sauc, bet tas, ko jūs atbildat (W.C. Fields)

Dažreiz dažas lietas var nepatikt par citām. Bet cilvēki atcerēsies, kā jūs izturaties pret to. Piemēram, ja kāds jums nervozē un jūs viņu apvainojat, jūsu apvainojums noteikti paliks atmiņā.

35. Ir dienas, kad es nometu sev glaimojošus vārdus, piemēram, kad nokrīt koka lapas, un es atceros, ka pietiek ar to, lai parūpētos par sevi (Braiens Andreass)

Mēs mēdzam aizmirst slavēt sevi, jo ir vieglāk sevi kritizēt. To darot, mēs saprotam, ka tas ir patiešām vienkārši.

36. Tici sev. Jūs zināt vairāk, nekā jūs domājat, ka zināt (Benjamin Spock)

Mums jāuzticas sev, kaut arī mēs varam sevi daudzkārt nenovērtēt.

37. Jo, ja jūs ticat sev, jūs nemēģināt pārliecināt citus. Jo, ja esat apmierināts ar sevi, jums nav nepieciešams citu apstiprinājums. Jo, ja jūs pieņemat sevi, arī visa pasaule to pieņem (Lao-Tzu)

Kad jums ir ērti ar sevi, nav svarīgi, ko citi saka. Cilvēks jūtas spēcīgs un gatavs stāties pretī ik dienu.

38. Cilvēki, kuriem visvairāk nepieciešams citu apstiprinājums, saņem maz. Tie, kuriem nav nepieciešama citu piekrišana, saņem vairāk (Wayne Dyer)

Ja jūs meklējat citu apstiprinājumu, jūs to noteikti neatradīsit. Tā vietā, kad jūs uzticaties sev, cilvēki skatās uz jums.

39. Pārāk par citiem vīriešiem nav nekā cēla. Patiesai muižniecībai ir jābūt pārākai par iepriekšējo sevi (hindu sakāmvārds)

Šis hindu sakāmvārds mums atgādina, ka patiesi cēls ir pārvarēt sevi nepārtraukti. Ja vēlaties, varat!

40. Savā pētījumā es atklāju, ka lielākais iemesls, kāpēc cilvēki nenožēlo sevi, ir tas, ka viņi baidās kļūt par sevis piekāpšanos. Viņi uzskata, ka paškritika ir tas, kas viņus uztur rindā. Daudzi cilvēki domā tā, jo mūsu kultūra saka, ka ir grūti izturēties pret sevi (Kristena Neff)

Šī frāze attiecas uz kultūras ietekmi un to, kā šī sabiedrība prasa tik daudz no mums. Jums ir jāpārkvalificē sevi, lai būtu laimīgs.

41. Jūsu problēma ir tā, ka jūs esat... tik aizņemts, lai turētos pie savas vainas (Ram Dass)

Vaina ir mugursoma, kas mūs pavada visur un kas sver pārāk daudz. Labāk atbrīvojies no viņas.

42. Atbilstības balva ir tā, ka visiem tu patīk mazāk par sevi (Rita Mae Brown)

Atbilstība ir nekustīguma sinonīms, un tāpēc ilgtermiņā tas neliek justies labi. Izkļūt no komforta zonas Tas pārbauda tevi un ļauj augt un attīstīties.

43. Viņa nav pārliecināta par sevi, viņa negaidīti alkst apbrīnas. Viņa dzīvo savas pārdomas citu acīs. Viņa neuzdrošinās būt pati (Anais Nin)

Skumji ir neuzdrošināties būt pašai. Tas izraisa nelaimi, jo personības attīstība ir cieši saistīta ar pašapziņu un sevis pazīšanu un cīņu par saviem mērķiem.

44. Cilvēki ir kā brilles. Viņi spīd, kad saule lec, bet, iestājoties tumsai, viņi patieso skaistumu atklāj tikai tad, ja ir iekšēja gaisma (Elisabeth Kübler-Ross)

Katra patiesais skaistums ir iekšā. Bet tas rodas tikai tad, kad cilvēks to apzinās.

45. Man vajadzēja ilgu laiku, lai nenosodītu sevi citu acīs (Sallija Fīlda)

Parasti mēs sevi vērtējam tikai pēc tā, kā citi par mums domā. Bet laika gaitā var iemācīties to pārvarēt un koncentrēties tikai uz to, ko cilvēks vēlas dzīvē.

46. Vēlēšanās būt kādam citam ir izšķērdēt to, kas tu esi (Merilina Monro)

Lielās Amerikas dīvas frāze. Netērē laiku, cenšoties būt kāds cits mīli sevi tādu, kāds esi, esi daudz vērts.

47. Citu cilvēku viedoklim par sevi nevajadzētu kļūt par jūsu realitāti (Les Brown)

Mūs visus ietekmē tas, ko citi par mums domā. Bet tas nekad nedrīkst mūs ietekmēt vairāk nekā nepieciešams.

48. Es nezinu veiksmes atslēgu, bet mēģinājums izpatikt visiem (Vudijs Alens)

Lielais filmu veidotājs un aktieris Vudijs Alens dod atslēgu: ja jūs mēģināt izpatikt visiem, jūs pilnībā zaudēsiet būtību kā cilvēks.

49. Liktenis izlemj, kurš ienāk tavā dzīvē, bet tikai tu izlem, kurš paliek (Anonīms)

Nezināma autora frāze, kas uzsver katras personas kritērijus, lai varētu racionāli izvēlēties uzņēmumu.

50. Visu cilvēku reliģijai jābūt ticībai sev (Jiddu Krišnamurti)

Šī hindu filozofa un rakstnieka frāze atklāj ticības nozīmi mūsu sapņiem.