7 galvenie toksisko attiecību cēloņi

Toksiskas attiecības var kļūt toksiskas daudzos veidos; patiesībā uzvedība, kas var sabojāt draudzības vai mīlas attiecības, to dažādībā ir praktiski bezgalīga.

Tomēr praksē ir iespējams grupēt un klasificēt toksisko attiecību cēloņi. Šajā rakstā mēs redzēsim, kuri ir vissvarīgākie un kā tie pasliktina emocionālās saites starp indivīdiem.

• Saistītais raksts: "Toksiskas draudzības: 7 pazīmes, lai pamanītu sliktu draugu"

Visbiežākie cēloņi pēc toksiskām attiecībām

Šie ir galvenie toksisko attiecību izraisītāji ģimenes, draugu, partnera jomā... Kā mēs redzēsim, Tie nav pilnīgi neatkarīgi psiholoģiski elementi un skaidri nošķirti starp tiem, bet daudzos gadījumos tie ir pārklājas.

1. Pārmetumu un argumentu uzkrāšana

Fakts, ka pārdzīvotas dažādas argumentu un pārpratumu situācijas, kas novedušas pie aizsardzības attieksmes, jau ir viens no toksisko attiecību cēloņiem.

Citiem vārdiem sakot, “toksiskums” attiecībās ir pašpietiekams, radot sniega bumbas efekts par kuru neviens no abiem šajās cīņās iesaistītajiem cilvēkiem (vai vairāk) nevēlas atklāt viņu neaizsargātību un mēdz interpretēt otra rīcību kā norādi, ka viņš atgriezīsies pie slodzes ar jaunām apsūdzībām, pārmetumi utt.

Protams, tam ir risinājums, taču ir grūti izjaukt šo dinamiku, ja kaut kas netiek darīts, lai izjauktu šo inerci.

• Jūs varētu interesēt: "12 padomi, kā labāk pārvaldīt pāris argumentus"

2. Psihopatiskas personības iezīmes

The psihopātija To var rezumēt kā tendenci nepiešķirt interešu un vēlmju nozīmi un nejust līdzi. Tas ir viens no personības aspektiem, tātad atspoguļojas visās indivīda dzīves jomās un laika gaitā paliek vairāk vai mazāk stabila, kaut arī noteiktos apstākļos tas var palielināties (piemēram, kara apstākļos) vai vājināties (piemēram, iet uz terapiju).

Šeit jāatceras, ka psihopātija nav psiholoģiska parādība, kas sastopama tikai ļoti nelielā iedzīvotāju skaitā. iedzīvotāju, cilvēkiem, kuri nespēj iejusties pārējos un kuri mēdz citus uzskatīt par tikai instrumentiem, lai sasniegtu savu mērķiem.

Lai gan vairumā gadījumu viņi runā galvenokārt par "psihopātiem" un indivīdiem ar tendencēm antisociāli tik izteikti, ka viņu stāsti ir šokējoši (sērijveida slepkavas, krāpnieki utt.), psihopātija faktiski ir uzvedības spektrs, grādu jautājums. Tādējādi var teikt, ka pat laipnākajiem cilvēkiem ir noteiktas psihopātiskas rakstura iezīmes, kaut arī esiet ļoti smalks un praktiski neradiet problēmas saskarsmē ar pārējo sabiedrību.

Galu galā, jo izteiktāka ir indivīda tieksme uz psihopātiju, jo lielāka iespēja, ka viņa personiskās attiecības pārveidos par toksiskām.

• Saistītais raksts: "Galvenās personības teorijas"

3. Greizsirdība

Tas ir viens no toksisko attiecību cēloņiem, kas visvairāk ietekmē pāra dzīves dinamiku gan viesībās, gan laulībās.

Greizsirdība ir saistīta ar nepieciešamību kontrolēt otru cilvēku tas, ja nespēj būt apmierināts, rada neapmierinātību un pat liek dažiem cilvēkiem mēģināt emocionāli manipulēt ar savu partneri, lai viņi justos vainīgi par savas brīvības izmantošanu.

Galējos gadījumos greizsirdība iet roku rokā ar psihopātiskām personības iezīmēm, jo ka otra persona tiek uzskatīta par instrumentu, kuram it visā jāatbilst cilvēka vēlmēm brīdi.

• Jūs varētu interesēt: "9 atslēgas greizsirdības izpratnei un iemācīšanās to pārvarēt"

4. Skaudība

Skaudība var nopietni ietekmēt gan draudzību, gan romantiskas attiecības. Uztverot cilvēka cieņu kā uzbrukumu tam, ka otram viss izdodas, rodas ne tikai diskomforts un vilšanās; Turklāt tas neapzināti var likt pamēģināt tiem, kas jūtas skaudīgi nenovērtē to, ko dara otra persona vai pat mudiniet viņu mest dvielī, ķircinoties, pārmetot utt.

5. Bailes no oficiālas šķiršanās

Bailes izjukt ir daudzās attiecībās, bet arī noteiktās draudzībās. Ideja atteikties no darīšanas ar cilvēkiem, kuri mums ir daudz nozīmējuši, ir sāpīga, un šī iemesla dēļ tas ir solis, no kura daudzi labprātāk izvairās, jo tas radītu tūlītēju diskomfortu nekā iespēja turpināt dot iespējas konkrētajā brīdī.

Šajā toksisko attiecību iemeslā liela nozīme var būt arī sociālajam spiedienam. Piemēram, tas var novest pie tā, ka daži cilvēki neuzdrošinās šķirties no partnera, jo tas viņu vecākus apbēdinātu vai arī tāpēc, ka viņi to skumdina visi uzskata, ka viņu attiecības ir laimīgas, un cilvēks uzskata, ka to izbeigšana viņiem liktu ticēt, ka visu šo laiku ir izlikusies, utt.

• Saistītais raksts: "Kā pārvarēt pāru pārtraukumu?"

6. Mēģinājumi pielāgoties dzimumu lomām un gaidām

Šis toksisko attiecību cēlonis ir saistīts ar iepriekšējo, un tas ir saistīts ar sabiedrības uzliktajām lomām.

Dažreiz šie aiciniet cilvēkus justies slikti, ja viņi savās attiecībās neatbilst noteiktiem stereotipiem. Piemēram: vīrietim nevar būt nepieciešams vairāk emocionāla atbalsta nekā sievietei, sievietei ir jāpieņem konformistiska attieksme attiecībā uz darba gaidām un par prioritāti jāpiešķir ģimene ...

• Jūs varētu interesēt: "5 dzimumu lomu piemēri (un to ietekme uz sabiedrību)"

7. Nepieciešams būt vienam

Ar noteiktām dzīves problēmām var saskarties tikai viens pats vai vismaz prasīt, lai personai būtu tikai mirkļi, lai organizētu savas idejas un pārvaldītu savas emocijas.

Nespēja atbrīvoties no šiem mirkļiem var izraisīt jūsu attiecību pasliktināšanoskad šie cilvēki kļūst nomākti un aizkaitināmi.

Vai vēlaties saņemt psiholoģisku palīdzību?

Ja jūs interesē individuālas psihoterapijas vai pāru vai ģimenes terapijas uzsākšana, sazinieties ar mums.

Ieslēgts PSiCOBAi Mēs apkalpojam visu vecumu cilvēkus, piedāvājot klātienes sesijas mūsu Majadahonda centrā un arī tiešsaistē, izmantojot videozvanu.