Vai pašcieņa var ietekmēt atkarību?

Varbūt jūs kādreiz esat domājuši, vai patiesībā tas, kā jūs redzat sevi, var ietekmēt kāda veida iespēja attīstīt atkarību no vielas vai no uzvedību. Par to mēs šajā rakstā runāsim.

Ir jānorāda, kaut arī tas jau ir norādīts iepriekšējos rakstos, ka atkarības attīstībā var būt liels daudzi faktori, kas to ietekmē, un jā, pašcieņa, tas, kā mēs sevi uztveram, ir viens no šiem faktoriem noteicošie faktori. Tā ka, Redzēsim, kā atkarības un pašcieņa mijiedarbojas.

• Saistīts raksts: "Vai jūs tiešām zināt, kas ir pašcieņa?"

Kāpēc pašcieņa ir tik svarīga kā atkarību attīstības faktors?

Mēs varam teikt, ka pašcieņa ir priekšstats, ka indivīdam ir sava vērtība. Tas ir aprakstīts kā "emocionāls un kognitīvs sevis kā cilvēka novērtējums". Šis elements ir būtisks, jo tieši ietekmē to, kā cilvēki jūtas un uztver sevi, bet tas ietekmē arī to, kā viņi rīkojas kopā ar citiem.

Cilvēkiem, kuriem ir pieņemams pašcieņas līmenis, ir vieglāk justies daudz labāk visās dzīves jomās. Ir arī svarīgi norādīt, ka cieņai pret sevi ir daudz sakara ar viņu pieredze un viņu pieredze, un ka tas nav tas pats, kas pārdzīvojis negatīvas situācijas ir izdarījuši. Šī

tas var izraisīt vainas apziņu un citas jūtas, kas var likt jums sevi uztvert tā, kā tas nav reāli, un kas var jūs aizvainot.

Patiesi negatīvais šajā visā ir tas, ka, ja šī sliktā pašapziņa ilgst pārāk ilgi, tā var izraisīt atkarības veidošanos, kas liek jums justies labāk.

• Jūs varētu interesēt: "Mīlestība pret sevi: iemesli to attīstīt un kā to izdarīt 5 soļos"

Pašapziņa ir fundamentāla

Sevis neuztveršana pozitīvi ietekmē visas mūsu dzīves jomas. Viss, ko mēs darām, domājam un sakām, ir nepareizi, nekas nevar notikt pareizi, jo mēs neko nevaram darīt pareizi. Mēs nevaram palīdzēt, tā mēs jūtamies, un tāpēc rīkojamies atbilstoši.

Sniedzu piemēru gadījumā, ja zēns dzīvo vidē, kurā viņam vienmēr tiek teikts, lai kā viņš censtos, ka viņš neko nedara labi, daudzus gadus viņš to klausīsies. Šī nepārtrauktā bombardēšana agrāk vai vēlāk nonāks pie idejas, ka tā ir taisnība un ka tā neko nedara un, pamazām un pats negribot, viņš pielāgo savu uzvedību šai pārliecībai, kas viņam ir absolūts.

• Saistīts raksts: "Kognitīvās aizspriedumi: interesanta psiholoģiskā efekta atklāšana"

Atkarības un pašcieņa: kādas ir attiecības?

Pašcieņu var sasniegt īsā laikā izmantojot ārēju validāciju, kas var izraisīt motivācijas trūkumu un zemāku pašapziņu. No otras puses, citi uzskata, ka augsta pašapziņa rada neatkarību un pārliecību, kas nepieciešama pozitīvai garīgajai veselībai.

Ir svarīgi atzīmēt, ka mēs ne vienmēr varam kontrolēt, kā mūsu darbības ietekmē mūsu identitātes izjūtu. Attiecības starp atkarībām vai negatīvu uzvedību, piemēram, vielu lietošanu un zemu pašvērtējumu, ir pētītas jau ilgu laiku, un ir Kā jau teicām iepriekš, daudzi šajās attiecībās iesaistītie faktori, piemēram, vide, ģenētika, pagātnes pieredze, sociālā vide... Šķiet ticami, ka šie faktori var veicināt dažu cilvēku atkarību veidošanos.

Patiešām, šī ir astes kodiena putasu, apburtais cikls, kurā viens aspekts barojas no otra: kad jūs nenovērtējat sevi, jūs meklējat veidu, kā mazināt visu diskomfortu, ko tas rada. Tu to dari ar viņu alkohols, narkotikas vai jebkuru citu atkarību izraisošu priekšmetu, bet, no otras puses, lietojot, jūs jūtaties slikti, jo jūs to darāt, un atkal jūs esat sākuma punktā.

• Jūs varētu interesēt: "14 vissvarīgākie atkarību veidi"

Kā atkarība var ietekmēt prātu un ķermeni

Atkarība ir termins, kas attiecas uz jebkura veida uzvedību vai vielu, ko indivīds izmanto, lai apmierinātu psiholoģiskās vai fizioloģiskās vajadzības. Lai gan tas ne vienmēr izraisa fizisku atkarību, tas var izraisīt garīgu un emocionālu atkarību no atkarīgās vielas vai uzvedības, noved pie ilgtermiņa veselības sekām.

Smadzenes atkarība ietekmē daudzos dažādos veidos, kas var izraisīt veselības problēmas, piemēram, trauksmi, depresiju un pat pašnāvības mēģinājumi.