Kāpēc mēs smejamies? Cēloņi, kas smieklus padara par kaut ko iedzimtu

Ilgu laiku uzmanība tika pievērsta tam, kāpēc mēs esam skumji vai kāpēc mēs ciešam no traucējumiem, ar skaidru nolūku "labot" problēmu.

Tomēr, Daudzi psihologi un psihiatri bija aizmirsuši saprast, kāpēc mēs smejamies, lai veicinātu smieklus un veicinātu ilgtermiņa psiholoģisko labsajūtu.

Lai gan pētījumi pēdējos gados šo jautājumu nedaudz paplašina, patiesība ir tāda, ka šis jautājums joprojām rada daudz nezināmo. Apskatīsim šo jautājumu tuvāk.

• Saistīts raksts: "8 emociju veidi (klasifikācija un apraksts)"

Kāpēc mēs, cilvēki, smejamies?

Visā psiholoģijas vēsturē liela uzmanība pirms pozitīvajiem tika pievērsta negatīvajiem un patoloģiskajiem aspektiem, mēģinot saprast, kā tie rodas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir trauksme, stress, depresija vai dusmas, šīs emocijas ir plaši pētītas, lai noskaidrotu, kā tās labot. No otras puses, pozitīvās emocijas ir uztvertas tikai kā vēlamais rezultāts, nesaprotot, kāpēc tās rodas.

Par laimi, redzējums ir mainījies. Pašlaik tas ir par izpratni par cilvēka diskomforta izcelsmi, padara to zināmā mērā saistītu veselīgāku un sasniegt labklājību, bet saprotot, kā radīt šo pozitīvo situāciju un paturiet to. Šī ideja ir plaši aizstāvēta tādās straumēs kā pozitīvā psiholoģija ar Martina Seligmana roku,

veicināt pozitīvu emociju pieņemšanu un izpratni, nepatologizējot negatīvas emocijas un neuzskatot tās par šausmīgi nevēlamām.

Smešanās neapšaubāmi ir laba, un tai ir vairākas priekšrocības organiskā līmenī. Tas ir saistīts ne tikai ar mūsu labāku fizisko un emocionālo labklājību, bet arī iegūst ļoti svarīgu lomu evolūcijas līmenī, kas parādīts mūsu sociālajās attiecībās. Par spīti tam visam, tikai sen nav mēģināts zinātniski risināt smieklus ar nolūku atbildēt uz jautājumu, kāpēc mēs smejamies. Šis jautājums ir tik vienkāršs un tajā pašā laikā tik sarežģīts, ka tā atbilde joprojām ir noslēpums.

Smešanās nozīme

Laime, prieks, humors un smiekli ir pozitīvas parādības, kas nepieciešamas mūsu ķermenim. Vairumā gadījumu un ar nosacījumu, ka tas notiek atbilstošā kontekstā, šīm emocijām ir skaidra adaptīvā funkcija personiskā un sociālā līmenī. Parasti, smejoties kopā ar citiem cilvēkiem, mēs rīkojamies nepārprotami prosociāli, dodot viņiem zīmes, ka mums patīk būt kopā ar viņiem, kas uzlabo attiecību saites.

Smiekli ir ļoti svarīga neverbālā sastāvdaļa saziņā. Tas ir neskaidrs veids, kā norādīt, ka tas, ko mēs sakām, ir vai nu joks, vai arī tas ir jāinterpretē ar humoru. Piemēram, ja mēs sakām kaut ko nopietnu, bet tajā pašā laikā smejamies, mēs it kā izņemam dzelzi. Mīkstiniet triecienu un izvairieties no neveikla brīža ar citiem cilvēkiem, uzturot attiecības.

Un tieši šeit tā iegūst savu evolucionāro nozīmi. Smiekli ir parādība, kas novērota citām sugām, daudzas no tām tuvu cilvēkiem (bonobo, šimpanzes, gorillas un orangutāni), un tas ir novērots arī lapsās. Smiekli dzīvnieku pasaulē kalpo, lai norādītu, ka, veicot noteiktu darbību, tā nav nopietna, piemēram, “cīņās” vai lapsu kodumos. Tas ir viņa veids, kā pateikt, ka "viņi tikai spēlē, ka nav par ko uztraukties".

Vēl viens svarīgs smieklu aspekts ir tā grupas uzvedības regulējošā funkcija, kas saistīta ar faktu, ka tas var būt lipīgs. Tāpat kā žāvāšanās un stāja, arī smiekli ir lipīgi, liekot grupas dalībniekiem sinhronizēt smieklus vienlaikus, pat ja viņiem tam nav skaidra iemesla.

Iemesls, kāpēc smiekli ir lipīgi, ir saistīts ar dažiem cilvēkiem ļoti svarīgiem neironiem: spoguļneironiem. Šie neironi ir ļoti svarīgi mūsu uzvedībā, jo tas ļauj mums atkārtot citu žestus. Tas pats notiktu ar smiekliem: redzot cita cilvēka smieklus, šie neironi tiktu aktivizēti un mēs atkārtotu viņu uzvedību.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir prosociāla uzvedība un kā tā attīstās?"

Kādas ir smieklu priekšrocības?

Smiekliem ir ļoti pozitīva ietekme uz organisko līmeni. Stimulē imūnsistēmu, kas nozīmē lielāku izturību pret patogēniem. Ir arī novērots, ka pateicoties tam mūsu sāpju slieksnis palielinās, tas ir, tas padara mūs mazāk jutīgus pret sāpēm. Šī iemesla dēļ tādas terapijas kā smieklu terapija ir izrādījušās noderīgas slimnīcas apstākļos un dažādās medicīniskās procedūrās. Lai gan slimība nav izārstēta, tiek noteikts, ka persona, kas cieš no hroniskām sāpēm, to nejūt tik daudz.

Ir novērots, ka smiekli veicina holesterīna līmeņa pazemināšanos un uzlabo skābekļa piegādi asinīs. Jums nevajadzētu domāt, ka smieties ir sinonīms maratona skriešanai, taču tas izrādās labs aerobikas vingrinājums. Pateicoties tā iedarbībai, ir bijis iespējams saistīt to, ka smaidīgs cilvēks ir ar līdz pat 40% mazāk asinsvadu problēmu, tādējādi ļaujot dzīvot vidēji četrarpus gadus ilgāk. Proti, varētu teikt, ka populārais teiciens "smieties pagarina dzīvi".

Bet papildus fiziskajam ir skaidrs, ka smiekli ietekmē mūsu garīgo veselību. Smieklu akts palīdz nomierināt dusmas, kas papildus sirds problēmu riska samazināšanai novērš arī attiecību problēmas. Turklāt tas veicina garastāvokļa paaugstināšanos, paaugstina dopamīna un endorfīnu, hormonu, kas iesaistīti psiholoģiskajā labklājībā, līmeni.

Kas notiek mūsu smadzenēs, kad smejamies?

Pateicoties mūsdienu neiroattēlu paņēmieniem, ir bijis iespējams redzēt, kā smadzenes uzvedas, kad smejamies.

Pirmkārt, lai rastos smiekli, mūsu smadzenēm ir jāinterpretē saņemtais stimuls kā kaut kas neatbilstošs. Tas ir, mijiedarbojoties ar pasauli, mūsu smadzenes sagaida, ka lietas notiks saskaņā ar racionālajām prognozēm. Ja kaut kas iziet no šīs argumentācijas, smadzenes to interpretē kā neatbilstību, kas jūs pārsteidz.

To ir viegli saprast, kad viņi stāsta mums joku. Mēs esam uzjautrināti, jo "punchline" mūs ir pārsteidzis. Šī pārsteidzošās neatbilstības uztvere notiktu dorsolaterālajā prefrontālajā reģionā un dominējošās puslodes temporoparietālajā krustojumā.

Vēlāk un reaģējot uz šo neatbilstību, smadzenes aktivizē atlīdzības ķēdi. Tas tiek darīts, atbrīvojot dopamīnu, kas ir neirotransmiters, kas rada patīkamu sajūtu, kas saistīta ar smiekliem un laimi. Tieši šī iemesla dēļ var teikt, ka smiekli ir ļoti cieši saistīti ar citām patīkamām parādībām, kurās tiek aktivizēta arī atlīdzības ķēde, piemēram, narkotiku lietošana, sekss, atrašanās sabiedriskās attiecībās vai ēst.

Humora fenomens

Mūsu sugai smiekli ir iedzimti, tie sāk izpausties pēc pirmajām piecām dzīves nedēļām.. To, ka smiekli ir kaut kas universāls, var pārbaudīt nedzirdīgi, akli vai nedzirdīgi cilvēki. Šajās trīs grupās, kamēr vien nav saistītu traucējumu, kas saistīts ar attiecību problēmām, smiekli ir parādība, kas rodas dabiski, pat ja viņi to nekad nav redzējuši un / vai dzirdējuši.

Viss, lai cik tas būtu vienkārši un banāli, var mūs smieties. Tomēr smieklus nevajadzētu jaukt ar humoru - sastāvdaļu, kas, lai arī cieši saistīta ar to, nav universāla. Humors ir atkarīgs no kultūras, personības un attīstības faktoriem, tāpēc katram cilvēkam ir ļoti atšķirīga izpratne par to, kas liek viņam smieties.

Šī iemesla dēļ ir nopietnāki cilvēki nekā citi, jo viņu priekšstats par smieklīgo var būt daudz stingrāks nekā mūsējais. Arī tādi faktori kā vecums un dzimums. Sievietes vairāk smejas, vairāk izbauda humoru, jo ir redzams, ka viņās ir aktivizētas divas specifiskas ar smadzenēm saistītas smadzeņu zonas: valoda un īsa atmiņa jēdziens.

Ir arī redzams, ka mēs visi nesmejamies vienādi. Psihologs Pols Ekmans, emociju izpētes pionieris, spēja atšķirt līdz 16 gadiem dažāda veida smaidi un smiekli, katrs ar emocionālu nozīmi un interpretāciju savādāk. Turklāt ir veikti pētījumi par to, cik patiesi vai nepatiesi ir smiekli, un Gijoms bija pionieris šajos pētījumos. Dušens, kurš novēroja, ka veids, kā acis saritinās viltus smieklos, ļoti atšķiras no tā, kā tas tiek darīts īstos smieklos.

Patoloģisks smieklu sindroms

Tādā pašā veidā, ka smiekli var būt laimes sinonīms un ietver daudzus ieguvumus bioloģiskā līmenī, tas var arī norādīt, ka jūs ciešat no nopietnas problēmas. Ir smiekli, ko izraisa stress, trauksme, spriedze vai neiroloģiski ievainojumi.

Smiekli, kas ir disfunkcionāli, izpaužas nekontrolētā veidā un ar pārmērīgu intensitāti, ir tā sauktie patoloģisks smieklu sindroms, kas var izvērsties arī raudāšanā un strauji mijas ar eiforiju un skumjas.

Šo sindromu var novērot vairākos medicīniskos un psihiskos apstākļos, piemēram, šizofrēnijā, dažāda veida demences, Angelmana sindroms, epilepsija, insults, multiplā skleroze, amiotrofā laterālā skleroze (ALS), Parkinsona slimība vai smadzeņu audzēji. Šajos gadījumos smiekli ir indikators tam, ka cieš veselības problēma un nepieciešama medicīniska, ķirurģiska, psihiatriska un psiholoģiska iejaukšanās.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Gervais, M. & Vilsons, D. S.. (2006). Smieklu un humora evolūcija un funkcijas: sintētiska pieeja. Bioloģijas ceturkšņa pārskats. 80. 395-430. 10.1086/498281.