“Mans partneris manī saskata tikai slikto”: iespējamie cēloņi un rīcība

Pāra dzīvē ne viss ir prieks un laimīgi mirkļi. Dažreiz mūsu draugs vai vīrs izsaka komentārus, kas mums neder. Tas nenozīmē, ka viņš vēlas mums ļaunu, bet tas nozīmē, ka ir noteikta kritika, kas viņam var kaitēt daudzu iemeslu dēļ.

Tas ir īpaši sāpīgi, ja šķiet, ka cilvēks, kuram vajadzētu būt mums blakus, jo mēs viņam patīkam Viņš skatās tikai uz mūsu vājībām, pilnībā ignorējot visu labo, kas it kā viņu piesaista ASV

Ja esat viens no tiem, kas saka: “mans partneris manī saskata tikai slikto”, turpiniet lasīt jo tas ir tavs raksts.

• Saistīts raksts: "5 pāru terapijas veidi"

Mans partneris manī saskata tikai slikto ”: iespējamās sekas

Neviens nav ideāls. Ir daudzas lietas, kas mūs definē, kas varētu būt labāki, gan fiziski, gan personības aspekti, papildus tam, ka vairāk nekā vienu reizi mēs pieļaujam kļūdas. Tas viss ir normāli, un tas ir arī tas, ka dažos gadījumos mūsu partneris mūs kritizē, kas ir tālu no tā, ļoti slikti, tai nav jābūt negatīvai, ja vien tā sazinās pārliecinoši un situācijās punktuāls.

Jebkādās veselīgās attiecībās abām pusēm jāpieliek pūles, lai radītu vidi, kurā viņi jūtas ērti viens ar otru., un ka tajā nav nekāda veida ļaunprātīgas izmantošanas, necieņas un toksiskas uzvedības. Ja jūs kritizējat kāds, kuru jūs mīlat un kuram vajadzētu jūs mīlēt, tas rada daudz nedrošības un satraukuma, kā arī padariet dzīvi kā pāris ārkārtīgi grūtu, jo ir grūti būt sirsnīgam pret kādu, kurš jums atgādina par visiem jūsu trūkumiem pastāvīgi.

Kad esi ar kdu ilgu laiku, kas nemitgi pamana visu slikto msu esma un ignorēt daudzas labās lietas, kas mūs raksturo, ir normāli, ka mēs veicam šādas trīs uzvedību.

1. Izvairīšanās

Izvairīšanās ir visizplatītākā reakcija, kad mums nepatīk, ka mums kaut ko dara, jo šajā gadījumā viņi mūs tikai kritizē. Šīs uzvedības problēma ir tā neļauj mums atrisināt problēmas Un tāpēc tie paliek, laika gaitā pasliktinās.

• Jūs varētu interesēt: "Top 7 brīvdienu trauksmes avoti"

2. Pāris diskusijas

Vilšanās, kas liek mums kļūt par pastāvīgas kritikas mērķiem izraisa dusmas, emocijas, kas liek mums strīdēties ar savu partneri, atgriežot kritiku.

• Saistīts raksts: "12 padomi, kā labāk pārvaldīt pāris strīdus"

3. Iemācījās bezpalīdzību

Kritizētā persona uzzina, ka, lai ko viņš darītu, rezultāts būs tāds pats. Viņa ir iesprostota apgūtās bezpalīdzības situācijā, redzot, ka nav jēgas mēģināt mēģiniet novērst problēmu un ļaujiet tai turpināt, lai gan tas to izsmeļ psiholoģiski.

Kāpēc mans partneris mani nepārtraukti kritizē?

Saņemt kritiku no mūsu partnera noteiktā brīdī, kas izteikts pārliecinoši un ar cieņu, ir veselīga dzīvesveida sinonīms pārim. Ja aiz šīs kritikas slēpjas skaidrs nodoms, ka mēs uzlabojamies kā cilvēki, tas ir jāuztver kā konstruktīvs komentārs, kas ir izdevīgs gan mūsu attiecībām, gan mums privātpersonas, palīdzot mums augt kā cilvēkiem. Tas var likt mums justies slikti, jo nevienam nepatīk, ja viņam saka, ka viņi dara kaut ko nepareizi, taču tas var palīdzēt mums iemācīties pilnveidoties.

Tomēr, kad viņi mums tikai pasaka, cik slikti mēs esam, un ir skaidrs nodoms mums kaitēt Mēs nonākam ļoti toksiskā un kaitīgā situācijā, kas sabojā mūsu attiecības un samazina mūsu attiecības cieņa. Starp iemesliem, kas liek mūsu partnerim mūs pastāvīgi kritizēt, ir šādi:

1. Nedrošība

Bieži gadās, ka cilvēki apzinās sevi, tālu no mēģinājumiem uzlabot savus defektus un atrisināt savas problēmas, projicēt tos uz citiem. Viņiem šķiet, ka viņi nevar mainīt to, kas viņi ir, tāpēc viņi labprātāk atklāj citu trūkumus un pasaki viņiem, lai arī viņi būtu neapmierināti ar sevi.

• Jūs varētu interesēt: "Vai jūs tiešām zināt, kas ir pašcieņa?"

2. Iecietības trūkums

Ja mūsu partneris mūs pastāvīgi kritizē, iespējams, tas ir tāpēc, ka viņš vai viņa ir ļoti iecietīga persona pret to, ko viņi uzskata par nepareizu. Ir cilvēki, kuri nepieņem nekādos nomāktajos apstākļos vai varbūtībā, ka lietas netiek darītas labi, kas rada lielu satraukumu.

3. Pārākums

Viņi jūtas augstāk par mums, ticot tiesībām, ka var pateikt citiem, ka viņi nedara pareizās lietas un ka viņiem vajadzētu vairāk līdzināties viņiem, jo viņi patiešām uzskata, ka ir labāki par lielāko daļu.

• Saistīts raksts: "Narcisistiski personības traucējumi: cēloņi un simptomi"

4. Pārliecības trūkums

Varbūt patiesībā notiek tas, ka viņš ne tikai skatās uz mūsu sliktajām lietām, bet tas notiek kad viņš mēģina runāt ar mums par mūsu trūkumiem, viņš to dara ar toni vai formām, kas šķiet personisks uzbrukums.

5. Vairs nejūt to pašu

Viņš vairs nejūtas vienādi pret tevi vai, tieši, vairs tevi nemīl. Attiecības ir zaudējušas spēku un tagad ir kļuvuši pieķeršanās un tuvības brīži ir jābūt blakus kādam, kurš katru dienu atbalsta mazāk, tāpēc tas sāk izcelt mūsu sliktās lietas. Attiecības ir kļuvušas toksiskas.

6. Līdzjūtības trūkums

Empātija ir visu sociālo attiecību pamatīpašība, un, ja nē, tai ir negatīva ietekme uz pāra dzīvi. Līdzjūtības trūkums nozīmē nespēju sevi ievietot otra vietā, neprot interpretēt citu emocijas un nedomāt par citu cilvēku jūtām. Tas bieži kļūst par sinonīmu kādam nodarīt pāri, pat ja viņš to neapzinās.

Ko darīt, ja mans partneris liek man justies slikti?

Doma par "mans partneris manī saskata tikai slikto" vai līdzīgus, piemēram, "mans partneris liek man justies slikti", "mans partneris mani nevērtē", "mans partneris tikai skatās uz manām vājībām" ir pamatotas bažas, kas parasti nav balstītas uz lietām, kas atrodamas mūsu iztēlē. Ja mēs visu esam domājuši, tas būs par kaut ko un, lai gan tam nav obligāti jābūt ļaunprātīgam kritiku, ko mums izsaka mūsu partneris, ir skaidrs, ka tie neliek mums justies labi un ka ir jārīkojas lieta.

Tālāk mēs redzēsim, kas jādara, lai mēģinātu risināt šo situāciju.

1. Pievērs uzmanību

Pirmkārt mums jāskatās un jāpārliecinās, vai esam veselīgās attiecībās, kur valda mīlestība un apbrīna, vai esam iesprostoti toksiskās attiecībās, kur vienīgais, ko mums saka mūsu partneris, ir kritika par to, cik slikti mēs darām to un to. Mēs varam būt attiecībās, kurās ir kritika, bet, ja jūs varat runāt atklāti, bez pārmetumiem vai necieņas, tad mums nevajadzētu pārāk uztraukties.

• Jūs varētu interesēt: "Aktīva klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"

2. Skaidri sakiet lietas

Ja mūsu partneris liek mums justies slikti ar savu kritisko un negatīvo attieksmi, slikti runājot ar mums un tikai izceļot mūsu trūkumus, ir jārunā. Ir svarīgi skaidri pateikt lietas, lai jūs apzinātos, kā jūs liekat mums justies, un redzētu, kā jūs uz to reaģējat.

3. Iet uz pāru terapiju

Ja otra puse ir gatava to darīt, došanās uz pāru terapiju ir viena no labākajām iespējām situācijas uzlabošanai. Jāatzīmē, ka šāda veida terapija, kā norāda tās nosaukums, ir divu lietu jautājums un ja viens no diviem mīļotājiem nevēlas doties, pāru terapiju vienkārši nevar piemērot.

Tā vietā vienkāršs fakts, ka mūsu partneris ir ieinteresēts apmeklēt, jau ir pozitīvs, jo tas nozīmē, ka pastāv patiesa interese uzlabot situāciju vai vismaz likt mums justies labāk, dodoties uz vietu, kur paredzēts noņemt toksiskumu no mūsu attiecībām.

4. Pārtrauciet attiecības

Mūsu draugs / draudzene vai dzīvesbiedrs var aizstāvēties, sakot, ka viņš stāsta mums par mūsu trūkumiem, jo ​​mīl mūs un vēlas, lai mēs tos atrisinām. Šis arguments būtu pilnīgi pamatots, ja nebūtu tā, ka tas saskata tikai slikto, sabojā mūsu pašcieņu un nav kritisks. vispirms ar sevi, cenšoties pārvarēt savus trūkumus, kas, tāpat kā mēs, ir skaidrs ir.

Jums ir jāpieņem fakts, ka Jums ne vienmēr paveiksies un mūsu attiecības varētu neuzlaboties, turpinot negatīvu kritiku un uzbrukumus mūsu personai. Kā indivīdiem, kas mēs esam, mums ir jāpiešķir prioritāte savai garīgajai labklājībai un, ja attiecību turpināšana ir nopietni kaitējot viņam, ja otra persona nav ieinteresēta pārmaiņās, ir pienācis laiks izbeigt attiecības.