Vai futbola spēlēšana ir kaitīga smadzenēm?

Kontaktu sporta veidi, piemēram, regbijs, bokss vai hokejs, ir zināmi, ja ne ievērojiet pienācīgu aizsardzību, tie var sabojāt mūsu smadzenes saņemto sitienu dēļ viņus.

Daudziem šo sporta veidu spēlētājiem ir radušās demences un garīgi traucējumi, kas saistīti ar smadzeņu traumām, kas dzīves beigās ir izraisījuši visa veida psihiskus simptomus.

Lai gan futbols netiek uzskatīts par kontaktu sporta veidu, tā popularitāte ir likusi mums aizdomāties, vai tas var radīt problēmas mūsu smadzenēm, jo ​​ietekme tiek uztverta arī galvā. Vai futbola spēlēšana ir kaitīga smadzenēm? Šis ir jautājums, uz kuru mēs atbildēsim tālāk.

• Saistīts raksts: "Cilvēka smadzeņu daļas (un funkcijas)"

Vai futbola spēlēšana ir kaitīga smadzenēm?

Sporta prakse vienmēr ir bijusi ieteicama. Visas sporta aktivitātes ir veselīgas, uzlabojot mūsu fizisko un garīgo veselību, jo fiziskā aktivitāte ne tikai uztur mūs labā formā, bet arī aizsargājošs faktors pret garīgiem traucējumiem, piemēram, depresiju vai trauksmi, kā arī palīdz novērst tādu smadzeņu slimību parādīšanos kā demences.

Bet, neskatoties uz priekšrocībām, kontakta sporta veidu prakse, piemēram, regbijs, hokejs vai bokss ir bijis saistīts ar smadzeņu traumām un ilgtermiņā ar neirodeģeneratīvām slimībām. Nav tā, ka šie sporta veidi kaitē mūsu veselībai, taču, ja ar tiem nodarbojas bezatbildīgi un piesardzīgi, tie var izraisīt smadzeņu satricinājumu, kas beidzas ar smadzeņu bojājumiem..

Futbols (eiropietis, mūža futbols) neapšaubāmi ir sporta karalis. To praktizē visā pasaulē, un, lai gan ir valstis, kurās tā nav tik slavena, praktiski gandrīz katrai pasaules tautai ir sava nacionālā komanda šim sporta veidam. Lai gan tas nav kontaktu sports, viņu popularitāte un tas, ka viņi dažkārt krata galvas, daudziem licis aizdomāties, vai futbola spēlēšana ir slikta smadzenēm.

Tāpat kā ar kontaktu sportu, futbols pats par sevi nav slikts. Jebkura sporta veida praktizēšana ir veselīga, taču visi no tiem ietver zināmus riskus, kas, ja jūs veicat atbilstošu atbilstošus drošības pasākumus, iespējamie bojājumi, kas var ciest trieciena rezultātā uz galvas, būs lielāki vieglas. Ja tas notiek, būs jāseko līdzi skartajam futbolistam, lai pārliecinātos, ka viņa neiroloģiskie bojājumi neiet tālāk.

Par laimi, lai izvairītos no smaguma, kas saistīts ar šiem sitieniem, daudzi profesionālie sporta veidi ir apstiprinājuši normatīvo aizsardzības līdzekļu izmantošanu papildus noteikumu ievērošanai un pareizai spēlēšanai, lai izvairītos no bojājumiem. Tomēr futbolam nav raksturīga galvaskausa aizsardzība, lai gan galvu mest bumbu, kas, ja tas tiek darīts ar lielu spēku, var būt mūsu problēma smadzenes.

• Jūs varētu interesēt: "Encefalīts: cēloņi, simptomi, ārstēšana un prognoze"

Hroniska traumatiska encefalopātija

Visā 20. gadsimtā sporta laikā radītā ietekme uz galvu arvien vairāk tiek saistīta ar demenci, smadzeņu slimībām un garīgiem traucējumiem. Viens no pirmajiem terminiem, ko izmantoja, lai trieciena sportu saistītu ar smadzeņu bojājumiem, bija boksa demence, pirmo reizi tika identificēts boksa spēlētājos, lai gan vēlāk tā diagnoze tika attiecināta uz citiem kontakta sporta veidiem.

Šodien šis termins vairs netiek lietots, to aizstāj ar hronisku traumatisku encefalopātiju, kas ir aptuveni neirodeģeneratīvs stāvoklis, kad skartās personas smadzenēs ir tādi bojājumi, ko viņš ir saņēmis dzīves laikā, izraisot vairākus psihiskus apstākļus. Tieši šo deģeneratīvo stāvokli uzskata par galveno sportistu vaininieku Kontaktpersonu sporta speciālistiem ir augstāks demences izraisīto mirstības līmenis nekā normāli iedzīvotāji.

Neskaitāmas reizes bokseri, regbijs, hokejs un futbolisti saņem sitienus pa galvu, neskatoties uz aizsardzību. iespējams, ir atbildīgs par paaugstinātu neirodeģeneratīvo slimību risku, piemēram, motoro neironu slimību vai Parkinsons.

Hronisku traumatisku encefalopātiju var diagnosticēt tikai pēc nāves. Dzīvē tie, kurus skārusi šī smadzeņu iznīcināšana, izpaužas ar dažādiem simptomiem. Atmiņas problēmas, aizkaitināmība, garastāvokļa traucējumi, dusmu uzbrukumi, vielu lietošana, izpildvaras darbības traucējumi un daudz kas cits problēmas ikdienā iezīmē daudzus pensionētus sportistus, kuri vēlākajos gados nonāk problēmu virpulī psihiatrisks.

• Saistīts raksts: "Iegūtie smadzeņu bojājumi: 3 galvenie cēloņi"

Vai satricinājumi ir svarīgi futbolā?

Atšķirībā no tā, kas var šķist, smadzenes nav no gumijas, bet no želejas. Tas ir ārkārtīgi mīksts orgāns, kas, neraugoties uz to, ka to aizsargā galvaskausa cietā siena, netiek pasargāts no bojājumiem ļoti spēcīga trieciena gadījumā. Smadzenes peld cerebrospinālajā šķidrumā, kas dod tām zināmu brīvību kustība, kas galvaskausa trieciena rezultātā izraisa atsitienu galvaskausa iekšpusē, kas var izraisīt ievainojumus garozas.

Pietiek ar kritienu vai smagu sitienu pa galvu, lai mūsu smadzenes atsistu pret galvaskausa sienām un veidotos smadzeņu sasitumi, asaras asinsvados, nervu bojājumi vai normālas smadzeņu funkcijas zudums gan īstermiņā, gan ilgtermiņā. Šie kritieni un sitieni ar galvu parasti notiek futbolistiem ar laukuma pozīcijām, kuri var nodot bumbu ar galvu vai sadurties viens ar otru un nokrist, saņemot spēcīgu sitienu pa galvu.

Futbolā kritieni un sitieni pa galvu ir diezgan anekdotiski, reti sastopami salīdzinājumā ar kontakta sporta veidiem. Tiesa, no laukuma slikta trieciena dēļ nācies atsaukt ne vienu vien profesionālu futbolistu, taču tie nav nekas bieži un, ja atpūtieties, kad tās ir cietušas, atstājot smadzenēm laiku atjaunoties, šīs sekas diez vai pārvērtīsies par demenci nākotne.

Tomēr ir gadījumi ar profesionāliem futbolistiem, kuru nāve ir saistīta ar daudziem smadzeņu satricinājumiem. Piemērs tam ir bijušais angļu futbolists Džefs Astls (1942-2002), West Bromwich spēlētājs. Britu ārsts Villijs Stjuards ziņojumā norādīja, ka Astle, kura nomira ar Alcheimera slimību 59 gadu vecumā, viņam bija hroniska traumatiska encefalopātija neskaitāmu smadzeņu satricinājumu rezultātā, kas viņam bija jācieš dzīvē. Džefs Astle bija pazīstams kā eksperts bumbas piespēlēšanā ar galvu.

Neskatoties uz Astles gadījumu, šķiet, viss liecina, ka futbolā nopietnas smadzeņu traumas ir reti, lai gan tās ir svarīgas. Jāsaka, ka varbūtība ciest viņus mainās atkarībā no pozīcijas laukumā, un spēlētāji ar mazāko smadzeņu satricinājuma risku ir vārtsargi ar risku, kas līdzvērtīgs trešdaļai riska, ko rada pārējie spēlētāji, kuri skrien no šejienes uz turieni un var sadurties viens ar otru citi.

Nesenā pētījumā, ko veica Emma R. Rasels un kolēģi (2021) to atklāja risks saslimt ar neirodeģeneratīvām slimībām bijušajiem profesionālajiem futbolistiem bija aptuveni 3,5 reizes lielāks nekā vispārējā populācijā. Tika arī konstatēts, ka risks ir lielāks visās laukuma spēlētāju pozīcijās, ar augstākais starp aizstāvjiem, kuriem bija 5 reizes lielāks risks salīdzinājumā ar iedzīvotājiem ģenerālis. Pastāvēja korelācija starp demences izpausmes iespējām un futbolista profesionālās karjeras ilgumu.

• Jūs varētu interesēt: "Fizisko vingrinājumu 10 psiholoģiskie ieguvumi"

Kādas ir smadzeņu satricinājuma pazīmes un simptomi?

Ir vairākas pazīmes un simptomi, kas var mums norādīt, ka, spēlējot futbolu, mums ir smadzeņu satricinājums. Satricinājuma simptomi ne vienmēr parādās uzreiz pēc triecienaTāpēc ir ērti būt uzmanīgiem un novērtēt, cik spēcīgs bijis trieciens. Starp simptomiem, kas saistīti ar smadzeņu satricinājumu, mums vajadzētu attiekties:

• Galvassāpes
• Reibonis, slikta dūša un vemšana
• Problēmas ar līdzsvaru vai koordināciju
• Neskaidra redze
• Runā nedaudz tekoši, izsauc vārdus un saka absurdas lietas
• Apjukums un vieglprātība
• Koncentrācijas trūkums un nespēja pieņemt lēmumus
• Atmiņas problēmas
• Miega problēmas: miegainība, grūtības aizmigt, bezmiegs ...
• Gulēt vairāk vai mazāk nekā parasti
• Trauksme un aizkaitināmība
• Depresijas simptomi

Daudzi no šiem simptomiem sakrīt ar hroniskas traumatiskas encefalopātijas simptomiem, tikai šajā gadījumā tie parādās pēc neregulāra sitiena spēles laukumā. Tāpat, lai novērstu tā pārvēršanos par ilgstošu encefalopātiju Ieteicams kādu laiku atpūsties, atgriežoties spēlēt futbolu tikai tad, kad to iesaka kvalificēts speciālists. pēc mūsu garīgās veselības stāvokļa pārskatīšanas.

Satricinājumi ir ļoti delikāti, un, lai gan kādam, kurš tos ir cietis, var būt sajūta, ka viņi ir labāki, visi piesardzības pasākumi ir maz. Jūsu galva, iespējams, vairs nesāp vai jums liekas, ka runājat tekoši, taču jums joprojām var būt problēmas ar koordināciju, līdzsvaru un domāšanas ātrumu. Tikai ārsts var droši zināt.

Bet, neskatoties uz to, kas ir pat veselais saprāts, patiesība ir tāda, ka daudziem spēlētājiem, gan futbolam, gan citiem sporta veidiem, ir bailes vilties komandā vai trenerī, jūtot spiedienu atgriezties sportā, pat ja viņi vēl nav atguvušies. Šī iemesla dēļ lielākajā daļā reglamentēto un profesionālo sporta līgu, piemēram, futbola, regbija, basketbols un tā tālāk, ir noteikumi par to, kad spēlētājiem, kuriem ir diagnosticēta smadzeņu satricinājums.

• Saistīts raksts: "Satricinājums: simptomi, cēloņi, ārstēšana un diagnostika"

Kā novērst satricinājumus futbolā?

Šajā brīdī mēs varam saprast, ka atbilde uz jautājumu, vai futbola spēlēšana ir slikta smadzenēm, ir "tas ir atkarīgs". Tas ir atkarīgs no tā, kā mēs nodarbojamies ar šo sporta veidu, vai mēs veiksim atbilstošus pasākumus, lai novērstu satricinājumus, ja tie rodas, uz vairāk.

Ja mēs aizsargāsimies, ievērosim noteikumus un izturēsimies sportiski un mierīgi, tas viss nozīmēs mūs spēlējot futbolu, labi pavadīsim laiku kopā ar draugiem, veicot fiziskas aktivitātes, kas ir izdevīgi mūsu spēkiem Veselība.

Tālāk mēs redzēsim daži veidi, kā novērst satricinājumus gan futbolā, gan citos sporta veidos, ar vai bez saskares.

1. Valkājiet pareizo pārnesumu

Ir ļoti svarīgi valkāt pareizo aprīkojumu, spēlējot jebkāda veida sportu, ne tikai futbolu. Šī sporta veida gadījumā ir taisnība, ka nav ķiveru vai galvas aizsargu, jo parasti nav paredzams, ka tas radīs lielu ietekmi uz galvaskausu.

Tomēr, tā kā piespēles var izdarīt arī ar galvu, ir svarīgi, lai bumba būtu labas kvalitātes, ne pārāk cieta un ne pārāk veca.

Jūs nevarat pilnībā novērst satricinājumus, jo vienmēr būs kritieni un izciļņi, bet vismaz pareizais materiāls palīdz novērst nopietnus savainojumus.

2. Spēlējiet droši

Vienmēr ir vēlams nodot bumbu ar kājām, nevis ar galvu, pat ja spēle to atļauj. Neuzņemieties nevajadzīgu risku un mēģiniet vienmēr piešķirt prioritāti kāju lietošanai, ierobežojot piespēles ar galvu.

Arī spēlējiet ar sportisku meistarību, nespiediet un nemēģiniet likt sāncenšu komandas spēlētājiem krist, jo, lai gan jūs domājat, ka viņi saņems ietekmi, var gadīties, ka krāpjoties jūs saņemsiet arī daļu ietekmes arī.

3. Pārtrauciet, kad nepieciešams

Ja spēlējot futbolu traumējat galvu, nekavējoties pārtrauciet spēlēt. Trenerim būtu jāzina, kad kādam no spēlētājiem jāpārtrauc spēlēt, lai izvairītos no nopietniem savainojumiem.

Gadījumā, ja tas ir mačs bez trenera, starp draugiem un draudzību, dari to sev. Jūsu veselība ir augstāka par spēles rezultātu, un nevajadzētu riskēt otrreiz savainot galvu.

Otrs smadzeņu bojājums var izraisīt otrā trieciena sindromu. kas, lai arī reti, var izraisīt neatgriezeniskus smadzeņu bojājumus un pat nāvi.

Ja jūtaties nedaudz reibonis, palūdziet draugam vai citam spēlētājam jūs noskatīties, dažus sēžot blakus minūtes un, ja nepieciešams, pavada jūs uz neatliekamās palīdzības numuru, lai pārliecinātos, ka nav smadzeņu traumu nopietni.