7 galvenās muskuļu dismorfijas pazīmes

Muskuļu dismorfija, kas pazīstama arī kā vigoreksija, ir slimība, kas skar daudzus vīriešus, apsēsts ar to, lai būtu pēc iespējas muskuļotāks, pat ja tas nozīmē likt savu Veselība.

Daudzi vīrieši ar ķermeņa dismorfijas traucējumiem ar muskuļu dismorfiju, skatoties spogulī, redz kādu tievi, vāji izskatīgi un šķībi, neskatoties uz to, ka ikviens, kas tos redz, redzēs tajos ļoti muskuļots.

Galvenais vigoreksijas pazīmes tie ir saistīti ar vielu lietošanu, pārmērīgu sporta praksi, uztura kontroli un daudz ko citu. Paskatīsimies, kas tie ir.

• Saistīts raksts: "Ķermeņa dismorfiski traucējumi: cēloņi, simptomi un ārstēšana"

Muskuļu dismorfijas galvenās īpašības

Vigoreksija, kas pazīstama arī kā Adonis komplekss un, pareizāk, ķermeņa dismorfs traucējums ar muskuļu dismorfiju, ir garīgs traucējums, ko raksturo apsēstība ar muskuļu masas palielināšanu.

Cilvēki, kuri cieš no vigoreksijas, piedzīvo ķermeņa attēla izkropļojumus, liekot viņiem uztvert sevi kā cilvēkus, kuri nav pietiekami muskuļoti vai spēcīgi. Rezultātā vīrieši ar vigoreksiju piespiedu kārtā vingro un nosaka visu savu diētu ar mērķi ātri iegūt lielāku muskuļu apjomu.

Vigoreksija nav tikai ēšanas traucējumi, lai gan ir taisnība, ka tai ir kopīgas īpatnības, īpaši ar anoreksija. Šajā pēdējā traucējumā ir obsesīvas rūpes par ķermeņa figūru, kā arī ķermeņa shēmas izkropļojumi. Anoreksija skar galvenokārt pusaudžu meitenes, savukārt vigoreksija skar vīriešus vecumā no 18 līdz 35 gadiem.. Ķermeņa dismorfija negatīvi ietekmē to cilvēku personiskās attiecības, kuri cieš no tās, kā arī garīgo un fizisko veselību.

Ir vairākas vigoreksijas pazīmes, kuras mēs varam izcelt. Starp tiem visizplatītākie traucējumi ir:

1. Perfekcionisms, augsts pašpieprasījums un citas obsesīvas iezīmes

Vīrieši ar perfekcionistiem un ļoti neelastīgu mentalitāti, īpaši veselības un ķermeņa tēla jautājumos, viņiem ir tendence uz šo traucējumu.

Tāpat, ja esi ļoti prasīgs cilvēks, kurš vienmēr vēlas sasniegt maksimumu un parādīt, ka centies, tā var būt īpašība, kas palielina iespējamību saslimt ar vigoreksiju.

Cilvēki ar obsesīvu personību, īpaši ar sevi, kā arī tie, kas cieš no dažādām emocionālās problēmas jūsu personīgajās un profesionālajās attiecībās, visticamāk, attīstīs dismorfiju muskuļots.

• Jūs varētu interesēt: "Perfekcionisma personība: perfekcionisma trūkumi"

2. Grūtības starppersonu attiecībās un emocionālās problēmas

Daudzi vīrieši, kuri atbilst vigoreksijas diagnozes kritērijiem, saka, ka viņi dara visu iespējamo sporta zālē vai nospiežot savu ķermeni līdz robežām, lai pārvaldītu emocionālo ciešanu no nomāktām vai neveiksmīgām starppersonu attiecībām.

Lai gan tas neattiecas uz visiem vīriešiem, vīriešu kultūrā ir plaši izplatīta ideja, ka pēc ļoti smagas šķiršanās vai ja esam cietuši no smagas emocionālas problēmas, vislabākais ir pievienoties sporta zālei un mēģināt kļūt par labāko sevis versiju paši. Šo "labāko versiju" daudzos gadījumos saprot kā ļoti muskuļotu cilvēku.

Lai gan nav šaubu, ka regulāra sportošana rada ieguvumus ne tikai fiziski, bet arī garīgi, motivāciju aiz tā var būt mēģinājums uzlabot panīkušu garastāvokli un cerēt, ka formas iegūšana automātiski atrisinās visas mūsu problēmas.

Tomēr, kad esam emocionāli nomākuši vai piedzīvojam emocionālu lejupslīdi, viņa ir doties pie garīgās veselības speciālistiem vai meklēt emocionālu atbalstu no ģimenes vai draugiem pārliecība. Sporta prakse palīdz, taču to nevajadzētu uzskatīt par vienīgo mūsu rīcībā esošo terapeitisko vai personības uzlabošanas līdzekli..

• Saistīts raksts: "Emocionālā vadība: 10 atslēgas, lai pārvaldītu savas emocijas"

3. Liekā svara un iebiedēšanas vēsture

Nav pārsteidzoši, ka cilvēkiem ar pieaugušo vigoreksiju bērnībā bija liekais svars, kas dažkārt robežojas ar slimīgumu. Vairumā gadījumu bērni ar aptaukošanos pārtop par resniem pieaugušajiem, taču dažreiz gadās, ka viņiem augot ir paredzēts pilnībā izjaukt pagātnē un sākt apgūt veselīgu dzīvesveidu, kas raksturojas ar pareizu uztura lēmumu pieņemšanu un sporta nodarbībām ar regularitāte.

Tomēr ir daži gadījumi, kad cilvēki nonāk no vienas galējības otrā. Viņa vēlme būt muskuļotam, viņa stingra griba izbeigt savu pagātni un radikāli par tādu kļūt atšķiras, tas liek viņiem aizrauties ar sportu un izvirzīt ļoti augstus mērķus, tik ļoti, ka viņi pat riskē traumas. Motivācija vēlmei būt muskuļotai nav saistīta ar veselības problēmām, bet gan ar tēlu.

Šī apsēstība var būt īpaši intensīva, ja persona, kas cieš no vigoreksijas, bija bērns iebiedēšana, kas parasti attiecas uz praktiski visiem bērniem, kuriem ir liekais svars. It kā gribēja parādīt saviem iebiedētājiem, ka viņi vairs tādi nav, ka viņi tagad ir ļoti labi. un ka, lai gan viņi tagad ir pieauguši, ja tiktu dota iespēja satikt tos cilvēkus, kuri radīja tik daudz fiziska un emocionāla diskomforta tagad, ka viņi varēja aizstāvēties, mācot savu stalkeri.

• Jūs varētu interesēt: "Vai jūs tiešām zināt, kas ir pašcieņa?"

4. Lielas rūpes par pārtiku

Vigoreksija pati par sevi netiek uzskatīta par ēšanas traucējumiem, taču tas ir saistīts ar tādiem traucējumiem kā anoreksija un nervosa bulīmija, kas rada lielas bažas par diētu. Spēcīgi vīrieši tiecas pēc ātruma, lai iegūtu glītu ķermeni un izvadītu visus taukus un tāpēc viņi mēdz ievērot diētas ar daudz olbaltumvielu, bet ogļhidrāti un tauki tiek izmēģināti izvairīties.

Tas liek viņiem atņemt sev daudzus pārtikas produktus, kurus viņi uzskata par "aizliegtiem". Šis aspekts ietekmē arī viņu sabiedrisko dzīvi, jo viņi nevar iziet ēst kopā ar draugiem vai ierasties ģimenes maltītē. Viņiem ir pilnībā jākontrolē, ko viņi ēd, ja vien pārliecināsities, ka tiek sasniegti jūsu masas pieauguma mērķi. Jūsu mobilajos tālruņos nevar nebūt kaloriju skaitīšanas lietojumprogrammu.

• Saistīts raksts: "Barošanas psiholoģija: definīcija un pielietojumi"

5. Nelegālo vielu lietošana

Daudzi cilvēki ar vigoreksiju vēlas paātrināt muskuļu masas iegūšanas procesu, lietojot dažādus uztura bagātinātājus, piemēram, proteīna pulveris un kreatinīns, vielas, kas nav bīstamas, ja tās tiek lietotas saskaņā ar medicīniskiem kritērijiem, un a uztura speciāliste.

Tomēr, ne mazums cilvēku lieto nelegālas vielas, piemēram, hormonus un anaboliskos steroīdus, lai stimulētu muskuļu attīstību. Lai gan viņu patērētāji ļoti labi zina, ka šīs vielas ir bīstamas, viņi uzskata, ka Ieguvumi ir lielāki par kaitējumu, un viņi nolemj tos lietot, dažreiz pārsniedzot devas, ko uzskata par bīstami.

Steroīdi ir vielas, kas saistītas ar dažādām nelabvēlīgām sekām, starp kurām mēs varam izcelt: pinnes, sēklinieku atrofija, sliktāka spermas kvalitāte, nieru un aknu mazspēja, nelaimes gadījumi cerebrovaskulāri Sievietēm steroīdu lietošana ietekmē menstruālo ciklu un padara tās maskulinizētas.

• Jūs varētu interesēt: "14 vissvarīgākie atkarību veidi"

6. Saistīts ar ievainojumiem un ķermeņa nesamērīgumu

Kā jau minējām, cilvēki ar vigoreksiju nodarbojas ar sportu piespiedu kārtā, tik ļoti, ka vingrošana kļūst par kaitējumu viņu veselībai. Daudzas reizes, piespiežot sevi spēcīgāk, nekā viņu ķermenis spēj izturēt, cilvēki ar muskuļu dismorfiju ir pakļauti muskuļu un kaulu traumu riskam.

Ir bijuši gadījumi, kad cilvēki, ceļojot stieņus ar pārmērīgu svaru, ir salauzuši mugurkaulu, ko motivē vēlme sporta zālē būt muskuļotākajam.

Ir arī ironisks fakts, ka šis muskuļu dismorfijas traucējums var izraisīt ķermeņa disproporciju. Dažreiz gadās, ka cilvēki ar vigoreksiju pārmērīgi trenē tās daļas, kuru uztvere ir ļoti izkropļota, piemēram, krūtis, kājas vai rokas. Tā kā viņi uzskata, ka šīs daļas ir plānākas nekā patiesībā, viņi tās neatlaidīgi trenē, padarot tās iegūt tik daudz muskuļu masas, ka viņu ķermeņa siluets patiešām ir nesamērīgs ar galvu.

• Saistīts raksts: "Muskuļu sistēma: kas tas ir, daļas un funkcijas"

7. Dziedināts ar vīriešu skaistuma kanonu

Ir daudzi cilvēki, kuri uzskata, ka vigoreksija ir vīriešu anoreksija. Šis apgalvojums ir nepareizs, jo vīriešiem var būt anoreksija, bet sievietes var ciest vigoreksija, tomēr ir taisnība, ka vīriešu un sieviešu ar anoreksiju ir vairāk nekā otrādi.

Iemesls tam ir tas abus traucējumus veicina skaistuma kanons par ideālu vīrieti un sievieti. Mūsu sabiedrībā pievilcīgu vīrieti mēs saprotam kā ļoti muskuļotu, kurš izstaro vīrišķības, spēka un stingrības tēlu, savukārt pievilcīgā sieviete ir graciozā un slaidā.

Tādā pašā veidā, kā mediji ir iebarojuši ārkārtīgi tievās sievietes tēlu kā skaistuma sinonīms, kas ietekmē miljoniem jauniešu prātus, tas pats ir noticis ar Vīriešiem. Vīriešu gadījumā viņiem ir pārdota doma, ka vīrietis nav vīrietis, ja viņš ir pārāk tievs vai resns, ka viņam jābūt muskuļotam, ja viņš vēlas justies vīrišķīgs un vīrišķīgs.

Vai meklējat psiholoģisko palīdzību?

Ja vēlaties uzsākt psihoterapijas procesu, lai pārvarētu emocionālas problēmas vai problēmas, kas saistītas ar pašvērtējumu, neatkarīgi no tā, vai tās ir psihopatoloģiskas vai nē, sazinieties ar mani.

Mani sauc Havjers Āress, un es apmeklēju gan pieaugušos, gan pusaudžus klātienē un tiešsaistē.