Kā pašcieņa ietekmē draudzēšanos?

Tas, ka mums ir daudz labas kvalitātes draugu, pozitīvi ietekmē mūsu pašvērtējumu, taču šķiet, ka šīs attiecības ir arī divvirzienu. Tas ir, ja mēs sevi vērtējam ļoti pozitīvi, mums, visticamāk, būs labi draugi.

Veids, kādā pašcieņa ietekmē draudzēšanos, ir ļoti dažāds, lai gan mēs jau varam paredzēt, ka, ja tas ir zems, draugi, kurus mēs iegūstam, būs īslaicīgi vai citos gadījumos viņi paliks mums blakus, lai tikai izmantotu mums.

Šodien mēs to noskaidrosim kā augsts un zems pašvērtējums ietekmē draudzēšanos un kādi ir tie aspekti, kas iejaucas mūsu draudzības attiecībās, kas liecina, ka mēs sevi maz vērtējam.

• Saistīts raksts: "Vai jūs tiešām zināt, kas ir pašcieņa?"

Kā mūsu pašcieņas līmenis ietekmē mūs, kad mēs iegūstam jaunus draugus?

Ideālās attiecībās gan jūs, gan jūsu draugi zināt otra vērtību un izturieties viens pret otru ar cieņu un mīlestību vienam pret otru. Draugi ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa, cilvēki, kas var sniegt mums labklājību un atbalstu.

Attiecības starp draugiem un pašcieņu ir divvirzienu

Citiem vārdiem sakot, labu draugu esamība uzlabo mūsu pašvērtējumu un arī sevis pozitīva vērtēšana liek mums baudīt labākas draudzības.

Pašcieņas problēmu gadījumā mūsu draudzības attiecību kvalitāte, visticamāk, nav adekvāta. Kā saka: "Dievs viņus audzina, un viņi sanāk kopā." cilvēki ar zemu pašnovērtējumu piesaista citus, kuriem arī ir tāda pati problēma, veidojot attiecības, kurās tā vietā, lai saņemtu atbalstu, mēs atrodam toksiskumu, pārmetumus, padevību un dominējošo stāvokli un necieņu. Ja neviens nenovērtē sevi, jo mazāk vērtēs citus.

Var arī gadīties, ka tikai vienam no diviem draugiem ir zems pašvērtējums. Šeit var notikt divas lietas, viena laba, bet otra ne tik ļoti.

Var gadīties, ka mēs esam cilvēki, kas sevi ļoti nenovērtējam, taču draugi mūs novērtē un palīdz mums iegūt labāku priekšstatu par sevi. Bet, diemžēl var gadīties, ka mūsu "draugi" neļauj mums palīdzēt un justies labāk, bet izmanto mūsu nedrošību un izmanto mūs.

• Jūs varētu interesēt: "Ārkārtīga kautrība: kas tas ir, cēloņi un kā to pārvarēt"

Zema pašvērtējuma pazīmes, draudzējot

Lai saprastu, kā pašcieņa ietekmē draudzēšanos, sāksim ar draudzības attiecību pazīmēm, kad tas ir ļoti zems.

Pašnovērtējums ir kognitīvs aspekts, bet Tāpat kā visas mūsu domas, tās ietekmē mūsu emocijas un līdz ar to arī uzvedību. Ja mums ir negatīvas domas, mēs, visticamāk, uzvedīsimies disfunkcionāli un nepareizi, salīdzinot ar to, ko mēs darām, kad mums ir pozitīvas domas.

Tā kā pašcieņa ir sinonīms pašvērtībai, pašcieņai un atzinībai par to, kas mēs esam, mūsu viedoklis par sevi būs spēcīgi ietekmē mūsu garastāvokli un arī mūsu uzvedību, kas tiks pierādīts, mēģinot darīt draugi. Ja mēs sevi labi novērtēsim, mēs būsim izvēlīgāki ar draugiem, un, ja mēs sevi vērtēsim slikti, mēs nebūsim tik daudz.

Starp rādītājiem, ko var redzēt, mēģinot iegūt draugus, kas ir tieši saistīti ar zemu pašnovērtējumu, mēs varam atrast:

• Izvēlieties draugus, kuri jūs atmet, izmanto jūs vai liek jums justies slikti.
• Pastāvīgi atvainoties saviem draugiem par vēlmi kaut ko darīt vai pateikt.
• Uzskatot, ka neesat pelnījis labākos draugus.
• Nespēja pieņemt komplimentus no citiem
• Grūtības skatīties cilvēkiem acīs, runājot ar viņiem.
• Pieņemot, ka viss sarunā teiktais ir uzbrukums jums.
• Entuziasma zaudēšana jaunu draugu iegūšanā.
• Negatīvā attieksme pret dzīvi
• Pieķeršanās un līdzatkarīga attieksme pret citiem.
• Nespēja būt vienam, pat ja draugi mūs sāpina.

• Saistīts raksts: "Zems pašvērtējums? Kad tu kļūsti par savu ļaunāko ienaidnieku"

1. Ārkārtīga atkarība

Zems pašvērtējums ietekmē jūsu mijiedarbību ar citiem. Katrai draudzībai ir savs dabiskais progresa ātrums, kas prasa atšķirīgu ātrumu atkarībā no satikušās personas. Ir zēni un meitenes, kas kļūst par mūsu labākajiem lielajiem draugiem ļoti īsā laikā, savukārt citiem ir grūtāk, Viņiem ir vajadzīgs savs laiks un jāizveido uzticības un drošības telpa, lai uzdrošinās spert soli un lietot šo vārdu, kas dažiem izklausās ļoti stiprs: draugs.

Ja jums ir zems pašvērtējums, vismaz brīdī, kad jūs satiekat kādu jaunu, jūs jūtaties tik nedroši, ka ļoti baidāties zaudēt savu jauno draudzību. Lai no tā izvairītos, cilvēks ar šo pašcieņas problēmu kā klibots pieķeras savam jaunajam draugam, cenšas ar viņu pavadīt daudz laika, gandrīz neļaujot viņam aizbēgt. Problēma ir tāda, ka, ja otrs cilvēks sāk justies neērti ar šādu uzvedību, kas ir diezgan iespējams, viņš aizbēgs. Līdzatkarība un lipīgums ir potenciālo draugu atbaidīšanas līdzekļi.

Šī ārkārtējā līdzatkarība, uzsākot attiecības, galu galā kļūs par dziļām bailēm atkal izjust atraidījumu, kas ir tik intensīva, ka radīs mums bailes atkal satikt kādu. Tas ir, apnicis satikties ar cilvēkiem, pavadīt laiku kopā ar viņiem, biedēt viņus un atkal sajust rūgto noraidījumu savstarpējās attiecībās, mēs nedosimies jaunu draugu meklējumos un neuzdrošināsimies mēģināt iegūt vēlreiz draugi.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionālā atkarība: patoloģiska atkarība no jūsu sentimentālā partnera"

2. Sajūta, ka neesam pelnījuši draugus

Pašcieņas problēmas var kavēt mūs mēģināt iegūt draugus, uzskatot, ka mēs neesam pietiekami vērti, lai mums būtu draugi. Ja uzskati, ka neesi pelnījis labus draugus, iespējams, ka brīdī, kad kāds tevi aicina satikties uz kafiju vai doties uz viņu ballīti, Mēs noraidām uzaicinājumu vienkārši tāpēc, ka domājam, ka galu galā mēs viņu apnicināsim, mums viņš nepatiks vai viņš vienkārši redzēs, ka mēs neesam pelnījuši būt viņam blakus.

Nedrošība, zemam pašnovērtējumam raksturīgās emocijas, var būt tik spēcīga, ka mēs pat neuzticamies jaukākajam, simpātiskākajam un patīkamākajam cilvēkam pasaulē. Mēs domājam, ka ir pārāk jauki, ja kāds par mums interesējas, un mēs domājam, ka viņi vai nu mūs joko, vai arī vienkārši kļūdās. Tā rezultātā jūs atsakāties no mēģinājuma satikt jaunus draugus un atsakāties no jebkādas iespējas, ko viņi jums sniedz, lai izveidotu jaunu draudzību.

• Saistīts raksts: "Pesimistiska personība: kādas 6 īpašības to raksturo?"

3. Zema pašcieņa un toksiskas attiecības

Ir jābūt uzmanīgiem ar draugu veidiem. Iespējams, ka tevi ieskauj cilvēki, kuriem tev neklājas labi, taču tu turpini sarunāties ar viņiem, jo ​​tev ir grūti atrast jaunus draugus.

Ja domājat, ka neesat pelnījis labus draugus, iespējams, ka jūs nonāksit pie cilvēkiem, kuri pret jums izturas slikti, kuri izmanto jūs. Tā kā jūs nedomājat, ka varat tiekties pēc vairāk, jūs ļaujat sevi mīdīt tiem, kas apgalvo, ka ir jūsu draugi, bet patiesībā ir jūsu emocionālie varmākas.

Lai izvairītos no šīs smacējošās toksisko draudzību lamatas, ir nepieciešams uz mirkli apstāties un objektīvi aplūkot mūsu draudzības veidu. Vai tavi draugi liek tev justies slikti? Starp lietām, kas mums ir toksiski "draugi":

• Viņi jūs verbāli aizskar, ņirgājoties par jums un piešķirot jums necienīgus segvārdus.
• Viņi jūs pastāvīgi kritizē.
• Viņi neļauj jums runāt: viņi nevērtē jūsu viedokli un neņem vērā jūsu vēlmes.
• Viņi tevi atceras tikai tad, kad viņiem kaut kas vajadzīgs.
• Ja kaut ko no viņiem vajag, tie vienkārši nav pieejami.

Lai risinātu šo negodīgo situāciju, mēģiniet distancēties no šāda veida cilvēkiem un meklēt citus. Jaunu draugu iegūšana prasīs kādu laiku, taču tas nebūs pārāk ilgs laiks, un patiesībā agrāk vai vēlāk jūs nonāksit labākie draugi, cilvēki, kuri pabaros tavu pašcieņu ar pozitīviem un motivējošiem komentāriem, novērtējot tevi kā ir.

• Jūs varētu interesēt: "6 galvenie toksisko attiecību veidi"

4. Augsta pašcieņa un draudzības attiecības

Draudzības attiecībās var atrast vairākas vērtīgas īpašības. Šāda veida attiecības tiek koptas un nostiprinātas, pateicoties tam, ka to dalībnieku pašcieņa nav uz vietas..

Gadījumā, ja kādam ir problēmas ar pašcieņu, pārējie grupas dalībnieki draugi viņu atbalsta, cenšas viņu iedrošināt un likt viņam saprast, ka ir daudz labu lietu, kas veido viņu persona.

Draudzības attiecībās, kurās tās locekļiem ir labs pašvērtējums, mēs redzam:

• Attiecību pamatā ir savstarpēja cieņa un pieķeršanās.
• Sāncensība ir zema un atbalsts ir augsts.
• Ir vairāk pozitīvas nekā negatīvas mijiedarbības.
• Nesaskaņas neizaicina attiecības.
• Abu pušu atvainošanās ir patiesa un sirsnīga.

Augsts pašvērtējums nozīmē arī augstu cieņu pret citiem. Augstprātību, lepnumu un koncentrēšanos uz sevi ļoti bieži sajauc ar augstu pašcieņu, taču tā nav īsti patiesa pašcieņa..

Patiesa pašcieņa nozīmē sevis cienīšanu un novērtēšanu, taču paturot prātā, ka mēs neesam ideāli vai pārāki par citiem, ka katram ir savas stiprās un vājās puses. Cilvēki ar patiesi augstu pašnovērtējumu liek labi justies arī apkārtējiem cilvēkiem.