Augstas veiktspējas noslēpums sportā

Daudzi cilvēki uzskata, ka ir noslēpumi, īsinājumtaustiņi vai taustiņi, lai iegūtu maksimālu veiktspēju, kas tuvina mūs vēlamāko panākumu sasniegšanai. Visiem šiem cilvēkiem šis raksts ir pārdomas par to paša vārda izpildījuma noslēpumi, tās etimoloģiskajā izcelsmē.

• Saistīts raksts: "Kas ir sporta psiholoģija? Uzziniet plaukstošās disciplīnas noslēpumus"

Ko mēs saprotam ar augstu veiktspēju?

Raža nozīmē atgriezties, tas nāk no latīņu vārda "reddere" (atveidot). Starp vārda "renderēt" nozīmēm var atrast:

1. Uzveic ienaidnieku un piespied viņu padoties

Iespējams, ar šo nozīmi mēs uzskatām, ka sniegums pats par sevi nozīmē panākumus, kas balstīti uz rezultāta sasniegšanu.

2. Pakļauties savai kundzībai

Tas būtu saskaņā ar pirmo, ciktāl tas attiecas uz mērķu sasniegšanu.

3. Dodiet vai atdodiet kādam to, kas pienākas

Sportiskā ziņā tas būtu veiksmīgāk un būtu saskaņā ar ieguldītajām pūlēm.

Piedēkli “–miento” saistot ar vārdu “render”, rodas jauns vārds “performance”. piepūles vai atdeves rezultāts, ja pieskaņojamies trešajai no tās nozīmēm, uz ko aicina sporta laukuma zināšanas. Labs sniegums ne vienmēr ir saistīts ar augstu rezultātu, paradoksāli pretēji tam, ko daudzi varētu uzskatīt. Un, ja tas tā būtu, vai jums nešķiet, ka sportiskās izcilības konteksti tiktu saukti par augsta rezultāta centriem, nevis augstas veiktspējas centriem (CAR)?

Šāda veida nianses ir būtiski akcentēt gan sporta apguvē, gan dzīvē kopumā. Augstākie mērķi prasa visu no viena, un pat piedāvāt visu, kas mums ir iekšā, dažreiz tas ir par maz, jo mēs varam satikt citus konkurentus, kuri izrāda lielāku talantu nekā tas, kuru mēs izpaužam.

• Jūs varētu interesēt: "Ardievas mazkustīgam dzīvesveidam: 6 iemesli, lai nodarbotos ar sportu"

Attiecība starp rezultātu un sniegumu

Rezultāts nekad nenāk pirms uzstāšanās. Ir svarīgi to internalizēt, lai attīstītu personīgo darba kultūru, kuras pamatā ir piepūle. Tas ir patiesais panākumu noslēpums. Un uzskatiet savus panākumus par baudu, ko izjūt tikai fakts, ka darāt to, ko visvairāk vēlaties, kas jums patīk.

Tas ir, iemācieties koncentrēties uz procesu (veiktspēju), nevis uz produktu (rezultātu). Dažreiz mēs izvirzām mērķus, pamatojoties uz augstiem iznākuma mērķiem, kas liek mums piedzīvot lielas vilšanās devas, vēl jo vairāk, ja sportists personīgās pašapziņas ziņā nav pietiekami nobriedis, lai izvirzītu šos izaicinājumus.

Tas ir tur, kur mēs tiekamies jaunie sportisti, kas ir apsēsti ar neizbēgamu kļūdu pieļaušanu. Neviens nekad nav iemācījies staigāt, vismaz vairākas reizes nepaklupjot. Tur arī parādās nereālas cerības uz sniegumu un rezultātu, “man tas ir jāsasniedz”, “Es nevaru to neizdarīt” vai “kā es to nesasniegšu”. Visi no tiem balstīti uz morālo imperatīvu sasniegt ideālu rezultātu, pamatojoties uz perfektu ceļu, bez kļūdas, kas neizbēgami virza mūs uz vilšanos un, iespējams, atteikšanos no prakses sportisks.

Ja es kā sportists vai kā cilvēks esmu savu rezultātu produkts, mana pašapziņa cietīs pieļauto kļūdu triecienus, it kā tā būtu personīga neveiksme. Galu galā jebkurš sporta veids ir uzdevums, ar kuru nākas saskarties atkārtoti, lai pilnveidotos, pilnveidotos un virzītos uz priekšu. Un uzdevums nav mums. Mēs esam tie, kas rada rezultātus, nevis otrādi. Visiem rūp rezultāti, bet tie nekad nenotiek bez piepūles, bez kļūdām un bez mācībām. Ja par katru neveiksmi es slikti izturos pret mašīnu, lai radītu rezultātus, diez vai es tos spēšu.

Ir svarīgi to apzināties, lai spētu apgūt jebkuru prasmi vai sportisku uzdevumu, par kuru nolemjam likt likmes, nepārkāpjot vai es rīt būšu labākais vai sasniegšu augstākos mērķus, kurš gan gribētu izcelties ar kaut ko tādu, kas rada ciešanas vai nē patīk? Izbaudiet pūles, kas pavadītas darbībā, kas mani aizrauj, neizvirzot augstākas cerības, man tas ir patiess panākums.