Mīlēt kādu, kurš tevi nemīl: 12 padomi, ko darīt

Dažreiz, kad mums patīk kāds cilvēks, mēs viņu lielā mērā idealizējam. Šī situācija rada ciešanas un satraukumu, kad mēs redzam, ka mūsu cerības ar šo personu netiek izpildītas.

Gribi kādu, kurš tevi nemīlRunājot par sentimentālu partneri, tas nekad nav pozitīvs jūsu garīgajai veselībai. Šī situācija radīs virkni sarežģījumu, kas var ietekmēt dažādas jūsu dzīves jomas, un tāpēc ir jāzina, kā rīkoties, lai izbeigtu šīs pieredzes radītās ciešanas.

• Saistīts raksts: "4 mīlestības veidi: kādi ir dažādi mīlestības veidi?"

Mīlēt kādu, kurš tevi nemīl: ko darīt, lai nejustos slikti?

Šeit mēs redzēsim dažus ieteikumus, kā pārvarēt situāciju, kad mīlat kādu, kurš jūs nemīl. Lai gan neviens pilnībā nekontrolē šos apstākļus, vienmēr vislabāk ir būt gatavam.

1. Esiet racionāls attiecībā uz situāciju

Tas nozīmē redzēt lietas tā, kā tās patiesībā notiek, nevis tā, kā mēs vēlētos, lai tās notiktu. Tas prasīs mums izmantot loģiku, lai redzētu situāciju reālāk; tādā veidā mēs varēsim pieņemt faktus un doties tālāk.

2. Tiešām zināt, kas ir otrs cilvēks

Dažreiz var pietikt ar dažu ideju apmaiņu vai tērzēšanu dažas dienas, lai sajustu, ka mēs jau mīlam otru cilvēku. Nenoteiktība ir neveselīga, jo to var idealizēt.

Labākais, ko darīt, ir labi iepazīt otru cilvēku, veltīt laiku viedokļu, gaumes apmaiņai un redzēt, kas mums ir kopīgs. Dažreiz mēs redzam tikumus tur, kur to nav, tikai pēc kaprīzes; mums ir jābūt uzmanīgiem pret šo iespēju.

• Jūs varētu interesēt: "Sirds sāpju stadijas un tās psiholoģiskās sekas"

3. Izvirziet personīgos mērķus

Tā mērķis ir pārtraukt visu savu enerģiju koncentrēt uz otru cilvēku un sākt vairāk strādāt pie sevis. Izveidojiet personīgo stratēģisko plānošanu ļoti palīdz nelaimīgas mīlestības pārvarēšanai.

4. Atcerieties, ka neviens nav neaizstājams

Paturiet prātā, ka jums nav vajadzīgi citi cilvēki, lai sasniegtu laimi. Sociālās attiecības ir svarīgas, taču tām jābūt abpusējām. Ja kāds nevēlas, lai mēs būtu daļa no viņa dzīves, tas ir lēmums, kas mums ir jārespektē.

5. Atrodi vaļaspriekus

Iegūstiet aktivitātes, kas uztur saikni ar sevi. Tādā veidā izvairīsities no uzmācīgām domām. un caur šīm aktivitātēm jūs labāk iepazīsit sevi.

Ideja ir tāda, ka tās ir lietas, kas jums patīk, tās var būt veci hobiji, kurus bijāt atstājuši. Nekad nav par vēlu tos atkal paņemt, un kurš gan ir labāks laiks, nekā tad, kad jātīra šīferis.

6. Izvairieties no sevis žēlošanas

Tas, ka otrs par mums neinteresē, nenozīmē, ka ar mums kaut kas nav kārtībā. Ikvienam ir iemesls kaut ko darītVarbūt ļoti personiski iemesli, kurus mēs ne vienmēr uzzināsim.

Problēmai nav jābūt jums, tāpēc tā vietā, lai sevi žēlotu, labāk koncentrējieties uz mācīšanos no pieredzes, lai stiprinātu sevi no tās.

7. Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem

Šis tas nenozīmē, ka jūs mēģināt aizstāt otru personu ar citu; Tas attiecas uz iespēju paplašināt savu sociālo loku ar jauniem draugiem, kas var bagātināt jūsu dzīvi.

Nekoncentrējiet savu uzmanību pilnībā uz kādu, tas pamazām liks jums pakļauties attiecībām, kuru pamatā ir atkarība.

8. Sazinieties pārliecinoši

Skaidri un kodolīgi runājot, izvairīsies no daudziem pārpratumiem ar cilvēku, par kuru paši esam maldījušies.

Ja mēs spējam atklāti izteikt savas jūtas, mēs, visticamāk, saņemsim savlaicīgākas atbildes, kas var likt mums saprast lietas vislabākajā veidā.

9. Ne viss ir atkarīgs no jums

Kad būsim to sapratuši, viss būs vieglāk. Ir apstākļi un situācijas, kas vienkārši ir ārpus mūsu kontroles, piemēram, citu cilvēku personīgie lēmumi.

Labākais vienmēr būs koncentrēties uz to, ko mēs varam darīt, un strādāt no tā, pieņemot, ka katrs domā savādāk un viņam ir tiesības to darīt.

10. Vizualizācija

Šī ir metode, ko parasti izmanto terapijā. Tas sastāv no došanās uz klusu vietu un iztēlošanos sev tīkamās situācijās. Mēs aizveram acis, lai uz brīdi iedomāties, ka mums ir labi bez šī cilvēka, ka mēs izpildām savus personīgos mērķus un baudām to.

Tas ir ļoti noderīgi, lai sāktu patiešām saprast, ka mēs varam būt laimīgi neatkarīgi no tā, kas mums ir mīlēja un nemīl mūs tāpat, tas ir, ar kuru ir radusies mīlestības situācija abpusēji.

11. Pieņemiet sēru procesu

Šāda veida duelis sastāv no jautājām par mūsu ideju par šo personu kā daļu no aizraujoša projekta, jo šis zaudējums mums neizbēgami rada diskomfortu.

Lai pārvarētu šo situāciju, ir svarīgi pieņemt, ka lietas nebija tādas, kā mēs, iespējams, iedomājāmies. Kad saprotam, ka esam tuvāk tam, lai atkal būtu zināms emocionālais līdzsvars.

12. Ievērojiet distanci

Tas ir ļoti svarīgi, lai varētu galīgi pārvarēt faktu, ka mīlat kādu, kurš jūs nemīl (vai nedara to tā, kā jūs vēlētos). Jo lielāks attālums mums ir attiecībā pret konkrēto personu jo vairāk mēs palīdzēsim savām smadzenēm to aizmirst.

Pēc kāda laika, kad jūtat, ka esat jau nostiprinājies un šis cilvēks neveic nekādu kontroli par savām emocijām, jūs redzēsiet, kā jūs pat varat pietuvoties, lai pateiktu sveicienu, neizpaužot savu sirdsmieru ietekmēta. Bet tas viss prasa laiku un galvenokārt personisku lēmumu virzīties uz priekšu.