10 labākie apzinātības kursi Maiami
8 nedēļu MBSR tiešsaistes Mindfulness kursu vada psiholoģe un instruktore Lorēna Iribarra un tiek piedāvāts ikvienam, kurš vēlas samazināt stresa vai trauksmes līmeni, mazināt diskomfortu vispārīgi, apmāciet emocionālo vadību un iegūstiet rīkus, lai risinātu sarežģītās dienas situācijas diena.
Šis kurss ir balstīts uz klasisko MBSR programmu, ko izveidojis Dr. Jon Kabat-Zinn Medicīnas centrā. Masačūsetsas Universitātē un ilgst 8 nedēļas, un katras iknedēļas sesijas ir 2,5 stundas a.
Papildus tam katrā no sesijām tiek piedāvāts ievada video un attīstības video. interaktīvas, kā arī vadītas meditācijas un pašnovērtējuma vingrinājumi pēc katras no viņiem.
Programma Mindfulness at Work, ko piedāvā Fastracktorefocus To pasniedz treneris Nieves Rodríguez, un tas ir paredzēts jebkurai personai, profesionālim vai uzņēmumam, kas vēlas pielietot Mindfulness principus, lai uzlabotu savu darba sniegumu.
Galvenie Mindfulness ieguvumi darbā ir stresa pārvaldības uzlabošana, stresa palielināšana produktivitāte un koncentrācija, uzlabota lēmumu pieņemšana, mācīšanās emocionālā regulējuma un pazemināta no stresa.
Kurss sastāv no 8 iknedēļas tiešraides sesijām un dod iespēju tām piekļūt, kad tās ir pabeigtas.
Atmodas psiholoģijas centrs piedāvā plašu Mindfulness kursu klāstu pielāgota visu vecumu cilvēkiem.
Šie kursi tiek piedāvāti psiholoģijas speciālistiem, kuri vēlas izmantot Mindfulness savā ikdienas praksē. kā cilvēki, kuri ir ieinteresēti mācīties pārvarēt jebkāda veida psiholoģiskas izmaiņas un sasniegt lielāku labklājību emocionāls.
Despertar centra kursus pasniedz psiholoģijas profesionāļi, kā arī pasniedzēji pieder Tibetas budisma tradīcijām un dažas no ievērojamākajām ir: Pārveidojiet savu prātu, mostieties Jūsu sirds; Lo Džons. Uzmanības garīgā apmācība septiņos punktos un stresa samazināšana, pamatojoties uz apzinātību (MBSR).
Kurss "Mental Mastery: Mindfulness", ko piedāvā instruktore Lidia Dols no savas platformas Gurumind Tas ir paredzēts visiem tiem, kas vēlas izmantot Mindfulness, lai samazinātu stresa, trauksmes, emocionāla diskomforta vai darba grūtību līmeni.
Tiešsaistes kurss piedāvā virkni gan teorētiska, gan praktiska satura, ilgst 8 stundas un piedāvā iespēju saņemt apmācību vai vingrinājumi, kas pielāgoti katra lietotāja vajadzībām, kā arī nepārtrauktas atsauksmes no lietotņu profesionāļiem no viņu kanāla Telegramma.
Ja jūs piedzīvojat nelabvēlīgu situāciju emocionālā vai psiholoģiskā līmenī vai vēlaties iemācīties atpazīt un pārvaldīt savas emocijas, šis Mindfulness kurss, ko piedāvā Espacio Psikonet ir tas, kas paredzēts jums.
Kurss piedāvā 8 iknedēļas tiešsaistes sesijas pa 2 ar pusi stundām, kurās katrs students to apgūs identificēt dažādus ciešanu veidus un izmantot visnoderīgākos rīkus, lai pārvarētu katru no tiem viņi. Tā cena ir 280 eiro.
Crehana tiešsaistes apmācību platforma piedāvā saviem studentiem šo Mindfulness and Wellbeing kursu ikvienam, kurš vēlas uzlabot sniegumu savā uzņēmumā un paaugstināt savu emocionālo un darba labsajūtu.
Daži no galvenajiem šī kursa ieguvumiem ir uzmanības un pašapziņas uzlabošana, lielāka sasniegums vadību, emocionālās regulācijas uzlabošanu un dažādu ar intelektu saistītu paņēmienu apguvi emocionāls.
Kursam ir pilna programma, kas sastāv no 10 moduļiem, kas sadalīti 52 klasēs, kuru kopējais ilgums ir 4 stundas un 41 minūte. Papildus tam kursa cena ir 7,99 eiro.
Udemy Mindfulness kurss Tā ir paredzēta visiem, kas vēlas apgūt minētās terapijas galvenos teorētiski praktiskos pamatus, identificējiet nepareizi adaptīvas domas un iekļaujiet apzinātības praksi savā ikdienā, lai uzlabotu savu labklājību.
Kursu cena ir 16,99 eiro un galvenais saturs, ko var atrast universitātes pilsētiņā virtuālais, kura piekļuve ir bezmaksas uz mūžu, ir 35 raksti, 47 lejupielādējami resursi un 15 stundas zema video pieprasījums.
Deusto Salud Mindfulness kurss Tas tiek piedāvāts 100% tiešsaistes režīmā un sastāv no 6 moduļu mācību programmas, kurā tie tiek piedāvāti galvenās teorētiskās zināšanas par Mindfunless un tā terapeitiskajiem pielietojumiem vairāk svarīgs.
Papildus tam kursa galvenais saturs ir 4 ikgadējās meistarklases, 3 ikgadējie praktiskie gadījumi, Vadītas meditācijas, klātienes darbnīcas, individuālas sesijas un video pamācības ar profesionāļiem kvalificēts.
Apgūstot šo kursu, katrs students iegūs Deusto Salud diplomu un Universitātes diplomu no Mursijas Katoļu universitātes, kā arī iespēja piekļūt Deusto darba bankai Veselība.
EsMindfulness MBSR tiešsaistes kurss Tā ir balstīta uz Dr. Jon Kabat-Zinn klasisko MBSR programmu un sastāv no 8 nedēļu intensīvas tiešsaistes Mindfulness apmācības.
Dažas no aktivitātēm, kas veido kursu, ir vadītas meditācijas sesijas, teorētiskās nodarbības, individuālas un grupu aktivitātes, Personīgas intervijas ar instruktoru, apmācības video un pastāvīga instruktora katra dalībnieka sasniegumu uzraudzība.
Eiropas Pozitīvās psiholoģijas institūts piedāvā šo Mindfulness and Emocional Management kursu tiešsaistes režīmā, viens no vienīgajiem, kas ļauj specializēties abās intervences jomās no pozitīvās psiholoģijas teorētiskās pieejas.
Šajā kursā katrs students iemācīsies pārvaldīt savas emocijas un atpazīt citu emocijas, kā arī mazināt tās stresa, trauksmes līmeni, apzināties savas stiprās puses un vispār sasniegt personīgās labklājības stāvokli līmeņi.
Kurss ilgst 3 mēnešus (85,5 darba stundas) un katram dalībniekam piedāvā La Salle universitātes centra sertifikātu, kas sastāv no 3,25 ECTS kredītpunktiem.