Kā notiek ADHD psiholoģiskā iejaukšanās?

ADHD ir viena no visbiežāk sastopamajām bērnības problēmām. Šis traucējums ietekmē ne tikai akadēmisko vidi, bet arī sociālo, ģimeni un, pieaugušā vecumā, arī darba vietu. Agrīna diagnostika un ārstēšana palielina iespēju, ka bērnam būs labāka dzīves kvalitāte.

Zemāk jūs atradīsit kopsavilkumu par kāda ir psiholoģiskā iejaukšanās ADHD gadījumā, izskaidrojot galvenos rīkus, ko izmanto psihologi, kas specializējas šajā traucējumā.

• Saistīts raksts: "7 neirodeformācijas traucējumu veidi (simptomi un cēloņi)"

ADHD psiholoģiskās iejaukšanās raksturojums

Psiholoģiskā iejaukšanās ADHD gadījumā (Uzmanības deficīta traucējumi un hiperaktivitāte) izmanto psihoterapeitisku metožu kopumu, lai palīdzētu bērniem un pusaudžiem attīstīties savas kognitīvās spējas, mācoties pārvaldīt un kontrolēt simptomus traucējumi. Psiholoģiskā terapija ir būtiska, nodrošinot nepieciešamās uzvedības un kognitīvās stratēģijas lai pacientiem ar ADHD būtu visaugstākā iespējamā dzīves kvalitāte.

Dažādās ADHD psiholoģiskās iejaukšanās metodes un paņēmieni ir vērsti uz bērnu paškontroles spēju attīstību un pusaudžiem, pārvaldīt galvenos traucējumu simptomus, pārvaldīt un kontrolēt neapmierinātību, uzlabot un apmācīt savas sociālās prasmes un komunikabls. Lai to izdarītu, tā izmanto dažādas stratēģijas, izmantojot

uzvedības procedūras, paškontrole, norādījumi un relaksācija, cita starpā.

Tālāk mēs iedziļināsimies dažādās ADHD pieejās terapijas kontekstā.

1. Psihoizglītojošā pieeja

Psihoizglītojošā pieeja ADHD gadījumā sastāv no iemācīt pacientam un viņa ģimenei, kādas ir traucējumu galvenās pazīmes un ko var darīt uzlabot gan bērna un viņa tuvākās vides uzvedību, gan pielāgošanās spējas un dzīves kvalitāti.

Šajā kontekstā tiek veiktas šādas darbības:

• ADHD skaidrojums pacientam.
• Iespējamo problēmu un risku, kas saistīti ar traucējumiem, skaidrojums.
• Dažādi ADHD iejaukšanās un ārstēšanas veidi.
• Ļaujiet pacientam apzināties savu diagnozi un pieņemt to.
• Saistību līgums un terapeitiskā atbilstība.

2. Kognitīvā uzvedības terapija

Kognitīvi-uzvedības pieeja ir izrādījusies visefektīvākais psihoterapeitiskais līdzeklis daudzu traucējumu, tostarp ADHD, ārstēšanā.. Šī terapija ir pierādījusi lielu efektivitāti, samazinot bērnu ar ADHD traucējošo uzvedību, liekot viņiem iegūt lielāku kontroli pār savu uzvedību. Tās piemērošanai un efektivitātei būtiska ir pacienta, bērna vai pusaudža un par viņu izglītību atbildīgo personu, vecāku, skolotāju un citu aprūpētāju iesaiste.

Īpaši svarīga ir vecāku iesaistīšanās., jo viņi ir tie, kas pielieto vadlīnijas mājās un kuriem ir tieša pieredze ar sava bērna uzvedību.

Kognitīvi-biheiviorālajā terapijā tiek izmantoti šādi aspekti:

• Personīgā attīstība un vadība.
• Konfliktu risināšana.
• Pašmācības apmācība.
• Organizācijas un uzvedības plānošana.
• Emocionālā pašregulācija.
• Prasmju un iekšējo stratēģiju apmācība.

• Jūs varētu interesēt: "10 priekšrocības, apmeklējot psiholoģisko terapiju"

3. uzvedības modifikācijas terapija

Uzvedības modifikācijas terapija balstās uz operantu kondicionēšanu, izmantojot pastiprinātājus un sodus, lai veicinātu traucējošas uzvedības izzušanu un pozitīvas uzvedības iegūšanu.

Starp aspektiem, pie kuriem tiek strādāts, ir šādi:

• Noteikumi un ierobežojumi
• Pozitīvo paradumu apmācība
• Traucējošas uzvedības un uzvedības problēmu modifikācija
• Pozitīvas uzvedības apmācība

Šīs pieejas ietvaros mēs varam minēt vairākas darbības metodes.

3.1. Pozitīvs pastiprinājums

Īsi sakot, pozitīva pastiprināšana ir procedūra, ar kuru tiek parādīts pievilcīgs vai labs stimuls, kas interesē pacientu pēc tam, kad viņš ir veicis uzvedību, kas interesē mūs kā terapeitus.. Pozitīvas pastiprināšanas pielietošanas mērķis ir palielināt varbūtību, ka vēlamā uzvedība atkārtosies.

• Saistīts raksts: "16 pastiprinātāju veidi (un to īpašības)"

3.2. Žetonu ekonomika

Žetonu ekonomika ir operants paņēmiens, kas ir kļuvis īpaši populārs psihoedukācijas jomā. Šī sistēma nosaka virkni specifisku uzvedības veidu, kas piešķirs pacientam atlīdzību, ja tie tiks ievēroti. Izmantojot žetonu ekonomiku, tas ir paredzēts, lai veicinātu labu uzvedību, izmantojot pozitīvu pastiprinājumu, ko žetoni ievieš vai apbalvojumus un samazināt nevēlamu uzvedību, izmantojot negatīvu sodu šādu žetonu zaudēšanas veidā.

• Jūs varētu interesēt: "Token ekonomika: kas tas ir un kā to izmanto terapijā un izglītībā"

3.3. Izmiršana

Izmiršana ir galvenais paņēmiens, kā samazināt uzvedību vai tieši to novērst.. Tas ir par pastiprinātas reakcijas samazināšanu uz nevēlamu uzvedību. Lai to izdarītu, ir svarīgi noteikt, kas pastiprina uzvedību, lai novērstu šādu pastiprināšanu un attiecīgi novērstu reakciju.

3.4. Pārtraukums

Taimauts ir paņēmiens, kura mērķis ir atņemt bērnam jebkādus pastiprinātājus, kas var būt nepareizas uzvedības kontekstā. Būtībā tas sastāv no bērna izolēšanas uz īsu laiku, kas nepārsniedz 10 minūtes. Bērnam jau iepriekš jāpaskaidro, ka viņa uzvedība nav bijusi atbilstoša un ir spiests kādu laiku pavadīt izolācijā, lai pārdomātu notikušo.

3.5. pārmērīga korekcija

Pārmērīga korekcija tiek piemērota, ja bērnam ir negatīva uzvedība. Viņš tiek lūgts labot izdarīto un atjaunot nodarīto kaitējumu. Pozitīvas prakses pārmērīgas korekcijas gadījumā indivīdam, kurš izdarījis kaut ko nepareizi, kā kompensāciju jāatkārto norādītā pozitīva uzvedība.

4. Sociālo prasmju apmācība

Sociālā joma ir tā, kurā bērni un pusaudži ar ADHD rada vislielākās grūtības. Psihoterapijā tas ir paredzēts, lai veicinātu vadlīniju, stratēģiju un prasmju apgūšanu, lai liktu pacientam piemērotākas attiecības ar savu vidi.. Šis ir apmācības process, kas veicinās bērnu un pusaudžu sociālo mijiedarbību ar ADHD ar saviem vienaudžiem un izvairīties no tādām problēmām kā sociāla atstumtība, zems pašvērtējums un izolācija. Starp aspektiem, pie kuriem tiek strādāts, ir šādi:

• Pašnovērtējums, pašnovērtējums un emocionāla pārliecība
• socializācijas noteikumi
• Sociālās kompetences prasmes

5. Relaksācija un stresa kontrole

The relaksācijas metodes Tie palīdz kontrolēt hiperaktivitāti. Paralēli ķermeņa darbam, pacients iemācās novirzīt savu pārmērīgo aktivitāti, uzbudinājumu, nervozitāti, stresu un trauksmi, ja tāda ir. Relaksācija ir īpaši noderīga pozitīvu emociju veicināšanai, palīdzot pacientam saglabāt mieru. Jo mierīgāks ir ģimenes kodols, jo labāka komunikācija starp tās locekļiem un labākas attiecības ar bērnu.

Noderīgi aspekti darbā ar ADHD, kas saistīti ar relaksāciju, ir:

• Elpošana
• Ķermeņa izteiksme
• Brīvā laika aktivitātes: sports, bērnu interesējoši vaļasprieki...
• Psihomotricitāte

6. Iekšējā valoda un pašnorādījumi

Ir ļoti svarīgi runāt par pacienta ar ADHD iekšējo valodu, palīdzot jums internalizēt noteikumus un norādījumus, kas palīdz jums organizēt un pārdomāt domāšanu.

Pašinstrukciju tehnika ir uzvedības maiņas tehnika, ar kuru paredzēts modificēt pacienta domas, aizstājot tās ar citām, kas var būt noderīgākas un efektīvākas viņu mērķu sasniegšanā vai mērķi. Tās ir vadlīnijas, ko pacients dod sev, lai šādi virzītu savu rīcības veidu.

Pašnorādījumu piemēri varētu būt:

• "Es iešu uzklausīt skolotāju."
• — Man uzmanīgi jāšķērso iela.
• "Man labi jāatstāj krēsls uz galda."
• "Es nedrīkstu zīmēt uz klases galda."
• "Man ir jāpārbauda, ​​vai man ir visas grāmatas, kas man ir jāmācās."

7. paškontroles paņēmieni

Pēc ekspertu domām, kas strādā ar bērniem un pusaudžiem ar ADHD, lielu daļu paškontroles problēmu var uzlabot, mācot pacientam mērenību. Šo metožu mērķis ir likt jums redzēt, saprast un paturēt prātā, ka jums ir jāsamazina sava impulsīvā uzvedība, tie, kas uzreiz iepriecina, bet kas vidējā un ilgtermiņā tev nepalīdz ne sociāli, ne akadēmiski.

Lai lietotu paškontroles programmu, var veikt šādas darbības:

• Nosakiet, kas ir galvenā problēma, un uzstādiet sasniedzamus mērķus.
• Lieciet pacientam apņemties mainīt savu uzvedību.
• Reģistrējiet datus un identificējiet iespējamos problēmas cēloņus.
• Izstrādāt un īstenot ārstēšanas programmu.
• Novērsiet recidīvu un nodrošiniet, ka uzlabojumi ilgst laika gaitā.

8. vecāku apmācība

Vecāku apmācība un ģimenes iejaukšanās bieži vien ir efektīvas. Gadījumā, ja vecāku un bērnu attiecībās ir daudz berzes un maz pozitīvas mijiedarbības, iejaukšanās ADHD psiholoģiskā ārstēšana pastiprina vecāku prasmes, lai viņi labāk risinātu situācijas. Vecākiem tiek mācītas efektīvas komunikācijas metodes, lai noteiktu normas un pārņemtu kontroli.

Vecāki mācās veidot acu kontaktu ar savu bērnu, dot komandas pa vienam un darīt to pozitīvā kontekstā. Turklāt vecākiem tiek mācīts, kā noteikt atbilstošas ​​negatīvas sekas vai sankcijas katrai konkrētai uzvedības problēmai, kas pielāgota ADHD. Šīm sekām jābūt cieši saistītām ar nevēlamo uzvedību, tas ir, ar to kad tiek piemēroti sodi, bērns apzinās, ka tie tiek piešķirti, jo viņš ir izdarījis sliktu lietu, ko viņš zina kurš ir.

Vai meklējat psiholoģisku palīdzību ADHD gadījumā?

Ja vēlaties saņemt psihoterapeitisku atbalstu ADHD gadījumā, sazinieties ar mums.

Cribecca Psychology apkalpojam visu vecumu cilvēkus, ģimenes un arī pārus. Mēs piedāvājam klātienes un tiešsaistes sesijas.