Kā pārtraukt sevi salīdzināt ar kolēģiem?

Teodors "Tedijs" Rūzvelts, Amerikas Savienoto Valstu 26. prezidents, reiz teica: Salīdzināšana ir prieka zaglis. Šī laime ir lieliski piemērota tēmai, par kuru mēs šeit runāsim: kā pārtraukt sevi salīdzināt ar kolēģiem.

Pārmērīga salīdzināšana darba vietā ne tikai atņem mums prieku, bet arī var apdraudēt mūsu dzīvības. nodarbinātību, vairāk koncentrējoties uz to, ko dara citi, nevis koncentrējoties uz to, kā būt labākajai sevis versijai. Apskatīsim, cik tas ir kaitīgs un kā no tā izvairīties.

• Saistīts raksts: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

Kā pārtraukt sevi salīdzināt ar kolēģiem

Lai kā mēs censtos būt tādi paši kā visi pārējie, tas vienkārši nav iespējams. Tas, ka kāds ir veiksmīgāks nekā mēs kaut ko darām noteiktā situācijā, nenozīmē, ka, ja mēs viņu atdarināsim, mēs sasniegsim tādus pašus rezultātus. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad tas, kā viņš vai viņa dara lietas, mums rada ārkārtīgi neērtus mēģinājumus. Šim cilvēkam ir savs efektīvs veids, kā rīkoties, īpaši un unikāli, kam mums nav jādarbojas.

Pārmērīga un nepārtraukta sevis salīdzināšana ar kolēģiem ļoti negatīvi ietekmē mūsu darba rezultātus. To darot, ir jātērē laiks, enerģija un veselais saprāts, apsēstoties ar to, ka mēs patiesībā neesam. Tā ir taisnība, ka mums ir jācenšas mācīties no citiem, lai uzlabotu, bet jākoncentrējas uz to, ko viņi dara un ko nedara darīt, nevis ķerties pie darba un attīstīt sevi kā cilvēkus, ir ārkārtīgi svarīgi disfunkcionāls

Par laimi, ir veselīgi veidi, kā pārtraukt pastāvīgi salīdzināt sevi ar kolēģiem, lai jūs varētu spēja progresēt profesionālajā karjerā ar mazāku stresu un trauksmi. Bet, pirmkārt, mums ir jāapzinās galvenās salīdzināšanas nepilnības darba vietā.

• Jūs varētu interesēt: "6 cilvēkresursu pīlāri"

Darba salīdzināšanas nepilnības

Salīdzināšana ir kā plūstošās smiltis: jo grūtāk jūs cīnāties, jo dziļāk jūs grimstat. Būtiski, kādi ir galvenie salīdzināšanas lamatas darbavietā, lai zinātu, kurā esam iekļuvuši un kā, to apzinoties, varam sevi atbrīvot.

1. Talants

Nesalīdzini savu talantu ar citu talantu. Ir svarīgi saprast, ka katrs no tiem ir unikāls, un tāpēc tam ir unikālas īpašības. Jūs nevarat darīt to, ko dara visi citi, un viņi nevar darīt to, ko darāt jūs.. Talantu un prasmju dažādība ir tas, kas liek uzņēmumiem un sabiedrībām pastāvēt, jo, ja mēs visi varētu darīt visu, tiem nebūtu iemesla pastāvēt.

• Saistīts raksts: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

2. laiks uzņēmumā

Katrs cilvēks velta savu laiku, lai gūtu panākumus un prasmes. Daži cilvēki atklāj savu patieso aicinājumu vēlāk nekā citi.. Nevajag sevi salīdzināt ar tiem, kas uzņēmumā strādā gadu desmitiem, vai ar kādu, kurš tikko sācis un panākumos mūs jau ir pārspējis. Mēs visi ejam savā tempā, ir tādi, kas paņem lietas pirms citiem.

• Jūs varētu interesēt: "Kā labāk pārvaldīt laiku darbā: 12 padomi (un no kā izvairīties)"

3. Pieejamie resursi

Daudzos gadījumos, lai sasniegtu savu profesionālo mērķi, mums ir nepieciešami finanšu resursi.. Šie resursi tiek izmantoti, lai samaksātu par apmācībām, pabeigtu apmācību programmu vai uzsāktu jaunu biznesu. Mums nevajadzētu sarūgtināt, redzot, ka mums nav tādu pašu resursu kā citiem cilvēkiem vai viņu ekonomiskās stabilitātes. Lai gan nauda palīdz to sasniegt, tās neesamību nevajadzētu uzskatīt par neatņemamu šķērsli mūsu sapņu un sapņu sasniegšanai. profesionāliem mērķiem, tas vienkārši prasīs nedaudz vairāk laika un pūļu, bet, ja būsim nemainīgi, agri vai vēlu redzēsim augļiem.

4. dzīves vēsture

Dažiem cilvēkiem ir aizraujošs dzīvesstāsts, dzīves trajektorija, kuru klausoties, izklausās iedvesmojoši, gandrīz kā filmā. No otras puses, citiem ir dzīve, kas šķiet normālāka, ka, klausoties pirmo dzīvi, viņi var justies apzināti, jo viņiem nav šķietami tik interesantas dzīves. Neatkarīgi no jūsu dzīves stāsta, nav šaubu, ka tas ir novedis jūs pie tā, kur esat šodien. Novērtējiet to.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"

Kaitējums, ko rada vienmēr sevis salīdzināšana ar citiem

Pārmērīga sevis salīdzināšana ar kolēģiem ir liels šķērslis mūsu darba sniegumam dažādu iemeslu dēļ, starp kuriem mēs izceļam tālāk minēto.

1. liek tērēt savu laiku

Visu laiku domāt par to, ko dara citi, ir liela laika izšķiešana. Ko darīt, ja tā vietā, lai tērētu laiku, lai salīdzinātu sevi ar citiem, mēs to izmantotu, lai darītu kaut ko produktīvu? Mēs varam izmantot šo laiku, lai veiktu apmācību, novērtētu savu sniegumu un darba progresu, uzlabotu jomu, kas mums jāuzlabo...

2. Rada toksisku vidi

Skaudība ir neveselīga, un birojā tas ir vēl jo vairāk. Pārmērīga salīdzināšana ar mūsu kolēģiem var veicināt toksiskas vides veidošanos, kurā ka starp darbiniekiem un pat pret nodaļas vadītāju vai vadītāju valda aizvainojums. Nesaskaņas un aizvainojums starp darbiniekiem kaitē darba izpildei, darba ētikai un uzticībai.

3. pazemina tavu pašcieņu

Diez vai jūs jutīsities labāk pēc tam, kad salīdzināsit sevi ar kādu, kuram šķietami viss ir labāks.. Pat ja jūs izmantojat salīdzinājumu, lai mēģinātu likt sev justies labāk, šāda veida uzvedība Parasti tā pamatā ir nedrošība, patoloģiska nepieciešamība atrast defektus Pārējie. Ko darīt, ja tā vietā, lai meklētu citu vājās puses, jūs meklētu veidu, kā novērtēt savus nopelnus un stiprās puses?

• Jūs varētu interesēt: "Vai jūs tiešām zināt, kas ir pašcieņa?"

Ko darīt, lai vairs nesalīdzinātu sevi ar citiem darbiniekiem?

Izklausās viegli teikt, ka "beidziet salīdzināt sevi ar kolēģiem", taču, protams, ir sarežģītāk to īstenot praksē. Salīdzināšana darba vietā ir slikts ieradums, un tāpēc no tā ir grūti atbrīvoties, tāpat kā no smēķēšanas vai vilcināšanās. Bet, pat ja tā, tas ir iespējams, un tālāk mēs redzēsim divus galvenos punktus, lai to sasniegtu:

Novērtējiet savu, nevis citu sniegumu

Ir ļoti svarīgi to paturēt prātā: vienīgā persona, ar kuru jums vajadzētu sevi salīdzināt, ir jūsu pagātne.. Ja atklājat, ka sākat salīdzināt sevi ar citiem, mēģiniet pārtraukt šo toksisko spirāli, izvirzot sevi uzmanības centrā. Vai strādājat labāk nekā pagājušajā nedēļā? Vai pēdējā laikā esi iemācījies kaut ko jaunu? Vai tev ir vairāk prasmju nekā pirms mēneša?

Ja atbilde ir “jā” uz visiem un vēl citiem līdzīgiem jautājumiem, tad jūs progresējat. Jums ir jāsalīdzina sevi ar sevi un jānoskaidro, vai tiešām esat labāks vai sliktāks nekā iepriekš.

paturiet prātā savu redzējumu

Skaidra vīzija par to, kas jūs vēlaties būt un kur vēlaties būt, motivēs jūs turpināt. Ja jūs nekad neesat definējis, kāda ir jūsu darba vīzija, tagad ir piemērots laiks to darīt. Pārtrauciet uz brīdi pievērst uzmanību pašreizējām problēmām, neveiksmēm un neveiksmēm un koncentrējieties uz to, kur vēlaties doties. Centieties paturēt un paturēt prātā savu redzējumu, katru dienu soli pa solim tuvojoties gala mērķim. To darot, vajadzība salīdzināt sevi ar citiem izzudīs, tuvojoties savam sapnim.

Vai ir kaut kas labs, salīdzinot sevi ar citiem?

Nobeigumā mēs to vēlamies teikt ne katrs salīdzinājums darba vietā ir slikts, ja vien tas palīdz mums mācīties būt labākiem darbiniekiem un attīstīties kā cilvēkiem. Ja tas tiek darīts veselīgi, bez skaudības vai toksicitātes starplaikos, salīdziniet prasmes un mūsu zināšanas par citiem var palīdzēt mums augt un sasniegt savus mērķus darbs.

Lai salīdzināšana nekļūtu toksiska, ir ļoti svarīgi paturēt prātā iepriekš minēto domu: mēs nevaram būt gluži tādi kā visi. To saprotot, mēs varam pilnveidoties, cik vien iespējams, necenšoties būt kopija no tiem cilvēkiem, kurus mēs uzskatām par ārkārtīgi veiksmīgiem, jo ​​tas vienkārši nebūs iespējams.

Ir lietderīgi paskatīties, kā citi veic noteiktus uzdevumus, jo tas tā ir iespēja mācīties no viņiem. Tas ir īpaši svarīgi, ja esam jauni uzņēmumā vai projektā un īsti labi nezinām, kā veikt uzdevumus. Pirms īstenot mūsu pašu darbības veidu, ir svarīgi saprast, kā organizācijā notiek pamatprocesi un kā lietas ir jādara vispiemērotākajā veidā.