Pāri, kuri apmeklē terapiju un strādā komandā, ir laimīgāki

Dzīvošana pārī ir saistīta ar noteiktiem izaicinājumiem, kas ir dabiska divu cilvēku ar atšķirīgu dzīves vēsturi attiecību sastāvdaļa. Lai dzīvotu harmonijā un meklētu līdzsvaru starp abām daļām, abiem indivīdiem izdodas augt un pielāgoties pārmaiņām, kas neizbēgami radīsies.

Savā vairāk nekā 20 gadu pieredzē esmu to novērojis izaicinājumi stiprina pārus, kad viņi saskaras ar atbildību un abi cilvēki nolemj strādāt kā komanda kopīgu mērķu sasniegšanai.

• Saistīts raksts: "Kā jūs zināt, kad doties uz pāru terapiju? 5 pārliecinoši iemesli"

Kādi ir galvenie izaicinājumi, ar kuriem šodien saskaras pāri?

Dzīvojot Kankunā, šajā skaistajā pilsētā, ko daudzi no mums sauc par "paradīzi", pati par sevi ir izaicinājums pielāgoties daudzos veidos: klimatam, dzīvošanai tālumā. izcelsmes radiniekiem un draugiem, grafikiem un kalendāriem, kas daudzkārt ir atkarīgi no tūristu aktivitātes, meklēt vairāk vesels... Un daudzos gadījumos izaicinājums ir pat pielāgoties labākam dzīvesveidam.

Viens no galvenajiem izaicinājumiem, kas ir bijuši visbiežāk, ir

ievērot veselīgu distanci no mobilajiem tālruņiem un sociālajiem tīkliem. Mobilā tālruņa pārpalikums daudzos veidos ir izraisījis uzmanību un attālumu starp dalībniekiem pāris, ja netiek parūpēts par mūsu rīcībā esošās tehnoloģijas atbilstošu izmantošanu pastāvīgi.

Attiecībā uz sociālajiem tīkliem ir pieaudzis laiks, ko pavadām fotoattēlu un satura augšupielādei, mūsu ēdienu rādīšana, sapņu ceļojumi vai mijiedarbība ar citiem cilvēkiem caur ekrānu. Šajā gadījumā, izaicinājums ir spēt atslēgties un veltīt vairāk laika “aci pret aci” dzīvei un pievērst cieņpilnu uzmanību sarunām ar partneri, paskaties viņai acīs, uzturi dialogu ar empātija un attālinoties no "viedtālruņa" tik ilgi, cik nepieciešams.

Ir svarīgi, lai mēs paši varētu kontrolēt laiku, ko pavadām pārlūkojot jebkurā sociālajā tīklā, nevis otrādi, ka Instagram vai TikTok dominē pie mums ar savām skaistajām fotogrāfijām un izklaidē video.

Vēl viens būtisks faktors, ar kuru man pēdējos gados ir nācies strādāt, ir pāri jaunieši, kuri ierodas Kankunā un kuriem ir viens vai divi bērni, kuru vecums parasti ir jaunāks par 12 gadiem gadiem. “Šai komandai” izaicinājums ir pielāgoties savām darba un personīgajām aktivitātēm, lai atbalstītu viens otru un virzītos uz priekšu ar pēc iespējas līdzsvarotāku dinamiku. Mūsdienās mamma un tētis ir kopīgi atbildīgi par saviem bērniem, un šajā pilsētā viņiem ir jāmeklē vai jāveido savs atbalsta tīkls, lai nepaliktu novārtā savas kā pāra attiecības.

• Jūs varētu interesēt: "Cienoša vecāku audzināšana: 6 padomi vecākiem"

Kādas ir pāru terapijas priekšrocības?

Galvenās priekšrocības, ko var iegūt, kad pāris nolemj doties uz terapiju, ir šādas.

1. Uzlabota komunikācija

Tas nav mīts, komunikācija ir labu attiecību pamats un būtība. Terapijā cilvēki iegūst instrumentus, lai iemācītos klausīties "otru" un skaidri un ar cieņu paust savu viedokli.

• Saistīts raksts: "10 pamata komunikācijas prasmes"

2. Mainiet abu cilvēku skatījumu

Terapija palīdz skaidrāk un no otra “perspektīvas” saprast attiecībās notiekošo. Terapeitiskā procesa laikā ir iespējams pārtraukt ieradumu meklēt, kurš ir vainīgs un tas tiek aizstāts ar darba plānu, lai panāktu vienošanās un saistības, kuras var izpildīt.

• Jūs varētu interesēt: "Konfliktu risināšana: slēptās krīzes vai iespējas?"

3. Stiprina attiecības

Terapija uzlabo katra cilvēka pašapziņu un dzīves kvalitāti. Līdz ar to tas uzlabo pāri un liek attiecībām augt un kļūt stiprākām.

• Saistīts raksts: "Vai jūs tiešām zināt, kas ir pašcieņa?"

Ieteikumi cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savas attiecības

Galvenokārt tas ir svarīgi ieturiet pauzi viņu vadītajā dzīves ritmā, savlaicīgi identificējiet, kas ar viņiem notiek un rīkojieties saskaņā ar to.

Kad ikdienas dzīvē ir iecietības trūkums un dusmas sāk būt nemainīgākas, kad neuzticēšanās "tiek uzstādīta mājas viesistabā", kad viņi pārtrauc izklaidēties vai samazina aktivitāti seksuālajā dzīvē, Ir pienācis laiks apmeklēt speciālistu palīdzēt viņiem atrisināt krīzi un atjaunot attiecības kā pāris.

Pašlaik meklēt palīdzību pie profesionāla psihologa ir tikpat svarīgi kā apmeklēt sporta zāli, uztura speciālistu vai ārsta speciālistu, lai risinātu konkrētus jautājumus. Ieguldījumi mūsu emocionālajā veselībā ir nepieciešamība, kas ir jāapmierina ar atbildību, un tam ir liela priekšrocība, jo tas ir katalizators, kas virza nepieciešamās izmaiņas lai sasniegtu mērķus, ko vēlamies sasniegt īstermiņā, tādējādi panākot labāku kvalitāti mūžs.