Atslēgas ilgstošu attiecību veidošanai

Labu attiecību veidošanas un uzturēšanas pamats ir empātiska komunikācija, ko pavada tādi faktori kā uzticēšanās, vērtību un noteikumu savietojamība un atvērts prāts, kas ļauj valdīt cieņai, harmonijai un savstarpējai apsvēršanai.

Tagad, lai būtu labas attiecības un būtu laimīgs, jums ir jālauž vecās paradigmas un atkārtoti un subjektīvi ieprogrammēti domāšanas un uzvedības modeļi.

• Saistīts raksts: "Kā jūs zināt, kad doties uz pāru terapiju? 5 pārliecinoši iemesli"

Ilgstošu pāru attiecību veidošana

Jums nevar būt stabilas un ilgstošas ​​attiecības, ja neesat gatavs maksāt cenu par pārmaiņām., un nevēloties maksāt šo cenu vai pieņemt salīdzinoši cilvēciskas kļūdas, ļoti bieži tiek dzirdēti komentāri no laulātais: "Tam, kam ir jāmainās, esi tu, tas, kuram jāmeklē palīdzība, esi tu, tas, kurš kļūdās, jūsu "... Nepareizs un neveiksmīgs komentārs.

Apvienojot savas dzīves ceremonijas un miesas tuvības aktā, arī viņu dvēseles un gari apvienojas, veidojot vienu vienību. Ja abi cilvēki ir harmonijā un koordinē, tiek izveidots intrapsihisks savienojums, kas rada laimi.

Pa šo ceļu, visvēlamākā un cilvēkam raksturīgākā ir mīlestība, īpaši pašmīlestība un piekrišana. Līdz ar to, saskaņā ar pētījumu, laimīgākie un visilgāk dzīvo pāri ir tie, kuriem ir spēja piedot, pieņemt un atlaist, paliekot brīvam, lai sniegtu un saņemtu mīlestību, neatkarīgi no noteiktām kļūdām no laulātā; Ar šo es negribu atsaukties uz manas valsts maldīgo un labi zināmo teicienu "pat ja viņš sit un pat nogalina, viņš ir vīrs" un otrādi. Savienībai kā pārim vai laulībai vajadzētu būt par iemeslu priekam; ja nē, tad kaut kas nav kārtībā.

• Jūs varētu interesēt: "7 romantiskās mīlestības mīti"

Ir svarīgi zināt, kā atklāt problēmas

Jums ir jāzina, kā atpazīt, vai attiecībām ir nākotne vai tās ir a toksiskas attiecības lemts neveiksmei. Partnera pieņemšana nozīmē apņemšanos pieņemt, bez abu pušu gatavības mīlas pakts būs spēkā neesošs.

Visbiežākais kautiņu, ģimenes un pāru konfliktu cēlonis ir neadaptīvas domas (neobjektīvu secinājumu izdarīšana no telpām), apņemšanās, attaisnojumi un maza vai nevēlēšanās pildīt solījumus pēc piedošanas lūguma un paziņojuma, ka viss būs savādāk (ja solītās pārmaiņas turpināsies dažas dienas un tad atkārtojas tas pats uzvedības modelis, kas ir simptoms dzīvošanai krievu emociju ruletē, kas rada nestabilitāti, sāpes un simptomus fiziska).

The laikus atpazīt šos atkārtotos uzvedības modeļus un meklēt palīdzību Tie ļaus tev pilnībā izbaudīt savas attiecības, jo tu atnāci uz šo pasauli, lai baudītu dzīvi un būtu laimīgs, bet nevis lai mūs rūgtu un slikti pavadītu; pretējā gadījumā jums šķitīs, ka dzīvot ir spīdzināšana, jūs jutīsities kā cietumnieks bez enerģijas un dažreiz bez dzīvotgribas.

Visspēcīgākie un pozitīvākie emocionālie pārdzīvojumi, kas rada saikni ar harmonijas un laimes sajūtu, ir mīlestība, seksa piedzīvošana un vēlme. Ja šie trīs jūsu attiecībās sanāks kopā, šķiršanās nebūs; mums ir jāatrod šo trīs integrācija lai jūsu attiecībās valda harmonija.

• Saistīts raksts: "Kā pāru terapija darbojas ar komunikācijas problēmām?"

Emociju pārvaldība (abos veidos)

Nav viegli izveidot attiecības, vēl jo vairāk – uzturēt laulību: celsies kautiņi, strīdi, dusmas... Un jūs mīlēsiet viens otru neprātīgi un kaislīgi. Jo cilvēka dabā ir izjust dažādas emocijas; sliktā lieta ir ļaut negatīvām emocijām dominēt pār jums un kontrolēt savu dzīvi. Ja tas notiks, attiecībās valdīs haoss, un jūs pieņemsit, ka tā ir viņa vai viņa vaina.

Atcerieties, ka otrs reaģē tikai uz stimulu, ko viņš uztver no jums; būt pozitīvu emocionālo stāvokļu, miera, klusuma un harmonijas izraisītājam. Mēs to panākam, tikai vispirms strādājot pie attiecību psiholoģiskajiem aspektiem; atcerieties, ka jūs sniedzat tikai to, kas jums ir, koncentrējieties uz dziļu introspektīvu sevis izpēti, atzīstiet, kas jūs esat un ko varat dot savam partnerim, lai uzlabotu viņa dzīvi.

No kā izvairīties?

Greizsirdība nav uzticēšanās otram cilvēkam trūkums., bet pārliecības trūkums par sevi, jo varbūt tu domā, ka ar tevi viņam/viņai nepietiek. Tāpēc tu uztraucies, ka viņš varētu satikt kādu labāku par tevi un tevi pamest.

Ja vēlaties ilgstošas ​​attiecības, nekad neizmantojiet viktimizāciju un manipulācijas, jo tie ir spēcīgi ieroči, kas izraisa sāpes un pieķeršanos, radot neapmierinātības un nelaimes sajūtu. Jūs taču nevēlaties, lai jūsu partneris būtu nelaimīgs?

Visefektīvākais veids, kā neitralizēt šo greizsirdības sajūtu, ir strādāt pie sava priekšstata par sevi, sajūtu labāk savam partnerim un demonstrē to ar sevis mīlestības aktiem pret tevi, rūpējoties par savu fizisko, garīgo un intelektuālais; Kad otrs uztvers, ka mīli sevi, rūpējies par sevi un centies progresēt, viņš saskatīs tevī kādu vērtīgu cilvēku, un cilvēkiem patīk dalīties savā dzīvē ar vērtīgiem cilvēkiem. Esi pozitīvu emocionālo stāvokļu izraisītājs!

Attiecības ir visbrīnišķīgākā un dievišķākā lieta, kas var pastāvēt, ja jūs cenšaties papildināt, nevis aizpildīt tukšumu.