Kāpēc alkohols negatīvi ietekmē mūsu garastāvokli?

Alkohols ir narkotika, ko lieto daudzos gadījumos, lai uzlabotu garastāvokli, aizmirstot par savām problēmām un izvairoties no sevis. taču šīs vielas lietošana neveicina subjekta labklājību, bet tikai pasliktinās viņu stāvokli, negatīvi ietekmējot viņa stāvokli. uzmundrināt.

Šajā rakstā Mēs redzēsim, kādas alkohola lietošanas īpašības liek šai vielai mūs noskaņot vājam garastāvoklim.

• Saistīts raksts: "5 alkoholisma veidi (un saistītie traucējumi)"

alkohola psiholoģiskā ietekme

Alkohols ir zāles, kas darbojas kā nervu sistēmas nomācējs, citiem vārdiem sakot, tas darbojas kā organisma trankvilizators. Visu alkoholisko dzērienu galvenā sastāvdaļa ir etanols vai etilspirts. kas tiks pasniegti lielākā vai mazākā mērā atkarībā no alkoholiskā dzēriena veida.

Ir zināma alkohola nomācošā funkcija; Tas, kas nav tik plaši zināms, ir divfāzu efekts. Ja deva ir maza, mēs novērojam trauksmes samazināšanos un nomākšanu kortikālās aktivitātes, radot uzbudinājuma stāvokli, ar pastiprinātu elpošanu un sirdsdarbība. Tieši tad, kad deva būs lielāka, parādīsies kortikālo zonu nomācošais efekts un no tā izrietošā samaņas samazināšanās un kustību koordinācijas zudums.

Atkārtota lietošana izraisīs neirotransmiteru, piemēram, GABA un serotonīna, izmaiņas, kas pasliktina negatīvo garastāvokļa simptomus.

• Jūs varētu interesēt: "8 skumju veidi: īpašības, iespējamie cēloņi un simptomi"

alkohola veidi

Ne visi alkoholiskie dzērieni tiek radīti vienādi, kas rada šīs dažādās alkohola pakāpes un atšķirīgi ietekmē indivīdu.

Raudzētajos dzērienos etanolu iegūst, raudzējot cukurus, un tā alkohola pakāpe ir no 4º līdz 16º, kā tipiski šāda veida piemēri mums ir alus un vīns; destilētajos dzērienos daļa ūdens raudzētajos dzērienos tiek iztvaicēta, lai palielinātu etilsatura koncentrāciju, kas ir no 20º līdz 42º; liķieros raudzētais dzēriens tiek sajaukts ar augļiem, tādējādi palielinot cukuru un līdz ar to arī intoksikācijas iespējamību un kombinētajā alkohols tiek sajaukts ar bezalkoholisko dzērienu, tādējādi tas vieglāk šķērso barjeru hematoencefāla.

Tātad, kā gaidīts, ne visi alkohola veidi jūs ietekmēs vienādi. Piemēram, subjekti, kuri lieto raudzētus dzērienus, ziņo par relaksācijas sajūtu un jūtas bezrūpīgāki; tā vietā, alkoholisko dzērienu lietošana ar lielāku alkohola saturu ir saistīta ar straujākām garastāvokļa izmaiņām, jūtoties skumjāk un biežāk novērojot agresīvu uzvedību vai jūtas attiecībā pret tiem, kas dzer raudzētu.

• Saistīts raksts: "5 sliktas garīgās veselības pazīmes, kuras nevajadzētu aizmirst"

Kāpēc alkohola lietošana izraisa sliktu garastāvokli?

Kā mēs redzējām, alkohols ietekmē mūsu uzvedību lielākā vai mazākā mērā atkarībā no patērētā alkohola devas un ilgtermiņā, ja patēriņš turpināsies, ietekmes, ko mēs novērojam, būs lielākas, spējot uzrādīt psihiskus traucējumus, kas ne tikai samazinās līdz atkarībai; var rasties garastāvokļa traucējumi.

Ir novērots, ka cilvēki ar atkarību no alkohola uzrāda biežāk nekā vispārējā populācija depresijas un trauksmes simptomi, kas arī rada šos garastāvokļa simptomus pirms atkarības. Pa šo ceļu, alkohols ir nervu sistēmu nomācošs līdzeklis, taču tas nenozīmē, ka cilvēks kļūst pilnīgi pasīvs vai emocionāli izslēgts.

Tas var radīt psiholoģiskas izmaiņas vairākos virzienos, piemēram, izraisīt agresīvas uzvedības pieaugumu, emocionālā labilitāte, vai pasliktināta spriešanas spēja. Tomēr ir vērts pieminēt, ka pēc pirmajām alkohola iedarbības minūtēm parasti parādās fizisks un emocionāls diskomforts, kas atspoguļojas sliktā garastāvoklī un tieksmē aizkaitināmība.

Līdzīgi parādās arī citas izmaiņas, kas var būt vieglāk pamanāmas vai uztveramas, piemēram, nekoordinēta gaita, līdzsvara un runas problēmas.

Tas ir visu šo alkohola lietošanas radīto negatīvo seku dēļ tiks ietekmētas visas jomas, kas ir daļa no tā cilvēka dzīves, kurš pārāk daudz dzer, no ģimenes un draugiem, uz darbu (ir lielāks darba kavējumu skaits, zemāka produktivitāte un lielāka nosliece uz nelaimes gadījumiem darbā).

Visas sekas un izmaiņas subjekta dzīvē ietekmēs arī garastāvokli pat tad, kad organismā vairs nebūs liela alkohola pārpalikuma, tādējādi to ietekmē ne tikai simptomi, ko rada alkohola lietošana pati par sevi, bet arī visi labklājības un veselības zaudējumi, ko rada alkohola lietošanas turpināšana.

Šī dinamika noved pie ieiešanas cilpā, kurā cilvēks dzer, lai aizmirstu savas problēmas un kavētu simptomus. depresija un trauksme, kas viņam ir, bet pretēji savam mērķim viņam izdodas tikai pasliktināt situāciju un šo diskomfortu palielināt.

Tāpēc subjektam būs jāsaprot, ka alkohola lietošana viņu stāvokli neatrisinās un nemazinās problēmas, bet tas tikai pasliktinās jūsu situāciju gan garastāvoklī, gan kvalitāti un kvantitāti Gulēt. Tas ir redzēts personām, kurām sākotnēji nebija depresijas patoloģijas, beidzot alkohola lietošanas dēļ, ir attīstījušies depresīvi traucējumiAr to mēs domājam, ka pacients, lai mēģinātu justies labāk, lieto alkoholu, tādējādi pasliktinot savu stāvokli.

Tāpat kā ar lielāko daļu narkotiku, ja mēs pārtrauksim lietot alkoholu, parādīsies negatīvi simptomi, kas novedīs pie plaši pazīstamais abstinences sindroms, kas šajā gadījumā arī izpaužas kā garastāvokļa traucējumi, piemēram trauksme. Citiem vārdiem sakot, alkohola lietošanas pārtraukšana, tiklīdz esam atkarīgi, ietekmē arī mūsu garīgo veselību un šo perspektīvu ka centieni neatkārtoties arī veicina garastāvokļa pasliktināšanos, jo nav skaidras izejas no atkarība. Tāpēc jums būs jāmeklē profesionāla palīdzība lai varētu efektīvāk tikt galā ar atkarību, kas mums ir.

Vēl viens fakts, kas arī apstiprina alkohola lietošanas ietekmi uz mūsu garastāvokli, ir paaugstināts pašnāvības risks, kas saistīts ar alkoholismu. Šajā gadījumā alkohola lietošana darbojas kā riska faktors, jo, kā zināms, depresijas simptomi, trauksme, impulsīvs un agresīvs (šajā gadījumā vardarbība, kas vērsta pret sevi), kas kopā ar iznīcināšanu un ietekmēšanu dažādās subjekta dzīves jomas rada liktenīgu kombināciju, kas dažiem cilvēkiem liek domāt, ka tā ir vienīgā izeja tā ir nāve. Novērots, ka aptuveni 25% pašnāvību ir saistītas ar alkohola lietošanu.

Vai meklējat profesionālu psiholoģiskā atbalsta pakalpojumus?

Ja vēlies saņemt psihologa palīdzību, sazinies ar mani.

Mani sauc Tomass Svētā Cecīlija un es specializējos kognitīvi-biheiviorālajā psiholoģijā pieaugušajiem un pusaudžiem. Piedāvāju klātienes un tiešsaistes sesijas.