3 pieaugušā vecuma posmi (un to īpašības)

Pilngadība ir cilvēka attīstības stadija, kas sākas pēc pusaudža vecuma, kas ir stadija, kurā tiek sasniegta pilnība gan fiziski, gan psiholoģiski, kā arī arī citās dzīves jomās, būdams posms, kurā cilvēki cenšas izmantot dažādas iespējas, kas rodas ceļā, lai virzītu savu dzīvi sev vēlamajā virzienā.

Trīs galvenie pieaugušā vecuma posmi ir šādi: agrā pieaugušā vecumā, vidējā pieaugušā vecumā un vēlīnā pieaugušā vecumā, kas visi atšķiras viens no otra dažādos aspektos; Jāatzīmē, ka mēs runāsim par katra posma īpašībām vispārīgā līmenī, jo tās var atšķirties no vienas personas uz otru.

Šajā rakstā mēs runāsim par trim galvenajiem pieaugušā vecuma posmiem, taču vispirms ir ērti runāt vispārīgi par to, kas ir pilngadība un ko nozīmē šis plašais posms cilvēku dzīvē.

• Saistīts raksts: "Attīstības psiholoģija: galvenās teorijas un autori"

Kas ir pilngadība?

Pieaugušo vecums ir tas cilvēku dzīves posms, kas sākas, kad viņi sasniedz pilngadību, kas ir aptuveni periods, kurā sākas ar cilvēku attīstības beigām galvenokārt fiziskajā līmenī, lai gan ir arī dažas ievērojamas izmaiņas emocionālajā un psiholoģiskajā līmenī. psiholoģisks.

Tomēr jāatzīmē, ka pilngadība strikti nenozīmē pilngadības iestāšanos, bet fakts, ka cilvēks tiek uzskatīts par atbildīgu dalībnieku likuma priekšā, jo pilngadība varētu pienākt dažus gadus vēlāk, jo Reizēm, kad persona sasniedz pilngadību, tā vēl nav sasniegusi pietiekamu brieduma līmeni, lai to uzskatītu par pieaugušo, lai gan viņš to dara Tā ir taisnība, ka gan pilngadība, gan pilngadība atkarībā no valsts un kultūras sākas aptuveni vienā un tajā pašā vecumā (no 18 līdz 21 gadam). aptuveni).

Turklāt pilngadība svarīgs solis ceļā uz neatkarīgas un pilnīgas būtnes uzbūvi, pateicoties noteikta brieduma attīstības sākumam, kas iezīmējas ar vērtības un katra cilvēka uzskati. Arī šajā posmā cilvēki sāk iegūt lielāku finansiālo neatkarību, lielākā vai mazākā mērā atkarībā no katra konkrētā gadījuma, atbildības sajūta, apņemšanās attīstība dažādās jomās un arī akadēmiskā posma beigšana un/vai attīstības sākums profesionāli.

Vēl viens svarīgs pieauguša cilvēka vecuma aspekts ir tas, ka cilvēkiem parasti ir tendence veidot stabilākas attiecības gan sentimentālā līmenī, gan arī attiecībā uz draudzību.

• Jūs varētu interesēt: "9 cilvēku dzīves posmi"

Dažādi pieaugušā vecuma posmi

Pieaugušā vecums ir daudz garāks dzīves posms nekā iepriekšējie (bērnība un pusaudža gadi), tāpēc ap to ir ļoti dažādi apstākļi, kā mēs to redzēsim vēlāk uz priekšu.

Ir svarīgi norādīt, ka šī fāze ir tā, kurā tiek sasniegts pilnīgs intelektuālais un fiziskais briedums, kā arī parasti tiek iegūta sociālo pienākumu un tiesību pilnība, kas ir posms, kurā cilvēki parasti īsteno savas dzīves svarīgākos mērķus (lpp. piemēram, profesionālās karjeras veidošana, bērnu audzināšana, pastāvīga mācīšanās un zināšanas par visdažādākajām zināšanu jomām, kuras lieliski noder pašam, ceļošana utt.).

Īsumā varētu teikt, ka pieaugušā vecumā cilvēki parasti sasniedz pilnību dažādos līmeņos: fizisko, bioloģisko un garīgo, būdams arī posms, kurā cilvēkiem ir vislielākā pienākumu slodze un mājas darbi.

tomēr pilngadība ir ļoti garš posms, un to var iedalīt 3 posmos, tie visi dažādos aspektos diezgan atšķiras viens no otra, tāpēc ir ērti tos izskaidrot sīkāk.

1. Agrīna pilngadība (18-40 gadi)

Pirmais no pieauguša cilvēka vecuma posmiem ir tas, ko sauc par agrīnu pilngadību, periods, kas sākas pēc bērna attīstības stadijas beigām. pusaudža vecumā, kas aptver vecuma diapazonu no 18 gadiem, kas sakrīt ar pilngadības sākumu aptuveni līdz 40 gadiem. tomēr daudzi eksperti uzskata, ka pilngadība evolucionārā veidā sākas 21 gada vecumā, kas ir vecums, kurā parasti beidzas pusaudža attīstības periods. Tāpēc pilngadības sākums svārstās no 18 līdz 21 gadam.

Šajā posmā cilvēki ir periodā, kas ir pilns ar nākotnes cerībām, kas ir periods viņu dzīve sākas ar apmācību augstākās izglītības līmenī un/vai ienākšanu pasaulē darbs.

Tāpēc šajā posmā cilvēki bieži vien to vēlas atklājiet, kas viņus piepilda pietiekami, lai veltītu sevi ilgtermiņā, lai gan tas var būt arī posms, kurā eksperimentēt dažādās jomās, līdz tiek atrasts sev vispiemērotākais, atkarībā no

Daži no galvenajiem agrīnas pieaugušā vecuma iezīmes ir šādas:

• Tas ir posms, kurā cilvēki sasniedz savu fizisko pilnību; būt, kad viņiem ir vairāk spēka un enerģijas.
• Tas ir posms, kurā tiek sasniegta vislielākā attīstība izziņas.
• Agrā pieaugušā vecumā tiek sasniegta arī pilnīga savas identitātes attīstība.
• Cilvēki šajā posmā sāk kļūt neatkarīgi no saviem vecākiem.
• Tas ir pārmaiņu un evolūcijas posms dzīvesveida virzienā, un to ieskauj saistīti uzņēmumi.
• Sāk likt savu morālo vērtību, uzskatu un uzskatu pamatus.

@attēls (id)

• Saistīts raksts: "Trīs pusaudža posmi"

2. Vidēja pilngadība (40-60 gadi)

Vēl viens no pieauguša cilvēka vecuma posmiem ir vidējais pilngadības vecums, kas sākas, kad cilvēkiem aprit 40 gados un beidzas, sasniedzot aptuveni 60 gadu vecumu, kas ir stadija pirms vēlīnas pilngadības vai vecums.

Vispārīgi runājot, šajā cilvēku dzīves evolūcijas periodā viņi raksturīgi koncentrējas uz savu bērnu izglītību, darbu un pat gatavošanos nākotnes pensijai, šī posma pēdējos gados. Tomēr tas var atšķirties no vienas personas uz otru, kā arī no vienas paaudzes uz otru.

Visievērojamākās vidējā pieaugušā vecuma pazīmes ir šādas:

• No šī posma cilvēku spējas sāk samazināties kognitīvā līmenī.
• Pamazām sākas arī fiziskā lejupslīde (spēka zudums, svara pieaugums utt.).
• Šajā posmā tie parasti sāk pazemināties maņu līmenī (lpp. piemēram, redzes zudums).
• No otras puses, šajā posmā morālās vērtības tiek noteiktas, pamatojoties uz visu mūžu apgūto.
• Cilvēkiem ir lielāka elastība, lai pielāgotos videi.
• Tas ir posms, kurā cilvēki ir labāk sagatavoti grūtībām.
• Parasti ir lielāka tieksme uz labklājības un miera meklējumiem nekā iepriekšējos posmos.

Zīmīgi, ka abi kognitīvā un fiziskā samazināšanās kas parasti sākas vidējā pieaugušā vecumā, var ievērojami atšķirties atkarībā no dažādiem faktoriem, tostarp Ir vērts pieminēt viņu dzīvesveidu, ēšanas paradumus, fizisko aktivitāšu līmeni, ko viņi parasti veic ikdienā, kā arī citi ļoti svarīgi ieradumi, lai prāts būtu aktīvs, piemēram, ikdienas lasīšana vai darbs, kas prasa daudz vingrinājumu prāts.

Visu šo iemeslu dēļ, lai novērstu progresējošu lejupslīdi, kam parasti ir tendence attīstīties visā vidējā un vēlīnā pieaugušā vecumā, ir ļoti svarīgi pastiprināt gan fizisko sagatavotību, gan garīgi.

• Jūs varētu interesēt: "Kā rīkojas psiholoģiski nobrieduši cilvēki? 10 atslēgas"

3. Vēla pilngadība (no 60 gadu vecuma)

Visbeidzot, starp galvenajiem pieaugušā vecuma posmiem mēs varam atrast vēlo pilngadību, kas sākas aptuveni 60 gadu vecumā, fāze, ko daži teorētiķi uzskata par vecumdienu, bet visprogresīvākajos vecumos par vecuma vai trešo posmu. vecums.

Šis posms sākas ar cilvēku sagatavošanu pensijai, pārejas pieredze, ko ne visi uztver labi, jo daudzi cilvēki neatrod veidu, kā aizņemt brīvo laiku, kas viņiem palicis pēc darba perioda beigām. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai cilvēki pēdējos dzīves gados pamazām sagatavotos darba dzīvi un patīkamu aktivitāšu atrašanu, lai paliktu aktīvs un aizņemts.

Labs veids, kā optimistiski un pacilātā noskaņojumā ieiet vēlīnā pieaugušā vecumā, ir kopā pavadītā laika baudīšana tuvi cilvēki, palikt fiziski un garīgi aktīvi, kā arī nodarboties ar aktivitātēm, kas cilvēkus aizņem maldi. Tāpēc ir svarīgi mēģināt uzturēt ikdienas rutīnu, kas ļauj cilvēkiem būt aktīviem un uz pareizā ceļa, lai atrastu mērķi uzturēt stabilu dzīvi līdz galam.

Tāpat, tāpat kā vidējā pieaugušā vecumā, garīgā un fiziskā lejupslīde var ievērojami palēnināt, ja persona uztur veselīgu dzīvesveidu, ēd sabalansētu uzturu, pietiekami atpūšas, regulāri praktizē fiziski vingrinājumi un atmiņas vingrināšana, lasot, apgūstot jaunas prasmes vai ar prāta spēlēm citi faktori.