Kā erektilās disfunkcijas gadījumā tiek izmantota kognitīvā uzvedības terapija?

Erekcijas disfunkcija ir viens no biežākajiem seksuālajiem traucējumiem vīriešu vidū: tiek lēsts, ka tā skar vairāk vai mazāk 10% vīriešu. Un šis procents sasniedz 50%, ja skatāmies uz pusmūža vīriešiem.

Tomēr parasti tās ir izmaiņas, kuras var efektīvi ārstēt. Notiek tas, ka seksualitātes joprojām pastāvošās tabu tēmas dēļ, ko akcentē aizspriedumi, kas saistīti ar vīriešiem, kuri "neuzvedas" seksuāli, tas liek daudziem vīriešiem. pat neapsver iespēju meklēt profesionālu palīdzību tādu faktoru dēļ kā apmulsums, mēģinājumi izvairīties no domas par problēmu, bailes apdraudēt savu vīrišķību, utt.

Šajā rakstā mēs noskaidrosim veselu virkni nezināmo, mītu un problemātisku ideju par erektilās disfunkcijas, runājot par veidu, kā jūs varat tajā iejaukties no kognitīvi-biheiviorālās terapijas.

• Saistīts raksts: "Erekcijas disfunkcija (impotence): kas tas ir un kāda ir tās ārstēšana"

Kāpēc doties uz psiholoģisko terapiju, lai ārstētu erektilās disfunkcijas?

Pirmais šķērslis, kas jāpārvar, lai adekvāti tiktu galā ar erektilās disfunkcijas problēmu, ir pārliecība tik plaši izplatīta, ka tā galvenokārt ir organiska problēma, kuru var novērst tikai no medicīna.

Šī ideja daudziem cilvēkiem rada bailes, domājot par ārstēšanas sākšanu, jo, ja nav zināšanu par kādu tēmu, ir viegli iedomāties sliktāko iespējamo scenāriju, piemēram, iziet cauri operāciju zālei un jāveic sāpīgas operācijas.

Bet patiesība ir tāda, ka vairumā gadījumu erektilās disfunkcijas var ārstēt nesāpīgi. Un ne tikai tas; Vairumā gadījumu galvenais ir psiholoģiska iejaukšanās, nevis invazīva ārstēšana, kas ietver manipulācijas ar konkrētiem ķermeņa orgāniem un audiem.

Un tā ir tā, ka, lai gan daudzi cilvēki to nezina, psiholoģiskie faktori ir vieni no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem erektilās disfunkcijas, lai ar psiholoģiskās terapijas palīdzību būtu iespējams pārvarēt šāda veida izmaiņas. Piemēram, nepareiza stresa vai trauksmes pārvaldība, kā arī zems Pašvērtējums (kas rada kauna sajūtu izģērbjoties vai seksuālās saskarsmēs pašpiepildošā pravietojuma fenomena dēļ), bailes vai pat fobijas, kas saistītas ar seksu utt.

Jā, patiesi, Var gadīties, ka psihologa apmeklējumi ir jāapvieno ar medicīniskās ārstēšanas uzraudzību. Un situācijas, kad traucējumus izraisa trauma vai kāda orgāna neatbilstoša darbība, ir salīdzinoši reti; Ja cilvēka ikdienas dzīvē ir organiski faktori, kas veicina erektilās disfunkcijas, tie parasti ir saistīti ar asins piegādi. un/vai hormonu plūsma, kas pārvietojas pa to, tāpēc parasti noteiktu tablešu lietošana ir galvenais medicīniskās ārstēšanas veids, un/vai operācijas.

Un citi veidi, kā uzlabot pacienta stāvokli, ir psiholoģisko un organisko procesu sajaukums; piemēram, veselīgāka dzīvesveida paradumu pielietošana, piemēram, smēķēšanas atmešana ( tabaka veicina erektilās disfunkcijas rašanos), vingrošana, diēta sabalansēts utt Īsāk sakot, stratēģijas, kurās uzvedības un organiskā iet roku rokā, lai samazinātu iespēju, ka rodas problēmas ar erekciju sasniegt un uzturēt.

Tieši tāpēc erektilā disfunkcija ir problēma, kas var ārstēt no seksoloģijas un/vai psihoterapijas kopumā, lai gan dažos gadījumos ir arī ieteicams šo ceļu un iejaukšanos apvienot ar biomedicīnas stratēģijām (parasti ar noteiktu recepšu medikamentu lietošanu). Dažos gadījumos, kad ir izturēti pirmie psihoterapijas posmi, medikamentu lietošana var tikt pārtraukta.

• Jūs varētu interesēt: "Kam domāta seksoloģija?"

Kognitīvās uzvedības terapijas pielietošana pacientiem ar erektilās disfunkcijas

Kognitīvi-biheiviorālā terapija ir psihoterapijas veids, kurā psihologiem ir dubultā misija: palīdzēt pacientiem mainīt viņu uzskatus un domāšanas veidu, no vienas puses, un viņu rutīnu un ieradumus attiecībās ar vidi un citiem, no otras puses..

Citiem vārdiem sakot, tas iejaucas gan izziņās (iekšējos psiholoģiskajos procesos, kuru pamatā ir abstraktā doma), gan uzvedībā, darbībās, ko novērojamas trešās puses. Ar šo dubulto darbību abas personas dzīves dimensijas, subjektīvā un objektīvā, savstarpēji pastiprina viena otru, lai nostiprinātu izmaiņas dzīvesveidā. Un izskatāmajā gadījumā tādā veidā baudīt seksualitāti un izmantot tās potenciālu, nepadodoties nepamatotām bailēm, stresa vai trauksmes uzbrukumiem, ierobežojot uzskatusutt.

Tādējādi galvenie veidi, kā kognitīvās uzvedības terapija palīdz erektilās disfunkcijas gadījumā, ir šādi.

• Palīdz pacientam pārvaldīt trauksmi svarīgākajos brīžos, izmantojot relaksācijas metodes

• Nostiprina pašcieņu, izmantojot kognitīvo pārstrukturēšanu, kas tiek piemērota Es jēdzienam.

• Apmāciet seksuālās spēles stratēģijas, kas nav balstītas uz tūlītēju un ļauj vairāk atpūsties.

• Tas piedāvā baiļu pārvaldības stratēģijas, izmantojot tādas metodes kā kontrolēta iedarbība.

• Saistīts raksts: "Kognitīvi uzvedības terapija: kas tā ir un uz kādiem principiem tā balstās?"

Vai vēlaties uzsākt terapijas procesu?

Ja jūs interesē psihoterapeitiskā palīdzība, lūdzu, sazinieties ar mani.

Am Diego Red Sebastian, psiholoģe, kas specializējas klīniskajā psiholoģijā un kognitīvi-biheiviorālajā terapijā ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi šajā nozarē. Es strādāju, palīdzot cilvēkiem, kuriem jāiziet psihoterapijas process individuāli vai pāru terapijas kontekstā. Es varu jums palīdzēt personīgi vai tiešsaistes terapijas formātā, izmantojot videozvanu.