Ko trīsstūrveida mīlestības teorija mums stāsta par attiecībām?

Ir skaidrs, ka mīlestība ir sarežģīts jēdziens. Kas ir mīlestība? Kā jūtas mīlestība? Kādi mīlestības veidi pastāv?

Daudzas teorijas ir mēģinājušas izskaidrot mīlestību, sākot no Platona līdz Ēriham Fromam. Tomēr šajā rakstā mēs pievērsīsimies runām par vienu no ievērojamākajām un pētītākajām teorijām: tā ir Sternberga trīsstūrveida mīlestības teorija.

Roberts Šternbergs attīstīja šo teoriju astoņdesmitajos un deviņdesmitajos gados, un tajā viņš ierosina, ka mīlestībai ir trīs būtiskas sastāvdaļas: tuvība, kaislība un apņemšanās.

• Saistīts raksts: "10 populārākās psiholoģiskās teorijas"

Trīs mīlestības sastāvdaļas saskaņā ar Šternbergu

Sternberga trīsstūrveida mīlestības teorija ierosina, ka šie trīs komponenti ir savstarpēji saistīti. Pēc autora domām, tuvība, aizraušanās un apņemšanās ir apvienotas radīt visu veidu mīlestību, ko mēs redzam attiecībās starp cilvēkiem. Tādā veidā romantiskā mīlestība ir aizraušanās un tuvības kombinācija, bet bez apņemšanās. No otras puses, tukša mīlestība sastāvētu tikai no apņemšanās klātbūtnes, bez tuvības un aizraušanās.

Intimitāte un apņemšanās ir divas sastāvdaļas, kas attiecībās parasti ir diezgan nemainīgas. Proti, kad viņi ir izveidojuši attiecības, tās var ilgt laika gaitā. Tomēr kaislība tiek uzskatīta par mazāk stabilu un daudz mazāk paredzamu.

Vēl viena atšķirība starp trim komponentiem ir tas, cik mēs tos apzināmies. Piemēram, aizraušanās parasti ir diezgan acīmredzama. Vai nu mēs jūtam seksuālu pievilcību pret otru cilvēku, vai nejūtam. Savukārt tuvība un apņemšanās ne vienmēr tiek uztvertas tik skaidri. Mēs varam neapzināties, cik stingri esam uzticīgi savam partnerim, līdz ko pārbauda kāds ārējs notikums, piemēram, kāda no organizācijas biedra slimība partneris.

Tālāk mēs sīkāk aplūkosim katru no šiem komponentiem.

1. Privātums

Šternbergs lieto šo vārdu, lai apzīmētu mīlestības emocionālo komponentu.. Autorei tuvība nozīmē siltumu, tuvību, uzticību, saikni un kopību. Ir svarīgi nejaukt šo komponentu ar faktu, ka ir tuvība vai seksuālas attiecības ar otru personu.

• Jūs varētu interesēt: "5 atslēgas, lai radītu intimitāti attiecībās"

2. Kaislība

Kaislība, kā norāda tās nosaukums, parāda, cik kaislīgas ir attiecības. Kaislība ir emocijas, ko mēs izjūtam, domājot par otru cilvēku, tauriņiem mūsu vēderā, visu laiku domājot par šo citu cilvēku utt. Protams, ietver arī seksuālo pievilcību.

Turklāt Šternbergs kaislību raksturo kā mīlestības motivējošu sastāvdaļu, jo tā mūs motivē rīkoties, tiekties pēc mūsu mīlestības objekta, uzrakstīt ziņu, ierosināt plānu, sagatavot a vakariņas utt

• Saistīts raksts: "Kāds ir aizraušanās ilgums pāros?"

3. Apņemšanās

Trešais trīsstūrveida mīlestības teorijas elements ir apņemšanās. Šternbergs to raksturo kā brīdi, kad cilvēks domā: tas ir viss, man vairs nav jāmeklē, tas ir cilvēks. Tāpat apņemšanās ir vienīgā no trim sastāvdaļām, kas ir apzināta vai apzināta. Ir ilgtermiņa saistības. Saistību komponenta piemēru var atrast pārī, kas ir precējušies 60 gadus.

Šāda garuma attiecības nevar balstīties tikai uz seksuālu pievilcību vai tuvību. 60 laulības gados strīdamies, mums ir nesaskaņas, kautiņi utt. Tomēr attiecības turpinās, pateicoties apņemšanās.

• Jūs varētu interesēt: "5 pāru terapijas veidi"

Astoņas mīlestības kombinācijas saskaņā ar Šternbergu

Kā jau teicām iepriekš, trīs komponenti var mijiedarboties un mijiedarbojas dažādos veidos, izraisot dažāda veida mīlestību. Sternberga trīsstūrveida mīlestības teorija nosaka astoņus mīlestības veidus: nemīlestība, pieķeršanās, aizraušanās, tukša mīlestība, romantiska mīlestība, sabiedriska mīlestība, nepareiza mīlestība un pilnīga mīlestība. Nākamajā sarakstā mēs redzam kombinācijas, kas rada katru no mīlestības veidiem:

• Nav mīlestība = neviens no trim
• Medus = ir tikai tuvība
• Aizraušanās = ir tikai aizraušanās
• Tukša mīlestība = ir tikai apņemšanās
• Romantiska mīlestība = ir tuvība un aizraušanās, bet ne apņemšanās
• Sabiedriska mīlestība = ir tuvība un apņemšanās, bet trūkst kaislības
• Slikta mīlestība = ir kaislība un apņemšanās, bet trūkst tuvības
• Pilnīga vai pilnīga mīlestība = ietver visas trīs sastāvdaļas

Kā redzams iepriekšējā sarakstā, attiecības bez tuvības un aizraušanās, kurās ir tikai saistības, sauc par tukšu mīlestību. Ja ir tikai tuvība, parādās pieķeršanās, un mums parasti ir draudzība ar šo cilvēku. Kamēr tai trūkst apņemšanās, mēs pat nevaram teikt, ka tā ir īsta draudzība. Un tā mēs turpinātu ar pārējām sastāvdaļām un to mijiedarbību.

Gadu gaitā ir daudz diskutēts par šo Šternberga teoriju, norādot, ka, iespējams, lietas ne vienmēr ir tik skaidras, kā liecina trīsstūris, un ka Ne vienmēr ir tik viegli atrast sevi mīlestības veidā.