Metapercepcija: kas tas ir un kā tas mūs psiholoģiski ietekmē

Pašlaik pasaulē ir vairāk nekā 7,5 miljardi cilvēku. Latīņamerikā dzīvo vairāk nekā 600 miljoni cilvēku, savukārt Spānijā dzīvo 47,3 miljoni cilvēku, Madridē 3,1; un Barselonā, 1.6.

Dzīves gaitā mēs satiksim daudz cilvēku, nesen veikts pētījums noteica vidējo 5000. Viena no mūsu galvenajām bažām attiecībās ir zināt, ko par mums domā otrs: mēs uzskata mūs par jaukiem, smieklīgiem vai varbūt inteliģentiem, vai, gluži otrādi, viņam ļoti nepatīkam un noslēpj.

Termins metauztvere tiek lietots, lai apzīmētu mūsu uzskatus un domas par to, kā citi mūs uztver. Bet cik precīza ir šī citu uztvere par sevi? Vai mēs domājam, ka pārējā pasaule mūs redz labāk vai sliktāk nekā patiesībā? Šajā rakstā mēs redzēsim, kas ir metauztvere, tās attiecības ar pašjēdzienu un noteiktības pakāpi.

• Saistīts raksts: "Kognitīvā psiholoģija: definīcija, teorijas un galvenie autori"

Kas ir metauztvere?

veids, kā cilvēks iedomājies citu domas par sevi (tas ir, par cilvēku, kurš to iedomājas) psiholoģijā sauc par meta uztveri. Meta uztvere ir balstīta uz personas personiskajiem uzskatiem un pieņēmumiem, un tā var būt neprecīza. Tie ir saistīti ar mūsu priekšstatu par sevi un aizspriedumiem: daži cilvēki var uzskatīt, ka viņi visiem patīk, lai gan patiesībā tā nav taisnība. Tomēr citi uzskata, ka visi viņus ienīst, un arī tas nav precīzs pieņēmums.

Mēs esam psiholoģiski ieprogrammēti, lai būtu jāiekļauj sociālajā visumā, un lai gan daudzi saka, ka viņiem ir vienalga, ko citi domā, patiesībā mēs esam radības, kuras mēs mīlam iederēties. Patiesībā sociālā trauksme ir iedzimta reakcija uz iespēju tikt izslēgtam no grupas; Atstumtība padara mūs ļoti skumjus un neērtus.

Lai autentiski sazinātos ar citiem un izbaudītu dziļo gandarījumu, ko sniedz šīs attiecības, mums ir jāspēj sajust, kā cilvēki mūs redz. Mēs nevaram būt iekšā savā personīgajā izpētē par to, kā cilvēki mūs redz pēc tikšanās ar mums, tāpēc mums jāpaļaujas uz mūsu meta uztveres precizitāti.

Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuriem ir precīza metauztvere par sevi, parasti ir vairāk sekmīgi sociālajā mijiedarbībā, jo viņi apzinās, kā citi tos uztver, un var izmantot šo izpratni priekš vadīt savu uzvedību un uzlabot attiecības ar otru.

Lai orientētos sociālajā visumā, mums ir jāzina, ko par mums domā citi, lai gan veiksme būs vairāk atkarīga no tā, kā mēs sevi uztveram un cik precīzs ir šis redzējums.

Piemēram, ja nav labas meta uztveres, cilvēks var uzskatīt, ka visi citi domā, ka viņa uzvedība rupjš ir smieklīgs un rupjš, un jūs varat turpināt tā rīkoties vai pat uzsvērt šīs iezīmes, domājot, ka viņi to dara Grace. Tas ilgtermiņā, var likt citiem jūs noraidīt un pat izraisīt sociālo atstumtību.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Meta uztvere un sevis jēdziens

Kā redzam, mūsu paškoncepcija ļoti ietekmē viedokļus, kas, mūsuprāt, ir citiem: mēs mainām informāciju, ko saņemam no citiem, pamatojoties uz to, ko ticam par sevi.

Mūsu priekšstats par sevi veidojas mūsu pirmajos dzīves gados, galvenokārt no mūsu mātes figūras. Pēc dažādu speciālistu domām, tas, kā mūsu māte ar mums mijiedarbojas, kad esam mazuļi, ļoti ietekmē mūsu priekšstatu par sevi, to, kā mēs sagaidām, ka citi mūs redz.

Patiesībā bērni mēdz uzvesties veidā, kas atbilst attieksmei pret viņiem. Ja bērnam ir māte, kas ir emocionāli nereaģējoša, viņš parasti būs auksts un attālināts. Bērni, kuru mātes ir uzmanīgas un sirsnīgas, parasti labi sazinās ar citiem un viņiem ir labs viedoklis par sevi.

Pašcieņai un pašapziņai ir liela nozīme tajā, kā cilvēki redz sevi. Cilvēki, kuriem ir zems pašnovērtējums un zems priekšstats par sevi var būt grūti noticēt, ka citi tos redz pozitīvā gaismā, jo viņi paļaujas uz citu viedokļiem, veidojot savus uzskatus.

Kautrīgi vai sociāli nemierīgi cilvēki bieži uzskata, ka viņi šķiet garlaicīgi vai nepievilcīgi, lai gan citi bieži nešaubās par viņu pievilcību, taču viņi uzskata viņus par augstprātīgiem. Kaut kā dažiem speciālistiem kautrība būtu egocentrisma īpašība; Kautrīgi cilvēki pārmērīgi uztraucas par to, ko citi par viņiem domā, un uzskata, ka visa pasaule viņus vēro, kas reti notiek. Šīs bažas neļauj viņiem būt spontāniem.

• Saistīts raksts: "Pašjēdziens: kas tas ir un kā tas veidojas?"

Vai mēs tiešām zinām, ko citi domā par sevi?

Cilvēki uzskata, ka mūsu iekšējie stāvokļi ir acīmredzami ikvienam; tomēr daži eksperimenti ir parādījuši, ka tā nav taisnība. Intervencē ar mērķauditoriju tika novērots, ka viņi neapzinājās dažu runātāju izrādīto nervozitāti.

Cilvēki sagaida, ka citi nekavējoties dalīsies savā redzējumā par sevi.. Tomēr lielākā daļa cilvēku ne uzreiz zina citu cilvēku atribūtu vērtību, kā arī viņiem nav precīza priekšstata. Pastāv sava veida vidēja vienprātība par to, kā kāds sevi iztēlojas. Taču šīs zināšanas nevar attiecināt uz konkrētu cilvēku, jo to ir daudz iemesli, kas ir ārpus mūsu priekšstata par sevi un var ietekmēt to, kā citi mūs redz Pārējie.

Katrai personai ir savs personīgais veids, kā novērtēt citus cilvēkus, tāpat kā viņiem ir savs personīgais veids, kā novērtēt sevi. Cilvēki redz sevi pozitīvā gaismā, viņi redz arī citus kopumā labā gaismā.

Teksasas universitātes veiktais pētījums atklāja, ka cilvēki, kuriem ir negatīvs priekšstats par sevi, var negatīvi ietekmēt to, kā citi viņus redz. citi: ja saskarsmē kādam ir aizdomas, ka persona pastāvīgi meklē viņu apstiprinājumu vai vēlas viņiem pārāk iepatikties, tas var ietekmēt viņu viedokli par otru.

Katrs cilvēks veido savu viedokli par citiem, pamatojoties uz savu priekšstatu par sevi dot saskaņotību viņu pasaules redzējumam un attiecībām, lai gan tā nav pilnīga patiesība un daudz mazāk daļēja. Piemēram, daži cilvēki ir "patīkamie" un uzskata, ka visi ir gudri un jauki, bet tā nav taisnība.

Kad mēs kādu satiekam pirmo reizi, mums ir daudz jāapsver un jābūt uzmanīgiem pret daudziem stimuliem. Mums ir jāieklausās, jāplāno tas, ko mēs sakām, un jāpielāgo sava neverbālā uzvedība, un mēs to visu darām gandrīz neapzinoties. Tāpēc ir grūti pareizi interpretēt citu cilvēku reakcijas. Mēs nevaram uzminēt, kādi ir otra cilvēka spriedumi tikšanās laikā, un mums ir tendence veikt nominālu lietu interpretāciju. Tikai vēlāk mēs atceramies sākotnējo mijiedarbību, lai pārdomātu meta uztveri un nonāktu pie secinājuma.

Turklāt ir konteksts. Lai gan mūsu personība ir diezgan konsekventa telpā un laikā, dažas situācijas var mainīt to, kas mēs esam vai kā mēs rīkojamies, vai pat izdzēst mūsu personību. Vieta, kuru jūs ieņemat, un loma, kuru spēlējat noteiktā laikā un telpā, var ietekmēt to, kā citi cilvēki jūs redz. Jūs varat būt dzīvespriecīgs un runīgs cilvēks, taču savā darba vietā dažādu apstākļu dēļ jūs varat neizmantot šīs īpašības.

• Jūs varētu interesēt: "Vai jūs tiešām zināt, kas ir pašcieņa?"

Kāpēc pastāv atšķirības starp to, kā mēs redzam sevi un to, kā to dara citi?

Daži pētījumi liecina, ka, skatoties uz sevi, mēs koncentrējamies uz detaļām specifiskas, kas mums patīk, piemēram, pūtīte, mēs koncentrējamies uz noteiktām ķermeņa daļām, kas mums nepatīk mums viņi patīk. Tomēr, skatoties uz citiem, mēs ņemam vērā to kopējo izskatu, nevis trūkumus. Tāpēc cilvēki parasti ir pievilcīgāki citiem cilvēkiem, nekā viņi domā.

Mēs varētu arī teikt, ka mūsu prāts pastāvīgi izmanto procesoru, kas analizē fizisko pasauli, pamatojoties uz datiem, ko mūsu prāts apkopo. Tas būtu sociālo salīdzināšanas procesors, un psihologi to sauc par kontrasta efektu (kas var interpretēt kā "mēs jūtamies skaistāki ar neglītiem cilvēkiem un neglītāki ar cilvēkiem skaists"). Šie salīdzinājumi notiek pastāvīgi un automātiski, un lielāko daļu laika mēs pat neapzināmies, ka to darām. Mūsu vispārējo paškoncepciju veido tūkstošiem šo salīdzinājumu..

Īpaši šī parādība skar sievietes, jo mūsdienu sabiedrībā nesasniedzami skaistuma modeļi ir noteikti kā standarti. Sievietes salīdzina sevi ar podiuma modelēm, lai novērtētu savu fizisko pievilcību. Tomēr intelekta gadījumā tas nenotiek, cilvēki salīdzina savu intelektu ar parastajiem cilvēkiem, nevis ar Einšteinu.

Kontrasta efekts var ietekmēt citus ikdienas dzīves mirkļus, piemēram, darbu. Ja mums ir vairāk jārūpējas par savu ķermeņa uzbūvi, mēs, visticamāk, veiksim sliktākus rezultātus, veicot noteiktus uzdevumus.

Visbeidzot, veids, kā citi mūs uztver, un mūsu veids, kā to novērtēt, var mainīties. Ja mēs vēlamies, lai citi mūs redzētu noteiktā veidā, mums ir jāpaziņo viņiem, ka mēs izbaudām viņu sabiedrību. Fizisks kontakts, smaids vai intereses izrādīšana par to, par ko jūs runājat, liks citiem justies, ka mums rūp un mēs izbaudām jūsu kompāniju, un jūs arī gūsit labumu no uztveres, ko mēs veidojam par sevi Pārējie.