Darba demotivācija: darbinieku pamešana un raudoši darba devēji

Pēc vairāk nekā divus gadus ilgām pandēmijas un citām ķēdes krīzēm arvien vairāk strādājošu cilvēku nolemj pamest darbu, un organizācijas arī sāk dzirdēt vairāk sūdzību par kvalificēta personāla neatrašanu, snieguma trūkumu, talantu aizplūšanu...

Un tas ir tas darba demotivācija, cita starpā, negatīvi ietekmē gan darbiniekus, gan uzņēmumus.

Tas ietekmē strādājošā cilvēka produktivitāti, apņemšanos un veselību, jo izraisa ievērojamu stresa līmeņa paaugstināšanos. Līdz ar to, ņemot vērā, ka tas skar ne tikai atsevišķu darbinieku, bet arī uzņēmumu, tas ir jāņem vērā psihosociālo risku profilakses programmās.

• Saistīts raksts: "Kāpēc psiholoģiskais kapitāls var būt labākais ieguldījums"

Darba demotivācijas cēloņi

Motivācija ir galvenā sastāvdaļa patiesā potenciāla atrašanā un sasniegšanā, taču tās izraisītāji atšķiras no cilvēka uz cilvēku.

Viens no tā cēloņiem ir izaicinājumu trūkums. Rutīnas un mehāniski darbi rada garlaicību un neieinteresētību strādājošajā cilvēkā.

Tas ir arī svarīgi paaugstināšanas neiespējamība

. Ja darbiniekam nav iespējas paaugstināt vai uzlabot savus apstākļus, demotivācija notiks ātrāk.

Slikta darba vide, konflikti starp kolēģiem un toksiska vadība arī ir pārāk izplatīti iemesli.

Tāpat neatbilstība starp uzņēmuma filozofiju un darbinieka vērtībām un uzskatiem var izraisīt demotivāciju.

• Jūs varētu interesēt: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

Ko jūs varat darīt kā strādājošs cilvēks?

Lai gan tas ir jāņem vērā profilaktiskajās programmās attiecībā uz profesionālo psihosociālo risku uzņēmumos, jums var būt arī risinājumi.

Pārdomājiet un identificējiet savas demotivācijas cēloņus un atšķirt to no eksistenciālā krīze. Pārvērtēt savu situāciju, to, kas jums ir, ko jūs vēlētos mainīt savā dzīvē, un ierosināt rīcības plānu, ir būtiski soļi tās risināšanai.

Komunikācija ar kolēģiem un priekšniekiem Ir svarīgi atrast labāko risinājumu. Meklējiet atbalstu no saviem vienaudžiem. Viena no sociālo attiecību priekšrocībām ir tā, ka tās palīdz mums uzlabot garastāvokli.

Maz ticams, ka jūsu darbam nav nekā pozitīvs vai kas jums patīk. Pievēršot uzmanību tam, kas jums patīk, jums būs vieglāk justies ērtāk vai mazāk nomāktam.

nesalīdzini sevi. Domāšana, ka jūs strādājat vairāk, bet saņemat tikpat vai mazāk nekā citi kolēģi, var ietekmēt jūsu pašcieņu un pašefektivitāti, sagādāt jums vilšanos un radīt sliktu darba vidi.

strādāt pie sava iekšējā motivācija. Katru dienu darbā uzstādiet reālus mērķus, to sasniegšana liks jums justies tā vērts, kas var pastiprināt jūsu pūles īstermiņā.

veltīt sevi brīvais laiks un pašaprūpe ārpus darba, varēsi atjaunot saikni ar sevi un atslēgties no nastas un ikdienas stresa.

Tomēr, neviens darbs nav tā vērts uz jūsu veselības rēķina. Ja jums ir skaidrs, ka vislabāk jums ir atstāt to un mainīties, sastādiet "izejas plānu". Plānojot to brīvajā laikā, jūs izvairīsities no pārsātinājuma, pastiprinātas trauksmes un pastāvīgām negatīvām domām darba laikā.

• Saistīts raksts: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

Ko jūs varat darīt kā uzņēmums?

Vienkārši: tas atbilst LPRL (Arodslimību novēršanas likumam). Kā uzņēmumam nav grūti saprast, ka stresā un neapmierināts darbinieks strādās sliktāk.

Bet piedevām LPRL (darba risku novēršanas likums) uzliek par pienākumu ievērot un novērst, un jā, likumā ir iekļauti Psihosociālie riski.

Kā strādājošam cilvēkam stress un apātija ilgtermiņā var ļoti negatīvi ietekmēt jūs, jūsu veselību un dzīves kvalitāti.

Ja jums nepieciešama palīdzība, nevilcinieties to meklēt. No Darba, organizāciju un cilvēkresursu psiholoģijas, specializētiem profesionāliem psihologiem, mēs zinām un varam palīdzēt.