Kolektīvā trauma: kas tas ir, kas to izraisa un kā tas mūs ietekmē

Cilvēce piedzīvo nozīmīgus notikumus ciklos; Tie ietver dabas katastrofas, teroristu uzbrukumus, epidēmijas un ekonomiskās krīzes.

Traumatiski notikumi uz mūsu planētas ir nemitīgi, tiek runāts par vismaz 20 aktīviem kariem pasaulē, par kuriem lielais vairums cilvēku nezina. Lielākā daļa valstu regulāri piedzīvo traģiskus notikumus, tostarp badu, ugunsgrēkus, cilšu karus un sacelšanos pret noteiktiem režīmiem.

Šo situāciju izraisītie daudzie zaudējumi, traumas un ciešanas bieži izraisa kolektīva trauma. Kad šie notikumi ir beigušies, vai nu atrisinās, vai pazūd, trauma ar tiem nepāriet. Tā vietā tas paliek kā atlikums, kas var būtiski ietekmēt visu sabiedrību.

• Saistīts raksts: "Kas ir sociālā psiholoģija?"

Kas ir kolektīva trauma?

Kolektīva trauma attiecas uz notikums, kas dziļi ietekmē cilvēku grupu, sākot no ģimenēm, kopienām un beidzot ar veselām sabiedrībām. Šo terminu lieto arī, lai aprakstītu traģiskā notikuma psiholoģisko ietekmi uz grupas atmiņu. Notikumi skartajos izraisa ievērojamu un ilgstošu emocionālu stresu, kas var aptvert vairākas paaudzes.

Liela mēroga traumatiski notikumi ietekmē cilvēku grupas, ne tikai atsevišķus upurus. Šie notikumi var ietvert dabas katastrofas, karus, badu, masu apšaudes, nelaimes gadījumus gaiss... Turklāt notikumu redzēšana ziņās var izraisīt arī traumas un visas tās sekas negatīvie.

Papildus vēsturisko faktu atspoguļošanai un konkrēta notikuma atmiņai kolektīvā trauma ir pārstāvēta sabiedrības kolektīvajā atmiņā. Tāpat kā citi atmiņas veidi, tas ietver nepārtrauktu traumatiskā notikuma rekonstrukciju, lai to saprastu.

• Jūs varētu interesēt: "Kas ir trauma un kā tā ietekmē mūsu dzīvi?"

Kolektīvās traumas un garīgā veselība

Garīgo veselību var ļoti ietekmēt negatīva pieredze. Mūsu ķermenis, prāts, attiecības, garīgums un sociālā mijiedarbība var būtiski mainīties pēc traumatiska notikuma.

Ir individuāla rakstura traumas, kurās ir maz cilvēku, piemēram, ceļu satiksmes negadījumi. Traumatiski notikumi cietušos neietekmē vienādi. Daži cilvēki pēc traumatiska notikuma piedzīvo nelielas izmaiņas. Savukārt citi pēc šāda veida notikumu piedzīvošanas var tikt atzīmēti uz visu atlikušo mūžu.

Reakcijas pakāpe ir atkarīga no vairākiem faktoriem, piemēram, stresa līmeņa, noturības, iepriekšējiem traumatiskiem notikumiem un nozīmīgu attiecību kvalitātes.

Ir vairāki īslaicīgas traumas simptomi. Pēc traumatiska notikuma bieži rodas trauksme vai bezmiegs. Turklāt var pasliktināties spēja tikt galā ar stresu. Daži cilvēki uzskata, ka viņu dzīvei nav mērķa, un viņi dodas ceļā uz prieku. Dažas reakcijas uz traumām laika gaitā pazūd, bet dažreiz var parādīties un nepieciešama terapeitiska palīdzība.

Daudzus hroniskus fiziskās un garīgās veselības stāvokļus izraisa traumas. Dažiem cilvēkiem attīstās PTSS jeb posttraumatiskā stresa traucējumi, kas sastāv no tādiem simptomiem kā pastāvīgi uzplaiksnījumi un murgi. Cilvēkiem ar PTSS var būt grūtības koncentrēties un viņi var pat pielikt pūles, lai izvairītos no visa, kas saistīts ar viņu traumas avotu.

Tāpat kā individuālajā pieredzē, kolektīvās traumas ietekme uz emocionālo labsajūtu var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Tomēr lielākā daļa cilvēku ir vienisprātis par notikuma negatīvo ietekmi uz viņu garīgo veselību.

Daudzi cilvēki piedzīvo trauksmi kāda globāla notikuma rezultātā. Piemēram, COVID-19 pandēmija lielākajai daļai no mums lika justies nedrošiem, nervoziem un dažkārt arī nomāktiem. Mēs bijām noraizējušies par saslimšanu, nākotni, vakcīnu, savu tuvinieku neredzēšanu... Šīs bažas lika mums pieredzēt notikumu kolektīvi, kā arī ietekmēja mūsu emocionālo labsajūtu.

• Saistīts raksts: "Stereotipi, aizspriedumi un diskriminācija: kāpēc mums vajadzētu izvairīties no aizspriedumiem?"

reakcija uz traumu

Pēc traumatiskas pieredzes ir iespējamas gan negatīvas, gan pozitīvas atbildes. Pētnieki bieži pārbauda traumatisku notikumu ietekmi uz cilvēkiem ilgtermiņa iznākuma ziņā. Laika gaitā daudzi cilvēki piedzīvo dažādus rezultātus.

Negatīvā polā, Traumas izraisīta trauksme var izplatīties visā sabiedrībā, radot ievērojamas ciešanas visiem iesaistītajiem. Piemēram, pēc bada visa sabiedrība var sākt uzkrāt pārtiku, nevis turpināt to ražot. Šī reakcija tiek normalizēta, un šīs uzvedības izraisītās ciešanas var vispārināt.

Tomēr daži cilvēki, kaut arī vēlas, lai notikums nekad nebūtu noticis, saka, ka viņiem šķiet, ka notikums ir izraisījis pozitīvas pārmaiņas viņu dzīvē. Viņi uzskata, ka traumatiskā pieredze lika viņiem attīstīt labāku pašcieņu un bagātināt savas jēgpilnas attiecības.

Pētījumi ir pierādījuši, ka kopīgas skumjas var apvienot grupas gan laboratorijā, gan kopienās, kas piedzīvojušas dramatiskus notikumus. Dalīšanās ar traumatisku pieredzi var radīt saliedētības sajūtu, kas veicina dziedināšanu. Tas ir tāpēc, ka cilvēki var atzīt savu kopīgo pieredzi un atrast kopīgu mērķi.

• Jūs varētu interesēt: "Garīgā veselība: definīcija un īpašības saskaņā ar psiholoģiju"

Kolektīvās traumas un atmiņa

Traumatisku pieredzi var mantot no vienas paaudzes uz nākamo. Ģimenes bieži demonstrē šo īpašību; piemēram, vardarbībā cietuši vecāki var audzināt satrauktus un bailīgus bērnus.

Kolektīvo traumu procesā traumatiskas atmiņas saglabājas arī ārpus tiešo upuru dzīves un atceras grupas dalībnieki, kuri ir tālu no notikumiem gan laikā, gan vietā.

Dažādām cilvēku paaudzēm, kas piedzīvo traumatisku notikumu, var būt atšķirīgas atmiņas par šo notikumu, jo viņiem trūkst tiešas iedarbības. Tas var likt nākamajām paaudzēm konstruēt pagātnes notikumus savādāk nekā tiešā notikuma pārdzīvotāji.

Volkāns šo parādību sauc par izvēlētu traumu; tiek uzskatīts, ka tas savieno traumas, atmiņu un ontoloģisko drošību. Tas tāpēc, ka izvēlētās traumas var uzskatīt par naratīviem, kas norāda, ka “staigāšana pa asinīm” ir nepieciešama grupas brīvībai, neatkarībai un drošībai.

Kolektīvās traumas rezultātā tiek iznīcināta nozīme; tas rada nepieciešamību izsekot tā izveides procesam. Jēga tiek radīta un uzturēta, savienojot sevi ar vidi un citiem cilvēkiem. Tas arī veicina pašcieņas, piederības, efektivitātes un nepārtrauktības sajūtu.

• Saistīts raksts: "Kas ir kultūras psiholoģija?"

Kolektīvā trauma un sociālā jēgas konstrukcija

Kolektīvā trauma attiecas uz notikumu, kas sagrauj sabiedrības pamatstruktūru un dažkārt izraisa ievērojamus cilvēku zaudējumus. Tāpat rada jēgas krīzi; tas mudina cilvēkus no jauna definēt, kas viņi ir un kurp viņi dodas.

Kad cilvēku grupa piedzīvo traumu, process kļūst par kolektīvo atmiņu. Tas beidzas ar nozīmes sistēmas izveidi, kas ļauj viņiem no jauna definēt savas grupas identitāti un mērķi. Tomēr, dažās traumās ir divas puses; Upuri un vainīgie dažādos veidos iegūst nozīmi no savas traumatiskās pieredzes.

Kolektīvās traumas upuriem šis process pastiprina eksistenciālā apdraudējuma sajūtu. Tas viņus mudina meklēt jēgu savai dzīvei, kas liek viņiem izveidot starppaaudžu es ar kopīgiem mērķiem un mērķiem.

Noziedzniekiem traumas atcerēšanās apdraud viņu kolektīvo identitāti, un viņi var tikt galā ar to, noliedzot tās rašanos, samazinot savu vainu un pārveidojot atmiņu. Viņi arī var aizver durvis uz savu pagātni, atdalīties no grupas vai uzņemties atbildību par notikumiem. Tas bieži sakrīt ar jaunu naratīvu attīstību, kas atzīst pagātnes noziegumus un akcentē grupas pozitīvos elementus tagadnē.

Lai gan šo procesu iziet gan upuri, gan vainīgie, par to var vienoties starp grupām vai to ietvaros. Tas palīdz viņiem iegūt sapratni vienam ar otru; tas arī nodrošina pamatu starpgrupu komunikācijai.