Vecuma izpratne, diskriminācija vecuma dēļ

Pasaules iedzīvotāji noveco, un tā ir ļoti nozīmīga demogrāfiskā tendence. Ir svarīgi pievērsties vecāku pieaugušo garīgajai veselībai, jo viņi var saskarties ar unikālām problēmām.

Tomēr novecošanu var ietekmēt arī vecums, kas var negatīvi ietekmēt garīgo veselību. Šajā rakstā mēs pētām vecuma atkarību un tā ietekmi uz vecāku pieaugušo garīgo veselību.

Ageisma izpratne

Vecums ir diskriminācija vai aizspriedumi vecuma dēļ. Tas var izpausties dažādos veidos, piemēram, darba vietā, veselības aprūpē un plašsaziņas līdzekļos. Piemēram, darba devējs var atlaist kandidātu tikai viņa vecuma dēļ, vai arī plašsaziņas līdzekļi var attēlot vecākus pieaugušos stereotipiskā vai izsmejošā veidā.

Vecums var būtiski ietekmēt vecāku pieaugušo garīgo veselību. Vecāki cilvēki var justies atstumti vai atstumti, kas var izraisīt depresiju, trauksmi un pat sociālo izolāciju. Arī var ietekmēt Pašvērtējums un gados vecāku cilvēku spējā saglabāt savu neatkarību.

• Saistīts raksts: "16 diskriminācijas veidi (un to cēloņi)"

Unikālie garīgās veselības izaicinājumi gados vecākiem pieaugušajiem

Papildus vecumam, vecāki pieaugušie saskaras arī ar unikālām garīgās veselības problēmām. Kognitīvā pasliktināšanās ir izplatīta, līdz ar vecumu, kas var izraisīt atmiņas un uzmanības problēmas. Vientulība var būt nopietna problēma arī gados vecākiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuri ir zaudējuši nozīmīgus cilvēkus vai tuvus draugus. Ar neatkarības zaudēšanu var būt arī grūti tikt galā., jo gados vecākiem cilvēkiem ikdienas darbību veikšanā var būt vairāk jāpaļaujas uz citiem.

Vecums var pasliktināt šīs unikālās garīgās veselības problēmas gados vecākiem pieaugušajiem. Piemēram, tas var likt vecākiem cilvēkiem justies mazāk novērtētiem un mazāk spējīgiem saglabāt savu neatkarību. Tas var arī apgrūtināt piekļuvi veselības aprūpei un citiem svarīgiem resursiem.

• Jūs varētu interesēt: "Garīgā veselība: definīcija un īpašības saskaņā ar psiholoģiju"

Stratēģijas cīņai pret vecumu

Tagad, kad mēs esam apsprieduši vecuma ietekmes ietekmi uz gados vecāku cilvēku garīgo veselību, ir svarīgi runāt par to, kā mēs varam cīnīties ar šo vecumu. Šeit ir dažas praktiskas stratēģijas, ko cilvēki var izmantot, lai apstrīdētu vecuma attieksmi un uzvedību:

1. izglītot un veicināt izpratni

Mācīšanās par novecošanu un vecuma dažādību var palīdzēt apstrīdēt stereotipus un veicināt pozitīvāku attieksmi pret gados vecākiem pieaugušajiem. Šīs informācijas kopīgošana ar draugiem, ģimeni un kolēģiem var arī palīdzēt izplatīt izpratni.

2. Runājiet pret vecumu

Ja dzirdat vecumdienesta komentāru, neklusējiet. Runājiet ar personu par to, kā viņa vārdi var būt aizskaroši un kāpēc tie ir nepiemēroti. Tas var veicināt konstruktīvu sarunu un palīdzēt mainīt personas attieksmi.

3. Veicināt starppaaudžu veidošanu

Darbs pie projektiem vai iniciatīvām, kurās iesaistīti dažāda vecuma cilvēki, var palīdzēt veicināt paaudžu izpratni un empātiju. Tas var ietvert darbu pie kopienas projektiem, pievienošanos brīvprātīgo grupām vai vienkārši laika pavadīšanu ar dažāda vecuma cilvēkiem.

• Saistīts raksts: "16 diskriminācijas veidi (un to cēloņi)"

4. Mainiet stāstījumu

Plašsaziņas līdzekļos un populārajā kultūrā vecāki cilvēki bieži tiek attēloti stereotipiskā vai negatīvā veidā. Stāstu un plašsaziņas līdzekļu popularizēšana, kas sniedz reālistiskāku un pozitīvāku priekšstatu par vecāku cilvēku dzīvi, var palīdzēt izaicināt negatīvo attieksmi pret novecošanu.

5. Pārvērtējiet mūsu pašu attieksmi

Mums visiem ir sava attieksme pret vecumu un novecošanu. Atvēlot kādu brīdi, lai pārdomātu savu attieksmi, mēs varam noteikt jebkādas vecuma novirzes un strādāt, lai tās mainītu.

• Jūs varētu interesēt: "Kognitīvās pārstrukturēšanas metodes: kas tās ir un kā tās darbojas?"

3 Lasīšanas ieteikumi par vecumu

Veicot šos pasākumus, mēs varam izaicināt vecumu un veicināt iekļaujošāku un starppaaudžu sabiedrību. Kopā mēs varam strādāt, lai nodrošinātu, ka pret gados vecākiem cilvēkiem izturas ar tādu cieņu un cieņu, kādu viņi ir pelnījuši.

Kas attiecas uz interesantu lasāmvielu par vecumu, ir vērts atzīmēt tālāk minēto.

• Šis krēsls satricina: Manifests pret vecumuautors Eštons Eplvaits. Šī grāmata ir dziļa un pieejama laikmetisma kritika kultūrā un sabiedrībā. Autors pēta, kā vecums ietekmē vecākus pieaugušos, un piedāvā praktiskus risinājumus cīņai pret to.

• Novecošanas noliegums: mūžīga jaunība, mūžīgā dzīve un citas bīstamas fantāzijasautors Muriel R. Gilliks. Šajā grāmatā aplūkots, kā mūsdienu kultūra ir veicinājusi ideju par mūžīgo jaunību un mazinājusi novecošanas nozīmi un ar to saistītās gudrības. Autore apspriež, kā tas ir novedis pie ageisma sabiedrībā.

• Ageisms Amerikā, autors Dr. Mark H. UN. Belders. Šis akadēmiskais raksts sniedz pārskatu par vecuma diskrimināciju Amerikas Savienotajās Valstīs un tās negatīvo ietekmi uz gados vecākiem pieaugušajiem. Autore arī apspriež, kā centieni apkarot vecuma izskaušanu var uzlabot gados vecāku cilvēku dzīves kvalitāti.

Secinājums

Ir svarīgi pievērsties vecumam un unikālajām garīgās veselības problēmām gados vecākiem pieaugušajiem. Vecums var būtiski negatīvi ietekmēt garīgo veselību, un gados vecāki pieaugušie saskaras ar unikālām problēmām, kas var ietekmēt viņu emocionālo labsajūtu.

Izprotot šīs problēmas un strādājot, lai tās risinātu, mēs varam palīdzēt uzlabot vecāku cilvēku dzīves kvalitāti un nodrošināt, ka pret viņiem izturas ar cieņu un cieņu, ko viņi ir pelnījuši.