6 priekšrocības, ko sniedz apskaušanās un glāstīšanās gultā

Veids, kādā mēs piedzīvojam tuvību un pieķeršanos ar citiem cilvēkiem, var mainīties. Kaut kas tik vienkāršs kā pieglausties gultā, samīļot un karotes izstiepšana uz matrača liek dienai mainīt krāsu. Un ilgtermiņā, ja mēs to pārvēršam par ieradumu, tā ir rutīna, kas mums sniedz vairākas priekšrocības, kuras mēs nedrīkstam palaist garām.

Tagad var šķist, ka, esot kaut kam tik vienkāršam, apskāvieni un glāsti gultā maz ko maina, ka tie ir vienkārši izklaide, cik vien banāla varētu būt kārtis. Dažādu iemeslu dēļ tas tā nav.

Fiziskie un psiholoģiskie ieguvumi no glāstīšanās gultā

Zemāk jūs varat redzēt vairākus iemeslus, kāpēc likšana ar karoti un glāstīšana uz gultas padara mūsu dzīvi mazliet labāku.

1. Paaugstina oksitocīna līmeni

Oksitocīns ir hormons, ko mūsu ķermenis izdala kontekstā, kurā mēs piedzīvojam sajūtu, ka dzīvojam kaut ko intīmu ar kādu citu. Piemēram, tas vairāk ietekmē mūsu smadzenes, kad mēs skatāmies kādam acīs vairākas sekundes vienlaikus... pat ja tas kāds ir suns.

Tā ir cilpa:

jo vairāk oksitocīna mēs izdalām, jo ​​vairāk mēs uzvedamies atbilstoši intīmām attiecībām, kas savukārt liek mums izdalīt lielāku šīs vielas daudzumu. Rezultāts ir tāds, ka mēs pierodam saistīt otra cilvēka klātbūtni ar šīm situācijām, tā ka citos kontekstos, pat tālu no guļamistabas, attiecības kļūst intīmākas.

• Saistīts raksts: "Oksitocīns, mīlestības un afektīvo saišu hormons"

2. Palīdzi izturēt sāpes

Oksitocīns ne tikai piedalās mūsu emocionālajās attiecībās un palīdz mums izjust patīkamas sajūtas, bet arī palīdz mums labāk izturēt sāpes. Kaut kādā veidā izsakoties, liekot mums justies "kā uz mākoņa", mūsu uzmanība pārstāj tik daudz koncentrēties uz nepatīkamiem stimuliem.

3. Tas dod mums lielāku brīvību kustēties

Mēs varam apskaut gandrīz jebkur, bet gulta, lai arī ne vienmēr ir pie rokas, ir ideāla vieta, kur to darīt.

Iemesls ir tāds, ka, lai gan stāvošu apskāvienu vertikālums ierobežo fizisko kontaktu veidu, ko mēs varam izveidot, liekot rokām vienmēr palikt vairāk vai Mazāk atbalstīts uz vienas un tās pašas otras personas ķermeņa zonas, guļot uz matrača ir iespējams ieņemt visdažādākās pozas, lai viens otru apskautu, skūpstītu vai lutinātu.

4. Bagātina laulības dzīvi

Ir daudzi cilvēki, kuriem gulta asociējas ar gulēšanu vai seksu. Tas nozīmē, ka, guļot uz matrača, jūsu ķermenis automātiski sāk fizioloģiski aktivizēties vienā no šīm divām modalitātēm: vai nu paaugstinās libido, vai arī parādās miegainības un noguruma sajūta. Šī ir parādība, kas pazīstama kā vienkārša kondicionēšana.

Regulāri izmantojiet gultu citām lietām tas padara mūsu dzīvi bagātāku, jo, cita starpā, tas dod mums iespēju apsvērt iespēju izmantot šo mēbeli pilnībā. Un tas var šķist muļķīgi, taču glāstīšanās un glāstīšanās gultā ir unikāla pieredze, kas ļoti atšķiras no citiem veidiem, kā radīt tuvību un saikni.

• Jūs varētu interesēt: "Klasiskā kondicionēšana un tās svarīgākie eksperimenti"

5. Palīdz cīnīties ar stresu

Ir daudz pētījumu, kuros kļūst skaidrs, ka fizisks kontakts ar kādu, kuru tu mīli, ievērojami samazina stresa un trauksmes līmeni. Turklāt, jo lielāka ir emocionālā saikne, kas vieno divus cilvēkus, jo lielāka ir terapeitiskā iedarbība kas mūsu ķermenim ir apskāvieni un lutināšana. kortizols, kas ir ar stresu saistītais hormons, izdalās mazākā daudzumā, kad mēs apskaujamies un kad šie apskāvieni ietver tiešu saskari starp vienu ādu un otru.

Tāpat jāatceras, ka daudzu psiholoģisku un fizisko problēmu cēlonis ir stress. Šajā stāvoklī izdalītie hormoni un to izraisītais nolietojums izraisa lielāku vājumu pret dažiem baktērijas un vīrusi, kas var vairoties līdz kritiskai masai, kas ir pietiekama, lai vairāk vai mazāk izraisītu slimības nopietni.

6. Uzlabo mazuļu attīstību

Apskāvieni un lutināšana gultā, protams, nav ekskluzīvi attiecībās starp mīlētājiem. Patiesībā, ir būtiska loma mātes dzīvē. Piemēram, ir pierādīts, ka attīstās priekšlaicīgi dzimuši bērni, kuri pavada laiku guļot uz mātes krūtīm mazāk veselības problēmu un piedzīvo labāku izziņas attīstību nekā tiem, kuri visu savu laiku pavada inkubators. Turklāt šīs sekas ir pamanāmas ilgtermiņā, jo tā ir priekšrocība, kas saglabājas vismaz 10 gadus pēc dzimšanas.

• Saistīts raksts: "Pieķeršanās teorija un saikne starp vecākiem un bērniem"