10 problēmas, kas mūs skar, ja neierobežojam vilcināšanos

Mēs saprotam ar "vilcināšanu" tendenci, ka dažiem cilvēkiem ir jāatliek darbs viņiem ir jāveic vai jāatstāj uz vēlāku jebkāda veida uzdevumi, kas viņiem tajā uzticēti brīdis.

Tā ir psiholoģiska parādība, kas gadu desmitiem ir plaši pētīta šajā jomā psiholoģija, kuras sastopamība var radīt visa veida problēmas cilvēkam, kurš eksperiments. Bet, koncentrējoties uz praksi... Kādu ietekmi uz mūsu dzīvi atstāj vilcināšanās tendences attīstība un tās neārstēšana terapijā?

• Saistīts raksts: "Kā būt produktīvākam? 12 padomi, kā veikt vairāk"

Neārstētas vilcināšanās sekas

Tālāk mēs redzēsim, kādas ir visbiežāk sastopamās problēmas, kas mūs var skart, ja nenoliksim ierobežojumus atlikšanai.

1. psiholoģiskā ietekme

Psihologi ir nonākuši pie secinājuma, ka iemesli ir ļoti dažādi psiholoģiskie faktori, kas veicina vilcināšanās fenomenu un ka to nevar izskaidrot vienoti un monolīta.

Daži no iemesliem, kas izskaidro vilcināšanos, ir zems pašvērtējums, psiholoģisks diskomforts un arī fakts, ka tiek pakļauts lielam trauksmes vai ikdienas stresa līmenim.

Tādā pašā veidā fakts, ka tiek pagarināts laiks, lai sāktu darbu, lai pabeigtu jebkuru uzdevumu, un atliktu laiku, kas nepieciešams mūsu vajadzībām, tas var radīt arī ievērojamu psiholoģisku diskomfortu, kas tiek atgriezts ar problēmām, kas cilvēkam var būt iepriekš.

• Jūs varētu interesēt: "Garīgā veselība: definīcija un īpašības saskaņā ar psiholoģiju"

2. fiziska ietekme

Tajā pašā laikā psiholoģiskā veselība cieš sistemātiskas vilcināšanās gadījumos, ko mēs varam piedzīvot Tā ir arī progresējoša ietekme uz cilvēka fizisko veselību un līdz ar to arī pareizu viņa funkcionēšanu organisms.

Dažas no jomām, kurās šī pakāpeniskā fiziskā ietekme izpaužas, ir: paaugstināts nogurums un nogurums darba dienas laikā un arī pēc tam nespēja pienācīgi atpūsties stundās bezmaksas, bezmiegs, muskuļu sāpes, nogurums vai galvassāpes.

Šī parādība rodas tāpēc, ka psiholoģisko diskomfortu uzkrāta tendence atlikt darbs parasti tiek pārcelts uz fizisko vai psihofizioloģisko sfēru, nesot sev līdzi diskomfortu fiziskais.

• Saistīts raksts: "24 medicīnas nozares (un tas, kā viņi mēģina izārstēt pacientus)"

3. Ietekme lēmumu pieņemšanā

Var būt arī gan psiholoģiskas, gan fiziskas problēmas, ko izraisa vilcināšanās ietekme skartās personas lēmumu pieņemšanā gan personiski, gan psiholoģisks.

Tas nozīmē ka persona, kurai ir tendence vilcināties, var nonākt pārpūlēs, kas var radīt lielas grūtības, pareizi pieņemot lēmumus ekstrēmas situācijas dēļ.

4. samazināta produktivitāte

Prokrastinācija var izraisīt arī ikdienas produktivitātes samazināšanos, jo cilvēks sāk nepabeigt katru viņam uzticēto uzdevumu laikā.

Šis produktivitātes samazinājums ietekmē arī psiholoģiski, jo tas var radīt neapmierinātību un diskomfortu darba ņēmējs saprot, ka savā darba vietā neveicas vislabākajā veidā.

5. darba problēmas

Visas iepriekš minētās sekas var rasties kopā, kas ir acīmredzamas sekas personas darba izpildē, kas arī tiek ietekmēta produktivitāte.

Tas, kā redzams, rada virkni darbaspēka problēmu, jo arī uzņēmuma darbības rādītāji samazinās, kas galu galā var apdraudēt darbinieka darba nepārtrauktību.

Turklāt sistemātiska vilcināšanās ir saistīta arī ar problēmu parādīšanos darba vidē, kā arī attiecībās un saskarsmē ar kolēģiem un priekšniekiem.

• Jūs varētu interesēt: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

6. Kognitīvie traucējumi

Daudzas kognitīvās ietekmes var rasties, ja personai ir tendence vilcināties un attīstīt psiholoģiskas problēmas, kas izriet no minētās prakses.

Dažas no šīm kognitīvajām ietekmēm var būt papildus progresīvām grūtībām pārvaldīt stresu, strādāt zem spiediena un izraisa koncentrēšanās spēju trūkumu.

7. Ietekme uz uzņēmuma interesēm

Uzņēmuma vai iestādes, kurā mēs strādājam, intereses var tikt apdraudētas, ja kāds no tā Strādnieki mēdz vilcināties un nepabeidz laikus tiem ikdienas vai uzticētos uzdevumus iknedēļas.

Ja šī prakse tiek saglabāta laika gaitā, uzņēmumam var rasties virkne problēmu, kas lielākā vai mazākā mērā var būt atkarīgas no daudziem mainīgajiem lielumiem.

8. organizācijas grūtības

Cilvēkiem, kuriem ir tendence vilcināties, bieži ir ievērojamas problēmas ar organizāciju, Faktiski tiek uzskatīts, ka tas ir viens no ticamākajiem iemesliem vai iemesliem, kas var izskaidrot ķēms.

Organizatoriskas grūtības nozīmē nespēja noteikt, ko darīt visu laiku, neprotot sakārtot nedēļu vai mēnesi iepriekš darba kārtībā vai dienasgrāmatā un nespējot izvirzīt īstermiņa vai ilgtermiņa mērķus.

• Saistīts raksts: "Laika pārvaldība: 13 padomi, kā maksimāli izmantot dienas stundas"

9. Kompromitē citu kolēģu darbu

Tāpat kā tiek traucēti uzņēmuma mērķi, ar vilcināšanos mēs varam arī pakļaut riskam citu kolēģu vai mūsu priekšnieku darbu, ja mēs nepabeidzam savu darbu plkst laiks.

Tas galu galā samazina kopējo produktivitāti un rada problēmas uzņēmumam, jo ​​tam ir jāsasniedz noteikti mērķi noteiktā laikā.

10. Komunikācijas problēmas

Prokrastinācija parasti ir saistīta ar personas problēmām, kad runa ir par viņu problēmu paziņošanu vai lūgt palīdzību citiem kolēģiem vai viņu priekšniekiem.

Šis komunikācijas trūkums ir vēl viena no problēmām, kas var ietekmēt visu uzņēmumu kopumā, ka, lai darbs tiktu veikts labi, ir jābūt optimālam iekšējās komunikācijas līmenim organizācija.