6 veidi, kā sabojāt attiecības, kas darbojas

Neatkarīgi no tā, vai mēs to gribam vai nē, cilvēki dzīvo savstarpēji saistīti gan fiziski, gan emocionāli. Ne mūsu personība, ne mūsu rīcība nebūtu tāda, kāda tā ir, ja nebūtu tā, ka savas dzīves laikā mēs esam gājuši cauri visdažādākajām pieredzēm, kurās esam dalījušies ar citiem.

Tas nozīmē, ka mums ir gandrīz automātiska tendence mijiedarboties ar citiem, sākt sarunas, interesēties par to, kas piesaista otra uzmanību, un daudzos gadījumos izveidot emocionālu saikni ar cilvēkiem, kurus mēs izvēlamies. Gan draudzība, gan attiecības ir normāla parādība, jo mēs būtībā esam sabiedriski dzīvnieki. Bet tas nenozīmē, ka mēs vienmēr lieliski spējam uzturēt šīs attiecības.

Un tā ir tā, ka būtībā šīm saitēm ir neracionāli pamati, kuru pamatā ir mīlestība, līdzjūtība vai pieķeršanās, ir arī viegli iekrist lamatās, kas liek mums pasliktināt šī savienojuma kvalitāti emocionāls. Nelaimes gadījumi notiek jebkurā dzīves jomā, bet attiecību gadījumā mēs mēdzam tos neredzēt. Mēs riskējam iekrist vienā no daudzajiem veidiem, kā sabojāt attiecības kas darbojās labi.

• Saistīts raksts: "6 galvenie toksisko attiecību veidi"

Attieksme un rīcība, kas spēj sabojāt attiecības

Šīs ir galvenās nepilnības, kas veselīgas attiecības var pārvērst par murgu, kas virzās uz pašiznīcināšanos.

1. Pārvērtiet attiecības par konkurenci

Dalīties ar kaut ko ar kādu nozīmē divreiz izbaudīt noteiktu pieredzi, taču tas nozīmē arī divreiz lielāku risku, ka attiecības beigsies izjukt. Kaut kas, kas sākotnēji šķiet mazs kļūdains solis, var izaugt kā sniega bumba lejup, ja dinamika dialogs ir vērsts uz sava lepnuma aizstāvēšanu pāri visam vai parāda, ka viens ir labāks par otru daļa.

Paradoksāli, bet mēģinājums radīt vislabāko iespējamo tēlu var radīt pretēju efektu uz otru cilvēku. ja viņa jūt, ka viņu nenovērtē vai izturas necienīgi.

2. Nolemjot, ka saistības vairs nav spēkā

Ideja, ka attiecībām jābūt brīvām, var novest pie to paktu noraidīšanas, kurus abi cilvēki līdz šim bija ievērojuši. Tomēr praksē nav tādu attiecību, kas varētu izturēt tādu saistību trūkumu, kas tām piešķir formu un stabilitāti.

Iemesls ir tāds, ka jo dziļākas ir attiecības, jo vairāk mums ir jādara viss, lai tās būtu nepārtrauktas un nemainīgas, jo bez tā var būt piespiedu emocionālas šantāžas, neuzticēšanās un bailes atvērties otram. Ja kāds ir pelnījis mūsu laiku un uzmanību, loģiski ir parādīt, ka mēs to novērtējam, mainot savu dzīvi, lai nodrošinātu, ka otrs arī turpmāk būs tās daļa.

• Saistīts raksts: "Emocionāla šantāža: spēcīgs manipulācijas veids pārī"

3. Aizmirstiet runāt par sevi

Atsevišķas draudzības formas var izturēt laika pārbaudi bez dialoga, bet dziļāku attiecību gadījumā iekrišana šajā dinamikā vienmēr noved pie ļoti negatīviem rezultātiem.

Un tas ir, ja katras emocionālās attiecības ir balstītas uz noteiktām saistībām, viens no nenovērtētākajiem un vismazāk runātajiem ir ieradums vienkārši runāt.

Atslēgtāki cilvēki, iespējams, ir pieraduši nerunāt par sevi citiem, bet gan kad Ja jums ir mīlestības attiecības vai intīma draudzība, to nedarīšana nozīmē spēcīgas asimetrijas ieviešanu attiecības.

Otra persona var uztvert, ka viņu nenovērtē vai pat neuzklausa (jo dialogā normāli būtu izteikt komentārus par salīdzinājumiem ar savu dzīvi), no vienas puses, vai ka lietas ir paslēptas, otram. Īsāk sakot, var rasties situācijas, kad dziļai un rosinošai sarunai vajadzētu vairāk izskatīties kā monologam.

4. runā tikai par sevi

Otra monētas puse ir attiecību izmantošana, lai kāds ieklausītos viņa dzīves stāstā. Tas, kaut arī nav pamanāms, rada priekšstatu, ka otra dzīvībai vispār nav nozīmes, vai arī viņus interesē tikai viņu viedoklis par to, kas ar mums notiek, bet ne viņu pašu stāsti un pieredze.

Protams, attiecības, kurās tas ir noticis no sākuma, jau ir sākušās ar nopietnām neveiksmēm savos pamatos, taču ir reizes, kad Stress liek cilvēkam, kuram līdz šim bijušas normālas attiecības, kļūt apsēstam ar notiekošo un līdz ar to runāt tikai par ka.

5. Ļaujiet otram pieņemt visus lēmumus

Dažiem tas var šķist ļoti labs risinājums, bet otram piešķirot lēmumu pieņēmēja lomu rada precedentu, kas ilgtermiņā parasti ir ļoti negatīvs. Un nē, tas nav tikai tāpēc, ka, ja lēmums izrādīsies nepareizs, var rasties diskusijas.

Un tā ir tā, ka, lai gan daži cilvēki, kuriem ir nosliece uz neizlēmību, redz atvieglojumu iespējai lūgt otram izlemt viņu vietā, šī dinamika ietekmē ne tikai sīkas dzīves detaļas.

Laika gaitā pierod, ka viens cilvēks pieņem lēmumus, bet otrs tos pieņem var kļūt par nevienlīdzīgu spēka dinamiku. Pamazām arvien svarīgāki kļūst viena pieņemtie lēmumi, līdz pienāk brīdis, kad, ja otrs nepiekrīt, tas tiek uztverts kā kaut kas dīvains, nepiemērots.

6. Cenšas mainīt otru cilvēku, lai viņš mums vairāk patiktu

Viņš romantiska mīlestība, šī parādība, kas vēl ne tik sen tika pieņemta bez šaubām attiecībās, ir radījusi Daudzi cilvēki uzskata, ka jebkurš upuris ir labs, ja tas nozīmē izveidot saikni, kas vieno divus cilvēkus stiprs.

Tam ir daudz negatīvu seku, un viena no tām ir ka mēs pieņemam kā normālu to, ka cenšamies mainīties, lai vairāk iepriecinātu otru, vai pat to, ka otrs lūdz mūs mainīt nevis tāpēc, ka tas ir izdevīgi pašam, bet gan tāpēc, ka tas radītu lielāku pievilcību.

Tas ir viens no biežākajiem un kaitīgākajiem veidiem, kā sabojāt attiecības, jo galu galā ideja, kas tiek iemūžināta, ir tāda, ka kāds kādam pieder, un ka praktiski jebkuram upurim vajadzētu būt iespējai attiecībās ieņemt savu vietu. Lai gan sākumā otra idealizācijas sekas liek to defektiem noslēpt, jo Brīdī, kad tie nāk gaismā, mums ir jāizlemj, vai mēs tos pieņemam, vai arī tie ir tik nopietni, ka attiecībām tas ir jādara pabeigt.