Hunza: mūžīgās jaunības austrumu cilts

Pakistānas ziemeļos, vairāk nekā tūkstoš metru virs jūras līmeņa un starp kalniem, ko klāj ledāji, dzīvo hunzakuts, kas rietumvalstīs pazīstams kā "hunza".

Šie cilvēki ne tikai šķiet līdzīgāki kaukāziešiem nekā pārējie iedzīvotāji no valsts, taču viņiem tiek piedēvēts kaut kas, kas vairāku gadu desmitu laikā ir devis simtiem rakstu: tendence nodzīvot vairāk nekā 110 gadus un sasniegt vecumu ar ļoti labu veselību.

Turklāt pirmie nostāsti, kas par hunzām sasniedza Rietumus, liecina, ka iespējamais izskaidrojums viņu labajai veselībai nav meklējams viņu bioloģijā, bet gan viņu paradumos. Fakts, ka Hunza uztur veģetāru diētu, sniedza pavedienu: "mēs esam tas, ko mēs ēdam." Vai ir iespējams pagarināt mūsu dzīvi par tik daudzām desmitgadēm, mainot mūsu uzvedību?

Hunza: jaunības oāze

Hunzas upes ieleja, kas atrodas grūti pieejamā teritorijā un ir izolēta no apkārtnes ar augstiem kalniem, sniedz īpašības, kuras ikvienam romantiķim var saistīt ar Ēdeni. Dabiska un maz izpētīta teritorija, kurā pēc tradīcijām dzīvo dažas primitīvas tautas, prom no tehnoloģiski attīstītu sabiedrību ražošanas iekārtām un pārstrādātas pārtikas. uzlabotas.

Patiesībā, Tiek uzskatīts, ka Hunza ir cēlusies no Aleksandra Lielā armijas karavīriem. ka viņi apmaldījās, šķērsojot teritoriju un radīja sabiedrību, kas izolēta no pārējiem; tas izskaidro, kāpēc valoda, kurā viņi runā, nevar būt saistīta ar kādu no lielajām Āzijas valodu saimēm.

Tātad mums ir viss: burvīga dabas vide, izcelsme, kas stāsta par rietumniekiem, kuri pāraudzina sevi, lai izlīgtu ar dabu, veģetārs uzturs (un tāpēc kultūras ziņā vairāk saistīts ar "labumu" nekā tas, kurā ēd gaļu) un veselības līmeni nedzirdēts. Vai vismaz tā tas būtu, ja nebūtu tā, ka hunzu ārkārtējas ilgmūžības piedēvēšana ir mīts, kas balstīts uz dažādām sakritībām.

Patiesībā nevienam no uzskatiem, kas tika nodoti no mutes mutē un no raksta uz rakstu, nebija zinātniska pamata: mūžīgās jaunības pilsēta bija mīts, kas dzima no pārspīlējumiem un pārpratumiem.

Pārspīlējumi un mīti par šo cilti

Hunzas upes ielejā dzīvojošās ciltis nebija nevainojamas, popularizējot savu spēju tik lēni noturēt jaunību un novecot. Džons Klārkspētnieks, kurš vairākus gadus dzīvoja kopā ar šiem cilvēkiem, norādīja, ka veids, kā hunzakuti Viņi vecumu saista ne tik daudz ar laiku, kas pagājis kopš dzimšanas, bet gan ar savu gudrības līmeni. Tāpēc cienījamākie veči var aiziet tik tālu, ka viņiem ir 145 gadi: viņu kultūras ietvarā tas ir pilnīgi normāli un neizraisa pārsteigumu.

Turklāt, Ir arī vērts atcerēties, ka mīts par hunzu ir ietekmējis viņu sabiedrību.. Jau vairākus gadu desmitus viņi ir spējuši gūt labumu no šī mīta, kas liek viņiem pašiem turpināt izplatīt ažiotāžu.

Un kā ar diētu?

Hunzakuts ievēro divu veidu diētu: viens ir saistīts ar vasaru un otrs, kas saistīts ar ziemas mēnešiem. Kopumā abus pamatā veido neapstrādāti dārzeņi un neregulāri piena produkti. Turklāt, ņemot vērā viņu piekopto dzīvesveidu, kas nav pārāk atkarīgs no progresīvu tehnoloģiju izmantošanas, pat gados vecāki cilvēki saglabā ieradumus, kuros vingrošana ir izplatīta. Turklāt, tā kā viņi parasti ir musulmaņi, viņi izvairās no alkoholiskajiem dzērieniem un aizstāj tēju..

Īsāk sakot, tā ir sabiedrība, kurā rodas daudzas no tā, ko mēs dēvētu par "veselīgu dzīvesveidu" īpašībām, un kas turklāt var piesaistīt daudzus paleo diētas piekritējus. Tas lika dažiem pētniekiem, piemēram, seram Robertam Makarisonam 20. gadsimta 20. gados, atzīt hunzakutiem pārsteidzoši labu gremošanas veselību.

Tomēr atšķirībā no 20. gadsimta sākumā Hunzas upes ielejas iedzīvotāju veselības stāvoklis šodien ir labi zināms, un ir atzīts, ka hunzakutiem ir tikpat daudz slimību kā pārējiem apkārtējiem iedzīvotājiem. Patiesībā par viņu ģenētiku ir pat zināms daudz: viss norāda uz faktu, ka nav pat taisnība, ka viņi ir Balkānu kolonistu pēcteči. Kāda vilšanās!

Jautājums par ilgmūžību

Neskatoties uz to visu, uztura speciālisti norāda, ka daudzi Hunzakut diētas aspekti ir labāki nekā vairumam rietumnieku: prombūtne. pārtikas produkti, kas bagāti ar cukuru, praktiski bez sarkanās gaļas, daudz dārzeņu un, protams, visa šī kombinācija ar vingrošanu fiziskais. Lai ņemtu vērā.