Cik svarīgi ir rūpēties par neirokognitīvo attīstību bērnībā

Aprūpe attīstībā ir svarīga no pirmsdzemdību stadijas; Ir ļoti svarīgi visādi dzīvot ar labiem ieradumiem, lai, iestājoties grūtniecības laikam, māmiņai būtu fiziska, emocionāla un psiholoģiska veselība.

Šajā ziņā augļa labklājība ir posms, kas sāk iezīmēt neirokognitīvo attīstību un zaudējumus augļa labsajūta var izraisīt dažādas izmaiņas, ko mēs saucam par augļa traucējumiem neiroloģiskā attīstība.

Pirmsdzemdību aprūpes nozīme

mazuļa smadzeņu attīstība grūtniecība ir pārpasaulīga, jo tā ir posms, kurā notiek anatomiskas un funkcionālas izmaiņas. Veselīga uztura garantēšana, pirmsdzemdību medicīniskās kontroles veikšana un nepieciešamo uztura bagātinātāju uzņemšana nodrošinās nepieciešamās uzturvielas neironu un fiziskajai attīstībai. augļa stāvoklis ir pamata, jo smadzenes sāk attīstīties grūtniecības laikā, un to turpmākā darbība lielā mērā būs atkarīga no tā, ko māte darīja grūtniecības laikā.

Uzturs un grūtniecība

Austrālijā veiktā pētījumā, kurā rūpīgi sekoja 23 000 sieviešu ēšanas paradumiem grūtniecības laikā, tika novērots, kurš no šiem sievietes ēda vairāk, ievērojot diētu ar augstu cukura un ogļhidrātu saturu, un tās, kuras ēda diētu ar augstu šķiedrvielu, omega un sarkano augļu saturu, ar Lai analizētu, kādas būtu šī ēšanas stila sekas uz viņu bērnu kognitīvo un emocionālo attīstību vecumā no 18 mēnešiem līdz 5 gadi. Mainīgie lielumi, kas tika ņemti vērā bērniem, bija: viņu garīgā veselība, vecāku audzināšana un ekonomika.

Pētījums parādīja, ka mātes, kuras grūtniecības laikā patērēja vairāk ar cukuru un ogļhidrātiem bagātinātu pārtiku, bija bērni, kas biežāk bija agresīvi un dusmīgi; Tāpat arī bērni, kuri patērēja augstu cukura līmeni un kognitīvi apstrādātu pārtiku uzrādīja sliktu impulsu kontroli, sliktu inhibēšanas kontroli un zemu līmeni koncentrācija.

Tāpēc ir svarīgi, lai māte tiktu barota ar diētu, kuras pamatā ir pārtikas produkti, kas satur omegas 3, 6 un 9 (rieksti, zivis, avokado, eļļa olīvas), sarkanie augļi (zemenes, mellenes, plūmes, kazenes u.c.), kuras grūtniecības laikā ir ārsta uzraudzībā un kuras lieto vitamīnus, piemēram, folātus un skābi. folija; šīs procedūras palīdz novērst dzemdību problēmas smadzenēs un muguras smadzenēs.

Rezultāts māmiņām, kuras ēda sabalansētu uzturu, kas bagātināts ar taukskābēm pirmās nepieciešamības vielas, šķiedrvielas, olbaltumvielas un kuri pēc tam baroja savus bērnus ar līdzīgu diētu, bija vairāk labvēlīgs. Šo labo ieradumu rezultātā bērni uzrādīja labāku emocionālo regulējumu, optimālu koncentrēšanās un uzmanības līmeni, kā arī labākus mācību procesus.

Nepareizs uzturs grūtniecības laikā var izraisīt bērna neirokognitīvās attīstības trūkumus, kā rezultātā var rasties neirodeģenerācijas traucējumi, kategorija, kurā atrodam: hromosomu traucējumi (Dauna sindroms), uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi, autisma spektra traucējumi, cerebrālā trieka, epilepsija, un vēl. Jāpatur prātā, ka nepareizs uzturs nav vienīgais šo traucējumu cēlonis, bet tas ir viens no svarīgākajiem.

• Saistīts raksts: "Psiholoģija un uzturs: emocionālās ēšanas nozīme"

Kognitīvā attīstība pirmajos dzīves gados

Šajā posmā jaundzimušais sāk iepazīt pasauli caur maņām un kustību, būs tendence pastāvīgi sekot jauniem stimuliem, piemēram, skaņām, krāsām, faktūrām, garšām utt. Egocentrisms ir savā maksimālajā krāšņumā, tāpēc tas prasa viņam pilnīgu uzmanību. Viņš ir uzmanīgs, lai atklātu to, kas atrodas vistuvāk viņa ķermenim, tāpēc viņa kājas un rokas būs tas, ko viņš visvairāk ņem pie mutes vai jebkuru priekšmetu, ko viņš jūt tuvu rokai.

Šajos mēnešos mazuļa kustības netiek kontrolētas, bet ir refleksiskas kustības. Uz doto brīdi nav iespējas spēt noturēt nepārtrauktu uzmanību pret objektu; Šī spēja tiek iegūta ar izaugsmi, attīstību izziņas un apmācību pēc to nozīmīgajiem skaitļiem.

Kognitīvā stimulācija šajā posmā balstīsies uz uzdevumiem, kas saistīti ar uzdevumi, kas attīsta sīko un rupjo motoriku: stimulē sajūtas ar tekstūrām, smaržām, garšām. Knaibles kustība, lēkšana, skriešana, apavu siešanas mācīšanās, braukšana ar velosipēdu... ir aktivitātes, kas stiprinās mācīšanos un izaugsmi.

Pirmajos mēnešos mazulis bieži guļ ilgu laiku; tas ir nepieciešams izaugsmei, jaunu neironu savienojumu veidošanai un, lai nostiprinātu atmiņas par sajūtām un kustībām, kas apgūtas dienas laikā. Šī konsolidācija ļauj ģenerēto mācīšanos saglabāt ilgtermiņa atmiņas krātuvē, tādējādi veidojot pirmās atmiņas pēdas.

Diēta, kuras pamatā ir zaļie dārzeņi, sarkanie augļi, olbaltumvielas, piena produkti vai citi, palīdzēs trauksmes sistēmai, nodrošinās enerģiju, fizisko veselību un labāka emocionālā regulēšana, kas nepieciešama, lai uzstādītu tādas prasmes kā uzmanība, koncentrēšanās, atmiņa un izpildvaras funkcionēšana. Šajā posmā sākas simboliskā spēle, kas palīdz izprast un asimilēt apkārtējo vidi, attīstās valoda, veicina iztēli un radošumu.

Kognitīvā attīstība pirmsskolas vecumā

Kognitīvā attīstība ir viena no procesi, kas palīdz bērnam iemācīties risināt problēmas, spriest un apzināti domāt. Šajā ziņā pētnieks džins Piaget Viņš teica, ka "bērni uzvedas kā mazi zinātnieki, kas cenšas interpretēt pasauli." Pēc Piažē domām, kognitīvā attīstība sastāv ne tikai no kvalitatīvām faktu un spēju izmaiņām, bet arī tiek apgūta no pieredzes.

No 3 līdz 7 gadu vecumam attīstības un neiroloģiskās attīstības ātrums palēninās; šajos bērnības gados parādās valoda, kas palīdzēs bērnam izprast apkārtējo pasauli. Smadzeņu anatomija ir gatava uzņemt spējas, kas tiks uzstādītas šajās struktūrās.

izpildfunkcijas

Šis ir svarīgs posms tādu prasmju apmācībai kā koncentrēta uzmanība, inhibējošā kontrole, darba atmiņa, emociju regulēšana un sociālā izziņa, tostarp citi. Šis prasmju kopums ir pazīstams kā izpildfunkcijas (EF), kas ir saistīti ar prefrontālās garozas darbību (CPF) un priekšējā cingulārā garoza (ACC), kas ir atbildīga par emocionālo regulējumu, inhibējošo kontroli un sociālo uzvedību. Kognitīvā līmenī šīs spējas lielā mērā veidojas sociokulturālā veidā, jo īpaši vecāki ir mazo bērnu priekšējās daivas reprezentācija.

Bērniem šajā posmā ir raksturīgs tas, ka viņi darbojas kā sūkļi, absorbējot visu uzvedību, ko modelē viņu nozīmīgākās figūras, īpaši viņu vecāki, tāpēc, ja viņu vecāki satraukuma priekšā grauž nagus, arī bērns, izjuzdams trauksmi, darīs to pašu, un, ja vecāki lietos nepiedienīgu valodu, mazie to ne tikai iemācīsies, bet arī iemācīsies. tie normalizēsies Tad ir svarīgi ņemt vērā, ka šajā posmā bērni pieņems katras situācijas pārvarēšanas vadlīnijas atkarībā no piedāvātā modeļa; tas pats notiks ar uzmanību, koncentrēšanos, veidu, kādā pieņemsi lēmumus, plānosi un organizēsi.

Posmā no 3 līdz 7 gadu vecumam būtiska ir adekvāta izpildfunkciju stimulēšana., jo tie ir adekvātas mācīšanās, akadēmisko sasniegumu, pielāgošanās spējas dažādās vidēs un sociālo prasmju pamatā. Tas ir posms, kurā valodas pārsvars ir progresīvs, un notiek vārdu krājuma paplašināšanās: 100 vārdi bērniem 3 gadu vecumā un 2000 6 gadu vecumā.

Valodas traucējumi, ja tādi ir, jau ir acīmredzami, un formālajā izglītībā var rasties grūtības, kas, visticamāk, būs saistīts ar nobriešanas un konsolidācijas trūkumu, kas ļauj ievērot akadēmisko izglītību. Ja tā notiek, ir svarīgi meklēt palīdzību no profesionāļiem, piemēram, bērnu neirologa un neiropsihologa, lai veiktu novērtējumu, kas ļauj veikt agrīnu aprūpi.

Šis nav posms, kurā jāiemācās lasīt un rakstīt

Aizvien biežāk dažas izglītības iestādes piedāvā bērniem lasīt un rakstīt ārpus pirmsskolas vecuma; Tādā veidā, ja zēns vai meitene šajā posmā nesasniedz šo spēju, vecāki uztraucas, ka ar viņu mazajiem notiek kaut kas slikts.

Maz ticams, ka bērna nervu sistēma ir gatava apgūt lasītprasmi; bērna uzvedība cenšas būt atbilstoša viņa brieduma līmenim, un tas ir ideāls posms, lai bērns turpinātu attīstīt vismodernākās prasmes. raksturīgas viņu vecumam, piemēram, autonomija, personīgā aprūpe, sociālās prasmes, empātija, argumentācija, izpratne par vērtību spriedumu utt

Tas ir svarīgi arī šajā posmā ir priekšstats par burtiem, cipariem, atšķirt krāsas, formas un izmērus, ir pamatzināšanas par daudzumiem, atšķirt priekšmetu svaru, zināt, kā uzvesties atbilstoši vietai un kontekstam. Šīs prasmes garantē pareizu uzvedību, uzsākot oficiālu skolas dzīvi, jo tajā zēns vai meitene ir apguvis apmācību, kas ļaus viņiem pielāgoties uzvedībai katrā. vide, uzmanība tiks koncentrēta uz nepieciešamajiem uzdevumiem un spēs tos sekmīgi veikt, un viņi varēs sasniegt akadēmiskos sasniegumus, kas palīdz sasniegt maksimālo mācību potenciālu.

stress un attīstība

Jau gadiem ir pētīts, kā hronisks stress ietekmē fizioloģiskos procesus, bet maz ir zināms vai apspriests par stresa izraisītajiem kognitīvajiem stāvokļiem. Stresu piedzīvojam jau no dzimšanas brīža; atstāt mātes dzemdes komfortu, lai sasniegtu nezināmu pasauli ar jaunām skaņām, sajūtām visa veida... ir pārdzīvojumi, kas radīs stresu, kas īsā laikā pielāgosies līdz ar jaundzimušā pielāgošanās spēju atmosfēra.

Trauksme ir nepieciešama izdzīvošanai, sagatavo mūs bēgšanai vai cīņai bīstamā situācijā, un kurš ir atbildīgs par šo procesu, ir hormons kortizols, kas, veidojoties, aktivizē fizioloģiskās reakcijas, piemēram, tahikardiju, svīšanu un paaugstina asinsspiedienu. Šie simptomi mūs brīdina par briesmām un sagatavo cīņai vai bēgšanai. Teorētiski, atrodoties ārpus briesmām, kortizola hormons pazeminās, ļaujot mūsu sistēmai atgriezties pie homeostāzes. Tomēr šī homeostāze vai līdzsvars nenotiek, ja stresa līmenis ir augsts un trauksme ir kļuvusi hroniska.

Kad bērns ir bijis pakļauts naidīgai videi, kur ir agresija un verbāla vai fiziska vardarbība, kortizola līmenis paaugstinās virs 50% no tā, kas būtu pietiekams, izraisot oksidatīvo procesu, kas izraisa kognitīvas grūtības, piemēram, koncentrēšanās problēmas un uzmanību; šie divi ir priekšnoteikums atmiņai, tādēļ, ja stresa un trauksmes dēļ tiek ietekmēti uzmanības procesi, jums būs samazināta atmiņa. Šis process ir ne tikai šķērslis mācībām un sociālajai attīstībai, bet arī var tikt ietekmēti akadēmiskie sasniegumi un sekmes skolā.

Saskaroties ar šīm naidīgajām situācijām vidē, bērni iemācīsies atrisināt situācijas un pārvaldīt emocijas no sistēmas limbiskā, kas balstās uz emocionāliem procesiem un arvien vairāk zaudēs pašregulācijas un inhibējošās kontroles spēju, kas kā mēs redzējām iepriekš, ir prasmes, kas saistītas ar frontālajām daivām, kuras tiek trenētas, atdarinot to figūras nozīmīgs. Bērni, kas pakļauti šādai videi, piedzīvo sabojātu pašcieņu, ir nedroši par sevi, tie būs vairāk manipulējami pirms neatbilstošiem priekšlikumiem un būs neaizsargātāki pret vielu patēriņu.

Secinājums

Šie procesi ir jāapzinās, lai nodrošinātu bērniem emocionāli veselīgu vidi, bez vardarbības, lai palīdzētu viņiem sasniegt efektīvus sasniegumus akadēmiskajā, sociālajā un emocionāls. Funkcionālās attīstības mērķim ir trīs svarīgi elementi: lai bērns varētu iepazīt pasauli, mijiedarboties ar pasauli, pielāgoties pasaulei.