14 grāmatas, lai uzlabotu savas sociālās prasmes

Cilvēki ir sabiedriskas būtnes, un patiesībā starppersonu attiecības mums ir svarīgs faktors emocionālā labklājība.

Sociālo prasmju trūkums negatīvi ietekmē mūsu garīgo veselību, un tāpēc ir nepieciešams apgūt virkni prasmju, kas palīdz mums dzīvot harmonijā ar citiem un attiecīgi ar mums pašiem.

• Saistīts teksts: "10 pamata komunikācijas prasmes"

Kas ir sociālās spējas

Sociālās prasmes ir prasmju un uzvedības virkne, ko mēs izmantojam, mijiedarbojoties ar citiem, un ļauj šīm attiecībām nodrošināt abpusēji apmierinošu un efektīvu darbību. Bet, Kādas ir vissvarīgākās sociālās prasmes?

• Aktīvā klausīšanās
• Pārliecība
• emocionāla apstiprināšana
• Empātija
• Kaulēšanās spēks
• ES respektēju
• Uzticamība
• Pozitīva domāšana
• emocionālā regulēšana
• Pacietība

• Jūs varat iedziļināties šajās un citās sociālajās prasmēs mūsu ierakstā: "14 labākās mīkstās prasmes panākumiem dzīvē"

Sociālo prasmju grāmatas

Nodarbojoties ar prasmēm, tās ir iespējams apgūt un apgūt. Daudzas grāmatas aplūko šo tēmu un sniedz zināšanas par to, kuras ir vissvarīgākās sociālās prasmes un kā tās izmantot.

Šajā rakstā apzinoties priekšrocības, ko sniedz viņu domēns esam sagatavojuši sarakstu ar grāmatām, kas palīdz uzlabot sociālās prasmes.

1. starppersonu inteliģence (M. Silbermans un F. Hansburga)

Cilvēki bieži daudz runā par emocionālo inteliģenci, jēdzienu, kas izriet no Hovarda Gārdnera koncepcijas par vairākiem intelektiem. Tomēr ne mazāk svarīgs jēdziens ir starppersonu intelekts, kas arī izriet no pēdējā, tas ir, no Gārdnera teorijas.

• Jūs varētu interesēt: "Hovards Gārdners: amerikāņu psihologa biogrāfija"
• Lai uzzinātu vairāk: "Starppersonu inteliģence: definīcija un padomi, kā to uzlabot"

Starppersonu inteliģence ir spēja sazināties ar citiem, kontrolēt savas emocijas. Arī darot to empātiski un pārliecinoši. Viena no grāmatām, kas iedziļinās šajā tēmā, ir Silbermana un Hansburgas grāmata. Grāmata, kas pilna ar praktiskiem resursiem, kas palīdz uzlabot pašapziņu un attiecību prasmes ar citiem cilvēkiem. Tas ir lielisks teksts, kurā izmantota tieša valoda un iekļauts pašvērtējums, lai redzētu, vai esat iemācījušies ar lasījuma saturu.

• jūs to varat iegādāties šeit.

2. Idejas, kas pieķeras (Čips Hīts un Dens Hīts)

Lai gan dažreiz mums šķiet, ka sazināmies ar citiem pareizi, mūsu vēstījums var nesasniegt otru pusi tā, kā mēs domājam.

Pareiza komunikācija ir māksla, un ir cilvēki, kas to dara patiešām labi. Šis teksts ļauj uzzināt, izmantojot Sociālā psiholoģija, 6 svarīgi punkti, kā efektīvi paust idejas. Tas jums noderēs, lai gūtu maksimālu labumu no sarunām..

• jūs to varat iegādāties šajā saitē.

3. Runājiet tekoši (Alans Gārners)

Tas ir Vēl viena no šīm būtiskajām grāmatām par starppersonu komunikāciju, jo tas palīdz zināt un efektīvi izmantot labākos paņēmienus, lai uzsāktu un uzturētu interesantu, stimulējošu un produktīvu sarunu.

Turklāt tas ļauj iemācīties tikt galā ar kritiku un laipni un graciozi rīkoties ar manipulācijām. Jūs nevarat zaudēt šo.

• to iegādāties šeit.

4. Emocionālā inteliģence (Daniels Golemans)

Sociālās un starppersonu prasmes ir svarīga emocionālās inteliģences sastāvdaļa. Tomēr, lai attiecības būtu efektīvas, mums jābūt emocionāli inteliģentiem arī individuālā līmenī. Zināšanas par sevis un arī citu emocijām un jo īpaši emocionālo regulējumu ir galvenais, lai mūsu attiecības ar citiem būtu veselīgas un ilgstošas.

Šī grāmata sniegs jums visas nepieciešamās zināšanas, lai uzlabotu attiecības ar citiem cilvēkiem.

• to iegādāties šeit.

5. Vienkārši klausies! (Marks Goulstons)

Aktīvā klausīšanās ir viena no svarīgākajām sociālajām prasmēm, jo ​​tā ļauj interpretēt ne tikai verbālā valoda personas, ar kuru mēs mijiedarbojamies, bet arī viņu neverbālā valoda. Tāpēc dzirdēšana nav tas pats, kas klausīties, un sazināties nav visu laiku runāt. Komunikācija ietver arī, piemēram, citu vajadzību izpratni vai to emocionālu apstiprināšanu.

• Saistīts raksts: "Aktīva klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"

Šī aizraujošā grāmata tas ļaus jums uzzināt, kāpēc aktīva klausīšanās un empātija ir tik svarīgas, un tie ir viens no lielisko sarunu biedru noslēpumiem.

• jūs to varat iegādāties šeit.

6. Introvertu spēks (Sūzena Keina)

Introversija un kautrība nav viens un tas patsLai gan daži lieto šos terminus savstarpēji aizstājami. Un, lai gan ne visi tā domā, intraverti var arī efektīvi sazināties un uzturēt veselīgas starppersonu attiecības. Šajā darbā tiek pētīta šī iespēja, apskatot cilvēku ar šo personības iezīmi autentiskā potenciāla svarīgākajiem aspektiem.

Ja esat intraverts, varat būt arī sabiedrisks un labāk sazināties. Caur šo darbu jūs to varat redzēt savām acīm.

• jūs varat to iegādāties šo saiti.

7. Izšķirošās sarunas (Kerijs Patersons)

Vai vēlaties uzlabot komunikācijas veidu? Vai vēlaties veidot starppersonu attiecības ar mazāku konfliktu skaitu? Tad šī grāmata ir tā, kas jums nepieciešama. Jo mēs visi zinām, ka, mijiedarbojoties ar citiem cilvēkiem, var rasties grūtības. Savstarpējās attiecības ne vienmēr ir vieglas.

Tāpēc šādos apstākļos ir nepieciešamas galvenās starppersonu prasmes, lai risinātu sarunas un jāiemācās pārvarēt grūtības vispiemērotākajā veidā.

• jūs to varat iegādāties šeit.

8. Ķermeņa valoda (Alans Pīzs un Barbara Pīza)

Neverbālā valoda veido gandrīz 70% no informācijas, ko mēs nosūtām mūsu sarunu biedram kad mēs veidojam komunikatīvu kontaktu ar citiem cilvēkiem. Šī iemesla dēļ ir ārkārtīgi svarīgi apzināties, ka neverbālā valoda ir tikpat svarīga kā verbālā valoda, un diemžēl mums ir tendence to ignorēt.

Šī grāmata atgādina par tās nozīmi un sniedz atslēgas šāda veida valodas uzlabošanai.

• jūs to varat iegādāties šeit.

9. Mīts par harizmu (Olīvija Foksa Kabane)

Cilvēki ar harizmu izdala magnētismu pret citiem cilvēkiem un gūst lielus panākumus starppersonu attiecībās.. Zinātnieki ir mēģinājuši noskaidrot, kādas īpašības piemīt šiem cilvēkiem un kāpēc citi viņus tik ļoti novērtē.

Šajā grāmatā jūs atradīsiet teorētiskas un praktiskas zināšanas par šo tēmu. Tātad jūs varat uzlabot savas attiecības ar citiem.

• to iegādāties šeit.

10. Bagātiniet savu personību (Florence Littauer)

Šī darba autore ir labi pazīstama pāru terapijas lokā un, pateicoties savai pieredzei, ir spējusi padziļināti uzzināt, kas notiek, kad cilvēki sazinās ar citiem ar panākumiem vai bez tiem.

Turklāt viņa ir personības eksperte un ar šo tekstu tas palīdz jums uzlabot dažādas jūsu dzīves šķautnes, lai jūs varētu labāk sazināties ar citiem.

• to iegādāties šeit.

11. Kā uzlabot savas sociālās prasmes (Elia Roca Villanueva)

Izsmeļoša grāmata komunikācijas un sociālo attiecību teorijas un prakses apskatei.

12. Saruna: Kā runāt ar citiem cilvēkiem (Astons Sandersons)

Viena no pazīstamākajām grāmatām darbam ar pašapziņu, sociālajām prasmēm un spēju padarīt sevi saprotamu.

• Vai jums ir vairāk informācijas par šo grāmatu? šeit.

13. Pārliecība (Olga Castanyer)

Pārliecība ir sociālo prasmju pamatsastāvdaļa, un tas ir lielisks līdzeklis tās veicināšanai.

• Lasiet vairāk par grāmatu šeit.

14. Kad es saku NĒ, es jūtos vainīgs (Manuels Dž. Smits)

Zināt, kā aizstāvēt savu viedokli, bieži vien ir viens no problemātiskākajiem aspektiem kautrīgiem cilvēkiem.

• In šo saiti Vai jums ir vairāk informācijas par šo darbu?