Ko darīt, ja vīrietis aiziet no tavas dzīves?

Sociālās attiecības vienmēr ir sarežģītas gan vīriešiem, gan sievietēm. Lai gan daudzējādā ziņā esam līdzīgi, citos esam arī ļoti atšķirīgi.

Konkrētajā attiecībās ar pretējo dzimumu vīrieši mēdz būt tiešāki. Tāpēc ir ierasts, ka sākumposmā, iepazīstoties un uzsākot ko līdzīgu iepazīšanās attiecībām, viņiem paiet nedaudz ātrāk nekā viņiem.

Bet tāpat kā vīriešiem ir ierasts sākt sentimentālas attiecības salīdzinoši tiešā veidā, viņiem ir arī ierasts saraut attiecības raksturīgā veidā, tiešā veidā. Tātad, paskatīsimies, ko darīt, kad vīrietis aiziet, atstājot aiz sevis sastingušas attiecības vai tieši salauztas, bloķētas.

• Saistīts raksts: "Pāru krīze: 7 pazīmes, kas liecina, ka kaut kas nav kārtībā"

Kā rīkoties, kad vīrietis aiziet

Apskatīsim dažus risinājumus šajā situācijā. lai pārāk neietekmētu garastāvokli un rada papildu problēmas.

1. Novērtējiet iemeslus: neizdariet nepamatotus pieņēmumus

Kad pēkšņi subjekts vairs nav tuvu, viņš vairs neraksta, neatbild, nezvana... situācija var radīt virkni pieņēmumu, kas vairāk reaģē uz mūsu emocionalitāti nekā uz jebkuru citu sīkumi.

Vislabāk ir saglabāt mieru un neiekrist galējās hipotēzēs. Ja rodas šaubas, mums ir jāmeklē skaidra atbilde no šīs personas, jāvēršas pie viņa ar stingru pārliecību iegūt precīzu atbildi uz situāciju.

Ja tas nav iespējams, tad ir laiks cienīt otra cilvēka šķietamos motīvus, nepieļaujoties, un ievērot distanci. Atcerieties, ka laimei neviens nav neaizstājams.

2. Esiet stingrs pirms saviem lēmumiem: iespējām ir ierobežojums

Dažos gadījumos, it īpaši, ja ir emocionālas pieķeršanās sastāvdaļa, ir ierasts, ka jūs nevēlaties pieņemt, ka subjekts ir attālinājies, un arī neesat nemainīgs savos lēmumos par attālināšanos.

Piemēram, ja esi nolēmis, ka visveselīgākais tev ir nedot vairāk, nekā saņem un netiecas pēc šī vīrieša palikšanas savā dzīvē, tev tas ir jāizpilda.

Jo pastāvīgāks jūs esat un jo vairāk laika paiet, neatjaunojot saikni ar šo personu, jo tuvāk būsiet tās pārvarēšanai., kas ir ideāli. Nekad nav labi atstāt savu sirdsmieru cita cilvēka rokās. Ja esat pārāk atkarīgs no kāda, tas ir jautājums, pie kura jums ir jāstrādā.

• Jūs varētu interesēt: "4 mīlestības veidi: kādi ir dažādi mīlestības veidi?"

3. Nosakiet sev prioritāti: jūsu kā personas vērtība nav apspriežama

Pēc piespiedu atdalīšanas, tas ir, kad viņi ir attālinājušies no mums, nesniedzot mums nekādu paskaidrojumu, kas palīdzētu mums saprast notikušo, diezgan bieži ir tendence uz sevi vainot, domājot, ka iemesls ir mūsu defekti. Šīs domas ir nepareizas.

Attāluma cēloņa piedēvēšana mūsu iespējamajam "defektam" norāda uz to, ka mēs nepiešķiram sev atbilstošu vērtību kā cilvēki.

Mums nav iespējams attaisnot attālumu no kāda, aizbildinoties ar to, ka neesam viņam pietiekami labi. Tā ir kaitīga doma, kas mums nekavējoties jāatpazīst un jāmaina.

4. Izvairieties no piespiedu nomaiņas: viena nagla neiespiež otru naglu

Iestrēgšana, mēģinot atrast citu cilvēku, ar kuru varētu aizmirst aizgājēju, nenāks par labu. Patiesībā, Jums izdosies tikai samazināt savu autonomiju, kas jums ir neproduktīvi. Vislabāk ir veltīt kādu laiku, lai pabūtu vienatnē.

Atrodiet aktivitātes, kurās varat novērst uzmanību no piespiedu sociālā kontakta un vairāk koncentrēties uz jums. Tāpat šādā veidā vari satikt cilvēkus, kuriem ar tevi ir kopīgas intereses, un nodibināt draudzību, kuras pamatā nav apņemšanās, bet gan kopīga hobija bauda.

5. Nevajag vispārināt: visi vīrieši nav vienādi

Emocijas dažkārt mūs noved pie pārspīlētas vai vispārinātas domāšanas. Kad vīrietis aiziet, līdz galam nenoskaidrojot savus motīvus, tad rodas neapzināti aizsardzības mehānismi, kas mums izspēlē kādus trikus... Piemēram, subjektīvi racionalizējot, ka visi vīrieši ir vienādi un ka, ja kāds no tevis pamestu, viņi visi to darīs.

Dzimums nenozīmē attiecību izpratnes veiduŠie uzskati ir tikai seni mīti un paradigmas, kas mums jāatstāj.

Jo racionālāki būsim un pieņemam, ka ne vienmēr viss izdosies tā, kā mēs vēlamies, jo vairāk pārstāsim meklēt atbildes ārpusē, un mēs tās atradīsim sevī.

6. Noslēguma cikli: atlaišana ir daļa no personīgās izaugsmes

Kad posms ir pabeidzis savu ciklu, mums ir jāpieņem šī situācija un jāatlaiž tas, ko kādreiz vēlējāmies. Uz brīdi atlaist to, kas bija ar mums, lai dotos tālāk un iepazītos ar jauniem cilvēkiem, izdzīvotu jaunu pieredzi. Pieķerties cilvēkam nav veselīgi, un vēl jo mazāk, ja tas ir brīvprātīgi attālinājies no mums.

Cikla aizvēršana nozīmē izpratni, ka ir bijuši labi un slikti laiki un ka tagad tas viss ir daļa no mūsu kā cilvēka mācīšanās. ļauj mums emocionāli nobriest lai vēlāk mēs varētu izdzīvot jauno pieredzi no jaunas perspektīvas.

Bibliogrāfiskās atsauces:

• Masmans, K. (2010). Skumju izmantošanas veidi: kāpēc skumjas nav iemesls nebūt laimīgam. Allens un Unwin.
• Šternbergs, R. J., Veiss. K. (2013) Jauna mīlestības psiholoģija. Yale University Press.