Kāda ir saistība starp atkarībām un trauksmi vai depresiju?
Daudzi cilvēki man jautā, vai atkarības problēmas var ietekmēt citas psiholoģiskas problēmas, piemēram, trauksmi vai depresiju. Un mana atbilde vienmēr ir jā, bez šaubām.
Pastāv spēcīga korelācija starp atkarību izraisošo vielu lietošanu un visa veida psiholoģiskām problēmām, un ir divvirzienu virziens.: Atkarības palielina citu psiholoģisku problēmu rašanās iespējamību, un gandrīz jebkura psiholoģiska problēma palielina atkarības uzvedības problēmu attīstības iespējamību.
- Saistīts raksts: Dubultā patoloģija: cēloņi un ar to saistītās ārstēšanas metodes un traucējumi
Kas ir dubultā patoloģija?
Divkāršā patoloģija ir vienlaicīga atkarības uzvedības traucējumu un citu psiholoģisku traucējumu esamība. Katrs gadījums ir atšķirīgs, taču parasti ir divi dažādi scenāriji:
- Persona jau cieš no psiholoģiskām problēmām (trauksmes, depresijas, šizofrēnijas utt.) un galu galā izmanto narkotiku lietošanu, lai ārstētu sevi un kompensētu simptomus. Pienāk brīdis, kad cilvēks jūtas nespējīgs saskarties ar noteiktām situācijām, nelietojot narkotikas.
- Personai attīstās atkarības problēma, kā arī citas problēmas, kas ir tiešas atkarības sekas. Agresija, kontroles zaudēšana, attiecību un ģimenes problēmas, intereses zaudēšana par lietām, kas viņu agrāk darīja laimīgu...
Ne visiem cilvēkiem ar trauksmi vai depresiju rodas atkarības problēmas, tāpat kā ne visiem cilvēkiem ar atkarības uzvedības problēmām rodas citas psiholoģiskas problēmas. Katrs gadījums ir atšķirīgs un ir atkarīgs no daudziem faktoriem., no konteksta ar personu, viņa ģenētiku, dzīvesveidu, atbalsta tīklu utt.
- Jūs varētu interesēt: "14 vissvarīgākie atkarību veidi"
Trauksme un narkotiku lietošana
Kad mēs piedzīvojam sarežģītas situācijas, kuras mēs uztveram kā bīstamas vai draudošas, mēs meklējam veidus, kā īstermiņā justies labāk. Lielāko daļu laika trauksmes problēmas ir dažu cilvēku "risināšanas mēģinājumu" sekas. Piemēram, izvairīšanās, izvairīšanās no tā, kas liek mums justies slikti, vai meklē veidus, kā justies mazāk.
Tieši tā notiek, kad cilvēki ar trauksmi lieto tādas narkotikas kā alkohols vai marihuāna. Viņi cenšas uz laiku atslēgties no savām raizēm un ikdienas ciešanām.
Pienāk brīdis, kad narkotiku lietošana kļūst par ieradumu., un persona attīsta toleranci pret lietoto narkotiku iedarbību. Tātad, lai trauksme pārietu tikpat ātri kā iepriekš, jums jālieto lielākas devas. Kas paātrina jūsu atkarības attīstību.
Tāpēc alkohols ir visvairāk patērētā narkotika pasaulē, jo miljoniem cilvēku ir pieraduši to lietot visdažādākās situācijas, neapzinoties, ka tās pamazām virzās cauri dažādām fāzēm alkoholisms. Daži pētījumi to apstiprina Gandrīz vienai piektajai daļai cilvēku, kas lieto alkoholu, kādā dzīves posmā rodas atkarības problēmas.. Tāpēc ir ļoti svarīgi saprast, kā mijiedarbojas atkarības un trauksmes problēmas.
- Saistīts raksts: "Kas ir trauksme: kā to atpazīt un ko darīt"
Depresija un narkotiku lietošana
Notiek kaut kas ļoti līdzīgs iepriekšējam gadījumam. Cilvēki ar depresiju ir vairāk pakļauti noteiktu narkotiku lietošanai nekā palīdziet viņiem aizmirst bezcerības, vainas vai neveiksmes sajūtu, vai vienkārši ikdienā justies enerģiskāk.
Esmu strādājis ar daudziem pacientiem, kuriem bija depresijas simptomi un atkarība no kokaīna (vai citām zālēm). Viņi bieži lietoja kokaīnu, lai sajustu enerģiju un pārliecību, ko viņi nespēj izjust ikdienā.
Tas arī izskaidro lielo psiholoģisko atkarību no narkotikām (papildus fiziskajai atkarībai). Kad persona mēģina pārtraukt lietošanu, papildus tam, ka saskaras ar fizisku abstinences sindromu, viņš jūtas nespējīgs saskarties ar ikdienas situācijām bez zāļu iedarbības. Regulāra narkotiku lietošana ir mēģinājums pašārstēties.
- Jūs varētu interesēt: "Smaga depresija: simptomi, cēloņi un ārstēšana"
Kā tiek ārstēta dubultā patoloģija?
Visefektīvākā duālās patoloģijas ārstēšana ir psihoterapija, ko smagākajos gadījumos pavada psihotropās zāles.
Ar garīgās veselības speciālista un atkarību speciālista palīdzība, cilvēks apzinās savus uzvedības modeļus un to, kā mijiedarbojas viņu atkarību izraisošā uzvedība Jūsu trauksmes vai depresijas problēmas (vai citas psiholoģiskas problēmas, piemēram, uzvedības traucējumi ēdiens).
- Saistīts raksts: "Kāpēc gribasspēka ne vienmēr pietiek, saskaroties ar psiholoģiskām problēmām"
Kāda problēma vispirms jārisina?
Tas ir atkarīgs no gadījuma, jo katrs cilvēks ir pasaule. Parasti pēc gadījuma izvērtēšanas persona un psihologs kopīgi nosaka terapeitiskās prioritātes. Parasti tiks risināta problēma, kas visvairāk ierobežo personas ikdienas dzīvi vai rada lielāku risku personas dzīvībai.
Tāpēc vairumā gadījumu tiks strādāts pie cilvēka atkarības problēmām, un pēc tam tiks strādāts pie trauksmes vai depresijas problēmām, kā daļa no globālās recidīvu novēršanas stratēģijas.
Kā pārvarēt atkarības (pat ja jums ir trauksme vai depresija)
Ļoti svarīgs jebkuras atkarības ārstēšanas aspekts ir palīdzēt personai mācīties jauni rīki un stratēģijas, lai risinātu sarežģītās ikdienas situācijas (bez nepieciešamības patērēt narkotikas).
Ir svarīgi strādāt pie personas trauksmes vai depresijas problēmām, jo šie simptomi būs galvenie recidīvu izraisītāji cilvēka ikdienā. Pat ja cilvēks sāk procesu ar lielu motivāciju un labiem nodomiem, ja viņš nerisina citas savas psiholoģiskās problēmas, viņš agrāk vai vēlāk atkal sāks lietot narkotiku.
Mani sauc Luiss Migels Reāls, un es gadiem ilgi strādāju par psihologu, kas specializējas atkarībās. Ja jūs ciešat no atkarības problēmām, es varu jums palīdzēt.
