8 pazīmes, kas liecina par atkarības sākumu

Atkarības ir veselības traucējumi, kas var ievērojami pasliktināt mūsu dzīves kvalitāti.

Daži no iemesliem ir fiziskais nolietojums, ko rada cilvēka attīstība, un tā negatīvās sekas, kad runa ir par sociālās un emocionālās dzīves uzturēšanu. Taču ir arī cits faktors, kas visu sarežģī: cik grūti cilvēkam laikus apzināties, ka viņam veidojas atkarība.

Tāpēc šajā rakstā mēs redzēsim kopsavilkumu par to, kas tie ir galvenās brīdinājuma zīmes, kas liecina par atkarības sākumu. To ņemšana vērā var būt ļoti noderīga, lai laikus atklātu, ka jums ir problēma, un vērsties pie garīgās veselības speciālista, pirms situācija pasliktinās.

• Saistīts raksts: "14 svarīgākie atkarību veidi"

Pazīmes, kas norāda uz atkarības sākšanos

Šīs ir galvenās pazīmes, kas palīdz atklāt atkarības problēmas to agrīnās attīstības stadijās.

Jāņem vērā, ka nav nepieciešams, lai tie visi būtu izpildīti, lai attīstītu atkarību, un arī nav ieteicams pieņemt, ka šāda veida traucējumi attīstās tikai tāpēc, ka mums šķiet, ka kāds atbilst vienam vai diviem no šiem kritērijiem. Šīs ir vadlīnijas, lai noskaidrotu, vai ir iemesls uztraukties un vai gadījums ir pelnījis pirmo vizīti pie klīniskās specialitātes psihologa.

No otras puses, ir arī svarīgi zināt, ka ir dažādi atkarības traucējumu veidi, no kuriem katram ir atšķirīgas īpašības. Tāpēc tālāk aprakstītās brīdinājuma zīmes nav norobežotas, ejot uz betonu (par Piemēram, cik precīzam laikam ir jāpaiet, kopš kāds no viņiem uzskatīja, ka kritērijs).

Jebkurā gadījumā, diagnozi, brīdi, kad tiek "oficiāli" atzīts, ka cilvēkam ir kāda no šīm izmaiņām, var veikt tikai profesionāļi pienācīgi akreditēts un strādā garīgās veselības jomā. To sakot, redzēsim, kādas ir pazīmes, kas liecina par atkarības sākumu.

1. Jūs sākat slikti gulēt

Šī ir viena no raksturīgākajām pazīmēm, ka ir sākusies atkarība. Cilvēki, kuri sāk radīt atkarību no vielas vai uzvedības daudzas miega stundas mēdz uzskatīt par laika izšķiešanu, un daudzas reizes nemiers neļauj viņiem gulēt, pastāvīgi domājot par jautājumiem, kas saistīti ar nākamo reizi, kad viņi redzēs savu neatgriezenisko vajadzību apmierinātību.

Piemēram, dažas no šīm domām, kas vajā viņu galvās, mēģinot aizmigt, ir šādas: "Vai ir vērts šeit palikt, vai arī tas man dod laiku? vēl vienu dzērienu virtuvē?", "Ko es darīšu rīt no rīta, lai iegūtu vēl vienu devu?", "Kur es varētu dabūt preces tuvāk mājām?", utt

2. Runājot par tēmu, parādās aizkaitināmība

Ja kāds šīs personas vidē sāk aizdomas, ka veidojas atkarība, un jautā personai par šo jautājumu ietekmēts, pēdējais, visticamāk, kļūs aizkaitināts un naidīgs agrāk nekā vēlāk, pat ja otrs nav uzstājis pārāk daudz. Tā cenšas izvairīties no sarunas par tēmu, lai saglabātu zināmu neskaidrību, jo ne visiem vēl ir skaidrs, ka ir radušies traucējumi un var tiekties pēc iespējas vairāk to slēpt.

3. Paralēli sākat lietot atkarību izraisošas vielas

Lielākajā daļā gadījumu cilvēki, kuriem ir kāda veida atkarība un kuri nav bijuši pakļauti ārstēšana sasniedz punktu, kad viņi apvieno šo atkarību izraisošo tendenci ar tādu vielu lietošanu, kurām ir potenciāls radīt atkarību. Taisnība, ka tam nav jānotiek atkarības sākumposmā, taču, kad tā notiek, tā ir viena no galvenajām brīdinājuma zīmēm.

Piemēram, ja cilvēks ir sācis veidot patoloģiskām azartspēlēm raksturīgus uzvedības modeļus, pat ja viņš slēpj tās derību sesijas, kuras uztur gandrīz ikdienā jūsu draugi un ģimene, visticamāk, pamanīs, ka dzerat vairāk vai esat sācis laiku pa laikam izmēģināt narkotikas, kuras nekad iepriekš neesat pieskāries (kokaīns, kaņepes utt.).

• Jūs varētu interesēt: "Alkoholisms: šīs ir atkarības no dzērieniem sekas"

4. Vecās draudzības tiek atstātas aiz muguras

Viena no atkarību pazīmēm ir tā tie ne tikai nerodas skartās personas smadzenēs, bet drīzāk rada sociālo kontekstu kas veicina viņu izdzīvošanu.

Piemēram, ja cilvēks sāk lietot daudz alkohola un viņa draugi nedēļas nogalēs vienmēr dzer tikai alu, cilvēks Vidējais cilvēks, kuram attīstās atkarības traucējumi, mēdz "atslēgties" no šīm sociālajām aprindām, piemēram, lai nejustos tiesāts. Dažos gadījumos viņš sāks norobežoties savā brīvajā laikā, bet citos viņš sāks meklēt citu cilvēku sabiedrību, kas savā uzvedībā rada atkarību.

5. Mēdz meklēt vientulību

Tā kā persona, kurai attīstās atkarība, vienmēr sāk izvirzīt vienu un to pašu prioritāti, viņa sociālā dzīve kļūst nabadzīga; galu galā, viņam svarīgākos mirkļus var sasniegt vientulībā; izņemot noteiktas uzvedības atkarības, piemēram, patoloģiskas azartspēles, kurās tiek atzīmēts, ka citu cilvēku sabiedrībai ir vienkārši nozīme, sekas tam, ko cenšaties sasniegt (šajā gadījumā derības ar kādu pie pokera galda, derības uz zirgu skriešanās sacīkstēm utt.).

6. projekta atteikšanās

Tāpat kā draugus mēdz nolikt malā, cilvēks sāk pārstāt interesēties par projektiem, kas viņam iepriekš patika. Tie bija aizraujoši, jo par tiem ir jādomā un jāorganizē, lai regulāri tiem veltītu laiku, ko atkarīgais nevar izdarīt. ļauj darīt.

tajā pašā laikā, taupīšanas ceļā parādās kontroles trūkums vai veidot ilgtermiņa dzīves plānus (iešana pensijā, uzņēmumu dibināšana ar pašu kapitālu...), līdz vietai, kur tiek pieņemts, ka ietaupījumi ir resursi, ko var tērēt atpūta.

7. Polarizējošs efekts darbā

Runājot par darbu, parasti jūs sākat ieguldīt pareizo laiku un pūles, lai turpinātu gūt ienākumus, bet nav daudz izredžu uzlabot nodarbinātības statusu.

Taču citos gadījumos cilvēkiem, kuriem sāk veidoties atkarības, dzīve tiek sadalīta divās apsēstībās: atkarībā un darbā, pārējo atstājot malā. Iespējams, ka tas ir saistīts ar to, ka strādāšana piedāvā morālu segumu, lai turpinātu daudz laika veltīt atkarību apmierināšanas uzvedībai vai pamazām segtu parādus.

8. Tiek meklēts racionāls iemesls, lai attaisnotu atkarību

No otras puses, cilvēks sāk "maskēt" savus patiesos motīvus tiem, kas lieto narkotikas vai uzņemas atkarības, kas nav saistītas ar vielām, piemēram, apgalvojot, ka šī pieredze palīdz koncentrēties, motivēt sevi utt. Tā ir pārejas frāze starp brīdi, kad jūtat, ka ir iemesls justies vainīgam (to atzīstot pastāv atkarības modelis) un problēmas pieņemšanas brīdis, kad problēmas radīto pasliktināšanos nevar noslēpt. traucējumi.