6 ļoti biežas komunikācijas problēmas pāru attiecībās

Katras attiecības iet cauri labiem laikiem un arī vājiem laikiem; tomēr pāra kopdzīvē atkārtojas dažas komunikācijas problēmas kas tajā var radīt disfunkcijas. Zināšanas, kā identificēt un atrisināt šāda veida grūtības, ir galvenais, lai uzturētu attiecības labā stāvoklī un palīdzētu mums būt laimīgiem.

Nav burvju risinājumu, lai izveidotu ideālas attiecības ar cilvēku, kuru mīlam, taču ir dažas atslēgas, kas palīdz stiprināt attiecības un pacelt tās augstākā līmenī.

• Saistīts raksts: "12 padomi, kā labāk pārvaldīt pāru strīdus""

6 komunikācijas problēmas, kas ietekmē daudzas attiecības

Šīs ir vairākas no visbiežāk sastopamajām saziņas problēmām pāru attiecībās, un katra no tām ir izskaidrota kopā ar iespējamiem risinājumiem.

1. greizsirdība

greizsirdība ir viena no sekām komunikācijas trūkumam, kas var pastāvēt pārī: Ņemot vērā informācijas trūkumu, mums, visticamāk, rodas domas ar spēju uztraukties un likt mums justies slikti par to, kas varētu notikt nākotnē.

Salīdzinoši bieži sastopami gadījumi, kad pāri kādā attiecību brīdī jūtas greizsirdīgi vai arī mūsu partneris to izjūt; tomēr jebkāda veida pārpratumi ir jānovērš pēc iespējas ātrāk, lai tie nekļūtu plaši izplatīti.

Un tas ir tas, Ja mēs sākam neuzticēties otrai personai, mēs saskaramies ar sliktas komunikācijas pazīmi pārī, un tas ir jālabo, pretējā gadījumā lietas, visticamāk, pasliktināsies vai kādā brīdī "uzsprāgs".

Atkārtota greizsirdība uz kādu no pāra biedriem gandrīz vienmēr ir simptoms neuzticības situācijai otrā pusē. Tāpēc, lai atrisinātu šo problēmu, mums ir jāatgūst sava partnera uzticība izmantojot godīgu dialogu, kas sniedzas līdz lietas būtībai.

• Jūs varētu interesēt: "5 iemesli, kāpēc parādās partnera greizsirdība"

2. Nezinot, kā atvainoties

Vēl viena no komunikācijas problēmām, kas rodas attiecībās, kas beidzas ar izjukšanu, ir viena vai abu dalībnieku nespēja lūgt viens otram piedošanu. Zināt, kā lūgt piedošanu, ir viena no atpazīstamākajām brieduma, empātijas un cieņas pret otru cilvēku pazīmēm.

Tātad, lai panāktu labas attiecības, mums jāiemācās lūgt piedošanu, kad vien tas ir nepieciešams, un labot kaitējumu.

3. Pieņemot, ka runāšana par ikdienas dzīvi ir laika tērēšana

Ir cilvēki, kuriem ir zema vēlme būt veselīgām attiecībām, piemēram, tie, kuriem Viņi nespēj dalīties savā dzīvē ar otru cilvēku.

Patiesībā attiecībās viss, kas ar mums notiek, var tikt apspriests un ir pelnījis uzmanību, ja esam to izjutuši. Tas ir par dalīšanos gan labajā, gan sliktajā, kas notiek ar mums, zinot, kā paziņot savam partnerim visu, kas ar mums notiek dzīvē un kas ir aktuāls mums.

Un tas ir tas zināt, kā dalīties ar sliktajām lietām, kas liek mums ciest, ir tikpat svarīgas kā dalīties labajās lietās, kas ar mums notiek katru dienu, un tas ietver dalīšanos jūtās, emocijās, sāpju vai skumju situācijās, kā arī pārliecību, tas ir tas ir, zinot, kā vienmēr efektīvi un nekādā veidā nekaitējot otram cilvēkam paziņot to, ko mēs vēlamies lietu.

4. klausīšanās trūkums

Jebkuru attiecību pamatelements ir prasme ieklausīties otrā cilvēkā. Lai gan tas var šķist klišeja, tas ir elements, kas mums jāņem vērā, ja vēlamies, lai mūsu attiecības noritētu labi, jo dažreiz mēs varam pievērst pārmērīgu uzmanību saviem priekšlikumiem vai savai gribai, neuzklausot, kāds ir otra cilvēka ieguldījums.

Daudzas attiecības pasliktinās tāpēc, ka viens no dalībniekiem neklausās vai ir problēmas ar klausīšanos un abpusēju uzmanību. Aktīvi ieklausoties partnerī un ievērojot viņa vajadzības, sapņus un vēlmes, mēs uzlabosim savu attiecību nākotni un to stabilitāti, izvairoties no neskaidrām situācijām.

• Jūs varētu interesēt: "Aktīva klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"

5. Cieņas zaudēšana

Šī ir viena no problēmām, kas var ietvert visas iepriekš minētās. Cieņa ir attiecību kā pāra pamats, kā arī jebkuras ciešas attiecības, neatkarīgi no tā, vai tās ir draugi vai ģimene.

Faktiski šāda veida uzbrukumi neļauj mums izveidot normālas saziņas saites, jo tā ieiet cīņas ego dinamikā.

Kad mēs zaudējam cieņu pret otru cilvēku vai abi pāra locekļi zaudē cieņu viens pret otru, Mēs saskaramies ar situāciju, kuru ir grūti glābt, taču dažos gadījumos to var novirzīt, lai atgūtu attiecības. Cieņa dažos vārdos sastāv no iekšpuses izturēties pret otru cilvēku tā, kā mēs vēlētos, lai pret mums izturasTādā veidā mēs atgūsim cieņpilnas attiecības kā pāris.

6. biežas diskusijas

Strīdi ar cilvēku, ar kuru mēs dalāmies savā dzīvē, ir izplatīti, cita lieta ir iesaistīties pastāvīgu diskusiju dinamikā, kā tas notiek dažos pāros.

Lai diskusija un konfrontācija nepārvērstos par ierasto mūsu attiecību stāvokli, vēlams visu iepriekš minēto pielietot praksē, esiet empātiski un nostādiet sevi otra vietā, cieniet, klausieties un dalieties vienmēr mūsu jūtas, kas mūs ietekmē visvairāk.

Labākais variants: terapija

Pāru terapija ir psiholoģiskas iejaukšanās veids, kurā tiek daudz strādāts pie komunikācijas un komunikācijas prasmēm kopumā. Faktiski tā nav tik daudz šķīrējtiesa starp divām pusēm, bet gan mācību process, kurā abi dalībnieki attīstīties un iemācīties pārvaldīt savas emocijas un izteikt tās vārdos, cita starpā lietas.