Karte nav teritorija

Ko jūs domātu, ja es jums pateiktu, ka 80% jūsu konfliktu patiesībā nekad nav pastāvējuši! Un, lai arī cik dīvaini šis apgalvojums nešķistu, tas ir pilnīgi patiess. Un problēma slēpjas tajā mūsu ideja par realitātes uztveri.

Mums ir tendence pieņemt, ka mūsu sajūtas parāda mums realitāti tādu, kāda tā ir, nepārtraucot pārdomas. ka smadzenes kā tādas ir biodators, kas ir ieslēgts galvaskausa velvē, kas nekad nav redzējis realitāte. Vienīgais, ko jūs varat darīt, ir radīt subjektīvu realitāti, pamatojoties uz viņu interpretāciju par maņu orgānu sniegto informāciju, kas galu galā nav nekas vairāk kā informācijas biti, kas iekodēti ķīmiskos vai elektriskos kodos.

Kā jūs saprotat, tas, ko katrs no mums "redz", ir karte, zīmējums vai vienkāršots sarežģītās teritorijas priekšstats.

• Saistīts raksts: "Kas ir koučings un kam tas paredzēts?"

Atšķirības starp karti un teritoriju

Karte nav tas pats, kas teritorija. Redzēsim atšķirību.

Teritorija ir ārējā realitāte, kas jūs ieskauj. Tas ir, kas tas ir, neatkarīgi. Tāpēc tas ir objektīvi.

Tā vietā karte ir garīgais attēlojums tam, kam jūs ticat (un līdz ar to jūs uztverat) pašu teritoriju, objektīvo realitāti. Tas ir jūsu veids, kā redzēt lietas un tās piedzīvot. Rezultātā karte vienmēr ir atkarīga no subjektivitātes.

No kā tas ir atkarīgs? Par maņām (oža, redze, dzirde, tauste un garša), uzskatiem, vērtībām un principiem, atmiņām, kultūras un sociālajiem modeļiem. Tie visi ir jūsu filtri. Šie filtri jūs atšķir no citiem cilvēkiem. Tie tiek aktivizēti, apzināti un neapzināti, katru reizi, kad kaut ko piedzīvojat, neatkarīgi no pieredzes veida.

Neirolingvistiskā programmēšana koncentrējas uz karti, nevis teritoriju. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs zināt savu situācijas karti, kurā vēlaties strādāt. Jo tas, ko jūs gatavojaties darīt, ir strādāt pie savas iekšējās realitātes, kartes.

No šejienes jums ir divi soļi, kas jāievēro:

• Ziniet savu konkrēto karti: savu veidu, kā redzēt lietas.
• Saprotiet, ka jūs reaģējat uz objektīvo realitāti no savas kartes (un arī citiem).

Šīs zināšanas novedīs jūs pie empātiskākas attiecības, kur mēs varam izveidot spēcīgākas psihoafektīvas saites, kas uzlabos katras mūsu attiecības gan starppersonu, gan intrapersonālās.

• Jūs varētu interesēt: "Emocionālā vadība: 10 atslēgas, lai pārvaldītu savas emocijas"

Metamodelis kartes modificēšanai

Meta modelis ir lielisks resurss, lai kādu no savas bezresursu kartes izkļūtu redzēt, dzirdēt un sajust realitāti, uz kuru attiecas viņa pasaules karte. Tajā brīdī viņi atrodas ideālā vietā mainīt nozīmes, ko tie ir piešķīruši šiem attēlojumiem.

Šī atvēršana paver iespēju veikt izmaiņas, kas atgriezīs viņus atjautīgākā kartē.

Metamodeļa jautājumi ne tikai izjauc kartes bez resursiem un ierobežojošiem uzskatiem, bet arī īpašs rīks, lai cilvēki varētu precīzāk precizēt to, par ko viņi runā.

Piemēram, kad kāds saka: "Nevienam par mani nerūp", jūs varat uzskatīt, ka tas, ko viņš tajā brīdī saka, ir patiesība. Metamodeļa jautājumi ļaus viņiem palielināt savu pasaules karti, liekot viņiem redzēt, ka viņi, iespējams, nevarēs zināt, ko jūt citi pasaulē, un varbūt pat likt viņiem saprast, ka kāds par viņiem rūpējas.

• Saistīts raksts: "Izziņa: definīcija, galvenie procesi un darbība"

Metamodelis apgaismo ceļu

Kā treneris, draugs utt., metamodeļa jautājumus var izmantot arī lai palīdzētu jums labāk saprast, ko nozīmē cita persona.

Piemēram, kad kāds izsaka: "Viņš mani sāpināja", jūsu pasaules karte var likt jums domāt, ka persona ir fiziski ievainota. Otra persona, iespējams, teica, ka jūsu dzīvesbiedrs nav izteicis jums komplimentu par jūsu jauno matu griezumu. Liela atšķirība!

Izmantojot metamodeļa jautājumus, jūs varat iegūt daudz labāku izpratni par citu cilvēku kartēm, vienlaikus izvairoties no jūsu pieņēmumiem pretrunā ar viņu pieņēmumiem.

Meta modeli var izmantot, lai panāktu skaidrību un precizitāti gan sev, gan citiem, lai iegūtu rezultātus konkrētāki un sasniedzamāki, lai destabilizētu ierobežojošās kartes, uzskatus un stāvokļus, kā arī bagātinātu ģeniālus stāvokļus un tālāk.

Interesanti, kādas konkrētas izmaiņas notiks pēc tagad izlasītā.