Draugi un laime: kvantitāte 20, kvalitāte 30

Mēs nezinām daudz par to, kas laime, bet šķiet, ka tas ir skaidrs Tas ir cieši saistīts ar emocionālajām saitēm, kas mums ir ar citiem cilvēkiem.. Izņemot dažu filozofu prātus, laime pamatā ir atrodama dzīvē kopīgā ar citiem, tēlā. par mums pašiem, ko par mums domā citi cilvēki, un par personīgiem projektiem, kas pastāv tikai tāpēc, ka mēs visi dzīvojam sabiedrību.

Tomēr... Kā mēs varam modificēt savu sociālo dzīvi, lai tuvotos laimei? Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu Psiholoģija un novecošana, viena no atslēgām, lai būtu laimīga, sasniedzot briedumu, ir bijusi daudz draugu 20 gadu vecumā un labu draugu 30 gadu vecumā.

Izmeklēšana, kas ilga trīs gadu desmitus

Šis pētījums ir aptvēris 30 gadus un sākās 1970. gados, kad 222 jauniešiem tika lūgts reģistrēt visas mijiedarbības (un noteiktas to īpašības, piemēram, tuvības pakāpe un viņu subjektīvā izpratne par to apmierināšanu), ko viņi uzturēja kopā ar citiem cilvēkiem divu gadu laikā. nedēļas. Pēc desmit gadiem šie paši dalībnieki atkal aizpilda tāda paša veida dienasgrāmatu, lai iegūtu divas datu kategorijas, ko salīdzināt savā starpā.

Pētnieki gribēja pārbaudīt Cik lielā mērā agrīnā pieaugušā vecumā izveidotie sociālie tīkli ietekmēja to sociālo attiecību kvalitāti un stiprumu, kuras veidojas, sasniedzot briedumu?. Viņi sāka no pieņēmuma, ka vēlīnā jaunībā koncentrējas konsolidētās pieaugušā vecuma sociālā dzīve, kas tieši ietekmē katra laimi.

Tāpēc, kad šie cilvēki sasniedza aptuveni 50 gadu vecumu, pētnieku grupa vēlreiz sazinājās ar 133 no viņiem, lai viņi atbildēja uz virkni jautājumu, kas saistīti ar viņu sociālajām attiecībām, lomām, ko viņi spēlēja, kā arī mijiedarbības skaitu viņi mēdza iet garām Viņi arī atbildēja uz jautājumiem, kas saistīti ar viņu pašu dzīves kvalitātes uztveri un psiholoģiskā labklājība.

Pārejiet no zieda uz ziedu pulksten 20, fokusējieties uz 30

Pēc datu statistiskās analīzes pētnieku grupa to pārbaudīja sociālo mijiedarbību daudzums 20 gadu vecumā, nevis to kvalitāte, bija saistīta ar labāku labklājību 50 gadu vecumā. Cilvēkiem, kuriem 20 gadu vecumā bija ļoti aktīva un aizņemta sabiedriskā dzīve, bija tendence sasniegt 50. gadus, kuri jutās mazāk vientuļi, mazāk nomākts, ar lielāku autonomijas sajūtu un kopumā pozitīvu vērtējumu iegūšana par jautājumiem, kas saistīti ar kvalitāti dzīvi.

Tomēr 30 gadu vecumā liels skaits sociālo attiecību neļāva prognozēt labāku dzīves kvalitāti gadu desmitiem vēlāk.

Kāpēc tas notiek?

Pastāv iespēja, ka tas ir saistīts ar tas, kas tiek sagaidīts no sociālās dzīves un draudzības, mainās, cilvēkam kļūstot vecākam.

Agrīna jaunība ir laiks, kad mēdz vēlēties daudz ko piedzīvot, izdzīvot daudzas emocijas un līdz ar to arī ir daudz un daudzveidīgāka sociālā mijiedarbība. Tas ir kaut kas, kas padara mācīšanos iespējamu laikmetā, kad to ir ļoti svarīgi zināt kā lietas darbojas un kuros vitāli svarīgi attīstības projekti vēl nav pilnībā izveidoti. nozīmi.

Tomēr trīsdesmit gadu vecumā šī dažādības nepieciešamība jau ir pazudusi un tie mijiedarbības veidi, kas labāk atbilst vairāk iedibinātām gaumēm un vēlmēm, tiek novērtēti augstāk. Jūs sākat būt prasīgāks un izvēlīgāks, un tas izpaužas arī jūsu sociālajā dzīvē, jo saskarsme ar daudziem un dažāda veida cilvēkiem var kļūt par "izklaidības novēršanu".

No "viss notiek" līdz "man nav laika"

Šo pētnieku izdarīto secinājumu var ilustrēt kā plašu skatījumu uz sociālo dzīvi, kas laika gaitā sašaurinās. gadus, lai beidzot koncentrētos uz tiem mijiedarbības veidiem, par kuriem esam iemācījušies, ka tie ir labvēlīgi un kas mums sniedz labklājību lielākā mērā nekā atpūta.

Tomēr tas nav vienīgais iespējamais izskaidrojums, jo var būt arī tā, ka rietumu dzīves modelis atalgo šos cilvēkus ka 20 gados viņiem ir vairāk brīva laika nekā 30, lai gan šī ir hipotēze, kas būtu jāpārbauda citur izmeklēšana.

Jebkurā gadījumā, šis pētījums kalpo, lai apstiprinātu, ka savas dzīves laikā mēs maināmies daudzos līmeņos gan individuāli, gan sociāli, un tas ietekmē mūsu psiholoģisko labklājību. Pētījumi šajā ziņā var palīdzēt mums būt vairāk informētiem par to, kuras dzīves stratēģijas var tuvināt mūs laimei, kad mēs sasniedzam pilngadību... ja tā ir tā, ka līdz tam mēs jau esam iemācījušies, no kā sastāv būt laimīgam.

Tas var jūs interesēt: "10 triki, lai kļūtu sabiedriskāki un jautrāki"