Patiesības meklējumi: pilnvērtīgas dzīves princips

No VillaRamadas mēs uzskatām, ka mums ir jāsaskaras ar vairākiem principiem, lai dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi. Šeit mēs runāsim par pirmo; patiesība.

• Saistīts raksts: "Personīgā attīstība: 5 pašrefleksijas iemesli"

Patiesības meklējumi kā būtisks princips

Patiesības meklēšana ir viena no lielākajām cilvēka prasībām. Tie, kas dzīvo patiesībā, ir labi ar sevi, un viņiem ir brīvība kā rīcības ceļvedis. Tie, kas dzīvo patiesībā, nebaidās no nekā, vairo savu pašapziņu, uzticamību un integritāti, paaugstinot esamības autentiskumu.

Mums ir dabiska spēja mainīties un augt. Mēs baidāmies no soda un represijām, stāstām sīkus melus, šur tur. Mēs spriežam, ka tikai šādā veidā mēs varam brīvi izpētīt pasauli caur mūsu acīm un uzvedību, kas ļauj mums mācīties, darīt un būt.

Šīs mazās "nepatiesības", kas radītas, baidoties no kādām sekām, rada ieradumu, darīt un neteikt. Lielais jautājums ir par to, ka nav lielu vai mazu melu, ir tikai meli.

Dzīvot melos ir dzīvs miris

Meli sarūsē, izmanto un nogalina iekšā. Tā ir izmisums saglabāt fasādi citiem un valkāt maskas, lai slēptu to, ko mēs domājam, jūtam vai uzvedamies.

Tas ir nogurums vienmēr atcerēties, kas teikts un kam, lai nepieķertu. Meli liek maksimāli izmantot atmiņu un pievērst lielāku uzmanību vārdiem. Tas piespiež pastāvīgu modrību un pastāvīgu trauksmes stāvokli. Nogurdina, iznīcina, sagrauj intimitāti, vērtības un principus, izraisot garīgu neprātu.

Indivīdi paliek ieslodzīti, noguruši, pieķēdēti, skumji un nepilnīgi, kad vien pārtiek no meliem.

Dzīvot patiesībā nozīmē dzīvot pilnībā

Dzīvot patiesībā nozīmē būt pilnīgam, priecīgam, brīvam, neuztraucoties par to, vai atcerēties, ko un kam esi teicis. Nav iespējams dzīvot abās pusēs, jo tik daudzi cilvēki ir mēģinājuši gadiem ilgi. Tas ir kā atturēties no alkohola un narkotikām, bet iesaistīties pašiznīcinošā uzvedībā; vai apliecināt sevi kā neatkarīgu un finansiāli atkarīgu no vecākiem.

Patiesība mūs virza uz veselīgu emocionālu izaugsmi, kas rada panākumus: "Mēģiniet būt vērtīgs cilvēks, nevis veiksminieks," teica Alberts Einšteins.

Pirms kaut ko iegūt, vai tas būtu finansiāls, profesionāls vai jebkas cits, cilvēkam ir jābūt. Pirms tam mums ir jābūt. Ir nepieciešams, lai jūsos būtu ļoti skaidras patiesības, lai emocionālā līdzsvara attīstība būtu pastāvīga, evolucionāra.

Emocionālā vadība ir jāveic regulāri, jo katru dienu ir ārēji izraisītāji, kas izraisa mūsu emocijas līdz līmenim, kas var nosmacēt. Piemēram, ja jūs ierodaties darbā un mēs jūs atlaižam, tas izraisa dusmas, bailes un nedrošību. Ja tajā pašā dienā jūs strīdējāties ar savu draugu vai draudzeni, jūs jūtaties vēl sliktāk, iespējams, tuvu robežai. Šīs jūtas ir jāapstrādā, lai nenovestu jūs izmisumā, depresijā, neprātā vai nāvē.

Emocionālā līdzsvara nozīme

Prāts ir noslēpumains un sarežģīts. Tāds būdams, nepieciešama aprūpe un laba līdzsvara deva, pretējā gadījumā var rasties nopietnas psiholoģiskas problēmas. Ir ļoti svarīgi attīstīt kognitīvo līdzsvaru pēc patiesības parametriem, jo ​​daudzas psiholoģiskas problēmas rodas no traumām, pagātnes vilšanās, negatīvām pārliecībām. Piemērs tam ir depresijas slimība, kas ir sasniegusi miljoniem cilvēku četrās pasaules malās.

Dzīve, kas vērsta uz pagātni, īslaicīgi bloķēta, izraisa garīgus traucējumus. Ir pareizi jādomā par patiesībām, kas mūs ieskauj, novērtēt, vai tās ir mūsu pašu patiesības, un noteikt nākotnes mērķus.

Tas ir nepieciešams iemācieties paredzēt visas attieksmes vai uzvedību, kas liek jums justies vainīgampiemēram, melošana. Jums ir jādzīvo patiesība, lai izvairītos no neērtām situācijām. Un jums ir jāizvairās no uzvedības, kas nekad nesaņems atbalstu. Uzvedība ir kaut kas tāds, kas pauž visu, kas jums ir iekšā. Ja izspiež tomātu, apelsīnu sula neizdalās.

Tādā pašā veidā tas, kas ir tevī, vienmēr iznāks tevī. Tādējādi jūsu uzvedība ir jūsu interjera spogulis. Ja jūtat dusmas, vainas apziņu vai neapmierinātību un ja neesat iemācījies šīs jūtas apstrādāt, šīs noskaņas ietekmēs jūsu uzvedību.

Patiesība ir ārēji svarīga jūtu līdzsvara attīstībā, domas, uzvedību un garīgumu, jo problēmu, slimību vai krīzi ir iespējams pārvarēt tikai tad, ja nedzīvojam noliegumā. Noliegšana mūsu pašreizējā realitāte, kas mums ir, kas mēs esam, ko mēs jūtam, ko mēs dzīvojam, pilnībā bloķēs mūsu pārmaiņas un izaugsmi.

• Jūs varētu interesēt: "14 svarīgākie atkarību veidi"

Piemērs

Lēmums izvēlēties patiesību un līdz ar to atgūt izvēles brīvību man atgādina kādu Spānijas pacientu; Viņš bija cilvēks, kuru man ļoti patika sniegt konsultācijas savos pirmajos terapeita gados Anglijā.

Es joprojām atceros viņu bažas. Kādu dienu viņš mani vairāk vai mazāk iztaujāja šādi:

• "Bet... Kā es varu mainīties pēc vairāk nekā 12 gadu nodzīvošanas melos? Ziniet, es spontāni izdomāju melus, lai pastāstītu savai mātei, un stāstīju viņiem ar tādu pārliecību, ka es pat tiem ticu.

Viņš viņš meloja tikpat viegli, kā teica patiesību. Viņš to izdarīja "autopilotā". Viņš, tāpat kā lielākā daļa atkarīgo, ar kuru viņš strādāja, elpoja melus. Lielāko daļu laika viņš pat to neapzinājās. Tas vienkārši bija veids, kā pabarot viņa slimību.

Izlikšanās, imitēšana, citu maldināšana bija veids, kā slēpt savu patieso Būtību. Viņš dzīvoja dubultu dzīvi, orientējās uz šķietamību un ilūzijām..

Palīdzēt šim pacientam atpazīt, identificēt un mainīt garīgo apstrādi bija izaicinājums un ļoti stimulējoša. Ir milzīgs gandarījums, ka piecu mēnešu laikā palīdzēju viņam atgūt mātes uzticību. Viņš izvēlējās patiesību un tika apbalvots.

Gadus pēc tam, kad biju konsultējis šo vīrieti, es saņēmu vēstuli ar pastmarku no Marbeljas, ar fotogrāfiju iekšpusē un nelielu vēstuli ar dažām rindkopām. Un tas teica šādi:

Kopš bijām kopā, pirms vairāk nekā 7 gadiem, manā dzīvē daudz kas ir mainījies, daļēji ar jūsu palīdzību. Es uzvarēju pašcieņu, pašcieņu, integritāti un cieņu. Precējies. Es atguvu vecāku, sievas un māsu uzticību. Tikko pabeidzu elektriķa kursus, izveidoju nelielu elektromontāžas firmu, kurai ir daudz panākumu, pateicoties mūsu apņēmībai, centībai, sirsnībai, atbildībai un galvenokārt autentiskums. Taču šajos septiņos gados notika arī brīnums: esmu tēvs. Viņa piedzima, piepildot mūsu sirdis ar mīlestību, prieku un prieka laimi.

Tā ir taisnība, es esmu tēvs! Un es mīlu katru savas reālās dzīves sekundi savas sievas un meitas sabiedrībā. Viņas smaids, skaidrās, tīri zilās acis, maigā un smalkā ādas tekstūra, smarža... Mana sirds dejo ar tik daudz emociju katrā mirklī, ko es dzīvoju kopā ar viņu un viņai.

Paldies, ka ticējāt man, kad es vairs neticēju. Šodien es dzīvoju patiesībā un jūtu mīlestību. Īsta mīlestība.