Kā sarunāties ar savu bijušo pēc šķiršanās: 5 padomi

Jā mīlestības šķiršanās process jau pats par sevi ir sarežģīts un nes sev līdzi spēcīgu emocionālu lādiņu, tikšanās ar bijušo partneri atkal nav mazāka.

Tas atspoguļojas, runājot par attiecībām ar tiem, kuri agrāk bija mūsu mīļākie vai pat vīri un sievas. Dažkārt šīs saites ir ļoti sabojātas un ir ļoti grūti izveidot normālas attiecības ar otru cilvēku, bet citās – kas Notiek tas, ka mēs padarām problēmu lielāku, nekā tā patiesībā ir, un tas kaitē saziņai un veicina drāmu nevajadzīgi.

Neatsakieties no iespējas turpināt vismaz vienu sarunu ar šo nozīmīgo personu, kad esat to izdarījis zināms laiks pēc šķiršanās ir svarīgs, jo tas palīdz mums atgūties no psiholoģiskajām sāpēm, ko rada sirds sāpes Redzēsim, kā pēc kāda laika runāt ar savu bijušo, neatkarīgi no tā, vai jums ir partneris vai nav.

• Saistīts raksts: "6 neērtās patiesības par pāra izjukšanu"

Kā runāt ar savu bijušo partneri, nezaudējot kontroli pār saziņu

Kaut kas ļoti nozīmīgs par to, kā mīlestības trūkums var mūs ietekmēt, ir fakts, ka daudzi Cilvēki dod priekšroku pilnībā pārtraukt kontaktus ar saviem partneriem pēc attiecību beigām. beidzas un,

kad nejauši notiek nejauša tikšanās uz ielas, viņus pārņem liels diskomforts.

Tomēr mums tiešām nav jābaidās no iespējas runāt ar bijušo partneri; mēs nedrīkstam pieņemt, ka šīm tikšanās reizēm ir traumatiskas. Ir pat iespējams, ka pēc kāda laika kopš šķiršanās dažos gadījumos parādās draudzība. Turpmākajās rindiņās mēs redzēsim vairākus padomus, kā sarunāties ar savu bijušo neieejot dinamikā, kas veicina konfliktus vai novēršamas emocionālas brūces.

1. Atrodiet savu galveno mērķi

Saskaroties ar situāciju, kurā tik daudz emociju var viegli izcelties virspusē, iespējams, ka esam apmaldījušies, nezinot, ko īsti darīt. Tāpēc mums jācenšas atrast konkrēto mērķi, uz kuru tiecamies, runājot ar savu bijušo partneri.

Pirmkārt, mums ir jānošķir nejaušas tikšanās un salīdzinoši plānotas sarunas.

Pirmajā gadījumā mums var būt nepieciešams izlemiet lidojuma laikā, pamatojoties uz to, ko mēs jūtam, ko mēs vēlamies. Daudzos gadījumos tikai neliela ziņkāre mūs vadīs, ja nav patiesas intereses par dzīves posmu, kuru pārdzīvojat. šī persona, un šajā situācijā ir pilnīgi pareizi smalki norādīt, ka mēs nemeklējam ļoti ilgu un dziļi.

Ja saruna ir izplānota, mums būs vairāk laika domāt ko mēs vēlamies. Padoms: ja mūsu mērķis ir saistīts ar izvēdināšanu, ieteicams nerunāt ar otru cilvēku, jo tas var atdzīvināt šķiršanās laika diskomfortu. Lai vai kā, sarunai nevajadzētu būt konfrontējošai, taču tai arī nav jābūt ļoti tuvai un draudzīgai.

• Jūs varētu interesēt: "Pārliecinoša komunikācija: kā skaidri izteikties"

2. Rīkojieties saskaņā ar kopīgoto

Labi vai slikti, bijušais partneris par mums zina daudz, un mēs arī daudz zinām par viņiem. Tāpēc, ir nevietā izteikties ar pārāk stingru formalitāti, vai ar absolūtas neziņas attieksmi pirms tam, ko otrs mums skaidro.

3. Izvairieties no vainošanas

Neapsēstība ar vainošanas noteikšanu ir zīme, ka šķiršanās ir pārvarēta. Tas, protams, nenozīmē, ka nav iespējams noteikt atbildīgo personu problēmas no pagātnes, bet nepieciešamība atgādināt otram par esamību šīs neveiksmes Tas nav pietiekami spēcīgs, lai pagrieztu sarunu otrādi..

• Saistīts raksts: "Kas ir emocionālā inteliģence?"

4. Apsveriet, kāpēc attiecības beidzās

Neaizmirstiet tās atklājošās pieredzes, kas kādreiz bija saistītas ar šķiršanās iznākumu. Viena lieta ir nepārmest, bet otra ir parādīt, ka mēs to mīlas attiecību laikā neko neiemācījāmies.

5. Neiesakiet plānus bez iepriekšējiem signāliem

Ja vēlies attiecības no neesošām normalizēt uz draudzīgām, nesāc ar plānu ierosināšanu; Pagaidiet, lai redzētu, vai otrs ir draudzīgs un atvērts, nevis attālināts un aizdomīgs.

Ja notiek pirmais gadījums un šāda attieksme ir saglabāta vairākas minūtes, kurās ir pārrunāti vairāk vai mazāk personiski jautājumi, varat mēģināt izdomāt plānu, bet tikai tad, ja ir skaidri norādīts, ka nevēlaties būt tik intīms kā agrāk.

Jebkurā gadījumā, ja jūsu bijušais atsakās, jums tas ir jāpieņem kā normāli, jo šādā kontekstā tas ir samērā normāli un Tā var būt daļa no lēmuma, ko otrs ir pieņēmis a priori, pirms pat runā ar jums, vienkārši piesardzību.