Attiecības: “Ne ar tevi, ne bez tevis”

Kas tas ir un kāpēc mēs to pieļaujam?

Ja kādā savas dzīves brīdī esat nonācis situācijā, kad esat iesprostots kāda veida toksiskas attiecības, kas ne tikai padara jūs laimīgu, bet no kurām jūs arī nevarat atbrīvoties, šis raksts palīdzēt.

Tas cilvēks, kurā tu esi iemīlējies, kurš nāk un iet, kurš reizēm izrāda par tevi interesi, bet citreiz pazūd bez paskaidrojumiem, vai kurš tev piezvana tad, kad tu to vismazāk gaidi. jūs gaidāt, bet tas nav tur, kad jums tas ir nepieciešams, tas ir tāds cilvēks, no kura jums vajadzētu izvairīties, tā ir neveselīga mīlestība, kas sabojās jūsu cieņu un pašcieņu, to gandrīz nedodot konts. Tās ir attiecības, kas patērē jūsu enerģiju, jūsu pozitīvismu un jūsu prāta stāvokli..

Tas var sagraut jūsu garīgo veselību, un ir nepieciešams noteikt ierobežojumus un pēc iespējas ātrāk no tā atbrīvoties.

• Saistīts raksts: "Kāds ir pāru terapijas mērķis?"

Kā noteikt šo situāciju?

Jums ir jānosaka, vai jums ir attiecības, kuru pamatā ir “ar tevi vai bez tevis”, uz interesi un savtīgumu, attiecībām, kurās, neskatoties uz skaistas jūtas pret šo cilvēku, mēs nevaram justies labi, mēs nebaudām, mēs nejūtamies mīlēti vai sajūta, ka saņemam to pašu ko mēs dodam

Šeit ir dažas norādes, kas var palīdzēt jums noteikt, vai dzīvojat šādās attiecībās:

• Dažreiz viņš tevi meklē, bet citreiz viņa nav vai nereaģē.
• Kad jūs ejat prom, pārsteidzoši tas ir tad, kad jūs visvairāk pievēršat viņu uzmanību.
• Viņš var izrādīt interesi par tavu dzīvi, bet nākamajā dienā pat nejautā, kā tev klājas.
• Viņš vienmēr ir blakus, kad jūtas uzmanības centrā vai viņam ir vajadzīgs kaut kas no jums, lai pabarotu viņa ego, pretējā gadījumā jūs nedzirdat.
• Viņš tur tevi pie telefona līdz vēlam vakaram. Viņš mēdz jūs atstāt "redzēts" bieži sarunās.
• Viņš nekad skaidri neizpauž savas jūtas un izvairās no tēmas, ja mēģināt runāt par savām.
• Viņam ir prasme likt jums justies vainīgam vai likt jums noticēt, ka jūs viņu pārmācat ar savu uzvedību.
• Jūs nejūtaties novērtēts vai novērtēts. Var nākt justies izmantots.
• Jūs izmisīgi meklējat veidu, kā pārsteigt šo cilvēku, iepriecināt viņu, darīt visu iespējamo, lai noturētu viņu sev blakus.
• Jūs baidāties pateikt, ko jūtat vai domājat, ja tas liek viņiem attālināties.
• Dažreiz jūs jūtaties slikti, jo pieļaujat noteiktas situācijas. Jūs jūtat dusmas pret sevi.

• Jūs varētu interesēt: "Neapmierinātība pārī un šķiršanās: kādi faktori to izskaidro?"

Un mēs jautājam sev "kāpēc es to pieļauju?"

Aiz šī jautājuma var būt tūkstošiem atbilžu, bet visbiežāk sastopamās ir bailes no pamestības, zema pašapziņa un vitāli svarīga trajektorija, kas noteiktu apstākļu dēļ mūs noved pie emocionālas atkarības mūsu starppersonu attiecībās, kā arī zemā pašvērtējumā. Mīlestībā ir jāpieņem, ka ir reizes, kad jums ir jāzaudē vai pat jāuzvar atkarībā no tā, kā jūs uz to skatāties, jo jūs varat atbrīvoties no cilvēka, kurš jums nav labs.

Skaidrs ir tas bailes no pamešanas liek mums meklēt jebkādu attaisnojumu, lai turpinātu blakus šai personai un samierināties ar lietām, par kurām mēs zinām, ka tās mūs sāpina un kuras nevēlamies redzēt. Pašapmāns mūs dažkārt padara dusmīgus, jo liek aizdomāties, ko mēs darām un kāpēc. Cerība ir pirmā lieta, kas šajā gadījumā mums ir jāzaudē, jo, ja mēs to darīsim, mēs pārtrauksim barot fantāziju par iespēju mainīt lietas, pārvērst tās par to, ko vēlamies. Tas neļauj mums objektīvi redzēt realitāti un turpina pieļaut mums pilnīgi kaitīgu situāciju.

• Saistīts raksts: "Pašsabotāža: cēloņi, īpašības un veidi"

Kāpēc šie cilvēki tā uzvedas?

Tas ir viegli uzdodams jautājums, taču tā atbilde ir nedaudz sarežģīta un grūti sasniedzama.jo ir daudz faktoru.

Cilvēki, kuri "neēd vai neļauj ēst", vēlas pievērst jūsu uzmanību, kad viņiem tā ir nepieciešama, taču bez jebkāda veida saistībām, jo viņi no jums saņem kaut ko patīkamu vai nu ar jūsu vārdiem un attieksmi, vai pat ar seksuālajām attiecībām, kādas viņiem var būt ar Tevi. Lai kā arī būtu, jūs barojat viņu ego un viņu uztveri par sevi, un tas ir vienīgais, ko viņi meklē, ne par ko nerūpējoties, viņi ir savtīgi un priecājas par tādiem būt.

Šāda veida uzvedības vai vajadzību ietvaros šķiet loģiski domāt, ka, pārtraucot piedāvāt viņiem to, ko viņi vēlas, meklējiet to, jo viņiem tas pietrūkst, bet neesiet apmulsuši, jo viņi nevēlas jūs vai tavs cilvēks, bet gan tas, ko viņi vēlas Jūs piešķirat. Ja viņš patiešām tevi mīlētu un zinot, ko tu jūti, viņš aizietu prom no tevis, lai neliktu tev ciest vai pastāvīgi aizraujas ar domu par attiecībām, kuras viņš nekad nevēlēsies piedāvāt jums.

• Jūs varētu interesēt: "6 galvenie toksisko attiecību veidi"

Kā es varu izbēgt no šādām attiecībām?

Paturi prātā šīs vadlīnijas:

• Pārtrauciet jebkāda veida attiecības ar šo personu.
• Koncentrējieties uz darbu pie savas ikdienas un sociālās un ģimenes vides. Īstenojiet plānus, kas liek jums justies labi un palīdz atslēgties un izbaudīt.
• Izdzēsiet tās sarunas vai audio piezīmes, uz kurām atsaucaties atkal un atkal, kad domājat par šo personu. Tas tikai palīdzēs jums saglabāt ilūziju un cerību, kas jūs pašiznīcinās.
• Pārtrauciet apzināties viņu kustību, izmantojot trešās puses vai to sociālos tīklus.
• Nemaldiniet sevi, mēģiniet uzzīmēt situāciju, ko piedzīvojat citā cilvēkā, un pārdomājiet, ko jūs teiktu vai ieteiktu. Ieklausies sevī, būsi pārsteigts!

• Apmeklējiet savu psihologu, lai viņš varētu jums palīdzēt strādāt pie uzvedības, kuras dēļ jūs pieļāvāt šāda veida attiecības. Ir svarīgi strādāt pie sevis.