Klusa rezignācija: mūsu laika psihobioloģiskās izpausmes

Izmaiņas ir fakts neatkarīgi no tā, vai mēs tās reģistrējam vai nē. Šo pārmaiņu apzināšanās ir izaicinājums, ar kuru mums jāsastopas. Mūsu tagadnes novērošana ir solis ceļā uz veselību. Mūsu uzvedības izpausmju un modifikāciju nepazaudēšana un reģistrēšana ir iespēja veikt labvēlīgas pārmaiņas.

Mēs piedzīvojam izmaiņas tradicionālajā priekšstatā par darbu un nodarbošanos. Jaunās paaudzes un pandēmija ienesa jaunas prasmes, kurām mums bija jāpielāgojas vai jātiek atstumtiem.

Darba procesu digitalizācija ar nepieciešamību tos racionalizēt, dažādi iekasēšanas un maksājumu veidi, digitālais paraksts, gandrīz pilnīga datora izmantošana pat veselības problēmu risināšanai un kontaktu pārtraukšana klātienē jau ir realitāte un tagadne. Šodien jautājums ir: tiešsaistē vai aci pret aci? Kaut kas tāds, kas pirms dažiem gadiem nebija iedomājams. Tā notiek pārmaiņas, ar ātrumu un pārsteigumu, tādā veidā, ka mums ir jāpilnveido savs prāts un jāatjauno prasmes. Viss ir savādāk un nāk vairāk.

Tas ir tāpēc, lai parādās jauni uzvedības veidi, kā arī jaunas patoloģijas. Mēs runājam par

ekoloģiskā trauksme, fiziski simptomi, kas saistīti ar datoru lietošanu, stājas problēmas, redze, ar stresu saistītas patoloģijas un darba vieta, kas nav atstāta no šiem efektiem, šādi tiek pasniegta klusa atkāpšanās vai klusa atkāpšanās. Uzvedība, kas ir saistīta ar jaunajām paaudzēm, bet tā nav; Skaidrāk tas redzams tūkstošgades gados, taču šādu uzvedības veidu pieturas arī dažāda vecuma cilvēki.

• Saistīts raksts: "Darba un organizāciju psiholoģija: profesija ar nākotni"

klusa atmešana

Klusa atkāpšanās nav ne vairāk, ne mazāk kā rezultāts kombinācijai starp ilgstošu stresu un izdegt. Pēdējais ir minēts darba izdegšanas simptomi kas ietver tādas izpausmes kā nemiers, nogurums, koncentrēšanās trūkums vai garīgs izsīkums.

Sākotnēji tas bija saistīts ar veselības aprūpes darbiniekiem, atsaucoties uz fizisko un psiholoģisko ietekmi, kas konstatēta aprūpes personālam primārā aprūpe vai intensīvā aprūpe, piemēram, ārsti, medmāsas un garīgās veselības darbinieki, bija saistīta ar pārslodzi konsultācijās un prasībām.

Mūsdienās tas vairs neaprobežojas tikai ar vienu noteiktu grupu, kas, lai gan tā ir plaša, jau ir paplašinājusies, iekļaujot birojus un uzņēmumus, kas atrodas ārpus šīm nozarēm. Klusā atstāšana tika attiecināta uz visiem cilvēkiem, kuri ieņem amatus.

Dzīves mirkļu valorizācija no tā, cik nepastāvīga tā bija laikā pandēmija, izraisīja reakciju, kas pati par sevi ir reakcija uz bailēm no ierobežotības un īslaicīgo raksturu. dzīvi.

Nolūks atkāpties no bailēm un atrast veidu, kā kontrolēt, kā laiks paslīd, noveda pie sava veida pusceļa risinājuma, es teiktu, ka tas ir kompromisa risinājums starp to, ko es jūtu, un to, kā to labot. Citiem vārdiem sakot, šis kompromisa risinājums nav nekas vairāk kā jauns sociāls simptoms un kā tāds aicinājums tikt uzklausītam un ārstētam.

• Jūs varētu interesēt: "Darba stress: cēloņi un kā ar to cīnīties"

Jauni veidi, kā izprast darba nemierus

Mūsdienās stress ir sabiedrības veselības problēma. Mēs dzīvojam tā, ka gandrīz visu laiku jūtamies uz kājām.

Karš, neparedzētais, atkal un atkal atkārtojas pagātnes kļūdas ar skumjām, ka nav mācījušies. Ekonomiskās krīzes, sociālā nedrošība, valdību nekonsekvence, neuzmanība pret to, kā mēs izturamies pret dabas resursiem un Vāja uzmanība iedzīvotāju veselībai liek mums dzīvot, gaidot uzbrukumu, un šādi to saņem mūsu delikātais. anatomija. Pieaug autoimūnas slimības, sirds slimības, alerģijas utt. Tas viss ir mūsu ķermeņa un prāta uzturēšanas produkts pastāvīga stresa iedarbība.

Tādā veidā mēs meklējam izejas, kas ir vairāk pa rokai, piemēram, alkohols, narkotikas, nekontrolētas ballītes un citas, kas nav mazāk bīstamas, piemēram, klusa atkāpšanās. Bet ne tāpēc, ka tas ir kluss, tas ir mazāk kaitīgs, un es to pielīdzinu tāpēc, ka dažādos izgājienos tas, par ko mēs runājam, ir izvairīšanās, nevis risinājums. Aizstāvot tiesības, mēs neesam veltīti cēloņu meklēšanai un risināšanai pieaugušā veidā, apzinoties, ka nepieciešamas izmaiņas redzes un risināšanas veidā.

Mēs meklējam risinājumus ar rokām, bet ne pamata risinājumus, kad skaidrs ir tas, ka gaidāmas jaunas izmaiņas un mums jābūt garīgi gataviem tās īstenot veselīgā veidā.

Klusa atmešana nav ne vairāk, ne mazāk kā kas kādā brīdī bija tā sauktais darbs pie regulēšanas, tas ir, atbildiet, strādājot par to, ko viņi man maksā, un tas nav slikti, nekādā gadījumā, kas notiek neērtības, kas rodas sakarā ar to, ka kopumā un līdz šim nav atrasti uzdevumi, par kuriem mums maksā skaidri definēts. Dažās profesijās, īpaši tajās, kas saistītas ar cilvēku dzīvības risku, mēs nezinātu, kā ierobežot tos tā, lai jautājums būtu pelnījis nedaudz precīzāku pārskatu gan par darbavietām, gan par algas.

No organizāciju psiholoģijas mēs zinām, ka vislabāk savu darbu veic tie darbinieki, kuri uztver savu darbu, uzdevums, kura veikšanai viņi tika izsaukti, ir godīgās attiecībās ar viņu saņemto atlīdzību gan naudas, gan cita veida. pasūtījums. Šī sevis uztvere ir plašāka, kad darbinieks saņem karjeras plānus, progresu darbā, darba elastību, atalgojumu vai papildu piemaksas... atšķirīgi vērtēs savu darbu un savus lēmumus, pārskatot savu likteni uzņēmumā vai aiziešanu, citiem, kas ir ārpus šiem stimuliem. Tie nav nekas vairāk kā jūsu darba atzinība. Uzdevuma atzīšana, saikne un empātija no priekšniekiem neatkarīgi no līmeņa ir galvenais nosacījums, novērtējot, ko es varu dot un vai es to vēlos darīt.

Apzinoties, ka tiek dots vairāk nekā saņemts, rodas aizvainojums un apspiestības sajūta.

Valsts, biznesa un valdības politikas trūkums neļauj attīstīties saprātīgai un pieaugušai šo jūtu izpausmei un rada klusās atkāpšanās kārtības atbildes, papildus tam, ka starp tiem pašiem kolēģiem rada netaisnības un pārpratuma sajūtu no kontroles priekšniekiem.

• Saistīts raksts: "Izpratne par profesionālo pašrealizāciju"

Ko var darīt?

Ir nepieciešamas izmaiņas biznesa dinamikā uzlabot darbinieku garīgo veselību, samazināt stresa izraisītas slimības, piemēram, hipertensiju, aptaukošanos un bezmiegu. Visas patoloģijas, kas pieaug eksponenciāli jauniem cilvēkiem un kas neapšaubāmi samazina cilvēkkapitālu un cita starpā rada diskomfortu, kad runa ir par uzturēšanos darba vietā, palielinot slimības atvaļinājumu un kaitējot visiem darbiniekiem iesaistīti. Tas ir, ir pienācis laiks uztvert problēmu tā, lai tās pieeja būtu vispārīga un ar visaptverošu skatījumu, lai sniegtu tai risinājumu.

Klusa rezignācija ir nekas cits kā emociju un sajūtu ietekme, kuras cilvēkiem nav iespējas izteikt un dziedināt ar vārdiem, par kuriem tie izpaužas faktos un kā rezultātā viņu darbā vai viņu uzvedības veidā veidojas nelaimīgu cilvēku grupa. tas pats. Tiesa, atbildība ir ne tikai vadības daļai, tā ir arī katrai personai.

Šis jautājums ir pelnījis apzinātu pārskatīšanu par to, kāpēc un kam mēs strādājam, pie kā strādājam un kādas ir attiecības, kuras mēs izveidojam ar šo svarīgo mūsu dzīves daļu, ka tad, kad tas darbojas labi, tas liek mums stiprināt mūsu vērtību, būt laimīgiem, strādāt labāk mājās un darbā, un tad jau ar lietu attīstību vien tas mūs paaugstina kā sabiedrību.

Tas kopumā ir ļoti sociāli nozīmīgs temats, jo pārmaiņas ir nepārtrauktas un nepielūdzamas, un mēs nevēlamies piemērot Darvina likumu, ka izdzīvo labākie.

Es domāju, ka šajā brīdī mums ir jāattīsta brālība un empātija, piedāvājiet līdzekļus, lai mēs visi varētu sākt no vienādām iespējām, tad redzēsim, ko katrs ar to darīs, bet tas ir cits temats, kas būs vēlāk. Iesaistīšanās tajā, kas ar mums notiek, neskatīšanās no malas, līdzdalība ir mūsu visu pienākums, katrs ar ko var, tā ir pārmaiņu atslēga.

Atrodiet loģiskus un izpētītus pasākumus, lai panāktu labāku ražošanu, lielāku lojalitāti uzņēmumam, labāku vidi darbs un saikne ar sevi par to, kāda ir darba jēga mūsu dzīvē, tas ir uzdevums auskars.

Ir skaidrs, ka ir īpaši gadījumi, kuriem nepieciešama atbilstoša ārstēšana, šeit ar šiem dažiem vārdiem mēs varam tikai apgalvot un parādīt, ka reālā iespēja Labklājība ir iespējama, ja mēs veltām sevi tam, lai redzētu cilvēkus kā ciešanas, emocionālas būtnes un dažreiz bez instrumentiem, lai atrisinātu dzīves radītās problēmas. uzliek.

Jācenšas iesaistīties tajā, kas ar mums notiek, jāreģistrē savas jūtas un emocijas, mūsu īpašajiem apstākļiem, lūdziet palīdzību, ja nepieciešams, un no turienes atrodiet reālus un nobriedušus risinājumus, saprotot, ka mēs visi esam daļa no problēmas, bet arī daļa no risinājuma.

Kopīgs darbs starp visiem profesionāļiem, kuri var sniegt idejas un atbildes uz jaunajiem postiem, kas rodas sociālās situācijas rezultātā. Šī reibinošā un ne vienmēr godīgā dzīve ir daļa no risinājuma un novērsīs izvairīgu reakciju uz sajūtām, kas rodas no neizbēgamā pārmaiņu procesa, kas mūs skar. tiešraide.